День 4: Для Ума.
"Сила медитации с природой"
Луна и Тао поднимались на высокий холм, откуда открывался вид на закат. Тёплые лучи солнца золотили горизонт, но в сердце Тао было беспокойство.
— Луна, ты когда-нибудь чувствуешь, что твои мысли словно водоворот? Я не могу сосредоточиться. Кажется, что ум занят тысячей вещей сразу.
Луна задумчиво посмотрела на закат:
— Да, у меня тоже бывает. Иногда кажется, что мои мысли, как ветер, уносят меня далеко от настоящего момента.
Мяу Лама, стоявший чуть поодаль, тихо сказал:
— Природа знает, как усмирить шторм внутри. Закройте глаза и дышите вместе с ней. Почувствуйте, как каждое дыхание возвращает вас к себе.
После завершения практики Тао улыбнулся, открывая глаза:
— Мой ум словно просветлел. Всё лишнее исчезло, осталось только это мгновение.
Луна кивнула, впитывая тепло заката:
— Теперь я чувствую, что природа — это зеркало нашего внутреннего мира.
"Расскажите, где вы нашли своё место силы для этой практики? 🌅🍃"
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • День 4 • 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #МедитацияСПриродой #ПриродаВнутри #ПрактикаДляУма #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
"Сила медитации с природой"
Луна и Тао поднимались на высокий холм, откуда открывался вид на закат. Тёплые лучи солнца золотили горизонт, но в сердце Тао было беспокойство.
— Луна, ты когда-нибудь чувствуешь, что твои мысли словно водоворот? Я не могу сосредоточиться. Кажется, что ум занят тысячей вещей сразу.
Луна задумчиво посмотрела на закат:
— Да, у меня тоже бывает. Иногда кажется, что мои мысли, как ветер, уносят меня далеко от настоящего момента.
Мяу Лама, стоявший чуть поодаль, тихо сказал:
— Природа знает, как усмирить шторм внутри. Закройте глаза и дышите вместе с ней. Почувствуйте, как каждое дыхание возвращает вас к себе.
Инструкция к практике "Осознанное дыхание с природой":🤩 Найдите место, где можно почувствовать природу: это может быть холм, берег реки или просто парк.🤩 Встаньте или сядьте так, чтобы вам было комфортно.🤩 Закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании.🤩 Сделайте глубокий вдох, ощущая, как свежий воздух наполняет вас, и медленно выдохните.🤩 На каждом выдохе отпускайте лишние мысли, представляя, как они растворяются в пространстве.🤩 Продолжайте дышать, наблюдая, как солнечные лучи касаются вашей кожи, а природа вокруг остаётся неподвижной и вечной.
После завершения практики Тао улыбнулся, открывая глаза:
— Мой ум словно просветлел. Всё лишнее исчезло, осталось только это мгновение.
Луна кивнула, впитывая тепло заката:
— Теперь я чувствую, что природа — это зеркало нашего внутреннего мира.
"Расскажите, где вы нашли своё место силы для этой практики? 🌅🍃"
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • День 4 • 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #МедитацияСПриродой #ПриродаВнутри #ПрактикаДляУма #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День 4: Для Души.
"Мост между мирами"
На берегу спокойной реки Луна сидела, уставившись в воду. Её голубые глаза отражали печаль.
— Знаешь, Тао, иногда я чувствую, что не могу отпустить то, что осталось в прошлом. Всё это тянет меня назад.
Тао сел рядом, вертя в лапах свои чётки.
— У меня тоже бывает такое. Прошлое кажется цепью, которая не даёт двигаться вперёд.
Мяу Лама, неспешно подходя, сел между ними.
— Прошлое — это река. Вы не можете остановить её течение, но вы можете построить мост через неё. Этот мост свяжет то, что было, с тем, что есть сейчас, и откроет путь к тому, что будет.
Когда практика завершилась, Луна улыбнулась сквозь слёзы:
— Я больше не чувствую, что прошлое меня утяжеляет. Оно просто часть моей истории.
Тао задумчиво добавил:
— А я понял, что мост внутри меня соединяет всё, чем я был, с тем, кем я могу стать.
Мяу Лама мягко сказал:
— Этот мост — ваша душа. Она всегда знает путь.
