Помните, я многократно говорила, что предупредить рак намного легче, чем бороться с ним долгие годы?
А помните статистику, которую я приводила ранее: «В 2020 году в мире зафиксировано примерно 19,3 млн новых случаев онкозаболеваний и 10 млн случаев смерти от рака»
Это же страшно, согласитесь?!
Так вот теперь вы сможете самостоятельно следить за своим здоровьем и корректировать стиль жизни, питания и тд.
Как этому научиться?
❗ Приобретайте мой интенсив-курс «Онкопрофилактика».
Мы с вами пройдем много интересных тем:
•• Как эмоции влияют на развитие рака.
•• Какие обследования необходимо проходить в целях профилактики.
•• Противораковые рецепты.
•• Каким образом стресс влияет на развитие рака? Почему некоторые люди, когда узнают что у них рак, быстрее подвергаются негативным воздействиям этого заболевания. А если им не говорить про диагноз, то они легче переносят эту болезнь.
Какое влияние на развитие рака имеет правильное дыхание, и каким образом стресс влияет на дыхание
Какие обследования во вред?
Как наследственность влияет на развитие рака? Правда ли,что отсутсвие рака у родителей гарант избежать это заболевание у детей?
А если родители перенесли рак, то какова вероятность заболеть у детей?
Какие бады обладают противоопухолевой активностью? Что нужно принимать с осторожностью и какие показатели анализов контролировать.
Что такое канцерогены и как они влияют на развитие опухолей?
Могут ли паразиты и вирусы быть причинами развития рака
Вы можете выбрать подходящий для вас тариф:
🔹 Слушатель
(без обратной связи с доступом 3 месяца).
Стоимость: 3500 рублей.
🔹 Практик
(с обратной связью с доступом 6 месяцев).
Стоимость: 5500 рублей.
‼️ Обращаю ваше внимание, что цены поднимутся 16 декабря
Купить интенсив можно по ссылке https://taplink.cc/oncodok/p/80b349/
Если у вас есть вопросы, то жду вас в комментариях или в direct @oncodok_school
А помните статистику, которую я приводила ранее: «В 2020 году в мире зафиксировано примерно 19,3 млн новых случаев онкозаболеваний и 10 млн случаев смерти от рака»
Это же страшно, согласитесь?!
Так вот теперь вы сможете самостоятельно следить за своим здоровьем и корректировать стиль жизни, питания и тд.
Как этому научиться?
❗ Приобретайте мой интенсив-курс «Онкопрофилактика».
Мы с вами пройдем много интересных тем:
•• Как эмоции влияют на развитие рака.
•• Какие обследования необходимо проходить в целях профилактики.
•• Противораковые рецепты.
•• Каким образом стресс влияет на развитие рака? Почему некоторые люди, когда узнают что у них рак, быстрее подвергаются негативным воздействиям этого заболевания. А если им не говорить про диагноз, то они легче переносят эту болезнь.
Какое влияние на развитие рака имеет правильное дыхание, и каким образом стресс влияет на дыхание
Какие обследования во вред?
Как наследственность влияет на развитие рака? Правда ли,что отсутсвие рака у родителей гарант избежать это заболевание у детей?
А если родители перенесли рак, то какова вероятность заболеть у детей?
Какие бады обладают противоопухолевой активностью? Что нужно принимать с осторожностью и какие показатели анализов контролировать.
Что такое канцерогены и как они влияют на развитие опухолей?
Могут ли паразиты и вирусы быть причинами развития рака
Вы можете выбрать подходящий для вас тариф:
🔹 Слушатель
(без обратной связи с доступом 3 месяца).
Стоимость: 3500 рублей.
🔹 Практик
(с обратной связью с доступом 6 месяцев).
Стоимость: 5500 рублей.
