Приведу несколько научных исследований связанных со средиземноморской диетой.

Американская кардиологическая ассоциация: средиземноморская диета может играть большую роль в профилактике сердечных заболеваний и инсульта и снижении таких факторов риска, как ожирение, диабет, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Есть некоторые доказательства того, что средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, может помочь организму удалить избыток холестерина из артерий и сохранить кровеносные сосуды открытыми.

Средиземноморская диета считается мощным методом борьбы с заболеваемостью раком, а также влияет на метастазирлвание, ангиогенез опухоли, воспалительные процессы и тд ( PubMed. Cancer and Mediterranean Diet: A Review)

Средиземноморская диета и здоровое старение:

В этом обзоре про влияние средиземноморской диеты на молекулярные пути и микробиоту, связанные с более благоприятными моделями старения, а также ее возможную роль в качестве антивозрастного лечения ( PubMed. Mediterranean Diet In Healthy Aging)

Мета- анализ о влиянии средиземноморской диеты на состояние здоровья

Более широкое соблюдение средиземноморской диеты связано со значительным улучшением состояния здоровья, что видно из значительного снижения общей смертности (9%), заболеваемости или смертности от рака (6%) и заболеваемости болезнью Паркинсона и Альцгеймера (13%).

Эти результаты, по-видимому, имеют клиническое значение, в частности, для поощрения средиземноморской диеты для первичной профилактики основных хронических заболеваний.

Влияние МД на сон. Где МД- это средиземноморская диета.

Клинические испытания и механические исследования показали, что средиземноморская диета и ее специфические продукты и питательные вещества оказывают благотворное воздействие на воспаление, окислительный стресс, дисметаболизм, сосудистую дисфункцию, ожирение, старение, когнитивный спад, нейродегенерацию и разрушение опухолей, тем самым предотвращая возрастные хронические заболевания и улучшая самочувствие и здоровье

Несколько эпидемиологических исследований оценили влияние средиземноморской диеты, как защиту от нескольких заболеваний связанных с хроническим воспалением низкого уровня, таких как рак, диабет, ожирение, атеросклероз, метаболический синдром и нарушение познания.

Принятие той диетической схемы может противостоять воздействию нескольких воспалительных маркеров, уменьшая, например, секрецию циркулирующих и клеточных биомаркеров, участвующих в атеросклеротическом процессе.

#питание

Число погибших в Газе с начала войны 7 октября достигло по меньшей мере 12 000 человек, сообщил в пятницу правительственный СМИ Газы.

Цифра включает не менее 5000 детей и 3300 женщин
Пропавших без вести более 3750 человек, в том числе 1800 детей, которые, как считается, все еще находятся под завалам

Погибли не менее 200 медицинских работников, включая врачей, медсестер и членов бригады гражданской обороны

Убит 51 журналист
Из-за отсутствия чистой воды произошла масштабная вспышка инфекций.

Инфицированными заражаются около 30 000 человек, большинство из которых женщины и дети.

Больше всего удивили люди, которые визжали против одной войны, но уклончиво отвечают на прямые вопросы о геноциде палестинцев. Вот это «любая смерть это плохо», «как я могу поддерживать»и тд. Но это все не мешает ставить лайки и быть подписанным на произр@ильских содержанок.

На некоторых из них я была подписана, рекомендовала их вам. Иногда кажется ,что никогда не «отмыться» от этих моих отметок в инсте😕

Я в шоке от того,что эти люди из помогающих профессий: доктора и психологи.

Я считаю,что в эти профессии нужно идти тем,кто любит людей. Но любит искренне: желает им того, чего желает для себя.

Желать одним мира, а другим-смерти? что это за любовь такая?

Сегодня я начну рассказ о раке молочной железы и факторах, которые его провоцируют, но на которые мало обращают внимания.

