Если у вас есть жалобы и вы считаете, что вам необходимо лечение в стационаре, обследование или консультация специалистов из другого медицинского учреждения, первым делом обратитесь к врачу в поликлинику по месту прикрепления. Он проведёт осмотр, соберёт анамнез, назначит анализы и обследования и по их результатам сообщит вам дальнейший план лечения.
Если лечение и обследования в амбулаторных условиях невозможны, вам выдадут направление.
Направление может выдать не только участковый терапевт, но и другой профильный врач: хирург, гинеколог, кардиолог, уролог и др.
Когда выдадут направление на госпитализацию по ОМС?
Направление выдаётся на госпитализацию, обследование или консультацию.
Важно проверить ваши данные, указанные в направлении. В обследовании, консультации или госпитализации могут отказать, если направление 057/у-04 будет заполнено неправильно:
Также обязательно должна быть указана дата выдачи направления и печать поликлиники.
Форма N 057/у-04 «Направление на госпитализацию, обследование, консультацию»
Что делать, если мне отказали в выдаче направления?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С какими трудностями Вы столкнулись при оформлении и получении справки 057/у ?
Anonymous Poll
29%
Трудностей не было, справку дали сразу
14%
Недостаточная информированность о порядке получения
0%
Проблемы с оформлением справки
57%
Отказ врача выдать направление
0%
Отказали в приёме по направлению
0%
Потребовали дополнительные анализы/документы
Оптимальные варианты:
Что взять:
Важные правила:
От клещей:
Противопожарная безопасность:
Защита от солнца:
Возьмите с собой:
Физическая активность до еды ускорит метаболизм и подготовит организм к приёму пищи. После еды подождите 1-2 часа перед активными играми.
Обязательно возьмите:
Важно: при признаках отравления, укусе клеща или змеи, ожоге или другом ухудшении здоровья немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Приятного отдыха и ярких впечатлений с друзьями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ей сделали полостную операцию, удалили 13 лимфоузлов и матку. Провели лучевую терапию, возникли постлучевые осложнения. До диагноза Оксана серьезно занималась спортом. Как только закончилось восстановление, Оксана осуществила свою мечту: мотоцикл. И это не только для собственного удовольствия, но и для волонтерской деятельности!
Жена, мама троих детей, молодая бабушка — вот такое женское счастье!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Этот месяц во всём мире посвящён повышению внимания к раку пищевода — заболеванию, о котором по-прежнему говорят недостаточно, но где особенно важна ранняя диагностика.
Месяц информированности был инициирован в 2009 году пациентским сообществом. Он вырос из личной истории и стремления сделать так, чтобы как можно больше людей узнавали о симптомах и возможностях раннего выявления заболевания.
Рак пищевода — заболевание, при котором время имеет значение. При раннем выявлении шансы на успешное лечение значительно выше.
Рак пищевода — это злокачественное новообразование, которое развивается в тканях пищевода.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
Даже если симптомы кажутся незначительными — лучше обсудить их с врачом.
Небольшие ежедневные решения могут иметь значение:
Если вы столкнулись с диагнозом — важно помнить: вы не одни.
Сегодня есть возможности лечения, поддержка специалистов и людей, которые идут этим путём рядом с вами.
Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Многие пациенты во время лучевой или химиотерапии сталкиваются с болью или избыточной чувствительностью слизистой рта и горла.
Полностью убрать дискомфорт до окончания лечения, к сожалению, обычно не получается. Но есть хорошая новость: можно существенно снизить остроту этих ощущений и сделать прием пищи гораздо менее травматичным.
1️⃣ Ешьте охлажденные блюда.
Попробуйте перед едой немного охлаждать еду — примерно до 15-20 градусов. Для слизистой это намного комфортнее, чем теплая или горячая пища, которая только усиливает раздражение. У этого способа есть два минуса: холодная еда обычно менее вкусная и всегда чуть хуже насыщает, так что чувство голода может вернуться быстрее. Но в период обострения это, пожалуй, не самый главный минус по сравнению с облегчением, которое вы получите.
