یک تجربه
184 members
1 photo
6 links
یک تجربه - برای تمام زندگی

www.1tajrobe.com
Download Telegram
to view and join the conversation
Channel created
سلام،

میدونم که خیلی دیر هست ولی هرچقدر مقاومت کردم در برابر ورود به دنیای رنج آور کانالهای تلگرامی، دیدم نمیشه.

این روزها اونقدر در کانالها و گروه های تلگرامی مردم سرگرم هستند که فکر اینکه ممکنه در این وسط نوشته ها و مطالب من هم خواننده ای داشته باشه خیلی دور از ذهن میومد.

اما از اونجاییکه همیشه نمیشه کل یک جامعه رو به یک خصلت نسبت داد تصمیم گرفتم برای اون تعداد اندکی که ممکنه به این نوع مطالب هم علاقه مند باشند این کانال رو راه اندازی کنم.

در این کانال قصد دارم علاوه بر اطلاع رسانی مطالب جدید سایت، نکات ارزشمند و مفید و البته کاربردی برای زندگی بهتر رو هم با شما به اشتراک بزارم.

از اونجاییکه خودم همیشه از مزاحمتهای زیاد کانالهای تلگرامی بیزارم، در اینجا سعی میکنم کمترین مزاحمت رو برای اعضا ایجاد کنم و حتی ارسالها هم بدون نوتیفیکیشن باشد.

پس با من همراه باشید در این راه ❤️

@onexp یک تجربه برای تمام زندگی

باور کنید خیلی سعی کردم این اولین ارسالم کوتاه و تلگرامی باشه ولی نشد، ما وبلاگ نویسها عادت به نوشتن زیاد داریم 😄
خالی کردن ذهن تنها در 15 دقیقه (افزایش قدرت ذهنی)

یک روش عالی برای رهایی از افکار و مشغولیات ذهنی عذاب آور
در این تجربه من روشی را برای خالی کردن ذهن و آزاد کردن اون برای کار و فعالیت روزانه بیشتر بیان کردم که خودم سالهاست از اون استفاده میکنم و از پرطرفدارترین مطالب سایت یک تجربه هم بوده.

مطلب کمی طولانی هست ولی ارزش خوندن را داره. لینک مطلب در سایت:
http://www.1tajrobe.com/?p=38

یک تجربه - برای تمام زندگی @onexp
چگونه با 5 دقیقه در روز 25% شادتر باشیم!

همیشه انسان به دنبال یک زندگی شاد هست و رسیدن به شادی یکی از اهداف بشر بوده و هست.

گاهی اوقات تعجب میکنیم که این کار رو با چه روشهای ساده ای می تونیم انجام بدیم.

در این مطلب من سعی کردم یک روش ساده که بطور خلاصه همون نوشتن اتفاقات خوب در پایان روز هست رو بصورت تجربی شرح بدم که حتم دارم خوندن و تنها فکر کردن به این روش می تونه لحظات شادی رو براتون به ارمغان بیاره.

لینک مطلب در سایت:
http://www.1tajrobe.com/?p=88

@onexp
یک تجربه - برای تمام زندگی
10 دلیل برای تماشا نکردن تلویزیون

یکی از اولین مطالبی که من نوشتم و این نشون دهنده این هست که من خودم چقدر از تماشا کردن تلویزیون بیزارم. البته با مطالعه این مطلب خواهید دانست که هر نوع تماشایی هم بد نیست!!

امیدوارم که خوندن این مطلب کمک کنه به شما که کمتر وقت ارزشمند خودتون رو جلوی تلویزیون هدر دهید.

لینک مطلب در سایت:
http://www.1tajrobe.com/?p=27

@onexp یک تجربه - برای تمام زندگی
لذت از زندگی با داشتن رازهای کوچک برای خود🤗

یک تجربه خیلی لذت بخش و شادی آور که انجام دادنش می تواند هم برای شما و هم برای دیگران مفید باشد.

یکی از بهترین تمرینهایی که برای رسیدن به آرامش و لذت بردن از زندگی می توان انجام داد، توجه نکردن به نظر دیگران در مورد کارهایی است که انجام میدهیم و از نظر خودمان کار خوبیست.