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • День 4 • 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #МостМеждуМирами #СвязьДуши #ПрактикаДляДуши #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
"Мост между мирами"
На берегу спокойной реки Луна сидела, уставившись в воду. Её голубые глаза отражали печаль.
— Знаешь, Тао, иногда я чувствую, что не могу отпустить то, что осталось в прошлом. Всё это тянет меня назад.
Тао сел рядом, вертя в лапах свои чётки.
— У меня тоже бывает такое. Прошлое кажется цепью, которая не даёт двигаться вперёд.
Мяу Лама, неспешно подходя, сел между ними.
— Прошлое — это река. Вы не можете остановить её течение, но вы можете построить мост через неё. Этот мост свяжет то, что было, с тем, что есть сейчас, и откроет путь к тому, что будет.
Инструкция к практике "Мост между мирами":🤩 Удобно сядьте в тихом месте, где вам никто не помешает.🤩 Закройте глаза и представьте реку — это поток вашей жизни.🤩 По одну сторону реки вы видите своё прошлое: воспоминания, эмоции, события.🤩 По другую сторону — ваше будущее: возможности, мечты, потенциал.🤩 Представьте, как вы начинаете строить мост через эту реку. Каждый шаг, каждая опора — это ваша готовность соединить эти миры.🤩 Пройдите по мосту, чувствуя, как вы становитесь цельным, принимая своё прошлое и открываясь будущему.
Когда практика завершилась, Луна улыбнулась сквозь слёзы:
— Я больше не чувствую, что прошлое меня утяжеляет. Оно просто часть моей истории.
Тао задумчиво добавил:
— А я понял, что мост внутри меня соединяет всё, чем я был, с тем, кем я могу стать.
Мяу Лама мягко сказал:
— Этот мост — ваша душа. Она всегда знает путь.
"С кем или чем вы готовы соединиться, строя свой мост? 🌉💫"
• • • • • • • • •
• 1 • 2 • 3 • День 4 • 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #МостМеждуМирами #СвязьДуши #ПрактикаДляДуши #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День 5: Для Тела.
"Освобождение от напряжения"
С первых лучей солнца Луна и Тао почувствовали, что накопившаяся за путешествие усталость мешает двигаться вперёд. Луна тихо заметила:
— Моё тело словно застряло, как будто я не могу двинуться.
Мяу Лама, глядя на них с мудрой улыбкой, сказал:
— Напряжение в теле похоже на засохший лист, его нужно отпустить. Давайте позволим телу двигаться так, как оно хочет, чтобы освободиться.
После практики Луна радостно поделилась:
— Я чувствую, как будто моё тело снова живое! Эти спонтанные движения освободили меня.
Тао задумчиво добавил:
— Я понял, что сопротивлялся своему телу. Когда я отпустил контроль, пришло облегчение.
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • 4 • День 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #ГармонияТела #ЗажимыТела #ПрактикаДляТела #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
"Освобождение от напряжения"
С первых лучей солнца Луна и Тао почувствовали, что накопившаяся за путешествие усталость мешает двигаться вперёд. Луна тихо заметила:
— Моё тело словно застряло, как будто я не могу двинуться.
Мяу Лама, глядя на них с мудрой улыбкой, сказал:
— Напряжение в теле похоже на засохший лист, его нужно отпустить. Давайте позволим телу двигаться так, как оно хочет, чтобы освободиться.
Инструкция к практике: Разгрузка через спонтанное движение🤩 Встаньте в удобном месте, где вас никто не побеспокоит.🤩 Закройте глаза и почувствуйте своё тело: где напряжение, где скованность?🤩 Начните двигаться спонтанно: трястись, качаться, делать растяжку или даже танцевать.🤩 Не думайте, как это выглядит — главное, отпустить накопившиеся зажимы.🤩 Завершите практику глубокими вдохами и выдохами, почувствовав лёгкость в теле.
"Какое движение принесло вам больше всего радости?" 🌊
После практики Луна радостно поделилась:
— Я чувствую, как будто моё тело снова живое! Эти спонтанные движения освободили меня.
Тао задумчиво добавил:
— Я понял, что сопротивлялся своему телу. Когда я отпустил контроль, пришло облегчение.
Какое движение принесло вам больше всего радости? 🌊
• • • • • • • • •
• 1 • 2 • 3 • 4 • День 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #ГармонияТела #ЗажимыТела #ПрактикаДляТела #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
День 5: Для Ума.
