Ловите на ночь подборку блюд из аэрогриля, не все успевала фоткать, но я в восторге 🔥 столько читала про него и плохого, и хорошего. И многие писали, что если есть духовка, то аэрогриль не нужен.
Нет! Совершенно разные блюда там получаются, для чего то духовка, для чего то лучше аэрогриль.

Как минимум тортики и кексики вы в аэрогриле не приготовите.

Итак, что готовила:
*рыба - это вообще восторг, в духовке не получается так сочно. Делали дорадо, форель - все 🔥 и даже дети стали есть рыбу
*кальмары - раньше я их готовила на гриль сковороде, все брызгает, все в масле.. теперь без масла и не резиновые. Опять же, если даже дети поели, то это 100 баллов
*картошка - фри, по деревенски, бейби запеченный (получается как из костра). Все без масла, вкусно и с корочкой 😋
*курица - ножки (они даже на второй день при разогреве были сочные), нагетсы и шницели без масла! А еще просто грудку. Тоже классно, на моей белковой диете очень актуально.
*тыква, кабачки, спаржа - снаружи корочка, внутри сочные овощи. Тыква меня прям покорила.
*котлеты - сами видите на фото и это без капли масла!
*еще делала омлет с колбаской Дане на завтрак, фото видимо удалила. Удобно, что не надо следить.

Делитесь, кто что в нем готовит и что вкусно)

Утренняя рутина ☕️
*уход для лица + массаж + led маска
*дренажные капсулы
*музыкальная зарядка, просто лучшее что я видела, посмотрите
*вкусный завтрак


Сегодня решила добавить коллаген, кто то пьет? Как вам эффект?

Ловите классный #рецепт салата из старых коллекций овощного клуба 😁 сейчас готовлю его на овощных днях

Так, есть тут у меня кто уже начался готовиться к лету? 😁 шучу конечно, у меня задача не просто к лету, а в целом сменить питание + убрать бокал вина после работы.

Что имеем за 2 недели -

*-2.5кг - прям ощущаю их, вообще как будто даже больше ощущаю по одежде
*в пятницу захотелось выпить бокал красного, и это ок. Все остальные дни вообще без вина. Точно стала лучше высыпаться и с утра чувствовать себя лучше
*тренировка каждый день - иногда полноценная, иногда быстрая на 15 минут. Спасибо Диксону за зарядки под Агутина, прям спасают когда мало времени с утра

План на следующую неделю:

*контроль питания с помощью чата gpt
*тренировка каждый день, добавить бег (если потеплеет)
*разобраться с десертами, хочется сладкого к кофе, но количество ккал в пп шоколаде просто шок 😮
*читать каждый день
*но не читать каждое утро соц сети 😁

По контролю питания с чатом gpt - смотрите скрины, буду тестировать питание с ним и его рекомендации.
Очень удобно отправить ему рецепт и сколько съела, а он все считает и дальше может дать реко по дню.

В комментарии добавила как он завтрак мой оценил 👇

Вчера оживляли с детьми рисунки с помощью нейросетей, хотите также? С вас огонечки и восторг будет гарантирован 🔥

Прошлый раз не записала пропорции и в этот раз снова 4 !!! кастрюли с закристаллизовавшимся сахаром выбросила 🤣

Поэтому, #рецепт петушков, чтоб точно получилось 😆

6 ст л сахара
2 ст л воды
1 ст л яблочного уксуса
Все смешать и уваривать. Должно немного кипеть всегда. Переодически мешать, чтобы не сгорело.

Формочки тут
Палочки тут
Краситель тут (нужно добавлять когда готово 1 каплю)