ДОРОГА К СМЫСЛУ…

Логотерапия и экзистенциальный анализ исходят из того, что жизнь, наполненная смыслом, непременно связана с нахождением и проживанием ценностей.

В.Франкл, заключенный концлагерей 1942-1945 под номером 119104, предлагает несколько дорог к смыслу жизни (об этом подробнее мы говорили в летнем клубе с позиции А.Лэнгле). Вот про один из них я долго думаю каждый раз после консультаций и терапевтических групп - ценность страданий.

Этот непростой опыт неуклонно ведет нас на границу возможностей, возможностей терпеть мучения. И здесь важно уточнить, что имеются ввиду только «здоровые мучения», то есть те, которые неизбежны, которые нельзя изменить, и выдерживать которые мы выбираем сами.

У человека есть высшее мужество-мужество страдать.

В.Франкл

Когда вопрос «почему?» переходит в вопрос «как с этим быть?», тогда страдания могут перерасти в нравственный труд, так труд души…

#логотерапия

Ответы в опросе можете теперь рассмотреть как оценку уровня своих переживаний, связанных с болезнью, лечением и изменениями в жизни в связи с ними.

▫️Показатели от 1 до 6 баллов считаются относительно нормативными в ситуации лечение онкологического заболевания. В том числе оценка от 1 до 4 баллов говорит о том, что человек способен управлять своими переживаниями самостоятельно и при поддержке близких

▫️При оценке 5-6 баллов переживания пациента могут уменьшится после беседы с врачом о тревожащих вопросах и прояснении их.

▫️Оценка 7 баллов и выше указывает на уровень сильного и сверхсильного эмоционального напряжения, в этом случае необходимо проконсультироваться с психологом.

▫️А вот показатель ноль говорит совсем не о том, что все хорошо, но о наличии скрытой депрессии или вытеснении сложных переживаний в связи с онкологическим заболеванием. Это состояние является фактором высокого риска частичной или полной неспособности человека адаптироваться в условиях заболевания. В этом случае также нужна консультация психолога.

Практика показывает, что психологическая помощь позволяет в достаточной степени снизить эмоциональное напряжение онкопациентов и их близких, что является важным фактором, чтобы справляться с трудностями.

День психолога: праздную с антибиотиками, лекциями магистратуры и легким троллингом псевдонауки.

Недолго, но размышляла о том, чего бы такого написать сегодня, 22 ноября, в День психолога. И вот наткнулась случайно на статью одного коллеги, захотелось похожего, про «на благо психического здоровья».

Есть у меня разные клиентские примеры и увиденные лозунги в соцсетях: «Перекрасьте просто стены дома в голубой цвет», «Побороть депрессию по нашей инструкции можно за 3 дня», «Как перестать злиться? Пиши ежедневно 10 благодарностей», «Тревога? Улыбнись!»… Такие «легкие» призывы обесценивают реальную работу профессиональных психологов, а для клиентов могут обернуться серьезными проблемами.

Внешний и внутренний мир намного сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Психологи в ходе своего образования изучают человека, психику, поведение, процессы… в общем и частном, в разных направлениях и отраслях, в теории и практике не один год, становя так себя как личность. За это время учебы и ее практического применения мы проходим свой большой путь клиента, студента, профессионала, а это я вам скажу тот еще «аттракцион» :) Много вложений и переживаний, но и много преобразований.

Поэтому, если вам предлагают быстрый и легкий способ решить проблемы (манит, конечно), то предлагаю взглянуть на это все же критически. Вот пример со стоматологом: «У вас болит зуб? Дышите через N-нную чакру и боль пройдёт». Ну, вот хорошо бы засомневаться :)

Смысл гуманитарной психологической практики состоит в том, чтобы преобразовать человека из пассивного заложника мифа в активного со-автора, из героя собственного романа в со-творца своей жизни.

Борис Братусь

Психология — это не про фокусы, а про исследование своего, про смелость заглянуть в тёмные уголки своей души. Поэтому психолог не будет «махать» чудесами, но вместе с вами пойдет по вашему пути, веря в ваши силы справляться со своей жизнью.

P.S. всех коллег поздравляю с праздником! Ага, я болею, но выздоравливаю :)

Супервизия - это не теория, но жизнь, которая идет и даёт свои плоды…

Сейчас этим завершилась первая встреча сообщества психологов БФ «Онкологика», работающих с темой смерти и умирания.

В связи с этим хочу положить сейчас «на стол» слова Антония Сурожского: «Внутреннее молчание, способность встречать человека на какой-то глубине очень важна, потому что болезнь – это момент изумительной встречи с человеком».

Ведь завтра у меня 5 консультаций с человеками. Поживем…

Периодически собираю в копилку собственных размышлений цитаты про тревогу, вот еще слова из сегодняшней очередной встречи с Д.А.Леонтьевым в магистратуре МИП:

Итак, как избавиться от тревоги?

«Нужно исключить будущее, заморозить себя в настоящем, постоянно повторяя прошлое… В общем стать неживым…».

Есть некоторое продолжение этих слов: «Будущее - это про смысл»…