‼️ Обращаю ваше внимание, что цены поднимутся 16 декабря
Купить интенсив можно по ссылке https://taplink.cc/oncodok/p/80b349/
Если у вас есть вопросы, то жду вас в комментариях или в direct @oncodok_school
Taplink
Oncodok at Taplink
👍5
Расписываю схему для пациента с 4 стадией рака.. только сейчас обратила внимание на время
👍1
Как же бесит,что многие рабочие препараты с айхерб недоступны для России🤬🤬🤬
👍4
Из хорошего- доставили сегодня оч классную книгу, в ней прям крутые методы для работы с иммунитетом, буду постить. Главное, не забыть ,сколько всего я наобещала 🙃
👍7
Готовлю пост по витамину Д и его влиянию на раковые опухоли .. думаю нужна ли базовая информация по витамину, или сразу копнуть в исследования
👍14👏1
Когда вы чувствуете дискомфорт, тревогу или напряжение:
Обратите внимание на свое дыхание. Как вы дышите? Скорее всего вы заметите, что дыхание подавлено. Поэтому сядьте или прилягте в удобном положении, выпрямив спину и ноги. Одну руку положите на живот, вторую – на грудь. Расслабьте брюшные мышцы, чтобы диафрагма опустилась и вдох получался более глубоким (живот на нем „выпячивается”). Полностью сконцентрируйтесь на своем дыхании. Медленно вдыхайте носом до максимального надутия живота. Придерживайтесь формулы: вдох на 4 счета, затем пауза – держим воздух в себе 2 счёта, потом выдыхаем на 4 счёта, и опять пауза – не дышим 2 счёта, и затем вдыхаем на 4 счёта и т.д.
4 счёта вдох — 2 счёта пауза — 4 счёта выдох — 2 счёта пауза.
Не спешите. Почувствуйте, как воздух входит в нос, проходит через горло и шею в бронхи. Ощутите, как расходятся ваши ребра на вдохе, как растягивается спина, как увеличивается пространство, которое вы занимаете, когда расширяется грудь. Последите за животом, как он выпячивается на вдохе и втягивается на выдохе. Следуя за выдохом, почувствуйте, как эластично, без особого усилия ваши ребра и мышцы возвращаются в исходное состояние покоя, предшествующее следующему вдоху.
Если чувствуете что дыхание позволяет делать более глубокие вдохи/выдохи, то делайте цикл не 4/2 ссчёта, а 6/3, 8/4 и так далее.
Выполняйте это упражнение хотя бы 5 минут. Его можно практиковать и не только для снятия напряжение и успокоения, а как регулярную практику расслабления (20 минут 1 раз в день, причём эти 20 минут можно разбить, например, на 4 захода по 5 минут).
При повышенной возбудимости, нервозности, раздражительности и беспокойстве:
Медленный вдох в течение 5 секунд, пауза 5 секунд и выдох также на 5 секунд. Если вам несложно, постепенно можете увеличивать длительность каждой фазы, но длительность паузы не следует увеличивать более чем на 10 секунд.
Это упражнение оказывает выраженный успокаивающий эффект, поэтому его можно делать перед сном, особенно если есть сложности с засыпанием.
Обратите внимание на свое дыхание. Как вы дышите? Скорее всего вы заметите, что дыхание подавлено. Поэтому сядьте или прилягте в удобном положении, выпрямив спину и ноги. Одну руку положите на живот, вторую – на грудь. Расслабьте брюшные мышцы, чтобы диафрагма опустилась и вдох получался более глубоким (живот на нем „выпячивается”). Полностью сконцентрируйтесь на своем дыхании. Медленно вдыхайте носом до максимального надутия живота. Придерживайтесь формулы: вдох на 4 счета, затем пауза – держим воздух в себе 2 счёта, потом выдыхаем на 4 счёта, и опять пауза – не дышим 2 счёта, и затем вдыхаем на 4 счёта и т.д.
4 счёта вдох — 2 счёта пауза — 4 счёта выдох — 2 счёта пауза.
Не спешите. Почувствуйте, как воздух входит в нос, проходит через горло и шею в бронхи. Ощутите, как расходятся ваши ребра на вдохе, как растягивается спина, как увеличивается пространство, которое вы занимаете, когда расширяется грудь. Последите за животом, как он выпячивается на вдохе и втягивается на выдохе. Следуя за выдохом, почувствуйте, как эластично, без особого усилия ваши ребра и мышцы возвращаются в исходное состояние покоя, предшествующее следующему вдоху.
Если чувствуете что дыхание позволяет делать более глубокие вдохи/выдохи, то делайте цикл не 4/2 ссчёта, а 6/3, 8/4 и так далее.
