onlinebme
4.82K subscribers
1.48K photos
575 videos
345 files
701 links
آکادمی آنلاین مهندسی پزشکی و هوش مصنوعی
ارائه‌دهنده‌ی پکیجهای آموزشی پروژه محور:
برنامه‌نویسی متلب-پایتون
پردازش تصویر-سیگنالهای حیاتی
شناسایی الگو
یادگیری ماشین
شبکه‌های عصبی
واسط مغز-کامپیوتر

تماس👇
09360382687
@onlineBME_admin

www.onlinebme.com
Download Telegram
onlinebme
پایان دوره شبکه عصبی😊 #دوره_شبکه_عصبی ممنون از همه شرکت کنندگان و حضور فعالشون🌹🌹 📣📣دوره بعدیمون #مهرماه در #مشهد برگزار میشه👌 @IUST_Bioelecteric
📚دوره عملی پیاده سازی شبکه های عصبی در متلب این‌بار در #مشهد

جهت ثبت‏ نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره‏ ی زیر تماس بگیرید:
0936-038-2687
@Bio_engineerr
#ثبت_نام

@IUST_Bioelecteric
onlinebme
📚دوره عملی پیاده سازی شبکه های عصبی در متلب این‌بار در #مشهد جهت ثبت‏ نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره‏ ی زیر تماس بگیرید: 0936-038-2687 @Bio_engineerr #ثبت_نام @IUST_Bioelecteric
جزیئات دوره شبکه عصبی.pdf
1000.7 KB
جزئیات دوره عملی پیاده سازی شبکه های عصبی در متلب
به دوستانی که علاقه مند به شرکت در دوره هستند توصیه میشود فایل pdf را مطالعه کنند👌

🔸همراهان عزیز، لطفا اطلاع رسانی کنید. 🙏🌹

@IUST_Bioelecteric
تخفیف های ویژه🎁🎁🎁🎁🎁

تخفیف اول: این تخفیف که معادل با 10درصد کل هزینه ی پرداختی است برای دوستانی است که هر دو دوره شرکت کنند.

تخفیف دوم: این تخفیف برای دوستانی است که افراد دیگری را برای شرکت در کلاس معرفی کنند، که معادل با 10 درصد به ازای هر نفر میباشد.

لطفا به دوستان خود اطلاع رسانی کنید و از تخفیفات ویژه دوره ها بهرمند شوید👌

@IUST_Bioelecteric
دوستان علاقه مند به "تجهیزات و فناوریهای نقشه برداری مغز" برنامه امشب شبکه چهار را از دست ندهید!

میهمان برنامه : دکتر محمد رضا آی
"رییس آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز"
@IUST_Bioelecteric
onlinebme
دوستان علاقه مند به "تجهیزات و فناوریهای نقشه برداری مغز" برنامه امشب شبکه چهار را از دست ندهید! میهمان برنامه : دکتر محمد رضا آی "رییس آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز" @IUST_Bioelecteric
نقشه بردار مغزی:

آسیب های جسمانی به مغز، مانند ضربه مغزی، جریان عادی پالس های الکتریکی در مغز را دچار وقفه می کند. به همین گونه،آسیب های سمی، اختلال های حمله ای (صرع)، بیماری آلزایمر، کم اکسیژنی و عفونت مغز (برای نمونه، ورم مغزی مزمن لایم) فعالیت های امواج مغزی را تغییر می دهد
اضطراب، افسردگي، OCD، ADDو ناتواني يادگيري "معرفه" هاي موج مغزي خاص خود را دارند. الکتروانسفالوگرافی یا همان EEG نوعي ثبت فعاليت هاي امواج مغزي است. QEEG ، که بيشتر به عنوان نقشه برداري مغز شناخته مي شود، به تجزيه و تحليل همه جانبه فرکانس هاي گستره باندي که EEG خام را تشکيل مي‌دهد اشاره مي کنند.
نقشه برداري مغز QEEG به همان روش EEG ثبت مي شود، اما داده هاي به دست آمده در اين ثبت براي ايحاد مکان نگاري و نقشه‌هاي رنگي که فعاليت هاي الکتريکي قشر مخ را تصوير مي کند مورد استفاده قرار مي گيرد.
http://www.iricss.org/fa/NewsRelease/News/Pages/880208_QEEG_Brain_Mapping.aspx

