⁉️С чего начать Новый год? Рекомендации дерматолога-косметолога ✨
Новый год — это не про резкие перемены, а про бережный и осознанный уход за собой.
Как врач с 17+ лет опыта скажу: кожа любит не крайности, а систему.
1️⃣ Проведите «ревизию» кожи
Посмотрите на кожу честно:
— что беспокоит?
— что появилось за год?
— что не уходит, несмотря на кремы?
Начинать год лучше не с покупки нового средства, а с понимания причин.
2️⃣ Не лечите кожу по советам из соцсетей
То, что помогло блогеру, может навредить именно вам.
Кожа — отражение гормонов, ЖКТ, стресса, сна и образа жизни.
3️⃣ Минимализм в уходе
Уберите всё лишнее.
Иногда коже нужно не «ещё», а меньше, но правильно.
4️⃣ Планируйте процедуры заранее
Лазеры, инъекции, активные методики — это всегда реабилитация.
Праздники, фотосессии и важные события лучше учитывать заранее.
5️⃣ Проверьте родинки и новообразования
Новый год — отличный повод сделать то, что вы откладывали.
Профилактика = спокойствие.
6️⃣ Работайте с причиной, а не только с внешним проявлением
Прыщи, покраснения, зуд, сухость — это сигналы, а не враги.
Холистический подход — самый короткий путь к здоровой коже.
🤍 Если вы не знаете, с чего начать — я могу помочь онлайн, из любой точки мира.
Индивидуально, по делу и без лишнего.
Пусть в этом году кожа будет здоровой, а не просто «замазанной» ✨
С заботой,
ваш дерматолог
Евгения Голубева♥️

💪♥️Дисциплина — это не строгость.
Это забота🙏.
Очень многие ждут, что кожа «сама восстановится».
Что процедура решит всё.
Что можно чуть потерпеть, а потом «начать с понедельника».
Но кожа не живёт по понедельникам.
Она живёт каждый день.
Дисциплина — это не идеальность.
Это:
— регулярный уход, а не от случая к случаю
— питание без крайностей
— сон, а не вечное «потом»
— умение вовремя остановиться
— уважение к своему телу и ресурсам
Я много лет живу в режиме дисциплины.💪
Спокойной. Осознанной. Без фанатизма.
И именно она даёт результат —
на лице, на теле, в качестве кожи и в самочувствии.
Можно обманывать себя.
Но кожу — нет.
Ни одна, даже самая дорогая процедура,
не работает в условиях хаоса.
👉 Дисциплина — это форма любви к себе.
Тихая. Стабильная. Рабочая.
Если откликается — сохраните 🤍
И начните не «с понедельника», а сегодня.

Ваш врач дерматолог, косметолог,онкодерматолог
Голубева Евгения ❤️

Девушка из Франции.
Тяжёлая форма акне.
Долгие годы борьбы, разочарований и попыток «перетерпеть».

Мы начали работать дистанционно.
Спокойно. Поэтапно. Без спешки.

Были ретиноиды —
не страшное слово,
а серьёзный инструмент,
который работает только под контролем врача.

Она:
— выполняла рекомендации
— была на связи
— доверяла процессу
— не бросала на полпути

Я:
— контролировала каждый этап
— корректировала дозировки
— следила за безопасностью
— вела её до результата

И шаг за шагом
кожа начала восстанавливаться.

Сегодня — здоровая кожа и спокойствие.
Без хаоса. Без самолечения.
С ощущением: «со мной всё в порядке».

👉 Акне можно исцелить.
Даже на расстоянии.
Если есть врач, план и дисциплина.

С заботой о здоровье вашей кожи врач дерматолог- косметолог Голубева Евгения ♥️

Результат спустя 10 месяцев лечения системным Ретиноидом,тяжёлой формы Акне. Полное мое онлайн сопровождение 👌

❗❗❗Ретиноидов не нужно бояться.
Бояться нужно самолечения.

Очень часто я слышу:
«Мне страшно начинать ретиноиды»
«Это же опасно…»
«Я читала много ужасов…»

Давайте честно и по-взрослому.

🔹 Ретиноиды — это не косметика
🔹 Это серьёзный медицинский препарат
🔹 И именно поэтому он работает, когда всё сделано правильно.

Страх возникает там, где:
— нет врача
— нет контроля
— нет чёткого плана
— есть советы из интернета

В моей практике ретиноиды назначаются:
✔️ строго по показаниям
✔️ после сбора анамнеза и анализов
✔️ с индивидуальным подбором дозы
✔️ под постоянным медицинским контролем

Я безопасно веду пациентов с акне —
в том числе дистанционно,
от начала терапии
до стабильного, здорового результата.

