Вчера оживляли с детьми рисунки с помощью нейросетей, хотите также? С вас огонечки и восторг будет гарантирован 🔥
🔥31
Ловите классный #рецепт на ужин, быстро, вкусно… но калорийно 😁
Берём 8 кусочков куриной печени, оборачиваем беконом и запекаем в аэрогриле.
Сначала 10 минут на 160 градусов, потом еще 5-10 минут на 180 градусов.
Что по кбжу на весь рецепт:
• ≈900–915 ккал
• Белки: ≈81 г
• Жиры: ≈64–66 г
• Углеводы: ≈3 г
Как чат gpt рекомендует вписать его в рацион:
• 🔥 по вкусу — топ
• ⚠️ по жирам — очень плотное блюдо
• отлично заходит, если:
• 2–3 шт + овощи
• не в один день с жирным завтраком
Берём 8 кусочков куриной печени, оборачиваем беконом и запекаем в аэрогриле.
Сначала 10 минут на 160 градусов, потом еще 5-10 минут на 180 градусов.
Что по кбжу на весь рецепт:
• Белки: ≈81 г
• Жиры: ≈64–66 г
• Углеводы: ≈3 г
Как чат gpt рекомендует вписать его в рацион:
• ⚠️ по жирам — очень плотное блюдо
• отлично заходит, если:
• 2–3 шт + овощи
• не в один день с жирным завтраком
👍7❤1
Прошлый раз не записала пропорции и в этот раз снова 4 !!! кастрюли с закристаллизовавшимся сахаром выбросила 🤣
Поэтому, #рецепт петушков, чтоб точно получилось 😆
6 ст л сахара
2 ст л воды
1 ст л яблочного уксуса
Все смешать и уваривать. Должно немного кипеть всегда. Переодически мешать, чтобы не сгорело.
Формочки тут
Палочки тут
Краситель тут (нужно добавлять когда готово 1 каплю)
Поэтому, #рецепт петушков, чтоб точно получилось 😆
6 ст л сахара
2 ст л воды
1 ст л яблочного уксуса
Все смешать и уваривать. Должно немного кипеть всегда. Переодически мешать, чтобы не сгорело.
Формочки тут
Палочки тут
Краситель тут (нужно добавлять когда готово 1 каплю)
❤12🔥4😁2
Заметки недели -
*все дни умещаюсь в 1500ккал, чат gpt следит за всем моим питанием
*тренировка каждый день - в офисные дни короткие на 30 минут, в обычные по часу.
*купила абонемент на обертывание листами ламинарии + массаж. Пока на 5 сеансов, дальше посмотрим
*заметила, что в офисные дни всегда перебор кбжу на завтрак из-за покупной еды. Какую бы пп еду не покупала, все равно везде ни разу не пп 🤣 поэтому со следующей недели буду и завтрак брать с собой
*на улице потеплело, можно начинать бегать. Куртка и кроссовки новые куплены 😆
Фраза месяца - все хотят красивую фигуру, но не все хотят жить жизнью, которая ее создает
*все дни умещаюсь в 1500ккал, чат gpt следит за всем моим питанием
*тренировка каждый день - в офисные дни короткие на 30 минут, в обычные по часу.
*купила абонемент на обертывание листами ламинарии + массаж. Пока на 5 сеансов, дальше посмотрим
*заметила, что в офисные дни всегда перебор кбжу на завтрак из-за покупной еды. Какую бы пп еду не покупала, все равно везде ни разу не пп 🤣 поэтому со следующей недели буду и завтрак брать с собой
*на улице потеплело, можно начинать бегать. Куртка и кроссовки новые куплены 😆
Фраза месяца - все хотят красивую фигуру, но не все хотят жить жизнью, которая ее создает
👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не была в больших гипермаркетах несколько лет 😅 как так весы научились распознавать продукты))
А вообще, видео в телеграм почти не грузятся и теперь и сюда выкладывать ничего не хочется, а по плану сегодня был рецепт белковых блинчиков 😁
В инсту чтоли обратно все постить.. 🧐
А вообще, видео в телеграм почти не грузятся и теперь и сюда выкладывать ничего не хочется, а по плану сегодня был рецепт белковых блинчиков 😁
В инсту чтоли обратно все постить.. 🧐
😁5
Идеальный вариант блинов для тех, кто следит за фигурой #рецепт
Ингредиенты (на ~540 г теста, 200 г на порцию):
Творог мягкий Домик в деревне 5% — 150 г
Яйца — 2 шт
Пшеничная мука — 80 г
Молоко 2,5% — 80 мл
Кипяток — 80 мл
Сахар — 10 г (или подсластитель по вкусу)
⸻
*Смешайте все кроме муки, потом добавить муку и выпекать на сухой сковороде.