نقشه برداری مغز یاQEEG چیست؟
هانس برگر، روانپزشک آلمانی، مخترع نوار مغز (EEG) در سال ۱۹۲۴ است. او با تولید دستگاه الکتروانسفالوگرام توانست امواج مغزی را ثبت کند. همچنین او کاشف موج آلفا (یکی از چهار موج اصلی مغز) می باشد.

هانس برگر بدلیل آنکه روانپزشک بود، سالها تلاش کرد تا بتواند رابطه بین امواج مغزی و رفتارهای طبیعی و غیر طبیعی انسان را کشف کند ولی موفق نشد. از آنزمان کاربرد اصلی نوار مغز در شناخت اختلالات صرعی و بررسی تغییرات حین خواب بود.

دهها سال بعد از هانس برگر، دانشمندان با ایجاد Q-EEG توانستند به رابطه بین امواج مغزی و عملکرد مغز در رفتارها پی ببرند. امروزه به کمک این روش میتوان از مغز نقشه برداری کرد و این نقشه را با نقشه افراد سالم مقایسه کرد تا تفاوت های غیرطبیعی مشخص گردد.

مثلا امروزه بسیاری از مشخصات غیرطبیعی نقشه مغزی در کودکان بیش فعال و یا افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب و یا اختلالات حافظه مشخص شده است و متخصصین با نگاه به این نقشه ها می توانند راهکار درمانی مناسب افراد مختلف را بیابند.

نحوه ثبت امواج مغزی در هر دو روش نوار مغز (EEG) و نقشه مغزی (Q-EEG) تقریبا یکسان است. ولی پردازش کامپیوتری این داده ها با هم تفاوت عمده ای دارد و این تفاوت همان چیزی است که هانس برگر نتوانست علی رغم تلاش زیاد آنرا کشف کند.

دو تفاوت بسیار مهم و کلیدی بین EEG و Q-EEG وجود دارد:
۱. در EEG موج اصلی هر نقطه از مغز در الکترودهای مختلف ثبت می شود و پزشک متخصص با نگاه به این موج، یافته های غیر طبیعی را می یابد. چون در این روش چشم پزشک بدنبال یافته ها می گردد، در نتیجه بسیاری از داده ها را نمی بیند و عملا بسیاری از داده های مهم که نقش اصلی را در ارزیابی عملکرد مغز دارند، از دست می روند. ولی در Q-EEG تمام یافته ها توسط کامپیوتر جمع آوری و آنالیز می گردد و لذا حرف Q (مخفف Quantitavie یا کَمّی) در اول این عبارت آورده شده است.

۲. دومین و اصلی ترین تفاوت این دو روش این است که در Q-EEG داده های جمع آوری شده با اطلاعات جمعیت نرمال مقایسه می گردد و تفاوت ها بصورت تصاویر رنگی به پزشک متخصص نشان داده می شود. اطلاعات جمعیت نرمال بقدری با ارزش است که معدود شرکت های گردآورنده این داده ها حاضر به فروش این اطلاعات به میلیاردها دلار هم نمی باشند.

دکتر مهدی دهقانی
متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
http://clinicbrain.com/

دبير علمی کنگره نقشه برداری مغز:
نقشه برداری مغز هزینه های بیماری های عصبی را کاهش می دهد!
دکتر علی يونسی : نقشه برداری از مغز می تواند به کسانی که دچار بيماری های عصبي (ام اس، پارکينسون، سکته مغزی) و همچنين بيمارن روانی مانند شيزوفرنی ها و افسردگي های حاد کمک کند تا هزنيه های هنگفت را که بر سلامت تحميل مي شود، جبران کنند
در ادامه دکتر مجتبی زارعی رئيس دومين کنگره نقشه برداری مغز: ما با استفاده از تکنولوژي مي توانيم ساختار عملکرد مغز را مورد مطالعه قرار دهيم.
http://www.mehrnews.com

