уже начался второй месяц лета,
поэтому я решила сделать пост о том, чем я успела поделиться с вами в моем тг-канале

всем рекомендую пить лимонады без сахара и сиропов

первое время при отказе от сахара возможно будет невкусно, но со временем вкусовые рецепторы перестроятся и вы начнете чувствовать вкусы, которые раньше не различали

не пейте лимонады со вкусом клубники, лимона, ягод, апельсинов – пейте лимонады с ними, с настоящими кусочками этих фруктов

я и до этого знала про вред некоторых веществ в косметике, поэтому давно уже пользуюсь органической бытовой химией, а также органическими шампунями, бальзамами, гелями для душа, мылом и т.д

декоративная и уходовая косметика у меня неорганические

но самое важное: в косметике не должно быть гормонально активных веществ и дизрапторов

детям желательно пользоваться физическими (минеральными) фильтрами

кстати, если нужно - выложу сюда разбор и детских солнцезащитных средств

более пяти солнечных ожогов удваивают риск возникновения
меланомы, именно поэтому «сгорать» на солнце так опасно

развитие меланомы более вероятно, когда человек получает разово большую дозу УФ-излучения

наносить спф нужно по два пальца (чайную ложку) на каждую зону

обновлять на открытом солнце каждые 2-3 часа

не хранить спф под солнцем

тщательно смывать гидрофильным маслом и пенкой

помним, что солярий опасен
(в некоторых странах даже запрещен)