ОНКОДОК|Oncodok
15.2K subscribers
832 photos
82 videos
37 files
313 links
Интегративный онколог Хамис Магомедова.
Записаться на консультацию⤵️
@Oncodok_assist
Download Telegram
Друзья, будьте бдительны. Продажи интенсива давно закрыты, я никому ничего не пишу. На карты оплату не принимаю. Все оплаты проходят только через платежную систему
💙💙💙💙💙💙💙💙 материалов ONCODOK

друзья, пока я собираюсь с силами, чтобы снова появиться тут с полезным контентом, предлагаю вам пройтись по некоторым актуальным материалам канала:

🔵Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности

в современных реалиях актуально постоянно. Увы!

🔵Книга «Болезнь и исцеление» Ибн Кайима аль-Джаузий

всем и всегда рекомендую начать с нее, особенно с диагнозом онкология

🔵Подборка других книг для тех, кто столкнулся с онкологией, тут

🔵Пройти просто тест на риск заболеть раком можно тут

Мой бесплатный проект - тест состоит из простых вопросов: питание, образ жизни, генетика. Пройти его можно в боте

🔵Меню БГБКБС
🔵Примеры десертов, которые можно на БГБКБС

🔵Профилактика токсоплазмозв - актуально для тех, у кого есть кошки
🔵Железо при онкологии
🔵Онкология возрастных пациентов или короли тоже болеют раком: внутри поста - ссылка на статью
🔵Деликатная и важная тема про запоры и геморрой
🔵Стресс и аромамасла
🔵Симптомы рака, о которых должны знать женщины
🔵Любителям поделать МРТ для перестраховки
🔵Протокол после МРТ/КТ
🔵 Хорошие не говорят «нет»
🔵Как сказать близким, что у вас - рак

Еще больше полезных материалов собрано в навигаторе по каналу
—————————————
Послушаю вас: какие темы хочется разобрать, пишите в комментариях⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37👍2
Audio
💙 💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙

🎙️Подкаст о том, с чего начать путь к здоровью и как поможет интегративная медицина

Тайм-коды:
00:01-приветствие и тема эфира
00:36-знакомство с Хамис Магомедовой
01:40-с чего начать путь к здоровью
01:48-что такое интегративная медицина
02:42-интегративная медицина в лечение пациентов
04:00-первые шаги к здоровью
04:46- существует связь типов мышления с риском развития рака
05:08-важность сбалансированного, правильного питания
05:58-можно начать правильное питание с изучения этикетки
06:47-обязательно наличие в рационе качественных жиров и белков
07:50-клетчатка в рационе
08:08-обработанные продукты в рационе
09:14-сдача анализов
12:18-польза правильной физической активности
14:50-психологическое здоровье
16:16-итоги подкаста

————
—друзья, традиционно жду вашу обратную связь⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65👍13🔥3👏1
Добрый вечер, друзья💜
Планировала выйти завтра к вам в эфир, но буду в поездке, поэтому предлагаю оставить ваши вопросы в комментариях, буду на них отвечать🫶🏼
👍1610🤔1
💙💙💙 💙💙💙💙 к интегративной онкологии

обещала вам рассказать про свой путь к интегративной медицине.

Ну что ж, начнем😁 разделила весь рассказ на 3 части. Сегодня будет первая.


🔥 Только давайте договоримся, что вы поддержите эти посты, все же делиться личным всегда сложнее, чем профессиональным.
Договорились?

Будем считать, что - да🤝

#обомнеОнкодок_часть1

Кто не знает, родилась я не в Дагестане, а в Калмыкии и жила там до поступления в ВУЗ.

В школе я училась на отлично. И уже тогда [да так бывает даже у подростков] я понимала, что моя миссия - быть полезной людям, помогать им.

✔️ Надо ли говорить, что когда в 11 классе встал выбор, куда поступать - в медицинский или на гуманитарный - я выбрала первое.

С моим дипломом я легко прошла на бюджет в мединститут в Астрахани. Так и началась моя врачебная жизнь. Да-да, студенты - медики погружаются в нее с головой уже с первого курса. И надо сказать, несмотря на нагрузку, мне это нравилось.

🔵Но вот в хирургию я влюбилась уже позже - на 4 курсе института.

И большая заслуга в этом преподавателя СО СВОИМ ОСОБЫМ ПОДХОДОМ К ЗАНЯТИЯМ: мы всегда посещали пятиминутку в хирургическом отделении, разбирали случаи, слушали.
Именно он нас научил клиническому мышлению.

