يوم ورا يوم بتزيد قناعتي انو الزول العايزك بِعرف كيف يصل ليك والزول العايزك في حياتو بِعرف كيف يحافظ عليك واللي معتبرك من اولوياتو بِعرف كيف يحسسك بالحاجه دي ❤❤❤:-) .

سمااح

قالت ؛ لا تبتسم أمام أحد😍🙈😭
قلت ؛ لماذا ؟😒💔🌚
قآلت ؛ اتتذكر كيف وقعت بغرامك ؟😹😹💔💦
🙊ونحناا ليناا فول الهودي وشيخ حمودي🐸😌

رشاااااا صلاح

الناس البتسال عن نوع القناه نحن كتيم جاهزين نتواصل معاكم ونجاوب ونشيل وندي معاك وعندنا جمعيه خيريه
وعاملين قروب رسمي للقناه وعندنا صفحه فيسبوك وتويتر وانستغرام وعاملين ملتقي الشباب في السودان وصاله رياضيه للاعضاء باشتراكات رمزيه
🙈🙉

نحن دائما بنحب الزول البقيف معانا ✨💗 لمن الدنيا كلها تتخلي عنا انسان يحبك بصدق ويقول ليك انا جمبك انا هنا انا سندك انا الخطوة البتمشي معاك الف ميل 🙂💚 انا انت 🌸💛 وتكون كل شي بنسبة ليهو انسان حقيقي بمعني الانسانية 💫 الروح بالروح والدم بالدم واهم شي م تخزلو مهما كانت الظروف 😊
خلوها نصيحة مني ❤️

كلناا حبيناا وفي النهايه خليناا واتحبينا
وخلوناا 😊💔 كلناا كاان نفسناا في زول
معين وما حسا بينا وفي نااس كان نفسهم
نحس بيهمم وماا حسيينا بيهم 😊💔كلنا
بنرااقب الزوول العزيز علينااا اخر ظهور
واخر بوست واخر صورهة ليهوو ❤️كلنا
حبينا البدياات واتبسطناا بيهاا شديد وفي
زعلنا شديد كلنا كاان عندناا اصحااب كانو
قراب ليناا شديد واسي بقو ابعد نااس😤

جيت لأبوي وقلت ليهو :-

ي ابوي عايزة اقول ليك كلام...
لا في حب ولا في حكايةة غرام...
كل القصةة خلاص بقى عندي انفصام...
وبعد شويةة انا ح اوصل للاعدام...

قال لي : ي بت مالك فشنو...؟

قلت ليهو :-

يااا ابوي انا خلاااص انتهيت...
ووصلت الحد واكتفييت...
عااايزة الملتحي يوصل البيت...
واهرب معاااهو واقول ليك جنيت...
قبل م اكمل كلامي لقيت نفسي برا البيت...☹💔💔

#ريونةة_البايرة😹🏃‍♀

حين تسيء إليك الدنيا ، قد تعتذر بشكل خفي بإرسالها أحدهم لك 😉💛

بيقولوا لا تناقش عاشقاً و لا متعصباً فالأول
.
يحمل قلباً أعمى والثاني يحمل عقلاً مغلقاً
.
طيب ناقشوني انا عادي اصلا لا قلب ولا عقل🌝😹😹

أهلاً بروّاد اللّيل ..
زبائنُ السهر
أصحاب الهالات السوداء !

- بالمنطق السوداني اي مرض يجيك بعد عزيمة مناسبه اكيد عين 🌚💔😂😂

وَرأيتُ حُلمـاً أنني وَدَعتُهمْ
فَبكيتُ من ألمِ الحنينِ وهم معي
مُرٌّ علـيّ أنْ أودّعَ زائراً
كيفَ الذينَ حملتُهم في أضلُعي

انا عاوزه اعمل كتاب عن الحب واسميه باسم اتنين منكم 😍

مافي اجمل من النومة البتجي في شكل غفوة🖤🌸 مافي اجمل من الضحكة اللي من جوة القلب✨ وتتخيل موقف وتزيدك ضحك😫❤️مافي اجمل من لمةة الاهل والاصحاب😍🖤 ياخ مافي اجممل من ضحكة عيون اطفال حلووين😍بكل براءة الدنياا🤤♥️ومافي اجمل من الاخوان والسند😊✋ والبتحس انو في رجاال وراها ماف شي تخاف عليه😌💜، مافي احلي من الونسة مع حبوبة ودعواتها الحلوة😢❤،مافي احلي من الروح الرياضيةة يا ناس😍، ماف احلي من الزول يتصل عليك في كل مرة ويبادرك بالسؤال☹️❤️، مافي احلي من وجود ناس حلوة بحياتك😭❤️، تتفهمك وتعذرك وتحس بيك دايما في الالم قبل الفرح✨🌸 مافي احلي من الرسايل الحلوة مضمونها تحت مسمي "حب💚✨ ثقة اهتمام🖤✨انت مهم لي✨ 💜اتذكرتك✨💛" مشتاق ليك✨💙"بالجد ماااف احلي من كدا🌸 ولو عندك ولو واحد من ديل انت محظوووظ والف محظوظ كمان😭❤️.....