2️⃣ Готовьте так, чтобы еда буквально таяла во рту.
Здесь правило простое: чем мягче консистенция, тем меньше усилий нужно прикладывать при жевании, а значит — тем короче и слабее контакт пищи с воспаленной слизистой. Необязательно перетирать все в пюре (хотя и это неплохой вариант). Достаточно выбрать щадящие способы приготовления: тушить под крышкой на медленном огне, запекать в духовке с добавлением воды на противень или готовить на пару. Эти методы творят чудеса — даже жестковатые продукты становятся нежными и податливыми.
3️⃣ Пейте через трубочку.
Обычная соломинка может стать настоящим спасением. Она позволяет жидкости практически не касаться воспаленных участков рта, доставляя напиток сразу в глотку. Более того, через широкую трубочку вполне можно есть и жидкие блюда — например, фруктовое пюре, разбавленное водой до нужной консистенции, или питьевые йогурты.
4️⃣ Не используйте алкоголь как обезболивающее!
Да, действительно, глоток спиртного может на время притупить боль и создать иллюзию облегчения. Но это очень опасный путь. Алкоголь — сильный раздражитель. Он маскирует симптомы, но буквально «съедает» и без того поврежденную слизистую, усиливая воспаление. После того как анестезирующий эффект пройдет, боль станет только сильнее, чем была. Поэтому такого «лечения» лучше избегать.
5️⃣ Обратите внимание на специальное лечебное питание
Сейчас существуют готовые смеси (в виде напитков или пюре), разработанные специально для ослабленных пациентов. Они могут стать отличным подспорьем — как полноценная замена обычной еде или как добавка к рациону, когда трудно есть твердую пищу. Чтобы выбрать продукт с подходящим составом и нужной густотой, обязательно посоветуйтесь с врачом: он подскажет, что лучше подойдет именно в вашем случае.
Полностью убрать дискомфорт до окончания лечения, к сожалению, обычно не получается. Но есть хорошая новость: можно существенно снизить остроту этих ощущений и сделать прием пищи гораздо менее травматичным.
Попробуйте перед едой немного охлаждать еду — примерно до 15-20 градусов. Для слизистой это намного комфортнее, чем теплая или горячая пища, которая только усиливает раздражение. У этого способа есть два минуса: холодная еда обычно менее вкусная и всегда чуть хуже насыщает, так что чувство голода может вернуться быстрее. Но в период обострения это, пожалуй, не самый главный минус по сравнению с облегчением, которое вы получите.
Здесь правило простое: чем мягче консистенция, тем меньше усилий нужно прикладывать при жевании, а значит — тем короче и слабее контакт пищи с воспаленной слизистой. Необязательно перетирать все в пюре (хотя и это неплохой вариант). Достаточно выбрать щадящие способы приготовления: тушить под крышкой на медленном огне, запекать в духовке с добавлением воды на противень или готовить на пару. Эти методы творят чудеса — даже жестковатые продукты становятся нежными и податливыми.
Обычная соломинка может стать настоящим спасением. Она позволяет жидкости практически не касаться воспаленных участков рта, доставляя напиток сразу в глотку. Более того, через широкую трубочку вполне можно есть и жидкие блюда — например, фруктовое пюре, разбавленное водой до нужной консистенции, или питьевые йогурты.
Да, действительно, глоток спиртного может на время притупить боль и создать иллюзию облегчения. Но это очень опасный путь. Алкоголь — сильный раздражитель. Он маскирует симптомы, но буквально «съедает» и без того поврежденную слизистую, усиливая воспаление. После того как анестезирующий эффект пройдет, боль станет только сильнее, чем была. Поэтому такого «лечения» лучше избегать.