#نقشه_برداری_مغزی
#qeeg
#eeg
#Brian_mapping

@IUST_Bioelecteric
تعیین سن استخوانی با استفاده از اشعه X:

سن استخوانی(اسکلتی) به پزشکان در محاسبه بلوغ سیستم استخوانی کمک میکند.
رای تشخیص سن استخوانی یک رادیوگرافی از مچ و کف دست چپ توسط کارشناس رادیولوژی به عمل می آید. تصویر برای تفسیر نزد رادیولوژیست فرستاده می شود. وی با مقایسه کلیشه مورد نظر با اطلس سن استخوانی، سن استخوانی را تعیین می کند. رادیوگرافی یک عمل بدون درد، غیرتهاجمی و ایمن است.
استخوانهای کودک، مثل استخوانهای مچ دست و انگشتان، حاوی مناطق رویشی در دوطرف، که صفحات رشد نامیده میشوند، هستند. این صفحات شامل سلولهای خاصی هستند که مسئول رشد طول استخوان هستند. آنها به خاطر نرم بودن و داشتن مواد معدنی کم، نسبت به سایر استخوانها تیره تر ظاهر میشوند و به راحتی در تصاویر اشعه x قابل مشاهده هستند.
http://kidshealth.org/en/parents/xray-bone-age.html
سن استخوانی باید با سن تقویمی متناسب باشد. این موضوع نشان دهنده رشد طبیعی اسکلت بدن متناسب با سن فرد است. اگر سن استخوانی مطابق سن تقویمی باشد، رشد استخوانی طبیعی است ولی اگر کمتر از سن تقویمی باشد اصطلاحا به آن تاخیر سن استخوانی گفته می شود.
http://technetium99m.blogfa.com/post/570
سن اسکلتی
رشد اسکلتی تنها سیستم ارزیابی بلوغ است که دوران رشد جنینی تا بزرگسالی را در بر می گیرد. بدین منظور اغلب ناحیه مچ دست مورد ارزیابی قرار می گیرد. بدین ترتیب، اگر سن استخوانی بیش از یک سال یک سال از سن تقویمی جلوتر باشد، نشانه بلوغ زودرس است در حالی که اگر سن استخوانی بیش از یک سال ازسن استخوانی عقب تر باشد نشانه بلوغ دیرس است. اگرچه فعالیت وتمرین بدنی منظم در جهت افزایش مواد معدنی استخوان عمل می کند اما بر روی تکامل اسکلتی مچ دست تاثیری ندارد. درمیان دخترانی که در رشته های ورزشی باله، ژیمناستیک ودو میدانی فعال هستند، سن استخوانی از سن تقویمی عقب تر است ودرمورد دخترانی که در شنا فعال هستند، سن استخوانی از سن تقویمی جلوتر است. این وضعیت در ژیمناست ها به ویژه در اواخر بلوغ مشهود است و نشان می دهد بلوغ دیررس دختران با ورزش تداوم می یابد و یا بالعکس دختران با بلوغ زودرس تمایل به کناره گیری از ورزش دارند. ابهامی در مورد نقش خاص فعالیت بدنی یا تمرین ورزشی به عنوان عاملی که ممکن است شاخص های وضعیت رشد و میزان آن به ویژه رشد جنسی را تحت تاثیر قرار دهد وجود دارد. این ابهام ناشی از استفاده نادرست کلمه فعالیت بدنی یا تمرین، عدم بررسی مشاهدات طولی کافی که جهش رشدی و بلوغ جنسی را در گیرد و تاثیر فعالیت بدنی و تمرین ورزشی را ارزیابی کند، نتیجه گیری ازمیان ورزشکاران منتخب در جمعیت مردم، دریافت آماری غلط و عدم توجه به عوامل شناخته شده ای است که شاخص های رشد و بلوغ را تحت تاثیر قرار می دهد.
http://www.ninisite.com/discussion