⸻
КБЖУ на порцию 200 г(4 блина):
*Калории: ~250 ккал
*Белки: ~17 г
*Жиры: ~7,5 г
*Углеводы: ~29 г
Ингредиенты (на ~540 г теста, 200 г на порцию):
Творог мягкий Домик в деревне 5% — 150 г
Яйца — 2 шт
Пшеничная мука — 80 г
Молоко 2,5% — 80 мл
Кипяток — 80 мл
Сахар — 10 г (или подсластитель по вкусу)
⸻
*Смешайте все кроме муки, потом добавить муку и выпекать на сухой сковороде.
⸻
КБЖУ на порцию 200 г(4 блина):
*Калории: ~250 ккал
*Белки: ~17 г
*Жиры: ~7,5 г
*Углеводы: ~29 г
👍12🔥3
Активная суббота 🤪
*Приготовить завтрак
*Даня на робототехнику
*Миша на шахматы
*Даня на индивидуалку по гимнастике
*Приготовить обед
*Каток на ВДНХ
*Ужин в Андерсоне
*Приготовить завтрак
*Даня на робототехнику
*Миша на шахматы
*Даня на индивидуалку по гимнастике
*Приготовить обед
*Каток на ВДНХ
*Ужин в Андерсоне
🔥14
В феврале 1926 года был опубликован роман Набокова «Машенька», спустя 100 лет Раппопорт открыл ресторан с одноименным названием в центре Москвы 😍
Вкусно и красиво. Давно мы так вкусно не ели, чтобы прям все блюда на 5+++.
Судак «Ладожский» - честно первый раз ела судака, почему я его даже дома ни разу не готовила)
Крем-брюле давно хотела поесть и ни в одном ресторане не было, наконец-то 😅 да еще и с миндальным маслом 🤤
Вообщем highly recommended особенно когда будет тепло, ресторан находится прям у парка Зарядье в двух минутах от метро Китай город.
#ресторанмесяца
Вкусно и красиво. Давно мы так вкусно не ели, чтобы прям все блюда на 5+++.
Судак «Ладожский» - честно первый раз ела судака, почему я его даже дома ни разу не готовила)
Крем-брюле давно хотела поесть и ни в одном ресторане не было, наконец-то 😅 да еще и с миндальным маслом 🤤
Вообщем highly recommended особенно когда будет тепло, ресторан находится прям у парка Зарядье в двух минутах от метро Китай город.
#ресторанмесяца
👍8❤2
У Миши начались каникулы, я очень хотела максимально упростить себе эту неделю и провести с ним хотя бы вечером время… но…
Вторник - надо быть в офисе, надеюсь сходим вечером хотя бы в кино
Среда-четверг - командировка в СПб, вернусь в Москву только к 10 вечера
Пятница - уже с утра нужно быть на мероприятии по работе, чувствую вечером приползу домой без сил. Поэтому обещала ему вечер пиццы и телевизора
Суббота - хочу сводить их в Палеонтологический музей, кто был? Как лучше идти - экскурсия от музея, просто так зайти, экскурсия от культурного кода?
Воскресенье - пока не придумала, но тоже хочется максимально классно провести время, потому что с понедельника у меня 3 жарких рабочих дня 🤪
Вторник - надо быть в офисе, надеюсь сходим вечером хотя бы в кино
Среда-четверг - командировка в СПб, вернусь в Москву только к 10 вечера
Пятница - уже с утра нужно быть на мероприятии по работе, чувствую вечером приползу домой без сил. Поэтому обещала ему вечер пиццы и телевизора
Суббота - хочу сводить их в Палеонтологический музей, кто был? Как лучше идти - экскурсия от музея, просто так зайти, экскурсия от культурного кода?
Воскресенье - пока не придумала, но тоже хочется максимально классно провести время, потому что с понедельника у меня 3 жарких рабочих дня 🤪
🔥5❤2
Так, девочки, рассказываю..
Во вторник сходили на «Сказку о Царе Салтане».. Прилучный в роли царя и Моряк в роли Аннушки невольно в моей голове всплывали в фильме «Жизнь по вызову» и не сразу смэтчились с ролями царя и царицы 🤣
Но сказка очень красивая! Правда, посмотрели с удовольствием!
Меня еще царевна-лебедь не впечатлила, как то ждешь там русскую красавицу, а тут Алиса Кот с накаченными губами, ну хз… Она кстати тоже играла в «Жизнь по вызову», поэтому тут логично 😂 но не слабо они так жанр сменили 😅
Потом я уехала в Питер и #ресторанмесяца куда сходили на ужин с подругой Pame - вкусная греческая кухня, счёт вышел 3000р с вином, горячим и десертом.
