Недавно я делала разбор составов бад некоторых сетевых брендов, и я была удивлена насколько актуальна тема составов, так как этих сетевых компаний очень много на рынке, а разобраться в качестве довольно сложно. Составы оставляют желать лучшего, честно говоря.
⠀
Также я получила много просьб от вас разобрать составы этих бадов. Но их настолько много, что я решила написать пост о том, чего в составе бадов категорически быть не должно.
⠀
Я призываю вас не верить различным рекламным компаниям, которые нацелены только на продажи, и самостоятельно читать составы. Чтобы не было истории «одно лечим, другое калечим», пропивая комплексы с бензоатом или диоксидом титана.
⠀
При выборе бадов нужно обращать внимание на дозировки, формы витаминов и вспомогательные вещества.
⠀
Если с дозировками все понятно, то формы витаминов вызывают вопросы- нужно выбирать активные формы( например фолиевая кислота- неактивная, МТГФ-метилфолат- активная), которые не нуждаются в дополнительных химических реакциях, чтобы перейти в активную форму, и сразу включаются в метаболизм.
⠀
На вспомогательные вещества практически никто не обращает внимания, так как они написаны мелким шрифтом.
⠀
ЧЕГО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В СОСТАВЕ БАД:
⠀
Диоксид титана- Е171. канцерогенное вещество. Связан с продукцией активных форм кислорода (АФК), что приводит к окислительному стрессу, воспалению, генотоксичности, метаболическим изменениям и канцерогенезу.
⠀
Бензоат натрия Е 211- Вступая в реакцию с аскорбиновой кислотой (витамин С, добавка E300), бензоат натрия может образовывать бензол, являющийся сильным канцерогеном. Реакцию ускоряет воздействие тепла и света, а также долгое хранение.
При длительном воздействии бензола в организме может снижаться уровень гемоглобина. Также может развиваться лейкемия.
По данным исследований британского ученого Питера Пайпера (Peter Piper), профессора университета Шеффилда такое соединение может повлечь за собой губительное повреждение ДНК в митохондрии, что может служить причиной ряда серьезных заболеваний:
• нейродегенеративные болезни,
• цирроз печени,
• болезнь Паркинсона.
Пищевая добавка E211 почти не выводится из организма. При превышении допустимой нормы потребления бензоат натрия оказывает токсическое действие на печень и почки, провоцирует обострение симптомов астмы.
⠀
Пропилегликоль Е1520
⠀
Вещество получают из нефтепродуктов при помощи метода взгонки, очистки и последующей апробации на совместимость с клетками животного происхождения. Вследствие этого добавка Е1520 не является вегетарианским продуктом.
⠀
В организме способна распадаться на молочную и паровиноградную кислоты. Молочная кислота при накоплении способна вызывать ацидоз – резкое повышение кислотности крови.
⠀
при длительном применении пропиленгликоля могут возникнуть аллергические реакции - контактный дерматит, раздражение дыхательных путей, слизистых оболочек глаз.
⠀
красители: E102, E104, E110, E122, E124, E129 используются в фармацевтической промышленности, как краситель при изготовлении некоторых лекарств и бадов

#разборы_бадов

Дорогие мои💜
Поздравляю вас с праздником Ид аль Адха!🥰
Пусть Аллах примет от нас и от вас 💜

ОБЗОР ИССЛЕДОВАНИЙ О СВЯЗИ УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ КРОВИ С РИСКАМИ РАЗВИТИЯ РАКА

• Ретроспективное исследование новых пациентов с глиобластомой 4 класса показало прямую корреляцию между временем выживания и уровнем глюкозы в крови (3). Исследование проводилось в период с 1999 по 2004 год с участием 191 пациента. Пациенты не лечились, за исключением биопсии и введения глюкокортикоидов. Пациенты получили облучение во время исследования. Результаты были скорректированы с учетом средней ежедневной дозы глюкокортикоида, возраста и базовой оценки производительности. Исследователи обнаружили, что более высокий уровень глюкозы в крови был связан с более коротким временем выживания.
• Эпидемиологическое когортное исследование с участием более 60 000 шведских женщин (часть шведской маммографической когорты) показало, что у женщин, потребляющих диеты с высокой гликемической нагрузкой, с большей вероятностью развивается рак молочной железы; особенно положительный рак эстроген-рецептор (4). В этой же группе женщин исследователи также обнаружили, что у людей с самым высоким потреблением сахара, более 35 граммов в неделю плюс потребление выпечки и печенья более 3 раз в неделю, имели статистически значимый повышенный риск рака эндометрия (5).
• Аналогичные результаты были продемонстрированы в наблюдательном исследовании более 1000 пациентов с раком толстой кишки 3-й стадии. Те, у кого диеты с самой высокой гликемической нагрузкой и общим потреблением углеводов, имели статистически значимый повышенный риск как рецидива, так и смертности, с худшей выживаемостью без болезней среди пациентов с избыточным весом или ожирением (6). В этой же группе пациентов исследователи обнаружили, что те, у кого потребление 2 или более 12 унций порций подслащенных сахаром напитков в день, имели значительно повышенный риск как рецидива, так и смертности (7).
• Контролируемое популяционное исследование, проведенное в Малайзии с 382 пациентами с раком молочной железы и 382 средствами контроля, показало 2-кратное увеличение риска рака молочной железы как среди женщин до, так и после менопаузы, у которых было самое высокое потребление сахара (более 61 грамма, или 15 чайных ложек в день) (8 Не наблюдалось никакой связи между общим потреблением углеводов и риском рака. Исследователи пришли к выводу, что это, скорее всего, связано с тем, что азиатская диета, как правило, содержит большое количество углеводов.
• Тот факт, что раковые клетки зависят от легкодоступной глюкозы, может объяснить, почему эпидемиологические данные показали, что диабетики более склонны к раку; особенно молочной железы, толстой кишки, предстательной железы, печени и поджелудочной железы.
• Большинство компонентов метаболического синдрома (рисунок 1) были индивидуально связаны с раком; ИМТ >25, повышенная окружность талии, высокий уровень глюкозы в крови, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП. Два исследования, в частности, показали, что кластеризация этих компонентов значительно увеличивает риск смертности от рака толстой кишки по сравнению с отдельными компонентами. Считается, что основные механизмы этого повышенного риска связаны с резистентностью к инсулину, активностью ароматазы, производством адипокинов, ангиогенезом, поглощением глюкозы и окислительным повреждением клеток стрессом/ДНК
• Согласно результатам нескольких когортных исследований, посвященных гликемическому индексу (GI), гликемической нагрузке (GL) и риску рака, более высокий диетический ЖКТ и диетический GL связаны с повышенным риском некоторых пищеварительных и гормонально связанных раковых заболеваний: колоректальных, эндометрий, молочной железных и поджелудочных желез, в частности (12, 13, 14, 15).

• Гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) может увеличить мутации ДНК, увеличить выживаемость опухоли, увеличить пролиферацию и увеличить инвазии и миграцию раковых клеток (рисунок 2) (16). Косвенные последствия этого могут быть вызваны увеличением инсулина и IGF. Инсулин является особенно мощным стимуляторым роста клеток рака молочной железы, предстательной железы и толстой кишки (17, 18). Это может быть связано с тем, что некоторые типы раковых клеток (например, клетки рака молочной железы) имеют больше рецепторов инсулина на своей поверхности, что позволяет им реагировать больше, чем обычные клетки, на способность инсулина способствовать росту (19). Было показано, что IGF-1 стимулирует рост опухолей предстательной железы, толстой кишки, легких, поджелудочной железы и молочной железы путем содействия ангиогенезу и метастазам

#про_рак

Во время деления из-за воздействия разных факторов в ДНК клеток возникают ошибки: генетические варианты или мутации. Они накапливаются в клетках тела на протяжении всей жизни. Представьте, что в одной клетке одновременно или последовательно случилось несколько мутаций. Первая затронула гены, которые отвечают за правильное деление, а вторая — нарушила механизм запуска исправления ошибок во время деления.

Если эти две мутации встретятся, то мы получим клетку, которая постоянно делится и отказывается умирать. Такая клетка и дает начало опухоли.

Бессмертные клетки продолжают делится — и опухоль растет. Скопление клеток перерастает в дисплазию — нетипичное для ткани новообразование. Как только оно прорастает в соседние ткани, его считают злокачественным.

Не все опухоли являются злокачественными. Доброкачественные опухоли отличаются тем, что частично или полностью сохраняют свою функцию. Они медленно делятся, корректнее копируют ДНК и остаются похожими на клетки исходной ткани.


#про_рак

Симптомы рака , которые игнорируют:


Злокачественные опухоли могут развиваться во всех органах и тканях, соотвественно симптомы могут быть самыми разными. У рака нет характерных симптомов, по которым точно можно сказать, что это рак. он, как хамелеон, мастерски скрывается под симптомами других заболеваний.
⠀
Рассмотрим симптомы, которые часто встречаются как при раке, так и при других заболеваниях:
⠀
Расстройство желудка или боли в желудке- часто человек и врач думают о гастрите и эрозиях, прежде чем будет выявлена опухоль
⠀
Чувство переполненности желудка после приема небольшого количества пищи
⠀
Необъяснимая потеря веса
⠀
Желтуха- часто развивается при раке поджелудочной, когда опухоль перекрывает желчные протоки, и желчь не может выделяться из печени и жёлчного пузыря. Так же может быть желтушность склер и зуд тела
⠀
Кашель или одышка- первые симптомы рака лёгкого
⠀
Трудности с глотанием воды и пищи
⠀
Постоянная боль и жжение за грудиной- симптом гастроэзофагиального рефлюкса, может быть при раке желудка, пищевода
⠀
Отёк лица- может быть при раке лёгкого
⠀
Увеличение лимфоузлов
⠀
Синяки и кровотечения без видимой причины- симптом рака крови
⠀
Слабость и утомляемость- общий симптом для всех онкозаболеваний
⠀
Кровь в стуле- при раке прямой кишки
⠀
Постоянные запоры и диареи- признак рака кишечника
⠀
Затруднение мочеиспускания, вялая струя-симптом рака простаты
⠀
Постоянная боль в спине- может быть как признаком грыж, растяжения мышц, так и признаком рака костей или метастазов в кости
⠀
Болезненность груди и сосков- рак груди бывает и у мужчин
⠀
Труднозаживляемые повреждения кожи- симптом рака кожи
⠀
Моя цель не запугивать вас, а заставить задуматься о своём здоровье, внимательнее относиться к себе и не тянуть до последнего. Будьте здоровы!

#про_рак

Приветствую , дорогие 💜
Планирую запуск второго потока по онкопрофилактике.
Проголосуйте ,пожалуйста, кому актуально

Для тех, кто планирует участвовать: напишите пожалуйста комментарии, что вы ждёте от этого интенсива

Завтра выложу анкету предзаписи на интенсив. Стоимость для тех, кто заполнит анкету будет 5000₽. Для остальных выше)

Статистику увидела)
Буду рассказывать все в формате подкаста☺️

Про маммографию

Самый богатый человек в мире Уоррен Баффет говорит о том,что важно беречь своё тело и свой разум. Добился бы он таких результатов, если бы не заботился о здоровье(читать о ресурсах для того, чтобы зарабатывать больше)? Вероятно, не настолько, насколько может позволить здоровый организм,дающий огромное количество энергии на созидание🤔