https://en.wikipedia.org/wiki/Bone_age

@IUST_Bioelecteric
onlinebme
تعیین سن استخوانی با استفاده از اشعه X: سن استخوانی(اسکلتی) به پزشکان در محاسبه بلوغ سیستم استخوانی کمک میکند. رای تشخیص سن استخوانی یک رادیوگرافی از مچ و کف دست چپ توسط کارشناس رادیولوژی به عمل می آید. تصویر برای تفسیر نزد رادیولوژیست فرستاده می شود. وی…
دکتر علی ربانی، متخصص کودکان و فوق‌تخصص غدد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:
🔹بلوغ زودرس می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری باشد و اگر سیر سریعی داشته باشد، در قد نهایی فرد تأثیر دارد.
معمولا دوران بلوغ 2 سال است، ولی متوسط طول دوران بلوغ در ایران بیشتر است؛ یعنی به‌طور کلی هم سن شروع بلوغ در ایران زودتر و هم سن خاتمه آن دیرتر است. توصیه من به والدین این است که با شروع علائم بلوغ، به قد کودک خود توجه کنند و این را بدانند که در این هنگام فرد به بلوغ رسیده کاملا باید مورد بررسی پزشک قرار گیرد تا سیر بلوغ تند نباشد به‌طوری که فرصت رشد را از فرد بگیرد.
🔹بیولوژی بدن، سن بلوغ را تعیین می‌کند
بدیهی است که اگر ما عوامل بلوغ از قبیل وزن را پایین نگه‌داریم، بلوغ دیرتر شروع می‌شود؛ یعنی اگر قرار باشد فردی در وزن 37 کیلو‌گرم به بلوغ برسد، طبیعی است که هرچه فرد دیرتر به این وزن برسد، بلوغ نیز در او دیرتر شروع می‌شود و این امر در قد او هم تأثیر خواهد داشت.
وقتی بلوغ شروع می‌شود، هیپوتالاموس، هیپوفیز و گنادوتروپین‌ها فعال می‌شوند. هیپوتالاموس، هیپوفیز را تحریک می‌کند، هیپوفیز تخمدان را تحریک می‌کند و تخمدان هم استروژن ترشح می‌کند.استروژن باعث بسته شدن اپی‌نفرین یعنی قسمتی می‌شود که باعث رشد استخوان است و اگر این اتفاق زود بیفتد، قد کوتاه می‌شود. اما ظاهرا بلوغ زودرس فقط به چاقی مربوط نمی‌شود و بیماری‌های دیگر از قبیل بیماری‌های آنزیمی، ترومای مغزی، ضربه‌های مغزی، آنسفالیت‌ها، کم‌کاری تیروئید و... نیز در ایجاد نوع مرضی آن مؤثرند.
بلوغ به2‌دسته بلوغ مرضی و غیرمرضی تقسیم‌ می‌شوند، نکته بسیار مهم این است که قبل از تمام شدن دوران بلوغ این بیماران باید تحت درمان‌های دوره‌ای و اختصاصی قرار گیرند.
http://hamshahrionline.ir/details/109553
#bone_age
#سن_استخوانی
#مچ_دست
#اشعهx

@IUST_Bioelecteric
تعیین سن استخوانی با استفاده از اشعه x

@IUST_Bioelecteric
📣نرم افزار جدیدی که میتواند حالتی که راننده در حال نوشتن پیام است را شناسایی کند.

@IUST_Bioelecteric
onlinebme
📣نرم افزار جدیدی که میتواند حالتی که راننده در حال نوشتن پیام است را شناسایی کند. @IUST_Bioelecteric
الگوریتم جدید کامپیوتری با تحقیقات مهندسین در دانشگاه Waterlo توسعه یافته است که می تواند بطور دقیق حالتی را که در آن رانندگان در حین رانندگی پیام می­دهند و یا یا درگیر کارهای دیگری هستند را تشخیص دهد.