Выполняйте это упражнение хотя бы 5 минут. Его можно практиковать и не только для снятия напряжение и успокоения, а как регулярную практику расслабления (20 минут 1 раз в день, причём эти 20 минут можно разбить, например, на 4 захода по 5 минут).
При повышенной возбудимости, нервозности, раздражительности и беспокойстве:
Медленный вдох в течение 5 секунд, пауза 5 секунд и выдох также на 5 секунд. Если вам несложно, постепенно можете увеличивать длительность каждой фазы, но длительность паузы не следует увеличивать более чем на 10 секунд.
Это упражнение оказывает выраженный успокаивающий эффект, поэтому его можно делать перед сном, особенно если есть сложности с засыпанием.
👍18🔥3
Несмотря на то, что на сегодняшний день есть много методов лечения онкологии, рак по-прежнему остаётся одной из самых серьёзных проблем человечества.
⠀
Рак – это болезнь, которая начинается с мутации, когда клетка организма (соматическая клетка, т.е. не половая) начинает бесконтрольно делиться/расти. Нормальные клетки организма работают по своим внутренним часам с исправным механизмом. В раковой клетке этот механизм регулирования повреждён.
⠀
Именно интегративный подход учитывает влияние разных факторов на здоровье человека, на развитие различных заболеваний, в том числе и онкологии. Это самая перспективная модель управления здоровьем.
⠀
Интегративная онкология условно включает в себя:
⠀
📍Классическое лечение (операция, химиотерапия, таргетная терапия и т.д.)
⠀
🔻реабилитация: протезирование, реконструкция, лечебная физкультура.
⠀
🔻Помощь онкопсихолога, психотерапевта.
Психоэмоциональное состояние имеет колоссальное влияние на результаты лечения и качество жизни.
⠀
🔻 режим труда и отдыха, физическая активность, качество сна.
О важности циркадных ритмов для нашего здоровья и защитное действие мелатонина (гормона сна) мы говорили не раз и есть много исследовании.
⠀
🔻Физические упражнения влияют и на различные системы нашего организма- работа лимфатической системы, работа ЖКТ, сохранение мышечной массы и т.д. на клеточном уровне.
⠀
▪️Сбалансированное питание и состояние ЖКТ.
⠀
От работы ЖКТ зависит усвоение макро и микроэлементов, зависят процессы детоксикации (эффективное удаление токсинов), микробиом играет важнейшую роль в работе иммунной системы.
⠀
▪️многие продукты питания имеют биологически активные вещества, которые способны влиять на раковые клетки(крестоцветные, морковь, свекла, грецкий орех, руккола, оливковое масло и т.д.)
важно обеспечить рацион разнообразными овощами, зеленью, фруктами, качественным белком, полезными жирами.
⠀
🔹канцерогены в продуктах: избыток красного мяса в рационе, особенно переработанного (сосиски, колбасы, ветчина), жареные продукты, алкоголь (ацетальдегид- мощный токсин) и др.
⠀
🔹Устранение системного воспаления, хронических очагов инфекции.
⠀
Хроническое воспаление в организме играет важную роль в возникновении рака. Воспаление- это предшествующий этап для многих типов рака.
⠀
СИБР- хроническое воспаление в кишечнике- нарушение детоксикации, а именно глюкуроновая конъюгация -эстрогендоминирование- возникновение атипичных клеток.
⠀
ВПЧ- длительная активность вируса связана с увеличением развития рака шейки матки
⠀
Онкогенный штамм хеликобактер пилори- рак желудка
⠀
С паразитами связаны различные виды злокачественных опухолей: описторхоз- рак печени, аскаридоз- рак мозга, цепни- рак кишечника и тд.
⠀
🔹Устрание дефицитов.
🔹Поддержка нутрицевтиками
🔹Фитотерапия
⠀
Организм человека устроен удивительным образом- у клеток есть функция саморегуляции. Они могут отличать патологические образования от нормальных и устранять их(апоптоз- запрограммированная клеточная смерть). Но на это нужны ресурсы. Если организм в дефицитах, окислительном стрессе, хроническом воспалении- это приводит к нарушению регуляции. Патологические клетки не устраняются, делятся, образуя большое количество неполноценных изменённых клеток, что в дальнейшем приводит к образованию опухоли.