"Принятие настоящего момента"
Когда солнце поднялось выше, путники остановились в тихом месте у подножия горы. Луна, наблюдая за порхающими птицами, задумчиво сказала:
— Ум всё время куда-то спешит, а ведь мир прекрасен прямо сейчас.
Мяу Лама одобрительно кивнул:
— Созерцание — это ключ к принятию момента. Найдите красоту вокруг себя, и ум станет спокоен.
После упражнения Тао заметил:
— Это так удивительно! Я никогда раньше не замечал, как плавно движутся облака. Это заставило меня почувствовать себя частью чего-то большего.
Луна добавила:
— А я услышала, как поют птицы. Их песни напомнили мне, что жизнь прекрасна именно сейчас."
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • 4 • День 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #МедитацияСПриродой #СозерцаниеПрироды #ПрактикаДляУма #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
"Принятие настоящего момента"
Когда солнце поднялось выше, путники остановились в тихом месте у подножия горы. Луна, наблюдая за порхающими птицами, задумчиво сказала:
— Ум всё время куда-то спешит, а ведь мир прекрасен прямо сейчас.
Мяу Лама одобрительно кивнул:
— Созерцание — это ключ к принятию момента. Найдите красоту вокруг себя, и ум станет спокоен.
Инструкция к практике: «Созерцание природы»🤩 Найдите место, где природа рядом: парк, река, окно с видом на небо или деревья.🤩 Сядьте удобно, расслабьтесь и начните просто наблюдать за окружающим.🤩 Пусть ваши мысли текут, но не цепляйтесь за них. Фокусируйтесь на деталях: звуках, цветах, движении природы.🤩 Почувствуйте, как вы соединяетесь с моментом и природой вокруг вас.
После упражнения Тао заметил:
— Это так удивительно! Я никогда раньше не замечал, как плавно движутся облака. Это заставило меня почувствовать себя частью чего-то большего.
Луна добавила:
— А я услышала, как поют птицы. Их песни напомнили мне, что жизнь прекрасна именно сейчас."
Что вы увидели сегодня такого, чего не замечали раньше? 🌿
• • • • • • • • •
• 1 • 2 • 3 • 4 • День 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #МедитацияСПриродой #СозерцаниеПрироды #ПрактикаДляУма #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
28 ДЕКАБРЯ | Сочи, Вардане
ДЕНЬ🎄 НОВОГОДНИХ ПРАКТИК,
ГАРМОНИИ, Звука и Творчества
в ВИЛЛА🌞 ЛЕТО 👉 О центре
с 11:00 до 20:00
🫰Оплата: благотворительный взнос любой суммы на развитие проекта + репост этого анонса🙏
🍬 ПРАЗДНИЧНАЯ ПРОГРАММА
• Участвуйте в конкурсах в формате практик, развивающих творчество и чувство общности. Получайте подарки🎁 и создавайте радостные моменты в кругу единомышленников.
• • •
🍵 ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ
• Атмосферное путешествие вкуса, аромата и медитации. Чай помогает настроиться на внутреннюю гармонию и почувствовать связь с природой.
• • •
🎴 МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ
• Откройте новое видение своего пути, получив подсказки через работу с образами. Практика помогает осознать глубинные желания и сделать шаг к их реализации.
• • •
🎶 МУЗЫКАЛЬНЫЕ ДЖЕМЫ
• Погрузитесь в мир живого звука, создавая музыку вместе с другими участниками. Вокал, инструменты и коллективное творчество помогают раскрыть душу. (Если хотите подыграть, берите с собой любимые инструменты)
• • •
💃 ECO-DANCE в стиле Этно
• Авторская танцевальная практика "Танец Стихий" — соединение своим телом через 5 элементов природы. Это практика обновления, радости и энергии.
• • • • • • • • •
✅ Регистрация | Есть вопросы💬
• • • • • • • • •
📍 АДРЕС: п. Вардане, ул. Рассветная 22/14, ЛЕТО-Отель
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
ДЕНЬ
ГАРМОНИИ, Звука и Творчества
в ВИЛЛА
с 11:00 до 20:00
Приглашаем на любую часть практик
на 3 поток🎄 в Новогодний День
ГАРМОНИИ, Звука и Творчества
🫰Оплата: благотворительный взнос любой суммы на развитие проекта + репост этого анонса
• Участвуйте в конкурсах в формате практик, развивающих творчество и чувство общности. Получайте подарки
• • •
• Атмосферное путешествие вкуса, аромата и медитации. Чай помогает настроиться на внутреннюю гармонию и почувствовать связь с природой.