Сейчас существуют готовые смеси (в виде напитков или пюре), разработанные специально для ослабленных пациентов. Они могут стать отличным подспорьем — как полноценная замена обычной еде или как добавка к рациону, когда трудно есть твердую пищу. Чтобы выбрать продукт с подходящим составом и нужной густотой, обязательно посоветуйтесь с врачом: он подскажет, что лучше подойдет именно в вашем случае.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему мы любим сладкое: взгляд с юмором и наукой.
Эволюционный трюк.
Наши предки знали: сладкое — это энергия. Фрукты, мёд и ягоды были редкостью, а их сладкий вкус сигнализировал: «Эй, тут много калорий — хватай, пока не утащили!». Мозг запомнил: сладкое = выживание. Теперь этот древний сигнал заставляет нас сметать конфеты со стола быстрее, чем кот — сметану.
Химия счастья.
Когда вы откусываете кусочек торта, в мозге запускается фейерверк:
Психологическая разрядка.
Стресс? Грустно? Сладкое — быстрый способ сказать мозгу: «Всё хорошо, расслабься».
Энергия на старте.
Глюкоза даёт быстрый заряд — полезно перед экзаменом, тренировкой или погоней за автобусом.
Настроение вверх.
Небольшой десерт может развеять хандру лучше, чем просмотр котиков в интернете.
Мозговая активность.
Умеренное количество сахара помогает сосредоточиться — мозг потребляет около 20% всей глюкозы организма.
Традиции и радость.
Праздничный торт, шоколадка в подарок, бабушкины пироги — сладкое создаёт атмосферу уюта и праздника.
Вред сладкого (если переборщить):
Ингредиенты:
– спелые бананы — 2 шт. (натуральная сладость без вреда);
– творог 5% — 200 г (белок для сытости);
– мёд — 1 ч. л. (если хочется послаще);
– какао-порошок — 1 ст. л. (антистресс-эффект);
– ягоды свежие/замороженные — горсть (витамины + красота);
– орехи измельчённые — 1 ст. л. (хруст и польза).
Приготовление:
1. Разомните бананы вилкой в пюре.
2. Смешайте с творогом и мёдом до кремовой текстуры.
3. Разделите массу на две порции в красивые стаканчики.
4. Посыпьте какао, сверху выложите ягоды и орехи.
5. Охладите 30 минут — и наслаждайтесь!
Почему это лучше торта?
Сладкое — не враг, если относиться к нему с умом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И вот радость от игры с маленьким другом выявила проблему, которая после визита к районному онкологу и получения второго мнения в частной клинике уже звучала как «рак молочной железы». У мамы и бабушки был тот же диагноз, но мутации не было. Химия, операция, отторжение импланта, тромб при капельнице...
Что пришлось пережить нашей героине? Узнайте в новом ролике!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Задумывались ли вы, почему привычный ритм вдруг сбивается — появляется усталость, меняется вес, ухудшается концентрация? Не всегда причина в нагрузке или стрессе. Часто за этим стоит щитовидная железа — небольшой орган, который регулирует обмен веществ, работу сердца, нервной системы и уровень энергии.
Заболевания щитовидной железы могут долго протекать незаметно. Именно поэтому ключевое значение имеют не только лечение, но и своевременная диагностика.
Важно понимать: рак щитовидной железы — один из тех видов онкологических заболеваний, которые в большинстве случаев хорошо поддаются лечению, особенно если выявлены на ранней стадии. Пациентам доступны все современные методы — от точной диагностики до высокотехнологичного хирургического и лекарственного лечения. Но эффективность этих возможностей напрямую зависит от того, насколько рано пациент обращается к врачу.
Онкологи рекомендуют проверять щитовидную железу регулярно, начиная с 35 лет, и не реже одного раза в пять лет, даже при отсутствии жалоб. При наличии симптомов или факторов риска — УЗИ и анализы на гормоны щитовидной железы. При семейных случаях медуллярного рака — обязательно проходить генетическое тестирование на мутации гена RET.
