НУТРИЦИОЛОГ, LIFESTYLE, TRAVEL
159K subscribers
1.33K photos
330 videos
29 links
Ольга Гулина, Москва

Дипломированный нутрициолог,
Health Coach
Обустраиваем загородный 🏡
Для связи @olyalyahappy

Включена Роскомнадзором в перечень https://knd.gov.ru/license?id=675946479d804a279b3017fa&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
🤍🤍🤍🤍🤍
1.78K🔥666👍551😁513😍231🤩202🥰165👏41🎉37🙏35
Август, как вечер воскресенья🤍💭
🔥2.02K666👍635😁490🥰396🤩146👏23🎉4
Пирог творожный

3 яйца
1,5 стакана муки (у меня пшеничная цельнозерновая)
4 столовые ложки растительного масла (у меня кокосовое)
6 столовых ложек сахара (у меня кокосовый)
400 грамм творога (5%)
300 грамм ягод ( у меня замороженная вишня)
3 столовые ложки натурального греческого йогурта
1 чайная ложка разрыхлителя

Тесто:
1 яйцо
3 столовые ложки сахара
4 столовые ложки растительного масла
Мука -1,5 стакана
Разрыхлитель 1 ч.л.
Все перемешиваем. Распределяем по форме (берите небольшую) и делаем бортики.

Начинка
2 яйца
400 грамм творога
3 столовые ложки сахара
3 столовые ложки греческого йогурта
2 столовые ложки муки
Все перемешиваем и выкладываем в форму на тесто.

Сверху выкладываем ягоды (если есть сок , слейте его), я беру сразу из морозилки.

Убираем в духовку на 25-30 минут с температурой 180-190 градусов.


Как приготовится сверху можно посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита.🤍❤️
👍2.09K🔥931732😁599🥰232🤩195👏157😍46🙏32🎉31
Впереди 2 дня в Москве и улетаю в Калининград. Никогда там не была, поэтому жду от поездки новых и незабываемых впечатлений🤍👌🏻
🔥1.84K👍566468🤩290😁229👏158🥰40🙏37🎉34😍26
Будущая первоклассница.

После 20-го августа ждем информацию от школы в какой попали класс и кто будет учителем.


Ну и форму, обувь и канцелярию тоже нужно уже покупать ))).
🔥1.51K👍466🤩362🥰136👏123108🙏41😍36🎉25
Одно из моих любимых фото этого лета 🤍
👍1.62K🔥473🤩392🥰16753🙏40😍35🎉31👏7
Welcome to Kaliningrad 🤍❤️🧳✈️
👍1.57K🔥280😍193187🤩152👏150🥰118🙏35🎉31
Сердце Калининграда 🖤🤍
👍1.43K🤩361327🙏196🥰102🔥47😍43👏38🎉32
Рыбацкая деревня- прекрасное место для прогулки пешком и конечно же не упустили возможность прокатиться на катере по реке Пергола, чтобы полюбоваться с воды на нее и на другие достопримечательности Калининграда.
1.6K🥰437👍264🔥239🤩120😍38🎉36👏33🙏30
Кафедральный собор с самым большим в Европе оргАном обязателен к посещению ❤️❤️❤️
🔥1.25K326👍283🥰240👏116🤩113🎉46😍37🙏31
Эстетика 🤍❤️🖤
🔥1.33K🥰412👏100🤩8279👍17😍9🎉2🙏1
Что обязательно нужно сделать в Зеленоградске?!

Конечно же после прогулки по набережной прокатиться на колесе обозрения👌🏻
1.76K🔥257🤩236😍199👍129👏69🙏36🎉34🥰11
Открытка с Балтийского Моря 🤍
🤩387👏214🥰204😍199👍197🔥44🎉36🙏3621
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Погода в Калининграде шикарная, поэтому много гуляем пешком, ведь это настоящий город-сад с очень красивыми домами, улочками, интересными музеями и локациями
👍1.14K🔥306270🥰251🤩138👏114😍36🙏32🎉30
Суперлуние можно будет увидеть в ночь с 19 на 20 августа. Это будет так называемая «Осетровая Луна» - сочетание суперлуния и «Голубой Луны», которое бывает примерно раз в 15 лет.

Луна будет большой, яркой и отдавать голубым оттенком

Все
увидели ???
1.57K🥰248🤩241👏187😍171👍92🔥78🎉41🙏33
1918 год, весь мир охватила пандемия испанского гриппа. Богатое поместье недалеко от Нью-Йорка готовится к локдауну, владельцы спешно набирают слуг, которые обеспечат им максимально комфортное существование в это время. Среди них и знаменитый шеф-повар, который славится идеальными рекомендациями и хорошими манерами. А еще он неплохой охотник… и отличный манипулятор. День за днем обстановка в доме меняется — и вот уже слуги берут власть в свои руки, а вскоре и хозяйка дома попадает под чары этого необычного господина. Ее супруг понимает, что единственный шанс выжить — победить самозванца в этой хитрой игре. 


Особое удовольствие было смотреть этот фильм на английском языке в компании моей дорогой подруги🤍❤️


Локация - кинотеатр «Пионер»
🔥1.75K👍393🥰334🤩208👏98🙏5655🎉49😍47
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍🤍🤍🤍🤍
👍1.92K355🤩243👏119🔥118🎉59🙏54😍43🥰19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На премьере фильма «Подростки. первая любовь».

Мелодрама в стиле 90х🤍❤️🖤

Олег — старшеклассник, промышляющий вместе с друзьями мелкими кражами. Ольга — дочь военного, который контролирует каждый её шаг. Влюблённые не могут быть вместе, ведь отец Ольги считает, что с Олегом у неё будущего нет. Запретная любовь, вера в лучшее, безумные решения и их последствия… Смогут ли вчерашние школьники сохранить любовь или это лишь один из жизненных этапов, который им предстоит преодолеть на пути взросления?

Во всех кинотеатрах страны с 29 августа🤍
🔥1.14K🤩171🥰163👍158👏11381🙏62😍62🎉59
Не знаю, как у вас, но мое лето пролетело просто незаметно….

И я с нескрываемой грустью жду начало осени…

Ведь к заботам рабочим и домашним добавится школьная суета с 2 детьми.
👍1.62K🔥623🤩210👏200121🙏55😍52🎉46🥰37
Потихоньку начинаем с девочками готовиться к школе.
1.86K🔥281🤩237👏160🥰131👍95🙏74😍61🎉55
Ловим последние дни лета.

Погода радует, как никогда своими градусами.

Жаль, что обстоятельства вынуждают возвращаться в город, а так хотелось провести последнюю неделю в загородной тишине🤍

Ps наши новые гортензии очень фотогеничны )
🔥1.69K🤩634🥰134👍106🎉55😍51🙏47👏3922