Ахахахаха

Я перегружена информацией))) пока буду постить мемы😂потерпите меня немного

Раздутая самооценка и иллюзия компетентности.

Эффект Даннинга - Крюгера — метакогнитивное искажение, которое заключается в том, что люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом неспособны осознавать свои ошибки в силу низкого уровня своей квалификации. Это приводит к возникновению у них завышенных представлений о собственных способностях, в то время как действительно высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать оценку своих способностей и страдать от недостаточной уверенности в своих силах, считая других более компетентными. Таким образом, менее компетентные люди в целом имеют более высокое мнение о собственных способностях, чем это свойственно людям компетентным (которые к тому же склонны предполагать, что окружающие оценивают их способности так же низко, как и они сами).

«Могу сказать тебе одно: если хочешь как следует узнать человека, надо хоть раз с ним поссориться. Тогда только и можно судить о нем.»

Девушки,добрый день🌺
Есть ли желающие на марафон? Много просьб в Директ повторить его до декабря. Актуально ли вам? Проголосуйте пожалуйста только те,кто реально хочет 💜

Вот здесь можно посмотреть план курса

Почему то привычней называть марафон))

Свет в ночное время суток подавляет мелатонин и способствует развитию онкозаболеваний

Сейчас очень важный ютуб обзор для психического здоровья вас и ваших близких) Несколько выпусков от канала Евгении Стрелецкой, все связанные с детско-родительскими отношениями. Она психотерапевт и снимает крутые видео, где ковыряет простым языком глубинные темы.

Актуально для всех взрослых девушек и парней, женщин и мужчин, испытывающих чувство вины, стыда, обладающих заниженной самооценкой. Для постоянно чего-то там ищущих, что не было получено в детстве. Для всех нас выросших невротиками и чаще всего источником этого невроза являются родители (не всегда равно тому, что они нас не любят / не любили). Поколение наших родителей страдающих алекситимией (затруднение в выражении своего эмоционального состояния), поколение не способное выражать позитивные эмоции с помощью слов. Видео о том, как теперь будучи взрослым, принять реальные обстоятельства жизни, освободиться от иллюзий и пережить этот траур детства. О том, что мы недополучили и как это влияет на нас сегодня. И ещё! про общение с родителями на уровне взрослый - взрослому.

Но! Видео может быть интересно и тем у кого было супер клевое детство, вас долюбили, а теперь у вас появились свои дети. Как, например, их хвалить так, чтобы они не стали злокачественными нарциссами?


1. Недолюбленный ребёнок - что это и что с этим делать? (особенно для тех, кто вырос в семье с одним родителем или если второй был так, что будто не был)
https://youtu.be/TqufZpFxIBs

2. Суть и причина неврозов, а также почему невротики на самом деле потрясающие люди)
https://youtu.be/IZYGxGqLYC4

3. Я - невротик? Как понять есть ли у меня невроз?
https://youtu.be/okgPs7p-I44

4. Как самостоятельно избавиться от невроза. Анализ домашнего насилия.
https://youtu.be/Kv5w7zbwTUc

5. О самооценке - высокой/низкой/адекватной. Как повысить?
https://youtu.be/NayFvKFZNAA

6. И ещё! Про панические атаки и вообще тревожные расстройства (не связывать с видео выше, просто тоже актуально)
https://youtu.be/cmpZBBfjpC4

Приятного просмотра! И! если вы посмотрели и увидели в этих видео своего брата/мужа, покажите и ему. Психическое здоровье важно не только для женщин.