Берегите себя!🩷
Заболевания щитовидной железы могут долго протекать незаметно. Именно поэтому ключевое значение имеют не только лечение, но и своевременная диагностика.
Важно понимать: рак щитовидной железы — один из тех видов онкологических заболеваний, которые в большинстве случаев хорошо поддаются лечению, особенно если выявлены на ранней стадии. Пациентам доступны все современные методы — от точной диагностики до высокотехнологичного хирургического и лекарственного лечения. Но эффективность этих возможностей напрямую зависит от того, насколько рано пациент обращается к врачу.
Онкологи рекомендуют проверять щитовидную железу регулярно, начиная с 35 лет, и не реже одного раза в пять лет, даже при отсутствии жалоб. При наличии симптомов или факторов риска — УЗИ и анализы на гормоны щитовидной железы. При семейных случаях медуллярного рака — обязательно проходить генетическое тестирование на мутации гена RET.
Берегите себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы привыкли, что визит к стоматологу — это про зубы: полечить кариес, поставить пломбу, снять камень. Но современная стоматология умеет заглядывать глубже. Речь пойдёт не просто о гигиене, а о вещах посерьёзнее — о ранней диагностике рака полости рта. И в этом врачам помогает умная техника, например, аппарат с загадочным названием АФС.
Почему обычного осмотра может быть недостаточно?
Рак полости рта — коварная штука. На ранних стадиях он часто никак не болит и выглядит как маленькая ранка, белесое пятнышко или просто шероховатость. В зеркале этого можно просто не заметить или списать на то, что прикусил щеку. К сожалению, часто люди приходят к врачу, когда появляется боль, а это значит, что болезнь уже запущена.
Именно для того, чтобы поймать болезнь в самом начале, нужен онкоскрининг. Это не сложное лечение, а быстрая и безболезненная проверка. В стоматологии для этого используют специальные аппараты, и один из самых известных в России — это аппарат АФС (аутофлуоресцентный стоматоскоп).
Как работает этот аппарат? Магия света.
Представьте, что здоровые ткани во рту умеют светиться в темноте, как светлячки. Аппарат АФС — это специальный фонарик, который врачи направляют вам в рот. Он не нагревает, не жжёт и не кусается.
Процедура проходит в затемнённом кабинете. Вам надевают защитные очки, а доктор включает прибор и начинает осмотр. Весь секрет в том, что под лучами этого аппарата здоровые ткани начинают светиться зелёным цветом. А вот если в тканях начались нехорошие изменения (дисплазия или даже рак), это свечение пропадает. Врач видит тёмное пятно на фоне зелёного здорового поля.
Это и есть главный сигнал: «стоп, здесь что-то не так». Если есть воспаление (например, гингивит), оно может светиться красным из-за бактерий. Аппарат АФС-17 — это один из вариантов таких стоматоскопов, который позволяет стоматологу проявить онконастороженность и не пропустить опасные болезни на самой ранней стадии.
Берегите себя!🩷
Почему обычного осмотра может быть недостаточно?
Рак полости рта — коварная штука. На ранних стадиях он часто никак не болит и выглядит как маленькая ранка, белесое пятнышко или просто шероховатость. В зеркале этого можно просто не заметить или списать на то, что прикусил щеку. К сожалению, часто люди приходят к врачу, когда появляется боль, а это значит, что болезнь уже запущена.
Именно для того, чтобы поймать болезнь в самом начале, нужен онкоскрининг. Это не сложное лечение, а быстрая и безболезненная проверка. В стоматологии для этого используют специальные аппараты, и один из самых известных в России — это аппарат АФС (аутофлуоресцентный стоматоскоп).
Как работает этот аппарат? Магия света.
Представьте, что здоровые ткани во рту умеют светиться в темноте, как светлячки. Аппарат АФС — это специальный фонарик, который врачи направляют вам в рот. Он не нагревает, не жжёт и не кусается.
