я и до этого знала про вред некоторых веществ в косметике, поэтому давно уже пользуюсь органической бытовой химией, а также органическими шампунями, бальзамами, гелями для душа, мылом и т.д
декоративная и уходовая косметика у меня неорганические
но самое важное: в косметике не должно быть гормонально активных веществ и дизрапторов
декоративная и уходовая косметика у меня неорганические
но самое важное: в косметике не должно быть гормонально активных веществ и дизрапторов
👍9❤2
детям желательно пользоваться физическими (минеральными) фильтрами
кстати, если нужно - выложу сюда разбор и детских солнцезащитных средств
кстати, если нужно - выложу сюда разбор и детских солнцезащитных средств
❤8👍3🥰2😁1
как и обещала самое важное про солнечную защиту
в этом файле вы можете посмотреть примеры доброкачественных и опасных родинок⬇️
в этом файле вы можете посмотреть примеры доброкачественных и опасных родинок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤1
варианты спф для взрослых я выставлю позже, потому что мне нужно проанализировать еще некоторые составы средств, которые я тестировала
а по детям выставлю самые безопасные
сразу скажу:
для взрослых я выбираю по принципу чтобы было комфортно (не белил, не жирнил, не образовывал пленку) и не содержал гормонально активных веществ,
поэтому выбираю больше химические, но безопасные фильтры - не гормонально активные, но химические компоненты все же будут присутствовать
для детей выбираю по принципу полностью безопасные,
поэтому это будут минеральные (физические) фильтры, по крайней мере для детей от 0 до 3 лет
за счет минеральных фильтров такие спф будут плотные, возможно будут белить и жирнить кожу
а по детям выставлю самые безопасные
сразу скажу:
для взрослых я выбираю по принципу чтобы было комфортно (не белил, не жирнил, не образовывал пленку) и не содержал гормонально активных веществ,
поэтому выбираю больше химические, но безопасные фильтры - не гормонально активные, но химические компоненты все же будут присутствовать
для детей выбираю по принципу полностью безопасные,
поэтому это будут минеральные (физические) фильтры, по крайней мере для детей от 0 до 3 лет
за счет минеральных фильтров такие спф будут плотные, возможно будут белить и жирнить кожу
❤6🔥3👍2
#дети
🤝 👎 🫴 🤜 👐 🫶 ✊ 🫰 🤟
полученные в детстве солнечные ожоги увеличивают риск возникновения меланомы в дальнейшем!
ребенок получает ультрафиолета в три раза больше, чем взрослый. кожа малыша тонкая, поэтому УФ-лучи проникают глубже
у кожи детей до года меланоциты не достигли своей функции, чтобы
защитить кожу ребенка. Поэтому она особенно нуждается в защите от
солнечных лучей во время прогулок и игр на свежем воздухе
читай далее⤵️ ⤵️ ⤵️
полученные в детстве солнечные ожоги увеличивают риск возникновения меланомы в дальнейшем!
ребенок получает ультрафиолета в три раза больше, чем взрослый. кожа малыша тонкая, поэтому УФ-лучи проникают глубже
у кожи детей до года меланоциты не достигли своей функции, чтобы
защитить кожу ребенка. Поэтому она особенно нуждается в защите от
солнечных лучей во время прогулок и игр на свежем воздухе
читай далее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🥰1
для детей особенно важны правила:
☀️ наносите спф В ДОСТАТОЧНОМ КОЛИЧЕСТВЕ. не забудьте уши и заднюю часть шеи
☀️ не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами с 11.00 до 17.00
☀️ обязателен головной убор и солнцезащитные очки
☀️ лучше всего для детей: тень, и желательно одевать детей в одежду из легких тканей или в специальную с солнцезащитой. будет указана маркировка «UPF50+»
☀️ помните! вода пропускает солнечные лучи, плюс отражает их, усиливая их действие
☀️ как можно чаще давайте ребенку пить воду
☀️ физические фильтры можно наносить за 5 минут до выхода на пляж и обновлять после каждого купания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
детская солнцезащита должна быть только на физических фильтрах,
оптимально - это оксид цинка
также может быть добавлен диоксид титана.