Мы:
— регулярно на связи
— корректируем лечение
— отслеживаем состояние кожи и организма
— не спешим и не «ломаем» тело.

Именно поэтому:
👉 лечение проходит спокойно
👉 без осложнений
👉 с устойчивым эффектом

Ретиноиды — не враг.
Это инструмент.
И в руках врача он работает во благо.

Если вы с акне и давно боитесь начать лечение —
значит, вы просто ещё не были под правильным сопровождением.

Я рядом.
И я довожу до результата 🤍
Евгения Голубева ваш врач дерматолог косметолог 🙏

Почему появляются папилломы и акрохордоны
на веках и теле?

Очень часто пациенты говорят:
«Они появились внезапно»
«Я ничего такого не делал(а)»
«Почему именно сейчас?»

Разберёмся спокойно.

🔹 Акрохордоны (мягкие фибромы, «висячие папилломы») —
это доброкачественные кожные образования,
чаще всего появляющиеся:
— на веках
— шее
— в подмышках
— под грудью
— в паховой области

И важно знать:
👉 это не всегда ВПЧ.

Основные причины появления

1️⃣ Генетическая предрасположенность
Если у родителей были акрохордоны — риск выше.

2️⃣ Инсулинорезистентность и колебания сахара
Очень частая причина множественных образований.

3️⃣ Гормональные изменения
Беременность, менопауза, заболевания щитовидной железы.

4️⃣ Хроническое трение кожи
Очки, украшения, воротники, складки кожи.

5️⃣ Возрастные изменения
С возрастом вероятность их появления увеличивается.

6️⃣ Нарушения обмена веществ
Лишний вес, метаболический синдром.

А папилломы?

Настоящие папилломы, связанные с ВПЧ,
чаще имеют:
— плотную структуру
— неровную поверхность
— склонность к росту

И здесь важно не гадать по фото из интернета,
а показать образование дерматологу.

Что важно запомнить

❗ Не все «папилломы» — это вирус
❗ Не все образования безопасно удалять самостоятельно
❗ Особенно опасно трогать веки

Перед удалением необходимо:
✔️ осмотр
✔️ дерматоскопия
✔️ понимание природы образования

Только так можно выбрать безопасный метод.

👉 Если у вас появились папилломы или акрохордоны
на веках или теле —
это повод не паниковать,
а разобраться в причине.

Я консультирую дистанционно
и помогаю принять правильное решение 🤍

https://Wa.me/+79639418364
Запись на приём ко мне во Владивостоке клиника PerfectoSkin 💖

❗️Какие родинки нужно удалять обязательно

Не все родинки опасны.
Но есть чёткие показания, когда удаление — это не «косметика», а забота о здоровье.

🔴 Родинки, которые нужно удалять точно:

1️⃣ Подозрение на меланому или рак кожи
Если родинка:

быстро растёт

меняет форму, цвет, становится асимметричной

имеет неровные, «рваные» края

кровит, мокнет, покрывается корочкой

чешется, болит, воспаляется

👉 Такие образования обследуются дерматоскопически и при необходимости удаляются с гистологией.

2️⃣ Родинки, которые постоянно травмируются

на линии белья

в зоне бритвы

под грудью

на шее, в воротниковой зоне

на ладонях, стопах

👉 Хроническая травма = риск перерождения.

3️⃣ Родинки с активным ростом у взрослых
Если после 25–30 лет родинка:

начала расти

менять цвет или плотность

👉 Это всегда повод для удаления или наблюдения у врача, а не «понаблюдаем сами».

4️⃣ Родинки с неравномерным цветом

несколько оттенков (коричневый, чёрный, серый, розовый)

появление чёрных точек внутри

👉 Такой признак требует профессиональной оценки.

5️⃣ Родинки у пациентов из группы риска
Обязательно контролируются и часто удаляются, если:

светлая кожа, много родинок

были солнечные ожоги

в семье был рак кожи

есть диспластические невусы

⚠️ Что важно помнить

❌ Нельзя удалять родинки:

«по фото из интернета»

у косметолога без медицинского образования

без дерматоскопии

без гистологии при показаниях

✔️ Как правильно

1️⃣ Осмотр дерматоонколога
2️⃣ Дерматоскопия
3️⃣ Безопасное удаление
4️⃣ При необходимости — гистология

🩺 Я занимаюсь диагностикой и удалением родинок онкологически грамотно и помогаю пациентам онлайн из любой точки мира.