Процедура проходит в затемнённом кабинете. Вам надевают защитные очки, а доктор включает прибор и начинает осмотр. Весь секрет в том, что под лучами этого аппарата здоровые ткани начинают светиться зелёным цветом. А вот если в тканях начались нехорошие изменения (дисплазия или даже рак), это свечение пропадает. Врач видит тёмное пятно на фоне зелёного здорового поля.
Это и есть главный сигнал: «стоп, здесь что-то не так». Если есть воспаление (например, гингивит), оно может светиться красным из-за бактерий. Аппарат АФС-17 — это один из вариантов таких стоматоскопов, который позволяет стоматологу проявить онконастороженность и не пропустить опасные болезни на самой ранней стадии.
Берегите себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 мая — Всемирный день движения для здоровья!
Сегодня закон разрешает (и даже настоятельно рекомендует):
▪️ прыгать вместо ходьбы;
▪️ танцевать под звуки кофемолки на кухне;
▪️ устраивать спринт до холодильника и обратно (но без добычи!);
▪️ делать приседания во время ожидания закипания чайника.
Движение — это жизнь, а в этот день — ещё и праздник! Так что расправляем плечи, включаем любимый трек и вперёд — шевелить конечностями во имя здоровья и хорошего настроения!
Знаете, что общего у вас и у супергероя? В Всемирный день движения для здоровья вы оба обязаны быть активными! Только у супергероев есть плащ и сверхспособности, а у вас — удобные кроссовки и решимость пройти 10 000 шагов.
Так что сегодня:
▪️ лифт — враг, лестница — друг;
▪️ диван временно демонтирован;
▪️ прогулка — не роскошь, а святая обязанность.
Двигайтесь, улыбайтесь и помните: каждый шаг — это маленькая победа над диваном!
10 мая — отличный повод напомнить себе:
▪️ тело создано не только для того, чтобы носить его с собой;
▪️ мышцы любят, когда их немного напрягают (но без фанатизма);
▪️ прогулка в парке приятнее, чем просмотр сериала (хотя бы на 15 минут).
Желаем вам:
▪️ лёгкости в ногах;
▪️ бодрости в теле;
▪️ вдохновения для новых активностей;
и хотя бы одного танца без повода сегодня!
Двигайтесь с радостью — здоровье скажет вам «спасибо»!
Делитесь в комментариях, какой вид активности вы выбираете сегодня?👇
Сегодня закон разрешает (и даже настоятельно рекомендует):
Движение — это жизнь, а в этот день — ещё и праздник! Так что расправляем плечи, включаем любимый трек и вперёд — шевелить конечностями во имя здоровья и хорошего настроения!
Знаете, что общего у вас и у супергероя? В Всемирный день движения для здоровья вы оба обязаны быть активными! Только у супергероев есть плащ и сверхспособности, а у вас — удобные кроссовки и решимость пройти 10 000 шагов.
Так что сегодня:
Двигайтесь, улыбайтесь и помните: каждый шаг — это маленькая победа над диваном!
10 мая — отличный повод напомнить себе:
Желаем вам:
и хотя бы одного танца без повода сегодня!
Двигайтесь с радостью — здоровье скажет вам «спасибо»!
Делитесь в комментариях, какой вид активности вы выбираете сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врачи удивились результатам биопсии: помимо рака щитовидки, ещё и неходжкинская лимфома. Что начать лечить? Во время лечения на контрольных ПЭТ-КТ обнаружили рак яичников.
Что пришлось пережить нашей героине? Как она договаривалась со своим телом? Почему Наталья называет себя «бабушкой равного консультирования»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1 1
РМЖ — это в каком-то смысле собирательное обозначение для группы различных видов новообразований молочной железы. Опухоли разделяют по их клеточному составу, локализации, размеру и так далее.
На чём основана классификация?
В лаборатории изучают ткань опухоли, полученную при биопсии или после выполненной операции, и проводят иммуногистохимическое исследование, которое позволяет выявить на её клетках три ключевые «мишени»:
1. Рецепторы эстрогенов (ER) и прогестерона (PR) — гормональные мишени.
