Средняя зарплата женщин в России в 1,5 раза меньше, чем у мужчин. Нет ни одной сферы, где бы женщины получали столько же, сколько мужчины. При этом чем квалифицированнее специалисты, тем больше гендерный разрыв в зарплатах.

https://inc.click/zhenshhiny-zarabatyvali-menshe

Skillbox и GeekBrains будут обучать бывших заключенных IТ-специальностям

Проект уже работает в пилотном режиме с Липецкой женской исправительной колонией №7. Читать.

(Опять Липецк отличился 😁)

Чекап Леси — стелю соломку смолоду

Мне 31, я гиканутая на том, что бы жить здорово (и меня не надо уговаривать жить хорошо), поэтому у меня есть система проверки организма, которая меня еще не подводила и помогала все вовремя отлавливать, устранять и не заводить в нахер ненужную хронь или дискомфорт свое тело. Потому что то, как ощущает себя мое тело — залог качества моей текущей и будущей жизни = я не хочу жить тяжело, чтобы что-то болело и умирать в мучениях (а я понасмотрелась на своих родственников как они доживали и как тяжело умирали — я так не хочу).

Девоньки попросили меня написать свой список, что сдаю и к кому хожу — написала. Думала нахер кому еще это нужно, а вот вдруг нужно — ловите.

Пс. я 20 летняя офигела бы от того, что меня торкают комплименты, что у меня в сосудах шеи нет бляшек. времена таки интересно меняются)

Нюансы
> Что-то я проверяю раз в полгода (декабрь и июль), а что-то раз в год.
> Я уже выявила свои особенности организма и на что надо делать прицельный упор.
Важно: нужно учитывать, что посещение гинеколога и маммолога хотя бы раз в год является обязательной базой для каждой женщины.

Что сдаю и делаю (каждые полгода):
1. Терапевт + Общий анализ крови + Биохимический анализ крови + Общий анализ мочи
4. Гинеколог + Узи матки + Анализы
5. Нефролог + Гастроэнтеролог + Узи брюшной полости и забрюшинного пространства (в том числе почки)
6. Стоматолог

Что сдаю и делаю (раз в год):
1. Маммолог + Проверка на рак груди
2. Эндокринолог + УЗИ щитовидной железы + Анализ на ТТГ + Анализ на витамин Д*
3. Невролог + Курс уколов хондропротекторов
4. Кардиолог + ЭКГ + Анализ на холестерин + УЗИ сосудов шеи
5. Гинеколог + Анализ на рак шейки матки

*Психиатр по мере потребности.
*Психотерапевт раз в две недели.
*Анализ на витамин Д — у всех кого я уговорила его сдать он был на дне в районе 10-12, сразу стало понятно откуда их говносостояние, сажали его пить. Я нормально ноги таскаю и очень бодрый кабанчик, но у меня и показатель 60+.

Будьте здоровы, друзья и пусть когда нам будет 50 мы все сможем мочь, потому что наше тело прекрасно себя чувствует ❤

Не могу не поделиться над чем мы ржем в голосину в нашем женском чатике — живут же весело люди, а 😀

Если думаете, что посмотреть вечерком — рекомендую этот выпуск.

Антон пиздатый, душевный и умный. Шарит в продажах и построении бизнеса.

Смотреть

Секс-блогер Маша Давай на свиданках по всей России

Мы тут всеми дамами уже посмотрели новое шоу, где Маша была в 5 городах России, знакомилась в Тиндере и ходила по свиданкам. Общее впечатление хорошее, интересно посмотреть у кого что в голове.

Что смутило:

1. Говорят, что съемки скрытой камерой и кто-то отказывался показывать лицо. Ну блиииин, прям скрытой, ну что-то по качеству съемки не верится.

2. По ощущениям будто она ничего не узнавала про чуваков и просто после привет сразу гоу на свиданку. Потому что они уже даже на месте выясняли кто чем занимается по профессии и хобби (либо это я любитель все выяснить сразу не поднимая жопу с дивана).

3. Она постоянно ржет. Причем над тем, что как мне кажется не является шуткой 😅

Кто смотрел? Какие впечатления?)