❗️ Мы научились не зубрить, а ДУМАТЬ, РАЗМЫШЛЯТЬ.
Это то, что стало моим девизом по жизни.


На пятом курсе - после замужества - я начала ходить на цикл лекций по онкологии…
———————-
В следующий раз расскажу, как я из студентки превратилась в интерна, который фанател от биохимии, уверенно начал свой путь в ОНКОЛОГИИ, и почему меня не пугали сложности.

А пока жду ваших огонечков, поддержки и комментариев⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24247👍22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
любителям сладенького посвящается….

Как есть шоколад с пользой - простой лайфхак

Уже поделилась этим роликом в запрещенной сети, получила такой отклик🚀 Вижу, что тема актуальная😉

Лайфхак, конечно, рабочий, но дан не для того, чтобы поедать шоколад (даже органик и горький) ежедневно, закусывая маслом
———————-
Составила для вас небольшую подборку про сахар, чтобы шоколад (даже с маслом) хотелось меньше

Про инсулин и связь с перекусами простыми словами тут

Подсластители и сахарозаменители разбирала в этой статье

Про полезные десерты писала тут, но также как и шоколад - иногда и без фанатизма
—————————
Делитесь, знали про лайфхак с шоколадом и маслом - пишите в комментариях, чтобы я понимала - интересен вам такой контент или нет⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
90🔥42👍12👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
противораковый
💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Друзья, просили больше роликов - сегодняшний на одну из самых моих любимых тем - ПРО СОН

😴
Именно при правильно организованном режиме сна и отдыха:
- отход ко сну до 23.00
- в темноте и тишине
- без ночных пробуждений

вырабатывается мелатонин, который обладает противораковыми свойствами и, в целом, очень важен для здоровья, красоты, стройности.

✔️ Если вы еще не знакомы с этим товарищем, обязательно переходите по ссылке😁Подготовили для вас полезную статью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74👍26🔥17😢2👏1
💙💙💙 💙💙💙💙к интегративной онкологии.

#обомнеОнкодок_часть2

📌первая часть вот тут в посте

🔵На пятом курсе - после замужества- я перевелась в Киров и начала ходить на цикл по онко.
А там - чтоб понять механизмы развития опухолей - нужно было погружаться в биохимию, от которой я фанатела. 

Сложности не пугали. Я уже начала мой путь в ОНКОЛОГИИ. 

🩺В интернатуру я пришла совсем «зелёная». Первый месяц прошёл в торакальном отделении, где лежали пациенты в основном с раком легких.

🔵Моя первая операция запомнилась на всю жизнь.
 
В тот день заведующий бежал по коридору, я попалась навстречу. Вопрос был не в том, пойдешь или нет. У хирургов это звучит так: «Ты узлы вязать умеешь?»
Я говорю: «Ну, да, умею!»
А он: «Пойдёшь ассистировать?"
Я: «Пойду»

И вот я, с трясущими коленками, заступила на «фронт».

🔵Пациент был очень СЛОЖНЫЙ: рак правого легкого, высокая температура, вероятность операции с осложнениями.

🔵Я, заведующий , и полтора часа времени.... Все закончилось хорошо.

Потом, кстати, он часто меня приглашал ассистировать ему на операциях - у меня была легкая рука)

Когда мы уже удалили это легкое, хирург мне сказал одну фразу, которую я запомнила на всю жизнь.
Она и смешная, и ужасная.
«Пойдём руки погреешь».

🔵Завёл мою руку к сердцу, и я ощутила, как бьется сердце человека, как раскрывается легкое с другой стороны. Это было невероятно завораживающе и СТРАШНО ОДНОВРЕМЕННО.

И в этот момент ты понимаешь насколько Велик Аллах. Только Он мог создать такое - Всемогущий Создатель.

И после этой операции все встало на свои места. Началась моя новая жизнь. Я поняла, что сделала правильный выбор. 

Но из онкодиспансера потом я ушла Почему - расскажу в третьей части
____________
Традиционно жду огоньки поддержки 🔥 и комментарии⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24447👍17🥰1
Дорогие мои!

Я к вам с поздравлением со Священных земель 🕋

С праздником Ид аль Адха💜
Да примет Аллах от нас и от вас

АМИН🤲🏻
130🥰9
1️⃣0️⃣ 💙💙💙💙💙💙 дисфункции щитовидной железы

— друзья, давно не было полезных статей. Сегодня поговорим про щитовидную железу

❗️ Как понять, что щитовидная железа работает с нарушениями?

Вот несколько наиболее частых жалоб, поступающих от пациентов⤵️

🔵выпадение волос;
🔵спутанность сознания;
🔵мышечная слабость;
🔵усталость;
🔵расстройства пищеварения;
🔵нарушения менструального цикла;
🔵бесплодие;
🔵гиперчувствительность к холоду;
🔵учащенное сердцебиение;
🔵непреднамеренные изменения массы тела.
——————————
В статье расписала 10 причин заболеваний и дисфункции щитовидной железы

✔️ Обратите внимание, что многие причины связаны с дефицитами витаминов и микроэлементов в организме

📌 Традиционно делимся с близкими и подругами, кому актуально, и не забываем вовремя проходить регулярный чек-ап организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3828🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
топ 3 💙💙💙💙💙💙💙 для нормализации сна

🚩На повестке дня снова сон и работа со 😩 стрессом

Делюсь тремя добавками, которые люблю сама и назначаю своим пациентам
(по показаниям, конечно😉)⤵️

〰️Чай тулси
Он же священный базилик, можно приобрести в магазинах индийских специй или на IHerb.

〰️L-Теанин
Способен качественно расслабить организм, перейти в состояние покоя, без угнетения ЦНС. С осторожностью тем, у кого есть аутоиммунные заболевания

〰️Магний
🔵Таурат - моя любимая форма на данный момент
🔵Глицинат также неплохо будет работать
🔵Малат - для работы митохондрий
Доза допустимая каждому - 400 мг в день, поделенная на 2 приема.
——————————
📌Скоро будет полезный пост про магний и его органические формы (сразу с фото, чтобы было удобно сохранить и заказать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8731🔥22
💙💙💙💙 пациентки
с раком кишечника

Расскажу про пациентку, которая была прооперирована в 2008 году. У неё был рак сигмовидной кишки.

Ко мне она пришла в 2018 году с жалобами на:
🔵анемию
🔵овечий кал
🔵отрыжки
🔵головные боли, запоры
🔵землистый цвет лица

✔️По анализам было:
🔵сильное воспаление ЖКТ
🔵дефициты
🔵высокий воспалительный ферритин
🔵гемоглобин ниже 100

В течение двух лет она наблюдалась у меня. И мы смогли значительно улучшить ее состояние:

🔵исчезли отрыжки
🔵кишечник стал работать, как часы
🔵прошла тревога (хотя она даже больше была пациентом психотерапевта, но к нему не обращалась)

Что делали:
🔵работали с кишечником - налаживали его функцию
🔵работали с воспалением
🔵устранили дефициты
🔵добавили нутрицевтики для восстановления надпочечников
🔵 Гемоглобин поднялся до 120, при нормальном ферритине и спокойных маркерах воспаления. И это без препаратов железа - оно стало усваиваться из пищи.

Кроме того, более двух лет она на диете без глютена, казеина и сахара.

А также добавила ей нутрицевтики для восстановления надпочечников.

Не так давно она приходила ко мне на очный приём и сказала, что сейчас она практически забыла о своей болезни, и вспоминает о ней только, когда ей нужно пройти диспансеризацию.

Так что, девочки, все работает в комплексе. И к этому еще прилагается немало усилий со стороны пациента.
—————————-
И когда вы пишете мне и просите посоветовать «пару баночек», чтобы поднять гемоглобин или «быстренько посмотреть анализы и что-нибудь назначить», я рекомендую вам записаться на консультацию не из вредности)

❗️ Вот тут подробно расписала:
〰️кому я могу быть полезна (это не только онкобольные)

〰️как ко мне записаться (есть разные форматы)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63👍26👏10
💙💙💙💙💙💙 и его дефицит

По статистике около 80% людей испытывают недостаток магния.

Магний содержится в более чем 300 различных ферментах вашего тела, которые отвечают за:
🔵Создание АТФ (аденозинтрифосфат), энергетических молекул вашего организма
🔵Правильное образование костей и зубов
🔵Релаксацию кровеносных сосудов
🔵Действие сердечной мышцы
🔵Правильную функцию кишечника
🔵Регулирование уровня сахара в крови
🔵детоксикацию организма
🔵предотвращение ущерба от химических веществ окружающей среды, тяжелых металлов и других токсинов.

Даже глутатион - самый мощный антиоксидант вашего тела - требует магния для его синтеза.

Признаки дефицита магния

‼️Не существует лабораторных тестов, которые дадут вам действительно точный отчет о количестве магния в ваших тканях.

Только 1% магния в теле распределяется в крови, делая простой тест крови на магний неточным.

