Время летит быстро, и когда я оглядываюсь назад,понимаю, какой удивительный путь проделал наш клуб "Утренних 15 минуток". Всего 6 лет назад мы начали с небольшой и уютной группы в 50 человек. Сегодня нас 2639 активных и вдохновленных женщин, которые ежедневно находят время для себя и своего здоровья.

А теперь немного про клуб в цифрах:

✅ На бесплатной пробной неделе за 6 лет занималось 63631 человек ( это те, которые были учтены в системе).

✅ Всего в клубе клубе за 6 лет занималось 8649 ученицы, из них 2400 человек были в течении всего последнего года и не выходили из клуба.

✅ 94% 🔥 участниц остается в клубе . Я горжусь этим показателем! Это означает, что девочкам нравится заниматься, многие мне пишут, что уже не представляют себя без утренних 15 минуток. Это как глоток свежего воздуха♥️

🤸 Занятия в клубе разработаны таким образом, что имея даже всего за 15 -20 минут вы смогли почувствовать изменения в теле и душе. Этот короткий, но эффективный утренний ритуал помогает начать день с новой энергией и уверенностью.

⏰ Можете выделить 40 минут в день - прекрасно, в клубе есть все, что необходимо. Я даю комплексы упражнений, проверенные временем, которые помогают улучшить осанку, укрепить тело и поддержать здоровье лица. Эти практики — залог молодости и активности.

🤝 А еще клуб это настоящая поддержка в любое время. Это место, где можно делиться успехами, обмениваться советами и вдохновлять друг друга. Упавшие духом найдут здесь поддержку, и вместе мы способны поддержать друг друга и достичь желаемых результатов.

🌿 Никаких сложных программ и диет! Девиз клуба - естественность и простота, которые помогут сохранить здоровье и прекрасное самочувствие.

Клуб "Утренних 15 минуток" — это не просто тренировки. Это образ жизни, который изменит ваше отношение к себе 💯

С любовью, Женя и клуб утренних 15 минуток🫶

Я тут что бы не потеряться ⤵️

ВК / МАХ

КЛУБУ УТРЕННИХ 15 минуток 14 апреля 6 ЛЕТ! Ура🎉

Шесть лет тому назад я приняла решение развивать свой проект по серьезному☺️

День рождения клуба, это и мой день рождения 🥳

И конечно же дарю вам подарки 🎁

🔥С 10 по 15 апреля включительно СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ⤵️

Скидка 74% на годовой абонемент в клуб 💃 , 7150₽ вместо 27500₽💥

Приобрести абонемент и подробнее узнать о клубе, если вы еще не в теме можно тут⤵️

👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ

ТАКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ БЫВАЕТ ТОЛЬКО 2 раза в год! Не пропустите🙌

Я в аэропорту Красноярска, самолеты задерживают, меняют выходы. Люди волнуются. Но надеюсь, что наш рейс во Внуково надолго не будет отложен☺️

Пока есть связь и время пишу этот пост)

Последнее время у меня странное ощущение времени. Март был бесконечно длинный , никак не заканчивался. А 10 дней апреля пролетели как один день….., и это для меня нормально. Удивляет март)

В понедельник сыну 18. У него есть мечта. Главное он не просто мечтает, а стремится к ней. Как сейчас помню, лежит у меня на коленках, такой улыбающийся малыш. Мог лежать агукать и час, и два, главное на моих коленях. Рядом с мамой, которая вышла на работу, когда ему было 1,5 месяца. Время было такое, за хорошую работу нужно было держаться.

Лерочка, моя старшая внучка, ей 12 уже выше меня! Стройная и грациозная, красивая будет девушка❤️
А совсем недавно ее мама(моя доченька) бегала радостно по комнате, когда выпали первые молочные зубы. Такая смешная☺️

Кстати она очень хороший любящий детей и свою работу логопед. По современным методикам. Если надо, обращайтесь, подготовит к школе🤓

Младшей внучке 10, и она необыкновенная - любознательная, бесстрашная, цепкая, творческая, независимая. На день рождение умоляла подарить попугая , и ничего более, что бы научить его ГОВОРИТЬ. И этим все сказано). Подарили - воспитывает 😂

Мама с папой уже старенькие, но бодрятся, дай бог им здоровья 🙏

Мне в этом году будет 52, но я совсем не ощущаю свой возраст. Никакой разницы , что 30, что 50. Лицо конечно повзрослело и стало больше отекать, но с этим можно работать. Размер одежды не поменялся, вес тоже. Может кажется….🤔

Страшно ли было нашей семье развернуть привычный уклад жизни и свой быт на 360 градусов в 50 лет? Абсолютно нет. Потому что мы знаем, зачем это делаем….. У нас есть цель, не материальная. А когда есть цель жить легко. Любить жизнь легко❤️

Я стараюсь эту философию нести в клуб утренних 15 минуток. Не просто давать упражнения, а учить чувствовать себя и свое тело. Тогда появляются желания и цели. И конечно же силы, что бы их осуществлять. Вы даже не представляете, насколько это необходимо для ощущения полноты жизни☝️. Не важно сколько вам лет - 30,50 или 70💫

Приглашаю в клуб на целый год пользы за 7150₽⬇️

👉 ЭТО НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ

В честь шестилетия клуба со скидкой 74%

Молодость всего одна, но разве она не длится дольше, чем мы думаем? Намного дольше, чем мы можем выдержать.- Хилари Мэнтел.