• • •
• Откройте новое видение своего пути, получив подсказки через работу с образами. Практика помогает осознать глубинные желания и сделать шаг к их реализации.
• • •
• Погрузитесь в мир живого звука, создавая музыку вместе с другими участниками. Вокал, инструменты и коллективное творчество помогают раскрыть душу. (Если хотите подыграть, берите с собой любимые инструменты)
• • •
• Авторская танцевальная практика "Танец Стихий" — соединение своим телом через 5 элементов природы. Это практика обновления, радости и энергии.
Посмотрите
Фото и видео
🎞
с предидущих встреч!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День 5: Для Души.
"Исцеление через благодарность"
В конце дня путники собрали небольшой круг у костра. Тао задумчиво сказал:
— Часто мы забываем быть благодарными за то, что у нас уже есть.
Мяу Лама добавил:
— Благодарность — это ключ к исцелению души. Благодаря, мы находим свет даже в самых простых вещах.
— Я поняла, что так много всего хорошего окружает нас каждый день. Это наполнило меня теплом.
Тао согласился:
— А я вспомнил, как много мне дали друзья. Благодарность сделала мой день особенным.
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • 4 • День 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #ПрактикаБлагодарности #ИсцелениеДуши #ПрактикаДляДуши #ПутьОсознанности
• • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
"Исцеление через благодарность"
В конце дня путники собрали небольшой круг у костра. Тао задумчиво сказал:
— Часто мы забываем быть благодарными за то, что у нас уже есть.
Мяу Лама добавил:
— Благодарность — это ключ к исцелению души. Благодаря, мы находим свет даже в самых простых вещах.
Инструкция к практике: Напишите в дневнике три вещи, за которые вы благодарны,🤩 Возьмите дневник или лист бумаги.🤩 Запишите три вещи, за которые вы благодарны: в своей жизни, в себе или в других.🤩 После записи закройте глаза и почувствуйте тепло благодарности в своём сердце.🤩 Представьте, как этот свет распространяется на всё вокруг.
Когда все завершили практику, Луна улыбнулась и сказала:
— Я поняла, что так много всего хорошего окружает нас каждый день. Это наполнило меня теплом.
Тао согласился:
— А я вспомнил, как много мне дали друзья. Благодарность сделала мой день особенным.
За что вы благодарны больше всего прямо сейчас? ❤️
• • • • • • • • •
• 1 • 2 • 3 • 4 • День 5 • 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #ПрактикаБлагодарности #ИсцелениеДуши #ПрактикаДляДуши #ПутьОсознанности
• • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
День 6: Для Тела.
"Контакт с Землёй"
Мягкий утренний туман окутывал всё вокруг. Луна и Тао спустились на лесную поляну, где трава ещё хранила прохладу ночи. Луна остановилась и опустила лапы на землю, закрывая глаза.
— Ты чувствуешь? — спросила она, обернувшись к Тао. — Земля словно пульсирует, передавая свою силу.
Тао присел рядом, коснувшись лапами земли.
— Это так странно, — задумчиво произнёс он. — Мы всегда ходим по земле, но редко обращаем внимание на её энергию.
— Земля — наш источник стабильности, — раздался голос Мяу Ламы. — Соединившись с ней, вы почувствуете поддержку, которая всегда была с вами.
— Практика контакта с Землёй проста, но невероятно мощна, — продолжил Лама. — Она наполнит ваше тело силой и спокойствием.
— Это удивительно! — Луна открыла глаза, её лицо светилось. — Я чувствую себя как будто заякоренной, но лёгкой.
— И у меня появилась уверенность, — добавил Тао, улыбнувшись. — Как будто я могу свернуть горы.
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • 4 • 5 • День 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #СилаЗемли #ПрактикиТела #ЛунаТао #ОммМомент #ОщущениеСтабильности #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
"Контакт с Землёй"
Мягкий утренний туман окутывал всё вокруг. Луна и Тао спустились на лесную поляну, где трава ещё хранила прохладу ночи. Луна остановилась и опустила лапы на землю, закрывая глаза.
