—знаете, чем отличается результативный марафон от не очень результативного?
РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИКОВ😁
А если без шуток, то важны также:
🔵 расписание и уроки в срок (материалы выходят 1 раз в день в 7 утра по мск)
🔵 удобный материал и короткие видео по делу, без воды (качественные видео с тайм-кодами + дополнительные материалы, меню, которые можно скачать)
🔵 поддержка и ответы на все вопросы (в чате с вами дипломированный нутрициолог из команды Хамис Меджидовны)
🔵 окружение, которое помогает и мотивирует, щедро делится успехами и переживает с вами откаты (а это еще + ♾️ рецептов и классных идей)
Все это есть в марафоне «ОБНОВЛЕНИЕ: как стать здоровой»
➖ Напоминаем, что старт - завтра, 8 марта (пятница).
❗️9 марта в 22.00 по мск мы закроем продажи.
Повтор пока не планируется.
Успеть в последний вагон можно тут
https://clck.ru/39Axgo
РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИКОВ😁
А если без шуток, то важны также:
Все это есть в марафоне «ОБНОВЛЕНИЕ: как стать здоровой»
❗️9 марта в 22.00 по мск мы закроем продажи.
Повтор пока не планируется.
Успеть в последний вагон можно тут
https://clck.ru/39Axgo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5👍3
Forwarded from Ашимxанова Аселя
Ассаламу алейкум! Волосы после вторых родов выпадают так, что уже пол головы в залысинах 😭😭😭 подскажите пожалуйста, как могу себе помочь, прошло уже 5 мес после родов, но становится только хуже, а мне уже к след беременности готовиться надо🥲🥲
😱25
Forwarded from Камила Гусейнова
При АИТ насколько строгим должно быть питание? Как раз то о чем вы говорите, на эмоциях иногда, раз в неделю или две, могу побаловать себя глютеном. Сладкое крайне редко, в основном глютеном балуюсь. На сколько это может быть критичным?
Forwarded from Екатерина Фридочкина
Самое сложное осознать, что есть проблема. Именно осознать, для меня это начать действовать. И радоваться каждому успешном шагу. А потом втягиваешься и становишься адептом здорового образа жизни)
❤4
Кому то и 90кг веса , жесткая анемия, отсутствие энергии, либидо, настроения- не проблема.
А кому то небольшие изменения в состоянии- тревожный звонок, и они делают все, чтобы вернуть свое прежнее состояние.
Есть одна простая истина: Всевышний не меняет положение людей, если они не меняются сами.
Мало сидеть и хотеть чего то другого, надо что то ДЕЛАТЬ для этого. И тогда вы действительно получите другой результат
А кому то небольшие изменения в состоянии- тревожный звонок, и они делают все, чтобы вернуть свое прежнее состояние.
Есть одна простая истина: Всевышний не меняет положение людей, если они не меняются сами.
Мало сидеть и хотеть чего то другого, надо что то ДЕЛАТЬ для этого. И тогда вы действительно получите другой результат
👏26❤10👍4🔥2
Forwarded from Наиля
Да, верно, в первую очередь любить себя надо и заботиться о своём здоровье. Потом тем, кому вы этих детей рожаете уничтожая себя физически, нужны тоже не будете.
👍10
Девочки, без крайностей)) но есть одно но. вы не сможете полноценно любить своих детей и воспитывать их, если у вас нет ресурса. Энергии. И не эзотерической энергии, а джоулей, просто утром встать завтрак им приготовить. Не раздражаться на их суету, бардак и ссоры. На детский шум не должно возникать желание наорать на них и посадить по углам) это дети, для них естественно крушить все на своем пути- это их этап развития. А наша задача- вывезти и не сойти с ума)))
👍60❤21🔥18
Поздравляю всех мусульман с началом священного месяца Рамадан💜
Пусть Аллах примет наш пост, дуа и благие дела. Не забывайте в своих дуа наших братьев и сестер в Палестине💔
Эта табличка поможет вам, если вы намереваетесь прочитать Коран полностью в этот Рамадан.
Если хотите закончить Коран 1 раз, то читайте по 4 страницы после каждого намаза. Если дважды- то по 8 страниц. Если 3 раза хотите сделать хатм, то по 12 страниц.
(Девушки корректируйте количество страничек, учитывая свой цикл)
Пусть Аллах примет наш пост, дуа и благие дела. Не забывайте в своих дуа наших братьев и сестер в Палестине💔
Эта табличка поможет вам, если вы намереваетесь прочитать Коран полностью в этот Рамадан.
Если хотите закончить Коран 1 раз, то читайте по 4 страницы после каждого намаза. Если дважды- то по 8 страниц. Если 3 раза хотите сделать хатм, то по 12 страниц.
(Девушки корректируйте количество страничек, учитывая свой цикл)
❤63👍10
Каждый год в Рамадан меня посещает инсайт- инсайтище: как много времени освободилось, когда не надо думать о еде, не надо есть, и на надо думать что же приготовить🥲
За эти дни я столько всего успела, мой шок в шоке)))
За эти дни я столько всего успела, мой шок в шоке)))
❤54🔥15👏1
Я поняла, что устаю не от готовки, а от мыслей «что же приготовить», или «где и что я буду есть»))
А еще кофе 1-2 раза в день, а у кого то и больше)
В Рамадан всегда становлюсь в два раза продуктивнее и эффективнее.
Начала слушать лекции Усмана Хамис по тафсиру суры Аль Бакара. На слух воспринимается лучше, как будто. Хотя я очень люблю читать. Но все дело в том, как шейх раскрывает каждое слово🥹
А еще кофе 1-2 раза в день, а у кого то и больше)
В Рамадан всегда становлюсь в два раза продуктивнее и эффективнее.
Начала слушать лекции Усмана Хамис по тафсиру суры Аль Бакара. На слух воспринимается лучше, как будто. Хотя я очень люблю читать. Но все дело в том, как шейх раскрывает каждое слово🥹
❤85
Forwarded from Магний Флюид💧
❤21🥰2