این سیستم از دوربین  ها و هوش  مصنوعی(AI) برای شناسایی حرکات دست  که در حین رانندگی  با رفتارهای عادی راننده متفاوت است، استفاده می­کند.

استاد دانشگاه مهندسی کامپیوتر و الکترونیک در دانشگاه Waterloo، خاطرنشان کرد که از این اطلاعات میتوان برای بهبود ایمنی رانندگی با هشدار دادن به رانندگان زمانی که در معرض خطر هستند استفاده شود و بعنوان یک ویژگی پیشرفته به اتومبیل­های معمول در حال اضافه شدن است، او گفت، علائمِ جدی حواس­ پرتی می­تواند بعنوان معیاری برای راه ­اندازی اقدامات محافظتی بکار گرفته شوند.

این فعالیت، توسعه  ای بر تحقیق قبلی است که در CPAMI برای شناسایی علائمی از جمله، چشمک زدن مکرر( که با این علامت رانندگان در معرض خطر خوابیدن هستند) انجام شد. موقعیت سر و صورت نیز سرنخ های مهمی از حواس پرتی هستند. درحال حاضر تحقیقات در حال پیشروی است تا چندیدن نوع مختلف از علائم حواس­ پرتی را در یک سیستم منفرد مهیا سازد.

پروژه ی دیگری در CPAMI درحال بررسی استفاده از سنسورهای برای اندازگیری سیگنال های فیزیولوژیکی مانند نرخ پلک زدن، اندازه ی  مردمک چشم و تغییرات ضربان قلب  هستند تا بتوانند تعیین کنند که آیا راننده توجه کافی به جاده دارد و یا نه!


🚩🚩منبع:www.matlabkhoone.ir


 https://www.nbcnews.com/nightly-news/video/-textalyzer-device-allows-police-to-determine-if-drivers-were-texting-and-driving-973144643943


https://www.sciencedaily.com/releases/2017/09/170908205543.htm

#هوش_مصنوعی😉
#سیگنالهای_حیاتی
#نرخ_پلک_زدن
#اندازه_مردمک_چشم
#ضربان_قلب
#حرکات_دست
#ایمنی_رانندگی

@IUST_Bioelecteric
درخشش فیزیکدان ایرانی در آلمان

#لاله_حق_وردی فیزیکدان ایرانی ساکن آلمان، برنده جایزه اروین شرودینگر شد!
خبرگزاری های داخلی یا منعکس نکردند یا خبر رو بدون تصویرش منتشر کردند
https://damadam.ir/news/درخشش-فیزیکدان-ایرانی-در-آلمان/10855842

🔹 جایزه اروین شرودینگر هر ساله به طور مشترک از طرف مؤسسه تحقیقاتی هلمهولتز گماینشفت و سازمان اشتیفر‌فربند (انجمن بنیانگذار علوم آلمان) به یک طرح تحقیقاتی بین رشته‌ای تعلق می‌گیرد. 

نامزدهای این جایزه از میان طرح هایی که بر اساس همکاری و تعامل دانشمندان رشته‌های علوم، پزشکی و مهندسی تعریف شده‌اند انتخاب می‌شوند.

جایزه اروین شردینگر امسال به تیمی از مؤسسه هلمهولتز مونیخ (فابین تایز‌-ریاضی دان، تیم شرودر‌-زیست شناس، کارستن مار‌-فیزیکدان و لاله حق وردی‌-فیزیکدان) تعلق گرفته است.

💡 این جایزه به علت طراحی و تهیه روش‌ها و الگوریتم‌های نوین مطالعه مکانیزم تصمیمات مربوط به تقسیم وظایف سلول‌ها در فرایند تقسیم سلول‌های پایه اهدا شده است؛ توضیح مکانیزم چنین تصمیمات سلولی و تشخیص بروز اختلال در آن در درمان بیماری‌های سیستم ایمنی بدن و بیماری هائی نظیر لوسمی به طور مستقیم نقش دارد.

https://www.bsse.ethz.ch/csd/News/2017/09/sep-17-timm-wins-erwin-schroedinger-prize.html