После ужина посмотрели спектакль «Монологи В».. впечатление неоднозначное - не вау, но и не ужасно. Пошла бы еще раз - нет, а я люблю после спектакля именно такое послевкусие, когда ты выходишь и такой «Как круто, схожу теперь сюда с подругами еще и родителям куплю на него билеты»
В целом посмотрите сами описание, считаю то такое надо один раз увидеть, мозг совсем иначе воспринимает такие эпатажные спектакли. Оставлю вам ссылку почитать 👉 https://teatrodicapua.com/монологи-v
Спектакль для женщин, большего всего удивили женщины, которые пришли с мужчинами 🙈 рядом с нами сидел мужчина по возрасту ближе к моему папе и он просто охреневал от происходящего 😂
Спасибо @lena_davyd за то что организовала мой вечер в Питере.
Интересное из разговора, что осталось на подумать -«Никто это страшнее чем не так как хочется» или «Лучше быть одной, чем с кем попало»
Как считаете?
Во вторник сходили на «Сказку о Царе Салтане».. Прилучный в роли царя и Моряк в роли Аннушки невольно в моей голове всплывали в фильме «Жизнь по вызову» и не сразу смэтчились с ролями царя и царицы 🤣
Но сказка очень красивая! Правда, посмотрели с удовольствием!
Меня еще царевна-лебедь не впечатлила, как то ждешь там русскую красавицу, а тут Алиса Кот с накаченными губами, ну хз… Она кстати тоже играла в «Жизнь по вызову», поэтому тут логично 😂 но не слабо они так жанр сменили 😅
Из полезного - по вторникам в Каро действует акция «Киновторник» и все билеты стоят 270 рублей.
Потом я уехала в Питер и #ресторанмесяца куда сходили на ужин с подругой Pame - вкусная греческая кухня, счёт вышел 3000р с вином, горячим и десертом.
После ужина посмотрели спектакль «Монологи В».. впечатление неоднозначное - не вау, но и не ужасно. Пошла бы еще раз - нет, а я люблю после спектакля именно такое послевкусие, когда ты выходишь и такой «Как круто, схожу теперь сюда с подругами еще и родителям куплю на него билеты»
В целом посмотрите сами описание, считаю то такое надо один раз увидеть, мозг совсем иначе воспринимает такие эпатажные спектакли. Оставлю вам ссылку почитать 👉 https://teatrodicapua.com/монологи-v
Спектакль для женщин, большего всего удивили женщины, которые пришли с мужчинами 🙈 рядом с нами сидел мужчина по возрасту ближе к моему папе и он просто охреневал от происходящего 😂
Спасибо @lena_davyd за то что организовала мой вечер в Питере.
Интересное из разговора, что осталось на подумать -
Как считаете?
❤12
Сходили в субботу с детьми в Палеонтологический музей, что интересного:
*Надо брать экскурсию 💯 до 6 человек стоимость 4000 + отдельно билет в музей (600р взрослый, до 7 бесплатно, 300р школьники)
*Дане было скучно, минут 15 экскурсии он выдержал, дальше я его развлекала сама. Поэтому музей осознанно лучше посещать с младшего школьного возраста. Зато у Дани есть много фото с каждым скелетом 🤣
*Посещение музея классно подходит к школьной программе окружающего мира, буквально вчера дети проходили динозавров и в учебнике была фото из музея. Миша с одноклассницей как раз рассказали, как они ходили и что все это видели.
*Внизу есть кафе «Палео», там ничего вкусного, не ходите. Лучше потом зайти в тц у метро, там есть Моремания 😁
#выходные_с_детьми - введу новый тег, чтобы рассказывать про наши прогулки
Еще несколько фото добавлю в комментарии тк ничего не грузится 😭
*Надо брать экскурсию 💯 до 6 человек стоимость 4000 + отдельно билет в музей (600р взрослый, до 7 бесплатно, 300р школьники)
*Дане было скучно, минут 15 экскурсии он выдержал, дальше я его развлекала сама. Поэтому музей осознанно лучше посещать с младшего школьного возраста. Зато у Дани есть много фото с каждым скелетом 🤣
*Посещение музея классно подходит к школьной программе окружающего мира, буквально вчера дети проходили динозавров и в учебнике была фото из музея. Миша с одноклассницей как раз рассказали, как они ходили и что все это видели.
*Внизу есть кафе «Палео», там ничего вкусного, не ходите. Лучше потом зайти в тц у метро, там есть Моремания 😁
#выходные_с_детьми - введу новый тег, чтобы рассказывать про наши прогулки
Еще несколько фото добавлю в комментарии тк ничего не грузится 😭
❤13