МЕНТАЛЬНАЯ НАГРУЗКА
Женщины все еще продолжают тянуть на себе непосильный груз ответственности за быт, семейное благополучие и детей, а мужчины все еще продолжают оправдывать свое бездействие усталостью на работе и «природой женских и мужских обязанностей».
Ментальная нагрузка — это личная ответственность за организацию быта и постоянное решение проблем на административном уровне.
Женщины планируют меню, контролируют оборот продуктов, бытовых вещей, одежды, детских занятий и сопутствующих дел, охраняют здоровье и гигиену членов семьи, продумывают планы на выходные, и делают еще миллион других дел, которые практически незаметны со стороны.
С увеличением количества членов семьи эта нагрузка возрастает и порой становится невыносимой.
Для того, чтобы динамика внутри ваших партнерских отношений изменилась, и ментальная нагрузка начала распространятся более равномерно, необходимо обсудить это с партнером. Скорее всего, он даже не в курсе существования этого понятия, а потому для него оно будет в новинку.

Как объяснить это партнеру?

Недавно ответ на этот вопрос искали пользователи Реддита и нашлось несколько очень неплохих вариантов.
Вот, смотрите:

«Я объясняю это так: каждое дело, которое мы делаем, состоит из трех частей:

1. Осознание того, что это дело надо сделать.
2. Принятие решения о том, когда это дело надо сделать, или предварительное планирование, если выполнение этой задачи требует дополнительной подготовки.
3. Выполнение задачи.

Вынести мусор — это не просто донести мешок с мусором до бака и вставить новый пакет в ведро. Это уже третий шаг. А сперва надо заметить, что текущий мусорный мешок полон. Надо быть уверенным, что в мусорном баке хватает места. Затем надо понять, когда ты можешь вынести мусор, и сделать это.»

Да, это дело требует минимального планирования, но есть и другие дела — например, поход к зубному, которые требуют более серьезной подготовки.

«Когда вся ментальная нагрузка приходится только на одного человека, вы не помогаете ему, просто делая последний шаг в списке. Если я прошу кого-то вынести мусор, я вычеркиваю одну задачу из своего списка, но добавляю в него две другие. Теперь мой список выглядит так:

1. Понять, что эта задача существует.
2. Принять решение делегировать эту задачу.
3. Донести задачу до моего партнера.
4. Убедиться, что задача решена. <…>

Чего я хочу, так это того, чтобы он брал на себя все три шага. Увидеть полную мусорку, понять, что ее надо вынести, вынести мешок, положить новый — и все это без моего участия. Вот это считается помощью. Благодаря этому я ощущаю поддержку и чувствую, что наши обязанности поделены.»
Exis007

«Я сравниваю это с долгими автомобильными поездками — со стороны может выглядеть так, как будто ты особо ничего не делаешь, но ты должен быть постоянно начеку, и это очень выматывает — физически и эмоционально.»
Granopoly

«Я объяснила своему мужу на примере стирки. Между «сложить и убрать постиранные вещи» и «заняться стиркой» существует огромная разница. И хотя они занимают практически одно и то же количество времени, с первой задачей справиться намного проще, потому что ты выполняешь конкретную задачу — и все.
А вот вторая требует длительного планирования. Тебе надо не забыть переложить вещи из стиральной машины в сушильную. Тебе надо не забыть все достать, сложить и убрать после окончания сушки. Эта задача занимает около двух-трех часов твоего времени. Тебе приходится ставить таймер, ну или просто пытаться ничего не забыть. Вот это и есть «ментальная нагрузка». Это таймеры и попытка жонглировать задачами в своей голове.»
Velociraptornuggets

«Я сказала своему мужу, что это тяжело не потому, что это тяжело. Это тяжело, потому что это слишком просто. Это отупляет. Это занудно и бесконечно повторяется. Подъемы, одевания, еда, дорога в школу, бытовые дела, душ перед сном, а завтра все по новой.
Очень утомительно целыми днями принимать мелкие незначительные решения за каждого члена своей семьи.