Если сомневаетесь — лучше проверить, чем пропустить.

С заботой о вашей коже,
доктор Евгения Голубева 💙

🌿 Плазмолифтинг (PRP) — почему я так люблю эту процедуру

Есть процедуры «про красоту»,
а есть — про здоровье кожи.
И PRP (плазмолифтинг) — как раз из второй, самой ценной категории.

Я действительно считаю её ТОП-процедурой для оздоровления кожи, и вот почему 👇

🧬 Что такое PRP( Platelet Rich Plasma)простыми словами

Мы берём вашу собственную кровь,
выделяем плазму, богатую тромбоцитами,
и возвращаем её обратно в кожу.

Без чужих веществ.
Без гормонов.
Без синтетики.

👉 Кожа получает сигнал к восстановлению, а не маскировку проблемы.

✨ ЗАЧЕМ нужна процедура PRP

Плазмолифтинг:
✔️ запускает естественную регенерацию кожи
✔️ улучшает микроциркуляцию
✔️ повышает плотность и качество кожи
✔️ уменьшает воспаление
✔️ выравнивает тон и текстуру
✔️ даёт «живое» сияние без эффекта перегруза

Это не «уколы красоты».
Это лечение и поддержка кожи изнутри.

👩‍⚕️ КОМУ особенно нужен PRP

Процедура отлично подходит:

▫️ при тусклой, уставшей коже
▫️ при первых возрастных изменениях
▫️ при акне и постакне
▫️ при розацеа (по показаниям)
▫️ после стрессов, болезней, перелётов
▫️ в период гормональных изменений
▫️ если кожа «ничего не держит» и плохо реагирует на уход
▫️ как поддержка после лазеров и аппаратных процедур

И да — после 30–35 лет PRP становится особенно актуальным.

💚 Почему я так люблю плазмолифтинг

Потому что:
✨ кожа становится живой, а не «сделанной»
✨ результат нарастает постепенно и выглядит естественно
✨ это уважение к физиологии организма
✨ процедура работает на перспективу, а не «до завтра»

Это одна из самых честных процедур в косметологии.

⚠️ Важно

PRP — это медицинская процедура.
Она требует:
✔️ правильных показаний
✔️ стерильности
✔️ качественных пробирок
✔️ врача, который понимает кожу, а не просто «колет»

Если вы давно ищете процедуру не про моду, а про здоровье кожи —
возможно, PRP именно для вас 🤍

При необходимости я подбираю схему индивидуально, в том числе в рамках онлайн-сопровождения.

Берегите кожу — она всегда отвечает благодарностью 🌿
Евгения Голубева врач дерматолог косметолог с заботой о вашем здоровье и красоте ❤️

Как это происходит в кабинете дерматолога-косметолога, у меня😁👍

⁉️Почему после 35 лет особенно важно осматривать родинки

После 35 лет в организме начинают происходить изменения, которые мы не всегда видим, но кожа их отражает очень точно.

Именно в этом возрасте я всё чаще на приёме слышу:
«Доктор, эта родинка была всегда…»

🧬 Что меняется после 35

▫️ снижается иммунный надзор кожи
▫️ накапливается солнечное повреждение (даже если вы не загорали специально)
▫️ меняется гормональный фон
▫️ замедляются процессы восстановления

➡️ Родинки могут начать меняться, даже если раньше были абсолютно спокойными.

⚠️ Почему нельзя ориентироваться «на ощущения»

Большинство опасных изменений:
▪️ не болят
▪️ не чешутся
▪️ не мешают

Но при этом могут быть клинически значимыми.

👉 Именно поэтому самоосмотр ≠ осмотр дерматолога.

🔍 Что даёт профессиональный осмотр

✔️ дерматоскопию (увеличение и анализ структуры)
✔️ оценку динамики родинок
✔️ выявление подозрительных изменений на ранней стадии
✔️ спокойствие и чёткий план действий

Ранняя диагностика — это время и жизнь.

👩‍⚕️ Кому особенно важно не пропускать осмотры

▪️ всем после 35 лет — 1 раз в год
▪️ при большом количестве родинок
▪️ при светлой коже
▪️ если были солнечные ожоги
▪️ если в семье были онкологические заболевания кожи
▪️ при гормональных изменениях (беременность, менопауза)

🤍 Важный момент

Осмотр родинок —
это не про страх.
Это про заботу о себе и ответственность.