لاله حق وردی:

https://www.ebi.ac.uk/about/people/laleh-haghverdi

تصمیم سلولی:
(Cellular decision making )

http://www.cell.com/abstract/S0092-8674(11)00069-9



🌐@IUST_Bioelecteric
Forwarded from Reza Ebrahimpour
📖 کتاب بازشناسی اشیاء 📖
📚 علوم اعصاب شناختی، مدلهای محاسباتی-شناختی، یادگیری عمیق
🖋 تألیف: دکتر رضا ابراهیم پور
💰 قیمت روی جلد: 25000 تومان
💰 قمیت فروش: 20000 تومان (با احتساب 20% تخفیف)
💳 در صورت تمایل به خرید این کتاب، مبلغ فوق را به شماره کارت 5859831037057576 بانک تجارت به نام رضا ابراهیم پور واریز فرمایید.
📞 پس از واریز هزینه، به شماره 09122950219 در تلگرام پیغام دهید و برای دریافت کتاب هماهنگ فرمایید.
🔎 برای مشاهده عناوین مطالب این کتاب، فایل زیر را مشاهده نمایید 👇👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️لخته ی خون گیر افتاده در رگ ها این چنین آزاد می شود 👆
#مهندسی_پزشکی

@IUST_Bioelecteric
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صحبت های قابل تامل دکتر خسروی استاد دانشکده مهندسی برق و کامپیوتر دانشگاه تهران در مورد #تقلب


@IUST_Bioelecteric
onlinebme
#تغییرساعت #ساعت_تابستانی #پاییز 🌐 @IUST_Bioelecteric
💡قانون تغییر ساعت رسمی ایران

🔹قانون تغییر ساعت رسمی ایران، قانونی است که به موجب آن ساعت رسمی کشور ایران هر سال در ساعت ۲۴ روز اول فروردین ماه یک ساعت به جلو کشیده می‌شود و در ساعت ۲۴ روز سی‌ام شهریور ماه به حالت قبلی برگردانده می‌شود. این کار به منظور استفادهٔ بیشتر از روشنایی روز انجام می‌شود.
https://fa.m.wikipedia.org/wiki/قانون_تغییر_ساعت_رسمی_ایران

🔹تغییر ساعت تابستانی یا صرفه‌جویی در زمان نور روز (DST) ـ در بیشتر کشورها با نام ساعت تابستانی نامیده می‌شود. ـ به تغییر ساعت در منطقه‌های زمانی گفته می‌شود که موجب طولانی‌تر شدن روز در عصر و کوتاه‌تر شدن آن در صبح می‌شود. این تغییر معمولاً در ابتدای بهار هر سال انجام و در پاییز نیز به حالت عادی بازگردانده می‌شود. بسیاری از کشورها برای بهینه‌سازی مصرف انرژی، در فصل بهار و تابستان ساعت رسمی کشورشان را قدری (معمولاً یک ساعت) به جلو می‌کشند، تا ساعات بیشتری از روز با ساعات کاری هم‌خوانی داشته باشد، و در ساعات کم‌تری از روز، نیاز به مصرف انرژی برای تأمین روشنایی وجود داشته باشد.

🔹ایده ابتدایی این تغییر در دوران مدرن در سال ۱۸۹۵ توسط جرج ورنون هادسون مطرح شد و برای اولین بار در زمانجنگ جهانی اول به اجرا درآمد. بسیاری از کشورها در زمان‌های متفاوت از این شیوه استفاده کرده‌اند. پس از بحران انرژی در دهه ۱۹۷۰ میلادی، ساعت تابستانی به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفت و تا امروزه نیز در آمریکای شمالی و اروپا استفاده می‌شود.

🔹تغییر ساعت تابستانی امروزه با چالش‌های دیگری نیز روبرو شده است. پیچیده‌تر شدن حفظ زمان موجب اختلال در ملاقات‌ها، پرداخت صورت‌حساب‌ها، حسابرسی،تجهیزات پزشکی و تجهیزات سنگین و همچنین الگوی خواب افراد می‌شود. نرم‌افزارها به طور معمول می‌توانند ساعت را به طور خودکار تنظیم کنند، اما این قابلیت به خصوص در زمان تغییر ساعت تابستانی بیشتر محدود و دارای خطا است.