— Ты чувствуешь? — спросила она, обернувшись к Тао. — Земля словно пульсирует, передавая свою силу.
Тао присел рядом, коснувшись лапами земли.
— Это так странно, — задумчиво произнёс он. — Мы всегда ходим по земле, но редко обращаем внимание на её энергию.
— Земля — наш источник стабильности, — раздался голос Мяу Ламы. — Соединившись с ней, вы почувствуете поддержку, которая всегда была с вами.
— Практика контакта с Землёй проста, но невероятно мощна, — продолжил Лама. — Она наполнит ваше тело силой и спокойствием.
Инструкция к практике: Пробуждение силы через контакт с Землёй.🤩 Найдите место, где вы сможете встать босиком на землю (на траву, песок или камни).🤩 Встаньте прямо, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как ваши стопы соприкасаются с землёй.🤩 Представьте, что из ваших стоп вниз уходят корни, соединяясь с сердцем Земли.🤩 Почувствуйте, как энергия поднимается через корни, наполняя всё ваше тело.🤩 Завершите практику благодарностью земле, сделав три глубоких вдоха.
— Это удивительно! — Луна открыла глаза, её лицо светилось. — Я чувствую себя как будто заякоренной, но лёгкой.
— И у меня появилась уверенность, — добавил Тао, улыбнувшись. — Как будто я могу свернуть горы.
А вы когда-нибудь чувствовали энергию Земли? Поделитесь, как эта практика изменила ваше состояние. 🌍
• • • • • • • • •
• 1 • 2 • 3 • 4 • 5 • День 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #СилаЗемли #ПрактикиТела #ЛунаТао #ОммМомент #ОщущениеСтабильности #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
День 6: Для Ума.
"Ясность Воздуха"
Солнце поднялось выше, и лёгкий ветерок обвивал их лица. Луна вглядывалась в далёкое небо.
— Посмотри, как облака легко плывут, — сказала она Тао. — Мне бы такую лёгкость в мыслях.
— А что, если облака и есть ключ? — задумался Тао. — Может, нам стоит научиться отпускать мысли, как они отпускают дождь?
— Ты прав, — одобрил Мяу Лама. — Воздух учит нас прозрачности и лёгкости. Через него мы можем очистить ум.
— Дыхание — ваш мост к ясности, — сказал Лама. — Следуя этой практике, вы почувствуете, как мысли становятся лёгкими, как воздух.
— Это было удивительно! — сказал Тао, открыв глаза. — Моя голова будто стала легче, как если бы я выдохнул все ненужные мысли.
— А я почувствовала свободу, — добавила Луна. — Как будто внутренний ветер очистил моё сознание.
• • • • • • • • •
🐾 КОТЫ БУДДИСТЫ
• 1 • 2 • 3 • 4 • 5 • День 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #ЧистотаСознания #ЭлементВоздуха #ПрактикиУма #ЛунаИТао #ЯсностьМомента #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
"Ясность Воздуха"
Солнце поднялось выше, и лёгкий ветерок обвивал их лица. Луна вглядывалась в далёкое небо.
— Посмотри, как облака легко плывут, — сказала она Тао. — Мне бы такую лёгкость в мыслях.
— А что, если облака и есть ключ? — задумался Тао. — Может, нам стоит научиться отпускать мысли, как они отпускают дождь?
— Ты прав, — одобрил Мяу Лама. — Воздух учит нас прозрачности и лёгкости. Через него мы можем очистить ум.
— Дыхание — ваш мост к ясности, — сказал Лама. — Следуя этой практике, вы почувствуете, как мысли становятся лёгкими, как воздух.
Инструкция к практике: Ясность ума через элемент Воздуха.🤩 Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит.🤩 Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте глубокий вдох.🤩 Начните наблюдать за своим дыханием, не контролируя его. Почувствуйте, как воздух входит и выходит.🤩 На каждый выдох представляйте, как ваши мысли растворяются, словно облака в небе.🤩 Сделайте 10 таких осознанных выдохов и почувствуйте внутреннюю ясность.
— Это было удивительно! — сказал Тао, открыв глаза. — Моя голова будто стала легче, как если бы я выдохнул все ненужные мысли.