Это короткий визит, который может предотвратить большие проблемы.

Если вы давно откладывали —
возможно, сейчас самое время 🤍

Берегите кожу. Она у вас одна.🫶
https://Wa.me/+79639418364
PerfectoSkin г.Владивосток👌
А так же моя помощь доступна онлайн из любой точки мира 🙏❤️
Евгения Голубева онкодерматолог 💫

🌿 Почему в дерматологии часто лечат симптом, а не причину

В дерматологии есть неудобная правда, о которой редко говорят вслух.

Большинство пациентов лечат симптом,
потому что именно его видно:
покраснение, зуд, высыпания, шелушение.

И да — в дерматологии мы очень часто используем средства симптоматического лечения.
Это не ошибка. Это необходимость.
Но это не вся терапия.

🧴 Что такое симптоматическое лечение

Это средства, которые:
▫️ снимают воспаление
▫️ уменьшают зуд и покраснение
▫️ улучшают внешний вид кожи
▫️ дают быстрое облегчение

👉 Они нужны.
Иногда — жизненно важны.

Но важно понимать:
они не всегда устраняют причину заболевания.

🔍 Почему причины ищут редко

Потому что:
▪️ причины часто не лежат на поверхности
▪️ кожа — отражение иммунной, гормональной, нервной систем
▪️ поиск причины требует времени, наблюдения, анализа образа жизни
▪️ пациенту чаще нужен «результат сейчас»

А мазь — работает быстро.
Причина — медленно.

⚠️ В чём ловушка

Когда лечат только симптом:
▫️ мазь перестаёт работать
▫️ эффект становится всё короче
▫️ требуется всё более сильное средство
▫️ болезнь возвращается снова и снова

И появляется фраза:
«Раньше помогало, а теперь нет».

🧬 Где чаще всего скрывается причина

▪️ хронический стресс
▪️ гормональные колебания
▪️ нарушения барьерной функции кожи
▪️ дефициты
▪️ скрытое воспаление
▪️ микробиом кожи и кишечника
▪️ агрессивный или неподходящий уход

👩‍⚕️ Мой подход

Я не противопоставляю:
❌ мазь или поиск причины

Я всегда за:
✔️ снять симптом — чтобы человеку стало легче
✔️ параллельно искать причину — чтобы результат был устойчивым

Потому что здоровая кожа — это не временное улучшение,
а стабильное состояние.

🤍 Важно помнить

Симптом — это сигнал.
Не враг.
И не ошибка организма.

Если кожа «говорит» —
значит, есть что услышать.

Берегите кожу.
И относитесь к ней глубже, чем просто к поверхности.
Моя помощь доступна для каждого из любой точки мира
Евгения Голубева врач дерматолог, косметолог, онкодерматолог, взрослый и детский доктор 🫶

Моя помощь доступна для каждого из любой точки мира,вам только нужно связаться со мной!!!
@dr_evgeniia_golubeva
Это очень удобно, дерматолог всегда рядом🙏👍
С заботой о здоровье вашей кожи
Голубева Евгения Валерьевна ❤️

Благодарю за ваши результаты и доверие- это всегда очень ценно!❤️🙏

👇

🔬 Кожа — визуальный орган
В дерматологии 70–80% диагностики — это грамотный визуальный осмотр + анамнез.
Качественные фото и видео позволяют:

оценить тип высыпаний

динамику процесса

реакцию кожи на лечение

отличить воспаление, инфекцию, аллергию, опухолевые изменения

🧠 Опыт врача важнее кабинета
Онлайн не лечит «гугл».
Онлайн лечит врач с клиническим мышлением и большим опытом.

Я работаю с:

акне

себорейным и атопическим дерматитом

розацеа

грибковыми инфекциями

аллергическими высыпаниями

новообразованиями кожи (оценка рисков)
И многое другое..

И делаю это индивидуально, а не по шаблону.

📍 География больше не ограничение
Моя помощь доступна:

людям за границей без страховки

пациентам из регионов, где нет узких специалистов

родителям маленьких детей

тем, кто не может быстро попасть к врачу офлайн

Кожа не должна ждать.

⏱ Экономия времени и сил
Без:

очередей

поездок

поверхностных приёмов «на 7 минут»

Вы получаете:
✔️ разбор ситуации
✔️ объяснение причин
✔️ понятный план действий
✔️ сопровождение

⚖️ Онлайн — это не «вместо», а «грамотно»
Я всегда честно говорю, если:

нужен очный осмотр

требуется биопсия

необходимо удаление или срочная диагностика

Онлайн-консультация не заменяет офлайн там, где он действительно нужен,
но прекрасно работает там, где важны знания и опыт.

