—любить себя -это глагол. Один из маркеров, что женщина любит себя - это забота о здоровье

Мы никогда не будем моложе и здоровее, чем сейчас.

📎 Для того, чтобы продлить свой путь, важно приучить себя к режиму и адекватному питанию.

Родиться и жить в теле женщины - тот еще квест. Согласны?😏

Мы несем ответственность за себя и за тех, кого вынашиваем
И забота о своем состоянии дает возможно то быть уверенной, что все идет как надо.

У нас может случиться сбой менструального цикла, падение иммунитета, стресс на фоне болезни детей. И, вообще, мы более восприимчивы к эмоциональным событиям.

И каждый озвученный пласт может сильно ударить по здоровью, если не быть внимательной к себе💔

На марафоне мы подробно разберем основные состояния, которые нарушают женское здоровье:

🔵инсулинорезистентность
🔵эстрогендоминирование
🔵кандида
🔵сдк
🔵СИБР, СИГ

Лечить болезни сложнее и дороже, забота о себе позволяет вовремя заметить, профилактировать и обезвредить то, что в зачаточном состоянии

То, что сейчас потревожит, но не разрушит.

Мы не начинаем сразу с диагностики этих состояний.

Мы начинаем с базы - питание, сон, активности, работа со стрессом. И наладив эти аспекты, мы переходим дальше.

Сегодня марафон уже стартовал. Еще есть время до 15.00 по мск присоединиться к нам и посвятить эти 10 дней только заботе о себе⤵️

🎙️https://clck.ru/38vKwM

🎙️https://clck.ru/38vKwM