2. Белок HER2/neu — эпидермальный фактор роста.
Основные молекулярные подтипы:
1. Люминальный А
2. Люминальный Б
3. HER2-позитивный (нелюминальный)
4. Трижды негативный
Почему это важно?
Определение ИГХ-подтипа опухоли — это ключ к выбору наиболее оптимальной тактики лечения.
Оно позволяет: назначить именно тот вариант терапии, который будет наиболее эффективен против вашей конкретной опухоли.
На чём основана классификация?
В лаборатории изучают ткань опухоли, полученную при биопсии или после выполненной операции, и проводят иммуногистохимическое исследование, которое позволяет выявить на её клетках три ключевые «мишени»:
1. Рецепторы эстрогенов (ER) и прогестерона (PR) — гормональные мишени.
2. Белок HER2/neu — эпидермальный фактор роста.
Основные молекулярные подтипы:
1. Люминальный А
Характеристика: ER+ и/или PR+, HER2-.
Особенности: самый частый (около 50–60% случаев), менее агрессивный, медленно растёт. Хорошо реагирует на гормональную терапию.
Лечение: основа — гормонотерапия (тамоксифен, ингибиторы ароматазы). Химиотерапия требуется не всегда.
2. Люминальный Б
Характеристика: ER+ и/или PR+, HER2+ или HER2- (но с высоким уровнем маркера Ki-67, что говорит о высокой скорости деления клеток).
Особенности: более агрессивный, чем люминальный А, быстрее растёт и метастазирует.
Лечение: комбинированное. Гормонотерапия + часто требуется химиотерапия. Если HER2+, добавляют таргетную терапию против HER2.
3. HER2-позитивный (нелюминальный)
Характеристика: ER-, PR-, HER2+.
Особенности: агрессивный, быстро прогрессирует. До эры таргетных препаратов прогноз был неблагоприятным.
Лечение: основа — таргетная терапия против HER2 (трастузумаб, пертузумаб и др.) + химиотерапия. Гормонотерапия неэффективна.
4. Трижды негативный
Характеристика: ER-, PR-, HER2-.
Особенности: самый агрессивный подтип, часто встречается у молодых женщин и носительниц мутации BRCA1. Высокий риск рецидива в первые 3–5 лет.
Лечение: основной метод — химиотерапия. Нет гормональных или стандартных таргетных «мишеней». Перспективна иммунотерапия (при наличии маркера PD-L1) и препараты для пациенток с мутацией BRCA (ингибиторы PARP).
Почему это важно?
Определение ИГХ-подтипа опухоли — это ключ к выбору наиболее оптимальной тактики лечения.
Оно позволяет: назначить именно тот вариант терапии, который будет наиболее эффективен против вашей конкретной опухоли.
Подготовка кожи к лету для онкологического пациента — это вопрос безопасности.
Многие виды лечения (химиотерапия, лучевая терапия, таргетная и иммунотерапия) делают кожу экстремально чувствительной к ультрафиолету (фотосенсибилизация) и нарушают её защитный барьер.
1. Защита от солнца — это главное!
Многие препараты (например, таргетная терапия ингибиторами EGFR, таксаны, фторпиримидины) могут вызвать тяжелые солнечные ожоги или специфическую сыпь при малейшем контакте с солнцем.
2. Одежда как «вторая кожа»
Для онкопациента одежда — более надежная защита, чем крем.
3. Укрепление барьерной функции = увлажнение.
Летний воздух и кондиционеры сушат кожу, а химиотерапия часто вызывает «ксероз» (экстремальную сухость).
4. Особенности после лучевой терапии.
Если вы проходили облучение, кожа в этой зоне навсегда остается более чувствительной.
5. Чего категорически НЕЛЬЗЯ делать:
6. Питьевой режим и Витамин D.