#الله_يديم_النعم

ف يوم اتشاكلنا شكله كبيره شديد و نهايتا قال لي
"عايني ي بت الناس انا بجد تعبتا و شايف انو طريقنا مسدود و م ح نقدر نكمل زياده"
زعلتا منو شديد و قفلتا الخط ف وشو و العبره خنقتني،احساس الانسان الوحيد القال م ح يسيبني قرر ف لحظه يهدم كل شي بناهو معاي..نمتا و جواي ألف سؤال!
يعني تاني الصباح ح اصحا و م اضرب ليو؟!..يعني لمن انوم م ح انوم بصوتو،،لمن ازعل م ح يجي يراضيني،يعني تاني م ح اطلع معاو و أجننو بطلباتي،يعني خلاص كل شي ف الفتره دي كلها ح يختفى زي كأنو م كاان ف يوم؟!..
نمتا و دموعي نهائ م وقفت،خاطري أتكسر ألف كسره..صحيت تاني يوم و كنتا قافله التلفون..حاولتا اشغل نفسي بالنظافه او اي شي لمن المغرب كده و جاني فضول اشوف رسل لي تاني ايه!..و انا مقتنعه انو بعد جملتو ديك مستحيل نرجع تاني..
فتحتا تلفوني و م لقيت منو و لا مكالمه دموعي وقتها نزلت بصوره م طبيعيه..و بيني و بين نفسي قلتا..
"يعني هونتا عليهو؟!.."
دخلتا الرسايل لقيت منو رساله وحده،،للحظه كنتا ح امسحا و م اقراها بس اتشجعتا عشان اشوف ح ينهي كل شي حلو بياتو كلمات؟!...
و قريتا و ف كل حرف قلبي بدق زياده..

"انا متأكد انك نمتي بتبكي و كل دمعه نزلت منك بتثبت لي أني م راجل و م عارف احافظ عليك،عارفه اني كل يوم بفكر ي ربي لو وصلنا المرحله دي ح أقدر امشي و اسيبك؟!..ح اقدر أطلعك من حياتي زيك زي اي زول كان فتره و راحت..بس اكتشفتا انك مستحيل ف يوم تكوني فتره و خلاص،،اكتشفتا انو ف ناس بجو حياتنا و م بطلعو منها الا بنهايه الحياه دي..اكتشتفتا انو مستحيل اقدر اقتل العاده الجواي الهيا انتي..أنتى عادتي البحبها و م عايزه تنتهي،بحب اصبح بيك و امسي بيك و بحب نكدك و بحب زعلك و فرحك و اكتئابك و جضومك و لسانك الطويل و عنادك و الطفله الجواك الخلتني اتعلق بيك..
ف لحظه انفعال قلتا ليك وصلنا طريق مسدود بس مستحيل ف يوم اصل معاك طريق مسدود لانو حرفيا كده ربنا عمرو م خلق طرق مقفوله..دايما ف حل بس الناس بتتجاهلو امكن لانو صعب،،بس الاصعب لي هو بعدك،انا م بقدر اعيش من غيرك و لا ح يجي يوم و اعيش من غيرك..
(انتى عمرك م بتهوني علي♥)
كل م نصل طريق زي ده نزعل و نعاتب بس نرجع تاني لطريق البدايه لانك ح تفضلي بدايتي♥"

قريت كلامو و انا مصدومه..يعني معقول ده بجد و لا انا بتهيأ لي..بقيت بعيد و اكرر ف كلامو لمن م جاتني مكالمه منو..بقيت بعاين ف الشاشه و لسه م مستوعبه بعد مسافه رديت اول شي قالوو
"بححبك..ها ننسا الفات؟!.."

ننساهو ليه؟!..م احنا رجعنا للبدايه تاني،ي بداايتي♥


#العايزك_بتمسك_بيك
#بدايتي

يكتب ...