Рак молочной железы общемировая проблема. И развивается так же, как и любая другая злокачественная опухоль. Одна или несколько клеток железистой ткани в результате произошедшей в них мутации начинают аномально быстро делиться. Из них образуется опухоль, способная прорастать в соседние ткани и создавать вторичные опухолевые очаги- метастазы.

Причин возникновения очень много, но самая частая дисбаланс гормонов прогестерон-эстроген. Какие самые частые проявления?

Звоночки, кричащие о том, что баланс гормонов нарушен и в организме происходит что-то неправильное:

- нарушение цикла
- болезненные менструации
- ПМС с головной болью
- периодические депрессии
- перепады настроения
- истерики
- тревожность
- чувствительность и отечность груди
- набор веса
- тяга к мучному и сладкому

Все эти изменения - это первая стадия эстрогенодоммнирования. Если вы ничего не делаете, то симптомы усугубляются и развивается вторая стадия ЭД

Вторая стадия наступает, когда уже появляются кисты и узлы в молочных железах, фибромы, миомы, и другие доброкачественные образования «по женски»

Третья стадия- онкозаболевание.

Для своевременного обнаружения опухолевидных узлов, нужно проводить осмотры самостоятельно один раз в месяц.

Комната, в которой вы собираетесь провести осмотр должна быть: теплая, светлая и с наличием зеркала.

Перед осмотром вымойте руки и снимите верхнюю принадлежность белья. Глядя на себя в зеркало, осмотрите свои груди на наличие любых изменений.

Обратите внимание на форму, размер, очертание, кожу и цвет молочных желез.

Если появились какие-то: раздражения, язвы, покраснения на ареоле, коже или вы обнаружили выделения из соска не оставляйте это без внимания.

Осмотрите сами соски, нет ли на них трещин или раздражений. Обе груди ощупайте сверху вниз, начиная осматривать с подмышечных впадин. Если во время прощупывания вы испытываете боль или нашли плотные узлы не откладывая запишитесь на прием к маммологу

#рак молочной железы

Какие же мрази🤬

Израиль заявил о прекращении перемирия.
Удары наносятся по всем районам Газы. В эти минуты атакуют окрестности больницы Рантиси.

Пpeзидeнт Изpaиля пpибыл в ОАЭ

30 нoябpя, пpeзидeнт Изpaиля пpибыл в ОАЭ для yчacтия в 28-й Кoнфepeнции cтopoн Рaмoчнoй кoнвeнции ООН oб измeнeнии климaтa.

С 7 oктябpя этo пepвый визит пpeзидeнтa Изpaиля в apaбcкyю cтpaнy.

Пpибытиe Гepцoгa в Дyбaй - дeмoнcтpaтивный жecт влacтeй ОАЭ нa фoнe peгyляpныx пpизывoв к мycyльмaнcким cтpaнaм paзopвaть cвязи c Евpeйcким гocyдapcтвoм пocлe нaчaлa эcкaлaции вoкpyг ceктopa Гaзa.

В oтличиe oт pядa дpyгиx мycyльмaнcкиx cтpaн, влacти ОАЭ зaявляли, чтo нe нaмepeны пoнижaть ypoвeнь или, тeм бoлee, paзpывaть oтнoшeния c Изpaилeм
🤡🤮

Еврейка поет о том, что все в Газе умрут.

Повторюсь приятно видеть, как они закапывают себя.

Несмотря на поддержку всех глобальных СМИ для нормальных людей вы навсегда теперь уblюдки, которые kroвью палестинских детей смыли с себя всю жалость к вашему народу.
За 75 лет. Напрочь.

