День психолога: праздную с антибиотиками, лекциями магистратуры и легким троллингом псевдонауки.

Недолго, но размышляла о том, чего бы такого написать сегодня, 22 ноября, в День психолога. И вот наткнулась случайно на статью одного коллеги, захотелось похожего, про «на благо психического здоровья».

Есть у меня разные клиентские примеры и увиденные лозунги в соцсетях: «Перекрасьте просто стены дома в голубой цвет», «Побороть депрессию по нашей инструкции можно за 3 дня», «Как перестать злиться? Пиши ежедневно 10 благодарностей», «Тревога? Улыбнись!»… Такие «легкие» призывы обесценивают реальную работу профессиональных психологов, а для клиентов могут обернуться серьезными проблемами.

Внешний и внутренний мир намного сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Психологи в ходе своего образования изучают человека, психику, поведение, процессы… в общем и частном, в разных направлениях и отраслях, в теории и практике не один год, становя так себя как личность. За это время учебы и ее практического применения мы проходим свой большой путь клиента, студента, профессионала, а это я вам скажу тот еще «аттракцион» :) Много вложений и переживаний, но и много преобразований.

Поэтому, если вам предлагают быстрый и легкий способ решить проблемы (манит, конечно), то предлагаю взглянуть на это все же критически. Вот пример со стоматологом: «У вас болит зуб? Дышите через N-нную чакру и боль пройдёт». Ну, вот хорошо бы засомневаться :)

Смысл гуманитарной психологической практики состоит в том, чтобы преобразовать человека из пассивного заложника мифа в активного со-автора, из героя собственного романа в со-творца своей жизни.

Борис Братусь

Психология — это не про фокусы, а про исследование своего, про смелость заглянуть в тёмные уголки своей души. Поэтому психолог не будет «махать» чудесами, но вместе с вами пойдет по вашему пути, веря в ваши силы справляться со своей жизнью.

P.S. всех коллег поздравляю с праздником! Ага, я болею, но выздоравливаю :)

Супервизия - это не теория, но жизнь, которая идет и даёт свои плоды…

Сейчас этим завершилась первая встреча сообщества психологов БФ «Онкологика», работающих с темой смерти и умирания.

В связи с этим хочу положить сейчас «на стол» слова Антония Сурожского: «Внутреннее молчание, способность встречать человека на какой-то глубине очень важна, потому что болезнь – это момент изумительной встречи с человеком».

Ведь завтра у меня 5 консультаций с человеками. Поживем…

Периодически собираю в копилку собственных размышлений цитаты про тревогу, вот еще слова из сегодняшней очередной встречи с Д.А.Леонтьевым в магистратуре МИП:

Итак, как избавиться от тревоги?

«Нужно исключить будущее, заморозить себя в настоящем, постоянно повторяя прошлое… В общем стать неживым…».

Есть некоторое продолжение этих слов: «Будущее - это про смысл»…

Часто бывает, что только в момент кризиса мы осознаем, что жизнь наша пуста, что смысл ее, если он есть, скрыт от нас.

В такие моменты, среди хаоса, смятения и сомнений, поиск смысла жизни и стремление лучше понимать свой путь может стать самым важным и срочным делом в нашем списке дел…

Сегодня в нашем канале стартует Неделя информирования о психологических аспектах онкологических заболеваниях. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля.

Забота о здоровье – важный шаг к любви к себе и своим близким. Предстоящая «психологическая неделя – повод немного проинформировать вас, подписчиков канала, об онкозаболеваниях и тому, что их сопровождает. Не могу обойти эту тему, так как я в рамках работы с кризисными ситуациями много практикую как онкопсихолог.

В течение недели будем вместе размышлять над непростыми простыми фактами, анализировать взгляды, расширять ощущение жизни…

✳️ А также по 11 февраля для всех будет действовать одна цена 900 рублей на все ресурсные курсы *в записи по промокоду RESURS

Подробности на сайте 👉🏻 https://olgaevstafyeva.taplink.ws/

Будьте здоровы!

Психологическое сопровождение человека в ситуации онкологического заболевания с
выраженной угрозой жизни выделяется в отдельное направление психологической науки, так как диагноз «рак» несет за собой высокий уровень угрозы жизни.

Еще в 1926 году хирург Николай Николаевич Петров предложил выделить онкологическую хирургию из общей, потому что он придавал большое значение личности пациента. В своих трудах он писал:

«Для полноценной
хирургической работы, кроме научных знаний, технического оснащения и самой
блестящей хирургической техники, необходимы: … полный учет значения психики больных для исхода производимого лечения и охрана этой психики, с избеганием всякой
ее травмы, какая только может быть избегнута».

Н.Н. Петров «Вопросы хирургической деонтологии». Л., 1947 г.

Онкопсихология - одно из самых молодых психологических направлений, которое изучает факторы, влияющие на качество жизни человека в ситуации онкологического заболевания.

В рамках этого направления исследуются темы психологической реабилитации в процессе постановки диагноза, лечения и ремиссии. Целью психологической работы является формирование у онкологических пациентов адаптивного отношения к тяжелому хроническому заболеванию.

Но начну я сегодня не с онкопациентов, а тех, кто боится заболеть раком, приведу пример В.Франкла:

«Молодой человек, живший в постоянном ужасе перед раком. Была выявлена избыточная сосредо­точенность на образе смерти, которая полностью заглушала интерес к теперешнему «образу жизни», к вопросу, как ему жить сейчас.

Этот страх перед смертью был на самом деле укором совести, которая не оставляет в покое человека, если тот не реализует свои возможности, но пренебрегает ими и лишает смысла свое бытие».

Продолжение следует…

#онкопсихолог@dostuchatsa_donebes