🔹سابقه تغییر ساعت

استفاده بیشتر از نور خورشید در طول روز، برای نخستین بار در سال ۱۷۸۴ در فرانسه مطرح شد. در این سال، بنیامین فرانکلین، وزیر مختار آمریکا در فرانسه طی مقاله‌ای که در یکی از مجلات فرانسه چاپ شد، از مردم خواست که صبح‌ها یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند. فرانکلین معتقد بود که به این ترتیب، مردم می‌توانند روزها از روشنایی خورشید استفاده بیشتری کنند و شب‌ها شمع کمتری مصرف نمایند. البته فرانکلین پیشنهادی مبنی بر تغییر ساعت رسمی کشور ارایه نکرد. این پیشنهاد، برای اولین بار در سال ۱۹۰۷ در انگلستان توسط فردی به نام ویلیام ولت پیشنهاد شد؛ هرچند که در آن مقطع زمانی عملی نشد.

این در حالی است که بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد که این تغییر ساعت بیشتر داری تأثیر اسمی می‌باشد نه واقعی. اخیراً (ابتدای سال ۲۰۱۱) تحقیق در مورد تأثیر تغییر ساعت ۷۰۰ درصد رشد داشته‌است؛ ولی غالب کشورها همچنان بر این امر اصرار دارند، اما کشورهای پیشرفته و پر جمعیتی مثل ژاپن، چین و هند این تغییرات را اعمال نمی‌کنند.

🔹تغییر ساعت در ایران

در ایران نیز، برای نخستین بار، پیش از انقلاب سال ۱۳۵۷، ساعت رسمی کشور به ساعات تابستانی و زمستانی تقسیم شد
https://fa.m.wikipedia.org/wiki/ساعت_تابستانی

🌐 @IUST_Bioelecteric
📚 معرفی کتاب📚

《کتاب تفکر سالم》
💡 دسترسی به تفکر سالم از طریق سیکلیک مدیتیشن
نویسنده: مهندس منصوره سیدیوسفی

@IUST_Bioelecteric
✍️ به هر اداره‌ای می‌رویم، کارمند نشسته و ارباب‌رجوع ایستاده، به‌ جز کلاس درس که ارباب‌رجوع نشسته و معلم ایستاده!

سپاس معلمی را که دوباره مهر می‌آفریند!🌹🌹🌹🌹

@IUST_Bioelecteric
محققان دریافته‌اند که راه رفتن(🚶‍♀🚶) قدرت ایده پردازی را در ذهن انسان تقویت می‌کند.

💡 محققان استنفورد فهمیدند راه رفتن قدرت ایده پردازى را زیاد مى‌کند. آن‌ها سطح ایده پردازى را در حال راه رفتن و نشستن اندازه گرفتند. به طور متوسط 60 درصد ایده پردازى هنگام راه رفتن افزایش مى‌یابد.

از دیگر فواید قدم زدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

🔹 پیاده روری باعث بهبود عملکرد مغز می شود

پیاده روی به طور خاص روی افزایش سن مغز تاثیر گذاشته و خطر ابتلا به زوال مغز و پیری و مشکلات آن را کاهش می دهد. یک مطالعه که در مجله نورولوژی منتشر شد نشان داد که پیاده قدم زدن در افراد ۵۵ تا ۸۸ ساله می تواند تاثیر مثبتی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر داشته باشد. حتی گفته می شود که قدم زدن در افراد عقب مانده می تواند اثرات مثبت زیادی روی بهبود عملکرد مغز آن ها بگذارد.

🔹 قدم زدن باعث تقویت استخوان بندی میشود

پیاده روی می تواند در تقویت استخوان بندی و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان به شما کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که زنانی که حداقل ۴ ساعت در هفته راه می روند تا ۴۰ درصد کمتر دچار شکستگی لگن می شوند. درحالی که ورزش های سنگینی مانند دویدن، پرش از مانع و وزنه برداری می تواند روی استخوان بندی موثر باشد باید بگوییم که یک پیاده روی ساده هم می تواند همان اثرات را داشته باشد.

