📝резюме:

эстрогены в печени превращаются (метаболизируются) в свои метаболиты, сначала их всего три:

2-OH метаболиты- это «хорошие» эстрогены. они препятствуют развитию доброкачественных и злокачественных новообразований

16-OH метаболиты - вызывают пролиферацию клеток, в избытке приводят к доброкачественным новообразованиям (миома, аденомиоз, гиперплазия, полипы и др)

4-OH метаболиты - «плохие» эстрогены, вызывают онкологические новообразования

затем они проходят вторую фазу детоксикации

➖➖➖➖➖➖➖➖
причины нарушения метаболизма эстрогенов и эстрогензависимых заболеваний

🤩прием лекарственных препаратов (НПВС, контрацептивы, многие антидепрессанты, антибиотики, антимикотики и др)
🤩нарушение работы фаз детоксикации печени (не буду здесь рассказывать подробно)
🤩нарушение желчеоттока и выведения эстрогенов с желчью
🤩нарушение микрофлоры кишечника, так как происходит обратное всасывание эстрогенов
🤩дефициты веществ, участвующих в детоксикации
🤩анемия (так как именно из железа состоит цитохром печени Р450)
🤩интоксикация тяжелыми металлами
🤩прием алкоголя, курение
🤩ксеноэстрогены (например этинилэстрадиол в КОК)

использование антиперспирантов очень легко может привести к проблемам с молочной железой, любым образованиям и даже онкологии

*сюда же относятся инъекции ботокса в подмышки

как это связано?

потеть чрезвычайно необходимо
▶️это очищает лимфатическую систему
▶️потому что здесь находится большое количество лимфатических узлов

что происходит при блокировании потоотделения?
продукты жизнедеятельности клетки, условно говоря «токсины», не выводятся с потом, а действуют во вред клеткам, расположенным вокруг- клеткам молочной железы

❕

это подтверждает еще то, что в последнее время чаще всего встречается онкология именно верхне-наружного квадранта груди, т.е. той части груди, которая ближе расположена к подмышечной впадине

🔼пример дезодоранта, который не блокирует потоотделение

✅если вы знаете хорошие дезодоранты присылайте свои варианты в комментариях

🤩что полезного есть еще во втором
🤩варианте?

⏺ликопин в помидорах антиоксидант, защищает сосуды от атеросклероза

🟢антоцианы в голубике это сильные антиоксиданты, имеют антиканцерогенное и защитное действие, а также защищают сосуды и выполняют еще много др.функций

✅если шоколад из кэроба, то он содержит инозитол, который улучшает углеводный обмен, помогает при инсулинорезистентности, лишнем весе и пред диабете, а также необходим для гормональной рецепции

〰цветная капуста содержит индол-3-карбинол и сульфорафан, которые, как я говорила выше, влияют на метаболизм эстрогенов

🟢горькая зелень в банке, например рукола, обладает желчегонным эффектом

*⃣каротиноиды лютеин и зеаксантин и др. имеют огромное и многостороннее влияние на организм: зрение, развитие мозга и нервной системы у детей, антиоксидантное и защитное действие, антиканцерогенное и иммуномодулирующее действие

*⃣наригнин в грейпфруте влияет на метаболизм печени, подавляет аппетит, участвует в метаболизме глюкозы

⏺рутин антиоксидант содержащийся в некоторых цитрусовых, ягодах и овощах. повышает эластичность стенок сосудов и нормализует давление. противоаллергическое, и противовоспалительное действие

〰а заменив орехи на тыквенные семечки мы бы получили еще и антипаразитарный эффект за счет кукурбитина

и это не все, а только несколько из содержащихся в продуктах полезных веществ, причем это помимо большого содержания базовых витаминов и минералов

❕и помни, каждый раз кормя своего ребенка или самой употребляя в пищу еду как в первом варианте, думай о том, какого большого количества необходимых для жизни веществ вы лишаете ребенка или себя

📝интересные посты за месяц:

(в этом месяце старалась дать много полезного, но не перегружать)

💔 серия постов про эстрогены и причины гормональных нарушений

🤩 влияние антиперспирантов на молочную железу

🥗 сравнение пищевой ценности еды и наглядный пост о том, что полезность еды измеряется не в калориях

🤩 мой любимый цикорий с черникой

🥑 рецепт масла-авокадо

😧 про низкий инсулин у детей. причины и риски

🌟 кто пропустил – здесь пост про отеки

🌟 а ЗДЕСЬ подборка интересных постов за июль

всем привет!
📩ниже хочу провести опрос о том, что вам интересно читать в блоге, также можете написать свой вариант в комментариях