Смотреть здесь

Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает

Пиздеж и кривая причинно-следственная связь. Ведь отдых — это часть жизни, благодаря которой и вокруг которой строятся задачи, работа, хобби, личная жизнь и т.д. Обычно люди в начале забивают свой календарь всеми своими работами и развлечениями и только потом ищут как бы туда интегрировать отдых, а нужно ведь наоборот. В начале ты четко прописываешь отдых в своем графике, а потом вокруг него начинаешь выстраивать систему активности с учетом того, что не нужно успевать все, нужно успевать твое и важное.

Сначала заебу себя, а потом как отдохну
Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает. Эту фразу я часто слышала от фанатов поработать до разрыва аорты. Сначала они предварительно хорошенечко себя заебут, потом берут дорогущий тур и везут свою тушку отходить от всего полученного стресса (не развивающего, а добивающего). Потом они возвращаются и дальше начинают вспахивать асфальт, и так по кругу = заебал себя > вывалился в отпуск > можно снова себя знатно заебать > и нужно снова вывалиться отпуск иначе я умру. Или наоборот гордятся тем, что два-три года не были в отпуске, но зато свободное время проводят в обнимку с алкашкой, ибо сложно на трезвую выносить все самонасилие. Потом обычно они меняют работу, потому что устали, но свои стратегии поведения приносят вместе с собой на новое рабочее место. Начинает новый старый цикл.

> Это не работающая схема, точнее так — эта схема работает, если человек хочет оказаться в дерьмовой жизни с подкошенным здоровьем и укатить на год либо в саббатикал, либо в Психоневрологический Диспансер (тут как повезет). Если же вы хотите прожить здоровую и счастливую жизнь — это неподходящая стратегия и нужна другая.

> "Я могу отдыхать только тогда, когда это заслужил/когда доделаю все задачи/тут можете подставить любое другое дерьмоубеждение" — нет, ты можешь и должен отдыхать тогда, когда устал. Отдых не нужно заслуживать, это твоя прямая обязанность перед твоим организмом.

Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает (и никак иначе)
> Кто отдыхает каждый день, а не только в выходные.
> Кто отдыхает в выходные, а не превращает их в те дни круговорота после которых нужно еще 2-3 дня отходняков.
> Кто отдыхает планово в отпусках, а не когда кадровичка орет, что накопилось уже 72 дня, которые нужно отгулять и бьет трудовым кодексом по хребту.
> Кто умеет сказать после сложного проекта, что ему нужно пару дней в офф или со сниженной нагрузкой.
> Кто знает какие виды отдыха ему нужны/подходят и в какие моменты жизни, а не тащит себя в компанию общаться, когда устала психика, и не тащит себя лезть на гору, когда устала физика.
> Кто вообще принимает позицию, что отдых его прямая обязанность и не ждет когда накопится вся усталость мира = если я прямо сейчас не уйду в отпуск, то я сдохну.

(Нормальному) Бизнесу более полезны отдохнувшие сотрудники
Если человек умеет организовать свою жизнь и рутину таким образом, чтобы хватало сил и ресурсов на жизнь/работу/задачи/развлечения/общения — то он обычно и крутой сотрудник, потому что в нем много энергии и лучше работают его отоспавшиеся мозги. А вот все заебанные сотрудники, которые вечно невыспашиеся, плохо жрущие, мало ржущие, накатывающие при любой удобной возможности анастезию — бомба замедленного действия. Я вот дико не люблю самозаебанных сотрудников, потому что они начинают болеть, плохо работать, косячить, у них увеличивается внутреннее запредельное раздражение, которое выливается во всем вокруг, они начинают ходить в резкие оффы и отпуска.

> А если ваш работодатель не любит, когда команда отдыхает и считает, что все должны быть заебанными, положить здоровье и жизнь на алтарь этого бизнеса и иметь черные круги под глазами от переработок, то и пошел бы он в жопу.
> А если вас такое не смущает и вы поддерживаете эту систему соглашаясь на ухудшение своей жизни — значит такое вам подходит, ибо вкладывается в вашу картину мира по отношению к самому себе.

А есть тут кто из Липецка еще? Дайте знать хоть в комментах, хоть в личке)