✨ Моя цель — не временно убрать симптом, а разобраться в причине
Именно поэтому онлайн-формат часто оказывается даже эффективнее стандартного приёма.

Если кожа — это сигнал,
я помогаю его услышать и расшифровать.

Врач дерматолог, косметолог, онкодерматолог, взрослый и детский доктор
Евгения Голубева ❤️

Я делаю свое дело с любовью и заботой о каждом из вас!❤️
Обращайтесь всегда рада помочь вам из любой точки мира ❤️🙏

Благодарю вас за доверие и обратную связь 🙏❤️
Моя помощь доступна для каждого из вас🫶

❗Кожа — это не отдельный орган. И именно поэтому хронические болезни кожи лечатся не только «кремами».

И это как раз тот момент, где важно сказать главное:

👉 Кожа — часть единой системы организма.
Она не существует отдельно от кишечника, гормонов, нервной системы, иммунитета и образа жизни.

🔬 Кожа — самый большой орган человека
И она:

участвует в иммунных реакциях

отражает гормональный фон

реагирует на стресс быстрее многих органов

тесно связана с микрофлорой кишечника

первой показывает внутренний дисбаланс

⚠️ Почему хронические кожные болезни не проходят годами
Акне, розацеа, атопический дерматит,периоральный дерматит, себорея, экзема —
это не «плохая кожа».

Чаще всего за ними стоят:

хронический стресс

гормональные колебания

нарушения работы ЖКТ

иммунные реакции

дефициты

постоянное подавление симптомов без поиска причины

🧴 Почему кремы помогают, а потом перестают

Наружная терапия:
✔️ снимает воспаление
✔️ уменьшает зуд
✔️ улучшает внешний вид

Но если не работать с глубиной,
кожа снова и снова возвращает симптом.

🧠 Мой подход в дерматологии
Я всегда смотрю:

на человека целиком

на длительность процесса

на триггеры

на реакцию кожи на лечение

на образ жизни и стресс

Потому что кожа — это язык, на котором организм говорит о себе.

✨ Когда мы слышим этот язык, а не заглушаем его, кожа начинает восстанавливаться
И именно поэтому при хронических кожных состояниях
работает индивидуальный, системный подход,
а не бесконечная смена мазей.

Если кожа не проходит месяцами или годами —
это не значит, что она «плохая».

Это значит, что причина глубже поверхности.

📩 Онлайн-консультации открыты
Я работаю с кожей как с частью целого организма, а не изолированно.

Голубева Евгения Валерьевна дерматолог со стажем работы в практической медицине более 15 лет🙏🫶

Детская кожа — это не взрослая кожа в миниатюре

Очень частая ошибка родителей —
лечить кожу ребёнка по тем же принципам, что и свою.

Но это может быть опасно.

🔬 У детской кожи есть свои уникальные особенности

Детская кожа:

значительно тоньше, чем у взрослого

имеет незрелый защитный барьер

быстрее теряет влагу

активнее реагирует на препараты

легче пропускает вещества внутрь организма

То, что взрослому помогает,
для ребёнка может оказаться слишком агрессивным.

⚠️ Почему “просто помазать” — плохая идея

У детей:

гормональные мази всасываются сильнее

неправильное лечение может смазать картину болезни

симптом временно уходит, а причина остаётся

процесс легко становится хроническим

Особенно это касается:

дерматитов

высыпаний неясного происхождения

покраснений и зуда

высыпаний у младенцев

👶 Детская дерматология — это всегда про бережность
Важно:

точно понять причину

выбрать минимально необходимое лечение

учитывать возраст и площадь поражения

не экспериментировать с кожей ребёнка

🧠 Моя позиция как детского дерматолога
Я всегда подбираю лечение:

с учётом возраста

состояния кожного барьера

общего здоровья ребёнка

без лишней агрессии

Потому что детская кожа — это зона особой ответственности.

✨ Главное, что нужно запомнить родителям
Если средство помогло взрослому —
это не значит, что оно безопасно для ребёнка.

При проблемах с кожей у детей
важно не торопиться мазать,
а разобраться, что происходит.

📩 Онлайн-консультации по детской дерматологии доступны
Помощь возможна из любой точки мира 🤍

Детский дерматолог Евгения Голубева,я всегда готова помочь вам и вашим малышам🫶