плюс один рецепт-мое любимое масло-авокадо к завтраку

эта проблема, к сожалению, которая часто встречается. и дети, у которых снижен инсулин, в риске по диабету первого типа

что может быть провокацией к тому, чтобы у ребенка с низким инсулином случился диабет первого типа? любое ОРЗ, любой стресс и даже ротовирус.

любое снижение иммунитета значительно может сказаться на состоянии поджелудочной железы и повлиять на выработку ею инсулина

почему у детей бывает сниженный уровень инсулина?

❕это часто связано с митохондриальной дисфункцией, то есть у клеток поджелудочной железы буквально не хватает энергии на выработку гормона, потому что выработка гормона это очень энергозатратно

❕также причиной может быть дефицит белка, а это повлияет на усвоение всех остальных важных для ребенка витаминов, потому что если у ребенка есть дефицит белка, то тогда проводника для витаминов и минералов нет, он находится в дефиците по всем элементам. кроме того, сам гормон инсулин состоит из белка

такой ребенок истощен, с синяками под глазами, бледный, ему ничего не хочется, у него истерики, тяга к сладкому, он плохо спит, кричит и просыпается по ночам.

но это все исправимо, благодаря профилактике и воздействию на причину

спасибо вам за такой актив в опросе и комментариях! когда я вижу, что вам интересно - это огромная мотивация для меня❤️

так как за все темы проголосовали, расскажу обо всем в ближайшее время, а сегодня будет первый пост про анемию

анемию очень многие недооценивают, и не все знают, какие жалобы она вызывает

❗️симптомы анемии

• сухость кожи
• ломкость ногтей, волос
• бледность кожных покровов

• учащенный пульс и сердцебиение

• слабость
• повышенная утомляемость
• сонливость

• головокружение
• обмороки

• изъязвления и трещины в углах рта

• мелькание «мушек» перед глазами
• шум в ушах

• извращение вкуса в виде неукротимого желания есть мел, зубную пасту, землю, сырую крупу, сырое мясо, а также пристрастие к некоторым запахам (ацетона, бензина)

• ослабление иммунитета

И МНОГОЕ ДРУГОЕ!

🔍сколько нашли у себя симптомов?

📝заметки из моей практики: многие девушки, которых я консультировала, восполнив уровень железа заметили, что прошла необъяснимая депрессия

хотя до этого они даже не подозревали, что их настроение и депрессия были связаны с дефицитом железа

❗️анемия бывает нескольких видов в зависимости от причин возникновения

❗️и один лишь нормальный уровень гемоглобина не говорит об отсутствии железодефицита

поэтому я решила рассказать вам немного про мегалобластную анемию. кстати, не редко встречающуюся

эритроциты - это клетки крови, которые переносят кислород в нашем организме

при мегалобластной анемии нарушается построение структуры самой ДНК клеток. клетки формируются неправильно и образуются мегалобласты

❕происходит это из-за низкого уровня витамина B12 или фолиевой кислоты в организме

из-за того, что сами клетки-эритроциты сформировались неправильно (они больших размеров, чем эритроциты в норме), они слабо деформируются. за счет деформируемости и размера эритроциты могут проходить по тонким сосудикам- капиллярам и донести кислород до клеток, которые в нем нуждаются.
а мегалобласты не могут

мегалобластная анемия развивается постепенно и может протекать бессимптомно, пока не достигнет тяжелой степени

анемия влияет на женские гормоны:
так как из железа состоят цитохромы нашей печени

если не хватает железа в организме, цитохромы (ферменты печени) не будут работать должным образом и мы получим то, о чем говорили выше - нарушение метаболизма эстрогенов и даже риски образования «плохих» эстрогенов

сегодня небольшой лайфхак для любителей моркови и морковных фрешей🤍

витамин А усвоится в 6 раз лучше, если добавить в натертую морковь или морковный фреш оливковое масло. так как витамин А и его предшественники каротиноиды - жирорастворимы и для их усвоения нужны жиры

я поняла, что для меня удобнее всего структурировать свои задачи, выписывая их на бумагу. но когда начала использовать стикеры стало еще проще и даже интереснее вести планер

я веду планер в обычной тетради, потому что так легче, не страшно ничего испортить и страницы можно вырвать без следов😜 (но главное, чтобы страницы были со светлыми клетками)

всем привет! хотела поговорить немного о популярном в последнее время препарате для снижения веса- Оземпик. возможно вы уже слышали про него