Из дневников Даниила Хармса

Правила жизни
1. Каждый день делай что-нибудь полезное.
2. Изучай и пользуй хатху и карму-йогу.
3. Ложись не позднее 2 час. ночи и вставай не позднее 12 час. дня,
кроме экстренных случаев.
4. Каждое утро и каждый вечер делай гимнастику и обтирания
5. п -- р.
6. Проснувшись, сразу вставай, не поддавайся утренним размышлениям и
желанию покурить.
7. Оставшись один, занимайся определенным делом,
8. Сократи число ночлежников и сам ночуй преимущественно дома.
9. Задумывай только возможное, но раз задуманное -- исполняй.
10. Дорожи временем.

Ноябрь, 1927 год

Для меня Перемотка началась с этой песни. Сегодня слушала оригинал. Круто, круто да… Решила стать инди музыкантом. #музыка #перемотка

Норман Роквелл «День рождения учительницы». 1956 г.

Правила жизни от Богдана Лисецкого

твоя жизнь - не гонка.

(Стих Ю. Левитанский)
Читает Александр Георгиевич Филиппенко

Учитель биологии спросил о функции углеводов, и, оказывается, «заполнить глубокий колодец печали внутри меня» не было правильным ответом.

Не вынесла душа поэта
позора мелочных обид

М. Лермонтов

Вечно я говорю "очень приятно с вами познакомиться", когда мне ничуть не приятно. Но если хочешь жить с людьми, приходится говорить всякое.

Джером Д. Сэлинджер

Люди ходят к психологу, чтобы выдерживать людей, которые к психологу не ходят. Вы учитесь объяснять, понимать, находить способы взаимодействия с людьми, которым просто наплевать, им и так хорошо, и ничего они со своей эмоциональной незрелостью делать не будут. Это не ваши проблемы, поймите же, вы просто решаете чужие проблемы за свой счет.

///рубрика #замечали?

МЕНТАЛЬНАЯ НАГРУЗКА
Женщины все еще продолжают тянуть на себе непосильный груз ответственности за быт, семейное благополучие и детей, а мужчины все еще продолжают оправдывать свое бездействие усталостью на работе и «природой женских и мужских обязанностей».
Ментальная нагрузка — это личная ответственность за организацию быта и постоянное решение проблем на административном уровне.
Женщины планируют меню, контролируют оборот продуктов, бытовых вещей, одежды, детских занятий и сопутствующих дел, охраняют здоровье и гигиену членов семьи, продумывают планы на выходные, и делают еще миллион других дел, которые практически незаметны со стороны.
С увеличением количества членов семьи эта нагрузка возрастает и порой становится невыносимой.
Для того, чтобы динамика внутри ваших партнерских отношений изменилась, и ментальная нагрузка начала распространятся более равномерно, необходимо обсудить это с партнером. Скорее всего, он даже не в курсе существования этого понятия, а потому для него оно будет в новинку.

Как объяснить это партнеру?

Недавно ответ на этот вопрос искали пользователи Реддита и нашлось несколько очень неплохих вариантов.
Вот, смотрите:

«Я объясняю это так: каждое дело, которое мы делаем, состоит из трех частей:

1. Осознание того, что это дело надо сделать.
2. Принятие решения о том, когда это дело надо сделать, или предварительное планирование, если выполнение этой задачи требует дополнительной подготовки.
3. Выполнение задачи.

Вынести мусор — это не просто донести мешок с мусором до бака и вставить новый пакет в ведро. Это уже третий шаг. А сперва надо заметить, что текущий мусорный мешок полон. Надо быть уверенным, что в мусорном баке хватает места. Затем надо понять, когда ты можешь вынести мусор, и сделать это.»

Да, это дело требует минимального планирования, но есть и другие дела — например, поход к зубному, которые требуют более серьезной подготовки.

«Когда вся ментальная нагрузка приходится только на одного человека, вы не помогаете ему, просто делая последний шаг в списке. Если я прошу кого-то вынести мусор, я вычеркиваю одну задачу из своего списка, но добавляю в него две другие. Теперь мой список выглядит так:

1. Понять, что эта задача существует.
2. Принять решение делегировать эту задачу.
3. Донести задачу до моего партнера.
4. Убедиться, что задача решена. <…>

Чего я хочу, так это того, чтобы он брал на себя все три шага. Увидеть полную мусорку, понять, что ее надо вынести, вынести мешок, положить новый — и все это без моего участия. Вот это считается помощью. Благодаря этому я ощущаю поддержку и чувствую, что наши обязанности поделены.»
Exis007

«Я сравниваю это с долгими автомобильными поездками — со стороны может выглядеть так, как будто ты особо ничего не делаешь, но ты должен быть постоянно начеку, и это очень выматывает — физически и эмоционально.»
Granopoly

«Я объяснила своему мужу на примере стирки. Между «сложить и убрать постиранные вещи» и «заняться стиркой» существует огромная разница. И хотя они занимают практически одно и то же количество времени, с первой задачей справиться намного проще, потому что ты выполняешь конкретную задачу — и все.
А вот вторая требует длительного планирования. Тебе надо не забыть переложить вещи из стиральной машины в сушильную. Тебе надо не забыть все достать, сложить и убрать после окончания сушки. Эта задача занимает около двух-трех часов твоего времени. Тебе приходится ставить таймер, ну или просто пытаться ничего не забыть. Вот это и есть «ментальная нагрузка». Это таймеры и попытка жонглировать задачами в своей голове.»
Velociraptornuggets

«Я сказала своему мужу, что это тяжело не потому, что это тяжело. Это тяжело, потому что это слишком просто. Это отупляет. Это занудно и бесконечно повторяется. Подъемы, одевания, еда, дорога в школу, бытовые дела, душ перед сном, а завтра все по новой.
Очень утомительно целыми днями принимать мелкие незначительные решения за каждого члена своей семьи.

Я не хочу планировать меню на пять человек семь дней в неделю. Это не тяжело, я не закатываю булыжник в гору. Но ментально это невыносимо до той степени, как я чувствую, что у меня нарушаются нейронные связи.»
nowgetbacktowork

На волнах радио ТОА что-то про любоф
Ретроспектива Сумерек в кинотеатрах, я смотрю, оттуда и песня
Первые Сумерки вышли в 2008, моей дочери был год, а сейчас ей 18, и мы вместе смотрим эту сагу и обсуждаем Беллу, Эдварда и Джейкоба, и это ее идея. Значит за почти 20 лет ничего подобного не вышло, интересной истории любви для молодежи. Можем ли мы сказать, что мы наблюдаем закат кинематографа?

В настоящее время все в работе используют искусственный интеллект, а естественный интеллект по прежнему используют редко.

- ты такая спокойная
- спасибо, это моя личность номер 9