—девочки, под ваши запросы сделала разбор некоторых гаджетов для красоты и здоровья

👩‍💻 Что важно знать онкобольным и женщинам в ремиссии: то, что заявляется в рекламе «безопасно для всех», не всегда безопасно именно для вас, с учётом диагноза и возможных нарушений.

🔵Виброплатформы или вакуумные антицеллюлитные массажёры: после операций, при лимфостазе или работе с зонами лимфоузлов такие устройства могут давать нежелательные реакции: отёки, синяки, усиление сосудистой нагрузки.

Я как всегда - ЗА движение, ходьбу, ЛФК. Это дает лучший эффект.

🔵Домашние лазеры и коагуляторы для удаления родинок и пигментных пятен дома (знаю, что многие девочки-подростки используют такое😏)

❌ Категорически нет, потому что без дерматоскопии и гистологии вы не знаете, что именно удаляете.

❗️ Меланома на ранней стадии может выглядеть как обычная родинка.

Самодеятельное выжигание может уничтожить ткань, «смазать» картину, задержать диагноз и дать опухоли время уйти в метастазы.

Все подозрительные пигментные образования удаляются только через дерматолога/онколога, с возможностью гистологического исследования. 

Остальные гаджеты - в карусели. Листайте ↗️

🔵LED-маску разбирала отдельно. Про нее тоже всегда много вопросов.

✔️ Вывод: всегда включаем критическое мышление и перед любой процедурой задаём себе 4 вопроса:

 1. Я сейчас в лечении или в ремиссии (и сколько лет)?
 2. Какая зона воздействия (рубцы, лимфоузлы, зона облучения)?
 3. Есть ли лимфостаз, отёки, нейропатия, воспаление?
 4. Какая цель у процедуры — и есть ли более безопасная альтернатива именно для меня?
————————-
Подробно тему красоты в разрезе здоровья, по принципу «не навреди», как во время лечения, так и в ремиссии, я разбираю на интенсиве «Онкопрофилактика».
Этот урок как раз родился из ваших вопросов.

Вся информация по интенсиву и анкета предзаписи будет в закрытом канале. Там же размещаю бесплатные материалы на тему профилактики рака.

ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА КАНАЛ

*Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию врача.

—Почему рак желудка всё чаще находят у молодых людей: причины, первые симптомы и что важно знать

Основную информацию компактно собрала для вас в карусели на слайдах, листайте↗️

Повод для поста, к сожалению, печальный - издательство «Аргументы и факты» попросило меня дать экспертное мнение по поводу болезни блогера Валерии Чекалиной

ЧТОБЫ ПОЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА

Для меня это - повод снова поднять тему корректной! ранней диагностики и своевременных обследований

📌Первые симптомы рака желудка
На ранних стадиях болезнь может развиваться почти незаметно.
1️⃣Дискомфорт после еды
ощущение переполнения
тяжесть
распирание после обычного объёма пищи
2️⃣Частая отрыжка. Она может появляться без переедания и сопровождаться повышенной кислотностью или изжогой.
3️⃣Слабость и усталость. Иногда это связано с развитием анемии. При некоторых опухолях возникают небольшие кровотечения из сосудов слизистой желудка, что может постепенно снижать уровень гемоглобина.
4️⃣Изменение вкуса или аппетита
5️⃣Незначительное снижение веса. На ранних стадиях это чаще связано с уменьшением объёма пищи из-за дискомфорта.

❓Как снизить риск развития рака желудка

Полностью исключить риск невозможно, но можно снизить вероятность развития заболевания.
✔️ регулярно проходить обследования, особенно при гастрите или семейной истории рака
✔️ проверяться на хеликобактер пилори (помним, это один из факторов!)
✔️ уделять внимание питанию и качеству продуктов
✔️ поддерживать нормальный вес
✔️ снижать уровень хронического стресса (опять и снова про стресс!)
✔️ избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя
✔️ обращать внимание на изменения самочувствия
Как будто бы простые и известные всем рекомендации, но именно они упорно игнорируются, к сожалению. 
_______________________
Все самое важное для своевременной профилактики без запугивания, страшилок и простым языком я собрала в своем интенсиве “Онкопрофилактика”. 

В этот поток я добавила 2 урока под ваши запросы: 

🔴Хеликобактер пилори и риски развития рака: как предотвратить и почему важно работать с ЖКТ
🔴Рак желудка: что важно для раннего выявления, как правильно проходить обследования 

+ в интенсиве есть урок по мутациям - кому надо сдавать, когда и какие методы наиболее информативны

Чтобы не пропустить анкету предзаписи и первую цену, добавляйтесь на закрытый канал

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ ТУТ

ЖЕНЩИНЫ ГОДАМИ ЖИВУТ В ТАКИХ СОСТОЯНИЯХ И ДАЖЕ НЕ ЗАДУМЫВАЮТСЯ, что это НЕ НОРМА. И да, это можно корректировать, даже если вам 30-40+.

И это будет максимально влиять на здоровье, энергию и возникновение серьезных заболеваний в более позднем возрасте.

❗️Потому что с 45+ лет ресурсы организма значительно истощаются, проблемы идут одна за другой.

Начинать надо НЕ с БАДов, НЕ с обезболивающих.

Начинать с диагностики и коррекции фона:
🔵ищем воспаление
🔵УЗИ органов, особенно малого таза, печени, жёлчного;
🔵анализ микробиоты и пищеварения (если есть хронические сбои)
🔵определяем, что с детоксом
🔵выявление и устранение дефицитов

Выстраивать схему необходимо так:
🔴Сначала - снижаем воспаление.
🔴Потом - нормализуем детокс, особенно печёночный и кишечный.
🔴Затем — насыщаем организм, устраняем дефициты.
🔴Начинаем с самого простого: питания, сна, уровня стресса и движения.
🔴Лечим систему, в которой боль стала допустимой и работаем с причинами

👩‍💻Про миому был отдельный пост ➡️ ЗДЕСЬ
———————-

А в своем закрытом телеграм-канале «Сила профилактики», я разместила БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО ЖЕНСКИМ НАРУШЕНИЯМ И ПРОФИЛАКТИКЕ. (⬅️переходите)

✔️ Найдете ответы на многие вопросы + поймёте, что делать уже сегодня.