Источник и ссылка
Medical News Today, January 4, 2017
Current Problems in Diagnostic Radiology May-June
2019; 48(3): 220-223
Inside Radiology, Gadolinium Contrast Medium Scientific Reports November 15, 2018; 8, Article Number 16844, Introduction
American Journal of Roentgenology 2016;207:
229-233. 10.2214/AJR.15.15842
Academic Radiology Volume 5, Issue 7, July 1998,
Pages 491-502
FDA.gov July 27, 2015 Safety Announcement
FDA.gov December 19, 2017 Safety Announcement
FDA.gov May 16, 2018 Safety Update
Korean Journal of Radiology January 2019; 20(1):
134-147, introduction
Healthimaging.com March 12, 2018
Korean Journal of Radiology January 2019; 20(1):
134-147
American Journal of Roentgenology August 2016; 207 (2): 229-233, Nephrogenic systemic fibrosis
Radiology 201; 270(3)
MDmag.com December 19, 2016
American Journal of Roentgenoiogy August 2016;
207(2): 229-233
Cutter Law March 13, 2018
San Francisco County Superior Court November 1, 2017, CGC-17-562228 (PDF)
Full Measure, June 11, 2017
CBS News, November 10, 2017
The Michael Brady Lynch Firm, Norris Files Gadolinium Lawsuit
Interdisciplinary Toxicology 2014;7(2):60

Я очень люблю своих детей, но они никогда не были смыслом моей жизни. Возможно, это звучит странно, но вот так.

Дети для меня в первую очередь ответственность.
А потом уже безусловная любовь)
Я очень требовательная мама в плане учебы. И события в Газе показали мне мои упущения в воспитании

Дети Газы ,едва научившись говорить, заучивают Коран. Накануне 7 октября в Газе было выпущено 1300 хафизов Корана

Смысл моей жизни- заслужить довольство моего Господа. А дети- это приятный бонус этой жизни и огромная ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Праведный ребенок будет свидетельствовать за своих родителей.

А если ребенок выйдет из религии?
Если родитель воспитает нечестивца, грешника, лицемера?
Сын пророка Нуха(Ноя) умер неверующим.

Я ведь не только мама. В первую очередь я жена. Не будь у меня роли жены, не было бы и роли мамы)
Дети не смысл моей жизни, они занимают большую часть моей жизни, но это не надолго. В 18-20 лет у них будет уже своя жизнь, где для меня будет выделено совсем немного времени. Останусь я со своим мужем)

Я кайфую от детей, у меня есть няня, я люблю тусить с детьми, да они периодически очень злят меня, но я люблю гулять с ними, а еще больше люблю гулять без них. Я их ругаю, и мы можем вместе баловаться и прыгать на кровати.
А еще я работаю, кстати говоря))

#немного_личного

Вот прямо сейчас у мелкого истерика случилась из-за того,что ему домашнюю сметану дали, а не магазинную(которой у нас дома вообще не бывает на секундочку)😂
Орет лежа на полу, что у него болит живот от сметаны. Которую он выкинул в ведро 🫠

А я пью гречишный чай с невозмутимым выражением лица😂 и да, мне все еще вкусно😂

Мамы, как вы ?))

Девочки, иногда банан это просто банан))
Любое перевозбуждение в течение дня может дать истерику. Из-за несозревшей нервной системы.
А еще эти кризисы🫠 кто то говорит, что их не существует, не верьте😂 кризис случается на каждом этапе роста. Даже мы, взрослые растем через кризис😉

Истерики у детей запросто могут быть в том числе и из-за дефицитов.

Пережить истерику не превращаясь в халка - это то еще искусство.

Слава Аллаху, я не одна! Думала у моих только такие истерики))) и я что то делаю не так))

Девочки, запоминаем одну простую вещь: МЫ ДОСТАТОЧНО ХОРОШИЕ МАМЫ ДЛЯ СВОИХ ДЕТЕЙ. Всевышний дал нам этих детей, значит мы их вывезем . Ну и они нас тоже😂

Будем благодарны Аллаху за то, что имеем💜 и пьем ашваганду 😉

ТОКСОПЛАЗМОЗ.

Что опасного в кошке для вашей жизни?

Недавние исследования показали, что токсоплазмы влияют на мозг: эпилепсия, болезнь Альцгеймера и самые агрессивные формы рака.