Практический совет: «Набор выживания на лето»
Держите в своей сумочке:
▪️ стик с SPF 50 (удобно для носа, ушей и рук);
▪️ термальную воду (освежать лицо);
▪️ увлажняющие капли для глаз;
▪️ бутылку воды.
Многие виды лечения (химиотерапия, лучевая терапия, таргетная и иммунотерапия) делают кожу экстремально чувствительной к ультрафиолету (фотосенсибилизация) и нарушают её защитный барьер.
1. Защита от солнца — это главное!
Многие препараты (например, таргетная терапия ингибиторами EGFR, таксаны, фторпиримидины) могут вызвать тяжелые солнечные ожоги или специфическую сыпь при малейшем контакте с солнцем.
Выбор SPF: используйте крем с SPF 50+. Отдавайте предпочтение средствам с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана) — они реже вызывают аллергию и работают как зеркало, отражая лучи, в отличие от химических фильтров, которые впитываются в кожу.
Правило нанесения: за 20 минут до выхода, каждые 2 часа на улице и обязательно после мытья рук или контакта с водой.
Городской режим: даже если вы просто идете в аптеку или клинику, наносите SPF на лицо, уши и тыльную сторону кистей.
2. Одежда как «вторая кожа»
Для онкопациента одежда — более надежная защита, чем крем.
Ткани: выбирайте плотный хлопок или лен темных или ярких цветов (они лучше поглощают УФ, чем белые ткани).
UPF-маркировка: если вы планируете гулять, приобретите одежду с пометкой UPF 50+ (специальная ткань, блокирующая ультрафиолет).
Аксессуары: широкополая шляпа (чтобы закрыть уши и шею) и солнцезащитные очки (помните о риске синдрома сухого глаза).
3. Укрепление барьерной функции = увлажнение.
Летний воздух и кондиционеры сушат кожу, а химиотерапия часто вызывает «ксероз» (экстремальную сухость).
Переход на легкие формы: если зимой вы использовали плотные мази, летом перейдите на более легкие эмульсии (лосьоны, молочко), но не прекращайте увлажнение.
Состав: ищите средства с керамидами, мочевиной (в низкой концентрации до 5-10%), пантенолом и гиалуроновой кислотой. Избегайте спирта, отдушек и эфирных масел.
Душ: избегайте горячей воды. Используйте масла для душа или «синдеты» (синтетическое мыло), которые не разрушают липидный слой.
4. Особенности после лучевой терапии.
Если вы проходили облучение, кожа в этой зоне навсегда остается более чувствительной.
«Память облучения». Зона облучения должна быть полностью закрыта от солнца одеждой навсегда. Даже самый сильный SPF не дает 100% защиты.
5. Чего категорически НЕЛЬЗЯ делать:
Загорать: никаких пляжей в часы активности (с 11:00 до 17:00). Солнечные ванны запрещены!
Агрессивные процедуры: пилинги, лазерная эпиляция, использование ретинола или кислот в летний период для онкопациентов крайне рискованны (высокий риск гиперпигментации и ожогов).
Автозагар: некоторые из них содержат спирты и красители, которые могут вызвать дерматит на фоне химиотерапии.
6. Питьевой режим и Витамин D.
Гидратация: кожа увлажняется не только снаружи, но и изнутри. Пейте чистую воду.
Витамин D: так как вы будете строго укрываться от солнца, ваш уровень витамина D может понизиться. Продолжайте принимать его в лекарственных формах!
Практический совет: «Набор выживания на лето»
Держите в своей сумочке:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утро: начните день с главного — проснитесь тогда, когда организм сам решит, что хватит спать. Никаких «ещё пять минуточек» — у вас целый выходной, можно позволить себе роскошь проснуться естественным путём.
День: активность или абсолютный покой — решать только вам.
Вариант 1: активный день
Вариант 2: день ленивого гедонизма
Вечер: время для волшебства (или просто вкусного ужина).
Ночь: подготовка ко сну (и к завтрашнему такому же прекрасному дню).