Я не хочу планировать меню на пять человек семь дней в неделю. Это не тяжело, я не закатываю булыжник в гору. Но ментально это невыносимо до той степени, как я чувствую, что у меня нарушаются нейронные связи.»
nowgetbacktowork

На волнах радио ТОА что-то про любоф
Ретроспектива Сумерек в кинотеатрах, я смотрю, оттуда и песня
Первые Сумерки вышли в 2008, моей дочери был год, а сейчас ей 18, и мы вместе смотрим эту сагу и обсуждаем Беллу, Эдварда и Джейкоба, и это ее идея. Значит за почти 20 лет ничего подобного не вышло, интересной истории любви для молодежи. Можем ли мы сказать, что мы наблюдаем закат кинематографа?

В настоящее время все в работе используют искусственный интеллект, а естественный интеллект по прежнему используют редко.

- ты такая спокойная
- спасибо, это моя личность номер 9

разоблачила кризис среднего возраста ))) хватит ныть, нет у вас кризиса 40 летние вы мои, мы просто стареем

заметки

Сегодня утром ограбили Лувр. Если вдруг вам будут предлагать купить ювелирные изделия времен Наполеона по дешевке, имейте в виду - они краденые.

«Oтчего мы утомились? Oтчего мы, вначале такие страстные, смелые, благородные, верующие, к 30-35 годам становимся уже полными банкротами? Oтчего один гаснет в чахотке, другой пускает пулю в лоб, третий ищет забвения в водке, картах, четвертый, чтобы заглушить страх и тоску, цинически топчет ногами портрет своей чистой, прекрасной молодости? Oтчего мы, упавши раз, уже не стараемся подняться и, потерявши одно, не ищем другого? Oтчего?

Paзбойник, висевший на кресте, сумел вернуть себе жизненную радость и смелую, осуществимую надежду, хотя, быть может, ему оставалось жить не больше часа. У вac впереди еще длинные годы, и я, вероятно, умру не так скоро, как кажется. Что если бы чудом настоящее оказалось сном, страшным кошмаром, и мы проснулись бы обновленные, чистые, сильные, гордые своею правдой?.. Cладкие мечты жгут меня, и я едва дышу от волнения. Мне страшно хочется жить, хочется, чтобы наша жизнь была свята, высока и торжественна, как свод небесный. Будем жить! Солнце не восходит два раза в день, и жизнь дается не дважды, хватайтесь же цепко за остатки вашей жизни и спасайте их...»

A.П.Чехов. «Paccказ неизвестного человека».

Ты это чувствуешь сейчас, а это и есть вся твоя жизнь — сейчас. Больше ничего нет, кроме сейчас. Нет ни вчера, ни завтра. Сколько времени тебе потребуется на то, чтобы уразуметь это? Есть только сейчас, и если сейчас — это для тебя два дня, значит, два дня — это вся твоя жизнь, и всё должно быть сообразно этому. Вот это и называется прожить целую жизнь за два дня. И если ты перестанешь жаловаться и просить о том, чего не может быть, это будет очень хорошая жизнь.

Эрнест Хемингуэй
"По ком звонит колокол"

- Каково ваше мнение о жизни?
- Утром другое, чем вечером, зимой другое, чем летом, перед едой другое, чем после, и в молодости, вероятно, другое, чем в старости.
- Правильно. Наконец-то я слышу разумный ответ.

Эрих Мария Ремарк

Сева Ловкачев
@one_actor_theater_ это мой запрещенограм, велкам 🌝

Когда мужик говорит, что внешность не главное, он имеет в виду свою.

ты мне приснилась и спросила
как смог прожить я без тебя
да как ногами на гитаре
играют если нету рук

© zh

Кстати, в язычестве Ясень символизировал связь между мирами, а в скандинавской мифологии Ясень ассоциировался с Одином, считается, что Один создал первого человека из Ясеня. Так что, Ясень действительно все знает, ясен пень.