Постоянный дефицит магния может привести к серьезным симптомам, в том числе:
• Онемению и покалыванию
• Мышечным сокращениям и судорогам
• Приступам
• Изменению личности
• Аномальным сердечным ритмам
• Коронарным спазмам

Ранние признаки дефицита магния это:
🔵Потеря аппетита
🔵Головная боль
🔵Тошнота и рвота
🔵Усталость и слабость

🍫И, кстати, тяга к шоколаду - это недостаток магния

Один из лучших способов оптимизации уровня магния заключается в потреблении большого количества органических зеленых листовых овощей, орехов и семян.

Продукты с исключительно высоким содержанием магния включают:
• морские водоросли,
• кориандр,
• семена тыквы,
• несладкий какао-порошок
• миндальное масло.

Существуют органические и неорганические формы магния.

Неорганические формы:

• Сульфат магния - имеет слабительный эффект, низкая биодоступность, чаще в инъекциях
• Оксид магния- биодоступность ниже 5%
• Гидроксид магния-слабительный эффект, и тоже низкая биодоступность

Органические формы собрала для вас в карточках выше.

🔉 ДОЗА, ДОПУСТИМАЯ КАЖДОМУ - 400МГ, разделенная на 2 приема
_________________________
📌Сохраняйте пост, делитесь с близкими и друзьями, не забывайте про реакции на контент 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8335👍18
Я мусульманка, и моя религия не учит тому, что можно забегать в храмы других конфессий и р@сстр@лив@ть мирное население. Нет такого в Исламе. Нельзя просто так взять и уб@ть человека, потому что тебе не нравится его форма. Не ты дал жизнь, чтобы взять на себя право отобрать ее.
И ни один ученый из мусульман не дает таких фетв.

Шейх Ибн Усеймин сказал:
«Те, кто совершает взрывы среди рядов людей, утверждая, что это джихад на пути Аллаха, в действительности приносят больше вреда
Исламу и мусульманам, чем пользы.
Какие у них результаты,
вопрос к вам, стали ли немусульмане ближе к Исламу или же они еще больше отдалились от него?!
Разве это из Ислама, когда человек чуть ли не прикрывает своё лицо, чтобы его не отнесли к этой сеющей панику и ужасающей группе?! Ислам далек от всего этого, Ислам далек от всего этого!»
"Шарх усуль ат-тафсир" 1 кассета, сторона «А».

Шейх аль-Фаузан сказал:
«Если люди скажут: "Те, кто взрывают здания и убив@ют невинных людей, делают это по причине религии", мы ответим им: вы солгали! Это не по причине религии, а по причине невежества о религии, так как религия не побуждает к подобному, напротив, она запрещает это!
См. «Шарх рисаля ад-даляиль» 108

Сохраняйте разум, друзья. Не читайте все подряд, не становитесь источником сплетен, не слушайте сплетни, не накручивайте себя поиском совпадений, теорий заговора и тд. Не разжигайте ненависть к другим конфессиям и национальностям, не ведитесь на манипуляции и провокации.

Берегите себя и своих близких, не включайтесь в массовый психоз.
Обнимаю 🫂
👍12799👏17🔥2👎1
Про грейпфрут, брокколи и еще раз про профилактику рака

—есть такое заблуждение, что существует тот самый продукт, который ТОЧНО профилактирует рак, если употреблять его постоянно.

🙄 Друзья, нет такого продукта. Знаю, что сильно хочется в это верить, но увы…

Помню, сколько негатива было, когда я опровергла миф про сельдерей и сельдереевый фреш

Хотя, безусловно, есть продукты, которые в бОльшей степени полезны для профилактики рака, чем другие.

🔉 Например, в своей статье для раскрыла пользу грейпфрутов, брокколи и цельнозерновых продуктов.

❗️ Но опять же, если врач-онколог говорит, это не значит, что нужно употреблять эти продукты в неограниченных количествах, надеяться на их пользу и больше ничего не делать. Я рассчитываю на вашу осознанность.

🔵Профилактика - история комплексная. Это значит, что помимо питания, корректировать необходимо и другие факторы:
- сон
- стресс
- движение
- дефициты
- даже мышление.

📌 Еще одно важное примечание - в мире ежедневно проводится много исследований, что-то опровергается, ученые делают новые открытия.

Поэтому я постоянно держу руку на пульсе, мониторю и изучаю статьи не только на русском языке, но и на англоязычных и проверенных ресурсах.

———————————-
Резюмируя, оставляю вам на «подумать» два вывода:
1️⃣любой продукт употребляйте без фанатизма: все есть яд, все есть лекарство. Придерживайтесь золотой середины
2️⃣фильтруйте информацию и смотрите на экспертность тех, у кого ее берете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
61👍18👏5