🔹 بهبود خلق و خوی شما

قدم زدن می تواند حال تان را بهتر کند. بهترین کار این است که کمی در طبیعت و یا فضای سبز قدم بزنید. این کار برای کاهش احساس سرخوردگی و یا ناراحتی مشا اثر خوبی خواهد داشت. قدم زدن با مدیتیشن برای آرام کردن مغز شما برابری می کند.

🔹 پیاده روی باعث بهبود گردش خون میوشد

فعالیت بدنی و پیاده روی بصورت منظم می تواند برای قلب شما مفید باشد. افزایش گردش خون می تواند فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. اگر در روز تنها ۳۰ دقیقه قدم بزنید قلب سالم تری خواهید داشت.

🔹 قدم زدن باعث تقویت عضلات ساق پا میشود

عضلات بدن شما می توانند با افزایش سن کارایی خود را از دست داده یا دیگر کمتر بتوانند خوب کار کنند. این مورد سبب از دست دادن تعادل بدن و همچنین مشکلات راه رفتن می شود. این در حالی است که قدم زدن با یک حالت تاکیدی روی پاشنه ی پا می تواند عضلات ساق پا را قوی کرده و به کارکرد بهتر آن کمک کند.

🔹 قدم زدن حافظه را تقویت می کند

آیا برای تان زیاد پیش می آید که سوئیت ماشین یا گوشی موبایل تان را گم کنید و به یاد نیاورید که آن ها را کجا گذاشته اید؟ قدم زدن می تواند این حالت ها را در شما رفع کند. به عبارتی پیاد روی سبب بهبود عملکرد و ساختار هیپوکامپ در مغز می شود. هیپوکامپ بخشی در مغز است که حافظه کلامی و یادگیری را ساپورت می کند. یک مطالعه روی زنان ۶۵ ساله و مسن تر نشان داد که ضعف حافظه در کسانی که کمتر راه می روند بیشتر رخ می دهد.

🔹 پیاده روی باعث کاهش درد در شما میشود

قدم زدن و پیاده روی می تواند علائم و درد بیماری هایی مانند آرتریت و فیبرومیالژیا را کاهش دهد. به این ترتیب کمی قدم زدن حتی می تواند بیماری شما را درمان کند البته لازم به گفتن نیست که در این مواقع صحبت کردت با پزشک تان الزامی است.

🔹 تقویت سطح قند خون با پیاده روی

در هر زمان از روز کمی قدم زدن می تواند سطح قند خون شما را بهبود دهد اما بعد از غذا خوردن این اتای بیشتر رخ می دهد. مطالعات نشلن می دهد که یک پیاده روی ۱۵ دقیقه ای بعد از غذا می تواند به اندازه یک پیاده روی ۴۵ دقیقه ای در کاهش قند خون موثر باشد.

🔹 بالا بردن ایمنی شما

قدم زدن حتی می تواند به سیستم ایمنی بدن شما برای دفع بیماری ها کمک کند. همچنین باید توجه داشت که پیاده روی هم یک ورزش است که مانند دیگر ورزش ها می تواند به کاهش وز و بهبود سلامت تان کمک کند.

🔹 پیاده روی باعث میوشد بهتر بخوابید

کمی پیاده روی می تواند سبب شود سریع تر به خواب بروید و بهتر بخوابید. به خصوص اگر از بی خوابی رنج می برید یک پیاده روی صبحگاهی می تواند به تنظیم شدن ریتم شبانه روزی بدن تان و بهبود خواب شما تاثیر مثبت بگذارد.

http://www.yjc.ir/fa/news/6166282/راه-بروید-تا-ایده‌ها-در-ذهنتان-پرورش-یابند

http://www.apa.org/news/press/releases/2014/04/creativity-walk.aspx

@IUST_Bioelecteric