#про_рак
⠀
Рак – это болезнь, которая начинается с мутации, когда клетка организма (соматическая клетка, т.е. не половая) начинает бесконтрольно делиться/расти. Нормальные клетки организма работают по своим внутренним часам с исправным механизмом. В раковой клетке этот механизм регулирования повреждён.
⠀
Именно интегративный подход учитывает влияние разных факторов на здоровье человека, на развитие различных заболеваний, в том числе и онкологии. Это самая перспективная модель управления здоровьем.
⠀
Интегративная онкология условно включает в себя:
⠀
📍Классическое лечение (операция, химиотерапия, таргетная терапия и т.д.)
⠀
🔻реабилитация: протезирование, реконструкция, лечебная физкультура.
⠀
🔻Помощь онкопсихолога, психотерапевта.
Психоэмоциональное состояние имеет колоссальное влияние на результаты лечения и качество жизни.
⠀
🔻 режим труда и отдыха, физическая активность, качество сна.
О важности циркадных ритмов для нашего здоровья и защитное действие мелатонина (гормона сна) мы говорили не раз и есть много исследовании.
⠀
🔻Физические упражнения влияют и на различные системы нашего организма- работа лимфатической системы, работа ЖКТ, сохранение мышечной массы и т.д. на клеточном уровне.
⠀
▪️Сбалансированное питание и состояние ЖКТ.
⠀
От работы ЖКТ зависит усвоение макро и микроэлементов, зависят процессы детоксикации (эффективное удаление токсинов), микробиом играет важнейшую роль в работе иммунной системы.
⠀
▪️многие продукты питания имеют биологически активные вещества, которые способны влиять на раковые клетки(крестоцветные, морковь, свекла, грецкий орех, руккола, оливковое масло и т.д.)
важно обеспечить рацион разнообразными овощами, зеленью, фруктами, качественным белком, полезными жирами.
⠀
🔹канцерогены в продуктах: избыток красного мяса в рационе, особенно переработанного (сосиски, колбасы, ветчина), жареные продукты, алкоголь (ацетальдегид- мощный токсин) и др.
⠀
🔹Устранение системного воспаления, хронических очагов инфекции.
⠀
Хроническое воспаление в организме играет важную роль в возникновении рака. Воспаление- это предшествующий этап для многих типов рака.
⠀
СИБР- хроническое воспаление в кишечнике- нарушение детоксикации, а именно глюкуроновая конъюгация -эстрогендоминирование- возникновение атипичных клеток.
⠀
ВПЧ- длительная активность вируса связана с увеличением развития рака шейки матки
⠀
Онкогенный штамм хеликобактер пилори- рак желудка
⠀
С паразитами связаны различные виды злокачественных опухолей: описторхоз- рак печени, аскаридоз- рак мозга, цепни- рак кишечника и тд.
⠀
🔹Устрание дефицитов.
🔹Поддержка нутрицевтиками
🔹Фитотерапия
⠀
Организм человека устроен удивительным образом- у клеток есть функция саморегуляции. Они могут отличать патологические образования от нормальных и устранять их(апоптоз- запрограммированная клеточная смерть). Но на это нужны ресурсы. Если организм в дефицитах, окислительном стрессе, хроническом воспалении- это приводит к нарушению регуляции. Патологические клетки не устраняются, делятся, образуя большое количество неполноценных изменённых клеток, что в дальнейшем приводит к образованию опухоли.
#про_рак
❤47👍24👏7
Продублирую пост здесь) большой плюс телеги-не нужно резать текст,если он больше 2200 знаков👏
👍33
Forwarded from Mash
"Facebook и Instagram не потерпят русофобии и любой дискриминации россиян" — заявили в компании Meta. И добавили, что "новая политика" будет применяться только на Украине, позволяя местным пользователям "высказывать гнев" в адрес войск РФ.
👎23👍7🤯2
👍14
ОНКОДОК|Oncodok pinned «Мой сайт. Перейдите по ссылке для записи на консультацию https://oncodok.site/»
В Инстаграм всем ответила по поводу записи на очный приём. Обновляйте чаты, инст тупит. Или включайте vpn
👍4
Дарю меню бгбкбс для подготовки к Рамадану и для тех,кто просто переходит на ПП😉
❤240👍27🔥26