Хотя нет доказанного вреда от употребления кофе натощак, кофе во время или после еды может действовать медленнее. Это связано с тем, что пища способна замедлять скорость усвоения кофеина.
Как насчет крепкого чая или газированной колы?
Кофе, конечно, не единственный напиток с кофеином, который может одолжить вам немного энергии. Кофеин в чае, энергетиках и других напитках таким же образом влияет на организм. Но поскольку ингредиенты в основном имеют растительное происхождение, каждый напиток с кофеином содержит свой собственный профиль дополнительных соединений, которые могут иметь и собственное стимулирующее действие или взаимодействовать с кофеином, изменяя его эффект.
Кофеин может быть полезен, но это не волшебство. Чтобы вырабатывать энергию и заряжать ей наши тела, нам в первую очередь нужно достаточно еды, воды и сна.
Источник: theconversation.com/nope-coffee-wont-give-you-extra-energy-itll-just-borrow-a-bit-that-youll-pay-for-later-197897 (переведено с английского).
#исследования_статьи
Как насчет крепкого чая или газированной колы?
Кофе, конечно, не единственный напиток с кофеином, который может одолжить вам немного энергии. Кофеин в чае, энергетиках и других напитках таким же образом влияет на организм. Но поскольку ингредиенты в основном имеют растительное происхождение, каждый напиток с кофеином содержит свой собственный профиль дополнительных соединений, которые могут иметь и собственное стимулирующее действие или взаимодействовать с кофеином, изменяя его эффект.
Кофеин может быть полезен, но это не волшебство. Чтобы вырабатывать энергию и заряжать ей наши тела, нам в первую очередь нужно достаточно еды, воды и сна.
Источник: theconversation.com/nope-coffee-wont-give-you-extra-energy-itll-just-borrow-a-bit-that-youll-pay-for-later-197897 (переведено с английского).
#исследования_статьи
The Conversation
Nope, coffee won’t give you extra energy. It’ll just borrow a bit that you’ll pay for later
Feeling tired and groggy in the morning may well lead you to crave a coffee boost. But is it a gift or just a loan in terms of energy?
❤81👍33😁1
Что же еще делать В 11 НОЧИ? Канеш, читать статьи про кофе)))
👍92😁13🤔4👏3🥰1
Друзья, есть тут у меня практикующие нутрициологи и доктора?
Оставьте огонек, нужно понять сколько вас💜
Оставьте огонек, нужно понять сколько вас💜
🔥136❤1
👍6
Такс, а почему не ведете соц сети? Напишите, пожалуйста, несколько причин
👍10❤3
И вопрос для тех специалистов, кто ведет соцсети: с какими проблемами сталкиваетесь?
👍6❤1
Дорогие друзья, поздравляю вас с праздником Курбан Байрам 💜пусть Аллах примет от нас и от вас😘💜
❤186👍14🥰10
Друзья, спасибо большое за ваши поздравления 💜Амин на все дуа🥰
Я была в селе у бабули и дедушки, и практически без связи, поэтому запоздало, но благодарю вас от души за ваши теплые слова💜
Я была в селе у бабули и дедушки, и практически без связи, поэтому запоздало, но благодарю вас от души за ваши теплые слова💜
❤72👍19
Приветствую, друзья💜
Я тут разгребала директ, личные сообщения и обнаружила множество непрочитанных смс с запросами на консультации и наставничество для коллег.
Я не знаю, почему эти сообщения просто пропали, и нахожу я их только сейчас 🥲
Я тут разгребала директ, личные сообщения и обнаружила множество непрочитанных смс с запросами на консультации и наставничество для коллег.
Я не знаю, почему эти сообщения просто пропали, и нахожу я их только сейчас 🥲
❤29👍3
Приняла решение провести 3 поток онкопрофилактики, так как очень много запросов поступило, поэтому предлагаю вам заполнить анкету. Это вас ни к чему не обязывает, но даст вам возможность приобрести интенсив по более приятным ценам на закрытых продажах💜
👍31❤1