— А я почувствовала свободу, — добавила Луна. — Как будто внутренний ветер очистил моё сознание.
Какие ощущения подарила вам практика с элементом Воздуха? Поделитесь своими мыслями в комментариях. 💨
• • • • • • • • •
• 1 • 2 • 3 • 4 • 5 • День 6 • 7 • 8 • 9 • 10 • 11 • 12 • 13 • 14 • 15 • 16 • 17 • 18 • 19 • 20 • 21 • 22 • 23 • 24 • 25 • 26 • 27 • • •
Хэштеги:
#ПробуждениеТрёхМиров #КотыБуддисты #ЧистотаСознания #ЭлементВоздуха #ПрактикиУма #ЛунаИТао #ЯсностьМомента #ПутьОсознанности
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
28 ДЕКАБРЯ | Сочи, Вардане
ДЕНЬ🎄 НОВОГОДНИХ ПРАКТИК,
ГАРМОНИИ, Звука и Творчества
в ВИЛЛА🌞 ЛЕТО 👉 О центре
с 11:00 до 20:00
🫰Оплата: благотворительный взнос любой суммы на развитие проекта + репост этого анонса🙏
🍬 ПРАЗДНИЧНАЯ ПРОГРАММА
• Участвуйте в конкурсах в формате практик, развивающих творчество и чувство общности. Получайте подарки🎁 и создавайте радостные моменты в кругу единомышленников.
• • •
🍵 ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ
• Атмосферное путешествие вкуса, аромата и медитации. Чай помогает настроиться на внутреннюю гармонию и почувствовать связь с природой.
• • •
🎴 МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ
• Откройте новое видение своего пути, получив подсказки через работу с образами. Практика помогает осознать глубинные желания и сделать шаг к их реализации.
• • •
🎶 МУЗЫКАЛЬНЫЕ ДЖЕМЫ
• Погрузитесь в мир живого звука, создавая музыку вместе с другими участниками. Вокал, инструменты и коллективное творчество помогают раскрыть душу. (Если хотите подыграть, берите с собой любимые инструменты)
• • •
💃 ECO-DANCE в стиле Этно
• Авторская танцевальная практика "Танец Стихий" — соединение своим телом через 5 элементов природы. Это практика обновления, радости и энергии.
• • • • • • • • •
✅ Регистрация | Есть вопросы💬
• • • • • • • • •
📍 АДРЕС: п. Вардане, ул. Рассветная 22/14, ЛЕТО-Отель
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
ДЕНЬ
ГАРМОНИИ, Звука и Творчества
в ВИЛЛА
с 11:00 до 20:00
Приглашаем на любую часть практик
на 3 поток🎄 в Новогодний День
ГАРМОНИИ, Звука и Творчества
🫰Оплата: благотворительный взнос любой суммы на развитие проекта + репост этого анонса
• Участвуйте в конкурсах в формате практик, развивающих творчество и чувство общности. Получайте подарки
• • •
• Атмосферное путешествие вкуса, аромата и медитации. Чай помогает настроиться на внутреннюю гармонию и почувствовать связь с природой.
• • •
• Откройте новое видение своего пути, получив подсказки через работу с образами. Практика помогает осознать глубинные желания и сделать шаг к их реализации.
• • •
• Погрузитесь в мир живого звука, создавая музыку вместе с другими участниками. Вокал, инструменты и коллективное творчество помогают раскрыть душу. (Если хотите подыграть, берите с собой любимые инструменты)
• • •
• Авторская танцевальная практика "Танец Стихий" — соединение своим телом через 5 элементов природы. Это практика обновления, радости и энергии.
Посмотрите
Фото и видео
🎞
с предидущих встреч!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
Рамиль Ахтемзянов
- Ведущий 3 потока, Dj
@ramilar
О мастере:
🌀 Организатор осознанных мероприятий, опыт в организации и создании проектов более 10 лет.
🌀 Звукорежиссер ЭкоТанцев именуемый как DJ OmRam (послушать сет). Рамиль создает атмосферу между практиками, его музыкальный поток никого не оставляет равнодушным.
🌀 Создатель мобильного фото и видео контента 📸
• • • • • • • • •
✅ Регистрация | Есть вопросы💬
• • • • • • • • •
📍 АДРЕС: п. Вардане, ул. Рассветная 22/14, ЛЕТО-Отель
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
- Ведущий 3 потока, Dj
@ramilar
О мастере:
🌀 Организатор осознанных мероприятий, опыт в организации и создании проектов более 10 лет.
🌀 Звукорежиссер ЭкоТанцев именуемый как DJ OmRam (послушать сет). Рамиль создает атмосферу между практиками, его музыкальный поток никого не оставляет равнодушным.
🌀 Создатель мобильного фото и видео контента 📸
Посмотрите Фото и видео🎞
с предидущих встреч!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
- Ведущая 3 потока,
Чайный мастер
@svatti
О мастере
Посмотрите Фото и видео🎞
с предидущих встреч!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Джем и 🪈 Концерт-Практика исцеление звуком от группы "ШаМантра"🪘
Плриглашаем тебя на ДНЕ ГАРМОНИИ, прожить уникальный опыт, который развернется через особую атмосферу поточной импровизации и сочетанием различных музыкальных стилей.
Множество этнических инструментов, горловое и обертонное пение, исцеляющие песни и мантры.Экстатические танцы босиком, совместное пение и звучание с залом.
Исполнители:
Евгения Шубина - ханг, ритмы, рамочные барабаны, джембе.
Анаси Ра - вокал, горловое пение, дильруба, гитара, диджериду.
Шафкат - бубен, гусли, варган, калимбо.
Ари - варган, ханг и что под руку из инструментов попадется)))
Канал ШаМантра: https://t.me/shamantrasound
Посмотрите Фото и видео🎞
с предидущих встреч!
• • • • • • • • •
✅ Регистрация | Есть вопросы💬
• • • • • • • • •
📍 АДРЕС: п. Вардане, ул. Рассветная 22/14, ЛЕТО-Отель
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Плриглашаем тебя на ДНЕ ГАРМОНИИ, прожить уникальный опыт, который развернется через особую атмосферу поточной импровизации и сочетанием различных музыкальных стилей.
Множество этнических инструментов, горловое и обертонное пение, исцеляющие песни и мантры.Экстатические танцы босиком, совместное пение и звучание с залом.
Исполнители:
Евгения Шубина - ханг, ритмы, рамочные барабаны, джембе.
Анаси Ра - вокал, горловое пение, дильруба, гитара, диджериду.
Шафкат - бубен, гусли, варган, калимбо.
Ари - варган, ханг и что под руку из инструментов попадется)))
Канал ШаМантра: https://t.me/shamantrasound
Посмотрите Фото и видео
с предидущих встреч!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
☯️ Гармоничная сонастройка команды, ШаМантра в Сочи, ребята после долгого пути из Москвы заскочили к нам на чаёчек🍵 Завтра Женечка Шубина приедет 🤗 Эти встречи всегда уникальны и не повторимы, и в этом и есть уникальность этой мульти-инструментальной группы ❤️🔥
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ханг 432Гц и Анаси Ра - вокал, горловое пение, дильруба, гитара, диджериду.
Forwarded from Душевная Поляна • Сообщество (Автор)
Завтра в Гармоничной атмосфере мастер-класс по Ритмам
от мастера:
🌸 Евгения Шубина @jenacourage
Мультиинструменталист группы «ШаМантра» 👉 Подробнее
(ханг, рамочные барабаны, джембе)
• • • • • • • • •
✅ Регистрация | Есть вопросы💬
• • • • • • • • •
📍 АДРЕС: п. Вардане, ул. Рассветная 22/14, ЛЕТО-Отель
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
🤩 О практиках
🤩 Мероприятия
🤩 Чат🌀Ommm
🤩 Видео и фото поток
🤩 Альманах Мастеров
🤩 Благодарности и отзывы
🤩 Ретрит центры и дома
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
от мастера:
Мультиинструменталист группы «ШаМантра» 👉 Подробнее
(ханг, рамочные барабаны, джембе)
Посмотрите Фото и видео🎞
с предидущих встреч!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Как добраться: Яндекс Карты
• • • • • • • • •
✨ Присоединяйтесь к новогоднему путешествию гармонии и творчества!
• • • • • • • • •
• • • • • • • • •
Ommm🌀Community
- Мир, где свет твоего
сознания раскрывается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM