📝 сегодня будет пост про отеки
и как от них избавиться. он получился довольно объемный, зато в нем ты сможешь узнать все причины отеков

🌟😍🌟💆‍♀☀️

причины и виды отеков

🤩отеки при гипотиреозе
при нарушении функции щитовидной железы отек происходит из-за того, что нарушается обмен таких веществ как гликозаминогликаны. это обуславливает то, что к белку прилипает вода и происходит переполнение наших тканей.

чтобы оценить функцию ЩЖ необходимо сдать анализы на ТТГ, Т3 и Т4 свободный (здесь смотрим интегративные референсы)

🤩отеки при дефиците белка
при дефиците белка снижается онкотическое (белковое) давление нашей крови, и жидкость начинает буквально наводнять ткани. важен уровень белка и усвоение белка в ЖКТ

🤩отеки из-за застоя лимфы
могут возникать при недостаточной двигательной активности, сидячем образе жизни. при таких отеках как раз помогут любые способы для разгона лимфы

Продолжение в комментариях ⬇️

📝полезные посты на канале за июль:

месяц начался с большого количества полезностей об спф:
☀️ как использовать спф
🧸спф для детей: главные правила и разбор средств
🥚 подборка любимых спф

🍌 мини-подборка десертов без сахара

💔пост про менструальный цикл
📕моя шпаргалка продуктивности по фазам цикла

🧘‍♀ ссылка на 20-минутную ютуб-тренировку по пилатесу

🥣 рецепты из кабачков

🥗 как гормоны зависят от питания и работы ЖКТ
💛признаки нарушения усвоения жиров и витаминов

🌟 пост про отеки

🤩🤩🤩🤩 - гормон женственности, он отвечает за нашу красоту, настроение, защищает наше сердце и сосуды🤍

выполнив свою функцию эстрогены должны превратиться в свои метаболиты, т.е. пройти детоксикацию в печени и выйти с желчью, а затем с калом

но! бывает так, что метаболизм нарушается и тогда эстрогены приводят к доброкачественным и даже злокачественным новообразованиям и следующим заболеваниям:

🤩эндометриоз
🤩СПКЯ
🤩дисплазия шейки матки
🤩выкидыши
🤩остеопороз
🤩полипы, гиперплазия эндометрия
🤩безплодие
🤩аутоиммунные заболевания
🤩рак матки, яичников, молочных желез

🤩❕поэтому при лечении данных
🤩заболеваний необходимо найти
🤩причину нарушенного
🤩метаболизма эстрогенов.
🤩и очень часто это связано
🤩именно с дефицитами,
🤩генетическими полиморфизмами
🤩и нарушением работы ЖКТ

🌟при этом помимо нарушения метаболизма эстрогенов, могут быть и другие причины этих заболеваний. например, при эндометриозе часто-это сниженная работа иммунитета

* нарушения метаболизма эстрогенов рассмотрим в следующих постах⬇️

📝резюме:

эстрогены в печени превращаются (метаболизируются) в свои метаболиты, сначала их всего три:

2-OH метаболиты- это «хорошие» эстрогены. они препятствуют развитию доброкачественных и злокачественных новообразований

16-OH метаболиты - вызывают пролиферацию клеток, в избытке приводят к доброкачественным новообразованиям (миома, аденомиоз, гиперплазия, полипы и др)

4-OH метаболиты - «плохие» эстрогены, вызывают онкологические новообразования

затем они проходят вторую фазу детоксикации

➖➖➖➖➖➖➖➖
причины нарушения метаболизма эстрогенов и эстрогензависимых заболеваний

🤩прием лекарственных препаратов (НПВС, контрацептивы, многие антидепрессанты, антибиотики, антимикотики и др)
🤩нарушение работы фаз детоксикации печени (не буду здесь рассказывать подробно)
🤩нарушение желчеоттока и выведения эстрогенов с желчью
🤩нарушение микрофлоры кишечника, так как происходит обратное всасывание эстрогенов
🤩дефициты веществ, участвующих в детоксикации
🤩анемия (так как именно из железа состоит цитохром печени Р450)
🤩интоксикация тяжелыми металлами
🤩прием алкоголя, курение
🤩ксеноэстрогены (например этинилэстрадиол в КОК)

использование антиперспирантов очень легко может привести к проблемам с молочной железой, любым образованиям и даже онкологии

*сюда же относятся инъекции ботокса в подмышки

как это связано?

потеть чрезвычайно необходимо
▶️это очищает лимфатическую систему
▶️потому что здесь находится большое количество лимфатических узлов

что происходит при блокировании потоотделения?
продукты жизнедеятельности клетки, условно говоря «токсины», не выводятся с потом, а действуют во вред клеткам, расположенным вокруг- клеткам молочной железы

❕

это подтверждает еще то, что в последнее время чаще всего встречается онкология именно верхне-наружного квадранта груди, т.е. той части груди, которая ближе расположена к подмышечной впадине

🔼пример дезодоранта, который не блокирует потоотделение

✅если вы знаете хорошие дезодоранты присылайте свои варианты в комментариях