Мысленное обещание себе: «Завтра я снова дам себе отдохнуть, если захочу».
Финальный аккорд: засыпайте с улыбкой, зная, что вы провели этот день именно так, как хотели. А если что‑то не успели — ну что ж, следующий выходной уже на горизонте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
История Анны не только о диагнозе рак молочной железы. Это наблюдение Анны со стороны пациента и врача одновременно за взаимоотношениями врач – пациент. Порой пациенты сталкиваются с равнодушием и безразличием со стороны медицинского персонала, а это ранит итак обострённую психику любого человека, столкнувшегося с диагнозом рак.
В этом видео вы узнаете о том, как важен ранний скрининг и самообследование в профилактике онкологических заболеваний.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💠 У нас выпуск «Онкофаты», после большого перерыва, мы снова начали искать для вас интересные темы и снимать новые видеоподкасты.
Готовим несколько интервью, пишите в комментариях, что бы вам хотелось узнать в будущих выпусках!
https://youtu.be/ZOqdcER-s_Q?si=VpGtboRhlU8Gpyy7
Готовим несколько интервью, пишите в комментариях, что бы вам хотелось узнать в будущих выпусках!
https://youtu.be/ZOqdcER-s_Q?si=VpGtboRhlU8Gpyy7
YouTube
Как вернуть потерянное здоровье и устранить причины развития заболеваний? – К.Б.Н. Золкина Ирина
Клиника «Архимед»: https://arhimed.clinic/
Телефон для записи на приём к врачу, сдачу анализов: +7 495 089-03-24
Телеграм-канал клиники «Архимед»: https://t.me/arhimedclinic
erid: CQH36pWzJqDgH8e4sVRQjpvp9RALUquKCDRsMZzJhbwkmX
Мы поговорили с кандидатом…
Телефон для записи на приём к врачу, сдачу анализов: +7 495 089-03-24
Телеграм-канал клиники «Архимед»: https://t.me/arhimedclinic
erid: CQH36pWzJqDgH8e4sVRQjpvp9RALUquKCDRsMZzJhbwkmX
Мы поговорили с кандидатом…
Forwarded from Дела режиссёрские
YouTube
Можно ли избежать рецидивов, прогрессирования? Елена Сатирова клинический онколог, писатель, блогер.
Хлорофилл можно приобрести здесь
Вайлдбериз: https://www.wildberries.ru/catalog/663923457/detail.aspx?targetUrl=GP
Озон: https://www.ozon.ru/product/hlorofill-pishchevoy-zhidkiy-dlya-pohudeniya-i-ochishcheniya-organizma-yabloko-i-myata-500ml-2315560823/
…
Вайлдбериз: https://www.wildberries.ru/catalog/663923457/detail.aspx?targetUrl=GP
Озон: https://www.ozon.ru/product/hlorofill-pishchevoy-zhidkiy-dlya-pohudeniya-i-ochishcheniya-organizma-yabloko-i-myata-500ml-2315560823/
…
🔥2 2🙏1
https://youtu.be/QDhApX3RRRk?si=trhBbNwXH0PPTg8t
Это не история только о раке. Это история о страхе, лечении, восстановлении, поддержке близких и возвращении к жизни после онкологии.
Всё началось с небольшой болезненной шишки в груди
Это не история только о раке. Это история о страхе, лечении, восстановлении, поддержке близких и возвращении к жизни после онкологии.
YouTube
Я думала, что это мастопатия… Оказался рак молочной железы с метастазом
Я думала, что это мастопатия… Оказался рак молочной железы с метастазом
Рак молочной железы — как распознать заболевание, пережить диагноз и вернуться к полноценной жизни? В этом выпуске — честная история Марии Бабич, которой в 2018 году диагностировали…
Рак молочной железы — как распознать заболевание, пережить диагноз и вернуться к полноценной жизни? В этом выпуске — честная история Марии Бабич, которой в 2018 году диагностировали…
❤1