Ассаламу алейкум, друзья
Как отдыхаете, как настроение?
Кто сегодня уже успел выйти на утреннюю пробежку? 👀
Делитесь в комментариях — кто зарядился энергией с самого утра? 🙌🏻

Assalamu alaikum, guys
How’s your mood?
Did anyone go for a morning run today? 👀
Share in the comments — who’s already charged up with energy this morning? 🙌🏻

Немного о путешествиях
🌏
A little about travel

Ассаламу алейкум друзья
Как вы? Как ваши дела?

Вот так начался мой день — в спешке, в жаре и с улыбкой😅
На улице оооочень жарко —
Берегите себя 🫶🏻

🧊 Пейте больше воды,
🚿 Не забывайте во время отдыхать

Есть изменения 🙌🏻 ждите пост с утра
Каждый день буду стараться выходить на утреннюю пробежку,и в качестве примера буду скидывать видеосообщение 🫶🏻 кто со мной?

Не могу это не скинуть 🤧

Всем спокойной ночи ❤️
Завтра с утра скину план на эту неделю

Ассаламу алейкум
Доброе утро, друзья

Желаю каждому из вас отличного настроения, вдохновения и бараката во всём .
Пусть в вашем сердце живёт спокойствие, а вокруг — только добро 💛

Ср: сделай комплимент незнакомцу
(Делитесь добром,пусть ваши слова станут чьим-то светом на день)

• Чт: проведи день без жалоб
(Замените жалобы на благодарность:за то что здоровы,за то что близкие рядом,за то что у нас у есть все)

• Пт: сделай что-то, что откладывала
(Маленький шаг=большой прогресс)

• Сб: соверши микро-доброе дело
( Даже улыбка это добро,делитесь ею)

• Вс: подведи итоги: что было страшно, а что вдохновило
( Запишите свои инсайты. Это важно)

Wed: Give a compliment to a stranger
Spread kindness — let your words be someone’s light for the day.

Thu: Go a whole day without complaining
Replace complaints with gratitude: for your health, for your loved ones, for everything you already have.

Fri: Do something you’ve been putting off
A small step = big progress.

Sat: Do a small act of kindness
Even a smile is kindness — share it with the world.

Sun: Reflect: what scared you, and what inspired you?
Write down your insights. They matter.