Toxoplasma - это паразит, который развивается в организме кошек.

Как происходит заражение?

Яйца паразитов выделяются с фекалиями кошки, и в течение 1-5 дней образуются инфекционные споры.
Люди могут заразиться, употребляя в пищу заражённую еду, воду или просто сидя на любимом диване вместе с кошкой: доказано, что токсоплазма содержится не только в фекалиях,но и в слюне кошек.

Всё, с чем контактирует домашнее животное, становится заражённым.

Вы находитесь в зоне риска, если ваш питомец:
- свободно перемещается на кухне
- пьёт или кушает из вашей тарелки
- даже если спит с хозяевами.

Неужели паразиты есть у всех кошек, даже если их глистогонить?

Паразиты есть у:
~50% домашних кошек
~80-90% бездомных кошек

Напоминание для тех, кто заботится о бездомных животных. Надеемся, что не нужно напоминать, насколько важно после контакта с кошками тщательно мыть руки.

Распространенность токсоплазмоза в мире невероятно высока.

Есть страны где инфицированность населения доходит до 90%.

Показатели в Европе и Северной Америке ниже – 25-50% населения.

Россия занимает среднее по Европе положение – инфицировано до 30%.

А как я узнаю - есть у меня токсоплазмоз или нет?

Токсоплазмоз – коварное заболевание. Оно может протекать совершенно незаметно и вызывать:
- неприятные осложнения во время беременности
- тяжелые нарушения зрения или судорожные припадки.

В теле человека паразиты откладывают яйца в скелетных мышцах, головном мозге и глазах. Заразившись, можно проносить в себе инфекцию всю жизнь и не испытывать особых симптомов.

Однако, активация яиц может произойти при ослабленной иммунной системе, и в таких случаях, токсоплазмоз может стать смертельным.

Для беременных женщин он также представляет потенциальную угрозу серьезных повреждений плода. Токсоплазма способна проникать через плаценту и вызывать болезнь у еще не родившегося ребенка.

Как токсоплазмоз связан с раком?
Исследования, которые проводились в Египте, показали существенную роль токсоплазмоза человека в этиологии определенных типов опухолей.

Выявлена связь с раком:
- молочной железы - 49 человек (96,1%)
- костей - 16 человек (80%)
- в семи случаях опухолей печени и в четверти случаев рака мочевого пузыря.
Кисты токсоплазмы были обнаружены в иммуноокрашенных срезах головного мозга.

Учитывая то, что течение болезни во многих случаях бессимптомное, поставить точный диагноз пациенту на основании его жалоб сложно. Поэтому врач направляет на общий анализ крови или серологическое исследование.

Что делать, если у меня выявили токзоплазмоз?

Если у вас выявили токсоплазмоз, не спешите заниматься самолечением или пить по совету подружки противопаразитарные препараты, они крайне токсичны для нервной системы.

Используйте эфирное масло,полынь и растительные экстракты - это хорошая альтернатива в снижении эффектов токсоплазмоза.

Лечение должно проводиться строго под наблюдением врача.

Эта статья не содержит призыв избавиться от кошек, у кого они есть. Но лучше не заводить их пожилым, беременным и людям со слабым иммунитетом. Предупрежден, значит вооружен = можно своевременно предпринять меры профилактики.

Профилактика токсоплазмоза

- Самая лучшая профилактика - это здоровая имунная система.
- Не стоит давать волю своему питомцу дома, особенно на кухне.
- Следите, чтобы питомец не облизывал вашу посуду, кухонные поверхности. Так как заражение происходит в том числе и через слюну.
- Будьте аккуратнее с бездомными кошками и тщательно мойте руки после контакта с ними.
- Проводить лечение и профилактику паразитов у вашего питомца
- Не подносите животное к лицу, а тем более не целуйте его.

#исследования_статьи

Навигатор