در این تجربه که خودم چند سال هست که بکار میبرم و لحظات شادی رو برام رقم زده تنها باید خلاقیت داشت و کارهایی کوچک و مفید انجام داد و از نگه داشتن اونها مثل یک راز نزد خود لذت واقعی رو تجربه کرد.

گاهی اوقات میبینیم که چقدر ساده می توان از زندگی لذت برد و ما چه ملتمسانه در کجاها که بدنبال لذت در زندگی نمیگردیم!!

در لینک زیر در سایت این تجربه رو بخونید و اگر در این زمینه تجربه ای دارید با من و دیگران به اشتراک بگذارید:
http://www.1tajrobe.com/?p=377

@onexp یک تجربه - برای تمام زندگی
دوستان عزیز سال نو و این عید نوروز رو به شما تبریک میگم و امیدوارم در سال جدید روزگاری شادتر و بهتر از قبل را تجربه کنید.

از اینکه مطالب من رو دنبال میکنید سپاسگزارم و امید دارم که بتوانم بهتر از قبل بنویسم.

شاد باشید❤️
Forwarded from Deleted Account
 روش بیست ثانیه برای مقابله با به تعویق اندازی انجام کارها

شما هم مثل من در انجام دادن کارهای روزمره یا وظایف کاری و درسی خودتون یک احساس تنبلی یا اصطلاحاً پشت گوش اندازی داشتین؟

گاهی وقتها این پشت گوش اندازی باعث میشه که حتی از دست خودمون هم عصبانی بشیم و این حس منفی که انسان تنبلی هستیم در ما بیشتر و بیشتر بوجود بیاد.

دلایل زیادی میشه برای این رفتار انسان برشمرد، ولی من به این نتیجه رسیدم که اگر بتونیم کاری که باید انجام بدیم ولی به تعویق میندازیم رو فقط شروع کنیم، تقریبا نیمی از کار انجام شده است!!!

اون چیزی هم که از شروع یک کار جلوگیری میکنه چیزی نیست غیر از ذهن ما! پس برای انجام کار باید کاری کنیم که ذهن نتونه مقاومت کنه یا اینکه قبل از اینکه بخواد شروع به مقاومت بکنه ما کار رو شروع کنیم.

در روش بیست ثانیه ای میگیم که به محض اینکه کاری رو که باید انجام بدین به فکرتون رسید، فوری و کمتر از بیست ثانیه اولین حرکتی که برای انجام اون کار لازم هست رو انجام بدین، همین!!!

روش خیلی ساده ای هست و می دونم که می تونه خیلی کمک کنه به شما که بتونید کارهای بیشتری رو تو زندگیتون به انجام برسونید.

متن کامل این تجربه رو میتونید در سایت به نشانی زیر مطالعه کنید:
https://goo.gl/utrLMf


@onexp یک تجربه - برای تمام زندگی
روش بیست ثانیه برای مقابله با به تعویق اندازی انجام کارها
اما تو ...

@onexp یک تجربه
روش «5 چرا» برای یافتن ریشه مشکلات

در زندگی روزمره، کسب و کار و یا حتی مسایل مهم مملکتی اگر نتونیم ریشه مشکل رو درست تشخیص بدیم نخواهیم توانست راه حل مناسبی رو هم پیدا کنیم.

روش «5 چرا» اولین بار توسط موسس شرکت تویوتا برای پیدا کردن مشکلات خط تولید و محصولات این شرکت ابداع شد و امروزه در تمامی ابعاد زندگی و کسب و کار کاربرد دارد.

در این روش با پرسیدن 5 چرا بصورت متوالی به لایه های زیرین و ریشه ای یک مشکل دست خواهیم یافت.

در ادامه من با چند مثال این روش رو توضیح دادم حتما مطالعه کنید و این روش رو در زندگی و کار بکار ببرید.

https://goo.gl/uWnupe لینک ادامه مطلب در سایت



@onexp یک تجربه برای تمام زندگی


http://www.1tajrobe.com/wp-content/uploads/2017/04/1tajrobe-5-Whys-e1493149797769.jpg