Рецепт домашнего майонеза:

Понадобится:
🤩1 яйцо куриное (либо заменить на перепелиные 3-4 шт)
🤩180 мл оливкового масла (нерафинированного)
🤩1 ч.л горчицы
🤩1-2 ст л яблочного уксуса/лимонного сока
🤩соль

все соединить и смешать погружным блендером до нужной консистенции🤍

в рецепте использую нерафинированное масло, оно может придать майонезу определённую горчинку, поэтому имейте это ввиду

Поддержка при приеме алкоголя:

добавки подойдут как для приема и подготовки заранее, так и будут эффективны на утро

🟢NAC (АЦЦ) – это антидот для алкоголя, поэтому похмелья у вас не будет. И, если хотите расслабиться, то пейте NAC уже утром после приема алкоголя. Необходимо 500-600мг в сутки минимум.
либо аптечный вариант:

🟢Элтацин (аптека) (2 шт под язык каждые три часа бодрствования)

📝Также ниже покажу вариант, который я использую, в том числе внутримышечный)

АЦЦ Лонг содержит лактозу! Не подойдёт для тех, у кого есть лактозная непереносимость

🟢Янтарная кислота (аптека) (2 шт перед едой три раза в день. Во время еды, если беспокоит изжога или слабая слизистая желудка (гастриты). При язвах - противопоказано.)

🟢Эссенциале форте Н (аптека) (2 шт три раза в день)

🟢Цинк в органической или хелатной форме (цинк важен для активации алкоголь-дегидрогеназы, которая участвует в его метаболизме)

Если на утро после приема алкоголя раскалывается голова, то можно выпить порцию Энтеросгеля или Полисорба (❗️не совмещать с приемом других добавок)

✔️обязательно пейте минеральную воду в течении дня, не забудьте предварительно выпустить газ из минералки. Мой любимый вариант - это Нарзан природной газации

➕в дополнении можно выпить порцию витаминов группы В - они нужны для поддержки работы ферментов печени

С Рождеством Христовым!🤩

желаю вам семейного счастья, всех благ и конечно же здоровья🤩

благодарю вас за доверие, каждый наш с вами совместный результат очень важен

наши с вами успехи по здоровью, ваши добрые слова и ваше доверие - это лучшая благодарность за мою работу и то, что помогает мне двигаться в этом направлении дальше✨

спасибо вам за ваше доверие и за то, что вы здесь❤️ здоровья вам и вашим близким!

Новогодние праздники закончились, но неожиданно пришла посылка-подарок с работы ❄️☃️

всем привет!
❤️мой год начался с некоторых изменений в работе, а также я начала вносить в свои консультации изменения и совершенствовать их. также январь начался с большого количества созвонов с клиентами, где мы обсуждали питание, дефициты, анализы и добавки.
эти созвоны навели меня на следующие мысли⬇️

иногда нет совсем желания и времени готовить овощную часть тарелки, тогда мне на помощь приходит простой вариант: это нарезать огурчики, микрозелень помыть и (если есть спелый авокадо) сделать на скорую руку гуакамоле, размяв авокадо вилкой, добавив соль, перец и сок лимона🍋

также на счет питания - из-за большого количества противоречивой информации в соц.сетях у многих возникают сомнения и сложности

поэтому сейчас я в процессе составления банка/конструктора меню, который будет включен в рекомендации моих консультаций. я планирую закончить его к марту, и всем, кто был на консультации с начала января, также отправлю его бонусом 🎁