в солнцезащитном креме он не опасен (но форма должна быть не нано). опасен только при приеме внутрь
химические фильтры на поврежденной коже могут щипать, а у детей очень часто бывают ранки, так что даже поэтому минеральные фильтры предпочтительнее для детей
оптимально - это оксид цинка
также может быть добавлен диоксид титана.
в солнцезащитном креме он не опасен (но форма должна быть не нано). опасен только при приеме внутрь
химические фильтры на поврежденной коже могут щипать, а у детей очень часто бывают ранки, так что даже поэтому минеральные фильтры предпочтительнее для детей
❤7
только на оксиде цинка:
1- 4fresh, Ozon, Золотое Яблоко
2 и 3- офиц.сайт, Ozon spf30, Ozon spf50, Золотое Яблоко spf30, Золотое Яблоко spf50
4- офиц.сайт
на диоксиде титана и оксиде цинка:
5- Ozon
6- Ozon
7- Ozon
8- 4fresh
только на диоксиде титана:
9- Золотое Яблоко, Ozon
на химических фильтрах (для детей постарше):
10- Золотое Яблоко, Ozon
и добавлю варианты для тех, кому доступен заказ с iHerb:
1 2 3 4 5
#спф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤5🥰1
я рассказала вам самое важное про защиту от солнца для детей
пусть ваши дети будут здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3😱1
я пользуюсь спф каждый день, поэтому мне важно, чтобы крем был безопасный и комфортный
составила подборку своих любимых средств с безопасными химическими фильтрами нового поколения (БЕЗ гормонально активных компонентов)
и один вариант спф на минеральных фильтрах
а еще я очень полюбила формат стиков, удобно носить с собой и обновлять спф в течение дня🤍
подробнее об спф писала выше здесь и здесь
ссылки на все средства оставила в комментариях⬇️
составила подборку своих любимых средств с безопасными химическими фильтрами нового поколения (БЕЗ гормонально активных компонентов)
и один вариант спф на минеральных фильтрах
а еще я очень полюбила формат стиков, удобно носить с собой и обновлять спф в течение дня🤍
подробнее об спф писала выше здесь и здесь
ссылки на все средства оставила в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍2
я редко ем сладкое, но когда хочется, выбираю что-то без сахара
мои любимые сладости сейчас это:
1- трюфель темный без сахара bob
2- шоколад с мятой без сахара на мальтите ВкусВилл
3- и альтернатива шоколаду веганский шоколад Royal Forest из обжаренного кэроба (можно найти в перекрестке)
мои любимые сладости сейчас это:
1- трюфель темный без сахара bob
2- шоколад с мятой без сахара на мальтите ВкусВилл
3- и альтернатива шоколаду веганский шоколад Royal Forest из обжаренного кэроба (можно найти в перекрестке)
❤6👍2🥰1
почему вообще я говорю про отказ от сахара и снижение простых углеводов?
следующий кейс - пример того, каких результатов можно достичь, наладив гормоны и отказавшись от сахара
следующий кейс - пример того, каких результатов можно достичь, наладив гормоны и отказавшись от сахара
❤2
кейс
девушка, 20 лет
жалобы:
🟢 изменения настроения, ПМС
🟢 болезненные месячные
🟢 сбой цикла (по 35-50 дней)
🟢 акне
🟢 гирсутизм
по УЗИ: мультифолликулярный яичник, киста яичника
что мы сделали:
по жалобам и симптомам –синдром гиперандрогении,
по анализам повышен гормон дигидротестостерон (дгт)
причины повышения дгт:
🤩 стресс
🤩 низкий прогестерон
🤩 инсулинорезистентность
🤩 дефициты
🤩 генетика
с каждым этапом мы работали, и даже с генетикой
наладили гормональный фон, углеводный менеджмент и подобрали блокаторы 5-альфа редуктазы
результат:
🟢 восстановили овуляцию и цикл
🟢 избавились от кисты и мфя
🟢 прошли акне и гирсутизм
🟢 появилась энергия
#кейс
девушка, 20 лет
жалобы:
по УЗИ: мультифолликулярный яичник, киста яичника
что мы сделали:
по жалобам и симптомам –синдром гиперандрогении,
по анализам повышен гормон дигидротестостерон (дгт)
причины повышения дгт:
с каждым этапом мы работали, и даже с генетикой
наладили гормональный фон, углеводный менеджмент и подобрали блокаторы 5-альфа редуктазы
результат:
#кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥1