проблемы с которыми я работаю:

✔️ восполнение дефицитов витаминов и микроэлементов
✔️ нарушения гормонального фона
✔️ улучшение состояния кожи, волос
✔️ инсулинорезистентность
✔️ коррекция питания, налаживание работы ЖКТ
✔️ отсутствие энергии
✔️ анемия, вирусная нагрузка
✔️ нарушения цикла, различные новобразования (спкя, кисты, полипы, гиперплазия, эндометриоз и т.д)
✔️ подготовка к беременности
✔️ профилактика заболеваний
и Anti-Age

кроме того, работаю с протоколами IV-терапии, органопрепаратами и пептидной терапией

#обомне

❕постоянный прием пищи с высоким ИИ (например молочных продуктов)
и высоким ГИ (гликемическим индексом – сладкое, простые углеводы и т.д), частые перекусы, стресс приводят к инсулинорезистентности

а это, в свою очередь, приводит к:
▫️лишнему весу
▫️СПКЯ, беЗплодию, нерегулярному менструальному циклу
▫️появлению новообразований
▫️акне
▫️гиперандрогении
и др

солнечное излучение – это один из основных факторов старения кожи

лучший солнцезащитный крем, что я пробовала – это spf корейского премиального бренда Beauty of Joseon

совершенно не заметен на коже, и самое главное не создает ощущение жирности и пленки на лице, из-за чего я раньше не могла на постоянной основе пользоваться ни одним spf

самое главное преимущество spf на химических фотостабильных фильтрах нового поколения – их не нужно обновлять в условиях города

защищают около 8 часов, в отличие spf на минеральных фильтрах

имейте ввиду, если ваш spf на минеральных фильтрах, то его необходимо обновлять каждые 3-4 часа❕

а если вы находитесь на солнце весь день, то обновлять надо все spf

в следующих постах расскажу о том, как защитить кожу от ультрафиолета изнутри

нашу кожу нужно защищать не только spf-кремами, но и изнутри

потому что из-за УФ-излучения образуются свободные радикалы, которые повреждают ДНК, что может приводить к злокачественным новообразованиям

а завтра расскажу что защищает наши клетки от свободных радикалов