حكاية سكينة.
كتب /محمد علي الأسطى.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

كان الوقت ليلاً والسماء صافية عندما رفعت رأسي صوبها، النجوم تلمع، والقمر بدراً، و الهدوء يعم أرجاء المكان.
كنت قد عزمت أن لا أفتح الجوال واستمتع بجمال السماء. استمر هذا الوضع دقائق، وبينما أنا سابح في ملكوت الله، وصلتني رسالة ليست من السماء بالطبع ولكن من تطبيق التلجرام.
إليكم بعض من هذهِ الرساله:
" مرحبا
أنا سكينة متزوجة حديثاً.
أود أن أشاركك حكايتي لتنشرها فـ أنا مؤمنة بأن هناك من يستفيد منها..
منذ أربع سنوات وأنا أعاني من القلق والضيق والتوتر هذهِ مزعجة لكن هناك ما هو أسوء حينما أشعر بالتوتر أقوم بنتف شعر رأسي.. أشعر بلذة حيال هذا الأمر ويخف التوتر لدي.. لكن لا أستطيع المقاومة.. كما لو أنني مدمنة حشيش لن أهدى إلا بعد أن ادخن الحشيش..
كان في البداية خفيف لكن الآن زاد، وزادت المشاكل.. أهلي لا يعرفون بمرضي هذا..
كذلك زوجي.. فقط يستغرب من حال شعري.. قبل أيام اشترى لي استشوار.. هو لا يعرف بأن الاستشوار لن يجدي نفعاً.. لا أريد أن يدري. لا أريد أن أشعره بالحرج.. لا أريد أن يقول لي بأنني مريضة نفسياً..حاله غريبة أمر بها.
أرجوك ساعدني."

هذا هو هوس نتف الشعر (Trichotillo Mania) وهو أحد فئات اضطرابات التحكم (وتعني عدم القدرة على مقاومة الإنصياع لنزوة أو دافع يمثل خطراً على الآخرين، وعلى النفس، ويولد في نفس الفاعل شعوراً باللذة والإشباع في معظم الأحيان)
اضطراب هوس نتف الشعر زملة أو مجموعة من الأعراض تتمركز حول نتف الشعر من الجسم بطريقة قهرية؛ بحيث لا يستطيع الشخص (المصاب بهذا الاضطراب) أن يقاوم الدفعات التي تجعله ينزع من فروة الرأس، أو الحواجب، أو الرموش، أو أي منطقة أخرى من مناطق الجسم.. وأن الشخص لا يهدأ (أو يستقر) قلقه إلا بعد أن يقوم بهذا السلوك، وما أن يشعر بالهدوء حتى يعاود نزع الشعر مرة أخرى (إستجابة لدافع أو دفعات قهرية لا يستطيع الفكاك منها).
ويكثر في النساء دون الرجال.
من معايير تشخيص هوس نتف الشعر هو أن يكون بصورة متكررة، وبصورة تؤدي إلى فقدانه بصورة ملحوظة.
إزدياد الإحساس بالتوتر قبل نتف الشعر مباشرة، أو عند محاولة مقاومة هذا الدافع للنتف.
أيضاً الشعور باللذة و الإشباع أو الراحة عند النتف.
العلاج الدوائي والعلاج السلوكي مهم جداً يحتاج إلى تظافر الجهود من قبل المنتفع و الأهل والأصدقاء والطبيب والاختصاصي النفسي.
الأمر ليس صعباً وحله سهل، لكن يحتاج إلى عزيمة من القلب.
الأهل والزوج دورهم فعال في علاج مثل هذهِ الحاله. نحتاج دوماً إلى رفيق يساندنا في هذهِ الحياة أرجوكم كونوا سنداً كونوا الملاذ الآمن لبناتكم و أولادكم وزوجاتكم.

عندما تكبت الحزن، فأنت تغذيه..
دائماً أرى المشاعر كأشجار في حديقة بيتك تمتد جذورها إلى ما تحت البيت..
إن حاولتَ قطع/كبت أي شعور، فبيتك و استقرارك في خطر!
إذا ما كبرت شجرة ما أكثر من المرغوب فيه ( الحزن مثلاً).. العلاج ليس قطعها!
الحل هو أن تزرع شجرة ثانية لشعور آخر معاكس تماماً.. غذيها و اعتني بها..
ستكبر الشجرة الجديدة و تحجب الشمس عن الشعور اللامرغوب ( الشجرة الأولى) .. هكذا يصغر دون أن يقتل أمانك و كيانك.
إذا كانت شجرتك الأولى حزناً.. فلتكن شجرتك الثانية أملاً في شخص ما.. عمل ما.
إذا كانت شجرتك الأولى ضعفاً.. فلتكن الثانية قوة هواية ما.. مهما كانت بسيطة: مشي- مطالعة- رسم-رقص-طبخ...

أنت الوحيد القادر على تغيير حياتك..

دمتم بخير.
ـ 23/8/2019
#سلسلة_العلاج_النفسي_الأدبي
#أنشر

كنت أنظر إليك ،
أراك تضحك ، فتتراقص دواخلي ، تبتسم فترد روحي ، أراك تتحدث هنا وهناك ، فأتقاسم معك كل شئ ، هنا من الجهة المقابلة ، بعيدا عن الحشد في الجانب المظلم ، مستمدة بعض ضيائي منك لا أحد يعلم بوجودي ، وأنا نفسي غير آبهة بأحد .
غير آبهة بأحد سواك .
أكون على خير ما يرام ، إلى أن تقترب ، فيتبعثر كل شئ ، وتضيع نفسي في داخلي ، أنسى هويتي ومن أكون ، ينعقد لساني ، وتعلو البسمة شفتاي ، أكتفي بالصمت ، وبعض هزات بالرأس ، في محاولة لإخفاء كل تلك الفوضى ،وكل ما يهمني هو قربك ، يكتفي أن تكون هنا ، هذا وحده يجعلني أنبض بالحياة .
أنت تجعلني أنبض بالحياة .
"Whenever you are around , i always seem to smile .."
نعم وجودك بالجوار يكفي ، ليمدني بشتى أنواع السعادة ، ليمدني بالضوء .
كثيرا ما أبحث ، عنك ، عن سبب هذا الشتات ، ماذا يميزك ، لتغير إيقاع قلبي ، أبحث كثيرا ولا أجد ، أنك عادي ، تشبههم ، لست أسطورة أو " سوبرمان" ولكن أن تتحدث ، "تملأ قلبي بالشغف " ، ما سبب هذا الخراب ، ما الذي تراه روحي فيك ، هل أنت توأمها ، أم جزء منها🖤🌸

في ليله #مشمسه☀،كان هناك رجل🙎 يمشي #وحيدا??هو #وصديقه👨 فإذا بهم يصادفون شخصا غريب الشكل😰😳
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.

كدي #دقيقة_دقيقة_دقيقة🐸🐸✋
#نازلين لي شنو😂😂😂🐸👣💔
دايرين #تكملو باقي #القصة😂😂

عمركم شفتو ليله #مشمسه؟؟🌚🌝
ورجل يمشي #وحيد هو #وصديقه؟ 😒💔

عشان اثبت ليكم انتو #التعليم خسارة💦 فيكم😂😂😂🐸🐸🐸💃💃✋💔

‏"الحُب لا يشترط المدة، لا يمكنك أن تحب شخصًا سنوات كثيرة بنفس العمق، ربما الشخص الذي أحببته في يوم وبسبب لحظة واحدة فقط يكون الغرق به أكثر من ذاك الذي أحببته عشرين سنة بلياليها."

تمنيتُ لو ألتقي بشخص يجيد الغرق في أعماق روحي، يعرفني جيداً، يقرؤني، ويعرف أيضا تلك القوة المزيفة التي أدعيها..
يخبئني عن هذا العالم البائس بقلبه، ويدسُني بنصوصه دون أن يعرفَ أحد ذلك..
وددتُ لو أن أكون جميع انتصارات أحدهم، ينظر لي وكأنني جنته التي على الأرض، ويخبئني بدعواته، أركض إليه من تعب الدنيا ومن قسوة العالم!..
شخص لا يرضيه حُزني، يزيل تلك الأحزان فقط بقربه بجانبي، ومعه لا أضطر إلى أن أخفي جانبي المظلم،
نعم تمنيته لو يحبني أحدهم كما أنا، يحب روحي المنطفئة، يحبني وأنا مكتئبة ويائسة وليس فقط وأنا مضيئة..
شخص يعرفُ أنني برغم قوتي هشة، يعرف تفاصيلي الصغيرة التي تجعلني أحلقُ فرحاً، شخص بقربه تهون الحياة، تلك كانت أمنيتي بتلك البساطة وذاك التعقيد.

- ‏👨🏻 شكلك متضايقه !
‏👱🏻‍♀ لا
‏👨🏻 في حاجه مضايقاك ؟
‏👱🏻‍♀ لا
‏👨🏻 طيب كويس الحمد لله
‏👱🏻‍♀ انت حيوان وما بتفهم ولا بتهتم لي ولا بتحبني ولا بتسأل عني !!!
‏👨🏻 دا المضايقك
‏👱🏻‍♀ لا
‏👨🏻 طيب شنو المضايقك
‏👱🏻‍♀ ولا شي
‏
‏اللهم سكنهم مساكنهم . ☻💔