Как косвенно понять, что вы попали к хорошему стоматологу

Во время лечения кариеса ваш врач говорит такие слова:
- раббердам/коффердам
- клампы
- кариес-маркер
- матрица
- клин
- спиртовой протокол
- протравка, бонд
- шлифовка и полировка

❗️ВАЖНО: ваш стоматолог может оказаться молчуном и не рассказывать обо всех этапах. Так же у него может быть идеальный ассистент, который все это подаёт без слов

Это не может являться 100% гарантом качества работы, но выше вероятность, что вы в надёжных руках

Лечение зубов по ОМС

Я не агитирую лечить зубы в поликлинике, но решила написать, на какую помощь вы можете рассчитывать за счёт средств омс

Список самых распространённых манипуляций:
📌Осмотр, в том числе с выездом на дом (к лежачим пациентам)
📌Лечение кариеса, пульпита у взрослых и детей. Даже аппликационная анестезия (это когда перед обезболиванием мажут десну гелем, чтоб не чувствовать момент вкола). Все этапы - снимки, пломба, анестезия
📌герметизация и фторирование зубов
📌заболевания слизистой оболочки
📌профгигиена. Самый минимум - убрать камни и заполировать зубы щеткой с пастой. Но удаление камней по омс входит ручными инструментами. Ультразвуком - нужно смотреть территориально (в Москве не входит, у нас - удаляют ультразвуком)
📌ортодонтия у детей - снимок ОПТГ, съемные пластинки, двучелюстные аппараты, протезирование. В некоторых поликлиниках ставят бесплатно несъёмные аппараты, но это редкость. В моей области это делают только в областной стоматологии
📌удаление зубов, лечение перикоронита, альвеолита
📌Удаление экзостозов перед протезированием
📌Коррекция уздечек губ и языка до 18 лет
📌Лечение травм челюстно-лицевой области
📌Лечение заболеваний слюнных желёз



Что НЕ входит в лечение по системе омс:
📌световые пломбы (а значит и все эстетические виды работ)
📌имплантация
📌протезирование
📌ортодонтическое лечение на брекет-системе
📌оптг для взрослых (по омс только детям); КЛКТ
📌профгигиена ультразвуком; air-flow (очищение от зубного налёта)
📌 отбеливание зубов, в том числе внутриканальное
📌хирургическое лечение заболеваний пародонта (открытый кюретаж, лоскутные операции)

В поликлинике предусмотрено лечение ТОЛЬКО с использованием отечественных материалов

Недавно в инсте я рассказывала, что не понимаю, когда говорят, что уходит много денег на детей. Мы тратим только на подгузники)
Но будучи беременной - я скупала все, что видела!
Большинство вещей купила на авито

Решила сделать подборку - что я купила к рождению сына

Я подготовила гайд по самым распространённым мифам в ортодонтии, буду рада обратной связи ☺️
Все вопросы можете задать в инстаграмме

Добрая техника чистки зубов нитью, в которой нить обнимает зубы ☺️

Нить вводим мягко в межзубной промежуток, чтоб не травмировать десну

Районы с повышенным содержанием фтора в воде:

🦷Московская область (Коломенский, Раменский районы, Зеленоград, Одинцово, Егорьевск, Красногорск)
🦷Нижегородская область (пос.Сява)
🦷Пензенская область (г.Сердобск)
🦷Тверская область (г.Тверь)
🦷Удмуртия (с.Каракулино; пос.Игра; пос.Кез)


Это довольно старые данные и представлены не все регионы, новых я не нашла. Но каждый стоматолог знает содержание фтора в воде в своём регионе, поэтому если у вас есть сомнения, то уточните у лечащего врача!

❓Чем грозит чрезмерное содержание фтора в воде?
Развитием флюороза

❓То есть фтор опасен?
Только в чрезмерных количествах. В небольшой концентрации он оказывает профилактический эффект

❗️Уточните у стоматолога, не относится ли ваш населенный пункт к эндемичным районам. Если нет, то пользуйтесь зубной пастой со фтором. Это отличная профилактика кариеса

Я ПЕРЕОБУЛАСЬ!

Выхожу на связь спустя 3 охуеть года

Теперь я в телефонной книжке записана не ‘Оля ортодонт’ , а ‘Оля Дирэктор’ ’Насяльника’ или скромно ‘бигбас’

3️⃣года я работала без передышки
3️⃣года я помогала получать знания другим людям и строила большую команду
И 3️⃣года я находилась в тяжелой депрессии

Почему я решила вернуться⁉️
>Я хочу делиться своим опытом и вообще рассказать, чем я занималась это время. Кто вообще такой директор онлайн школ и что там можно делать весь день
Это же онлайн, всего лишь сидишь в мессенджерах 🙂
>Рассказать как я построила систему, в которой более 200 сотрудников. И как сделать так, чтобы все эти люди обожали свою работу и делали ее на 200%
>Хочу помогать другим справляться с трудностями в онлайн работе, потому что онлайн — это выгорание, синдром самозванца, сложные решения, взаимодействие с абсолютно разными и не всегда адекватными людьми, сбитый режим из-за работы 24/7 и бесконечные дедлайны
>Иииии…. ЗАПУСКИ!
220млн ₽ — сумма запусков прошлого года
160млн — в этом году, но буквально сегодня эта сумма уже изменится, так как прямо сейчас я в огне даю финальные правки перед вебинаром

Надеюсь, я вас не ввела в ступор этим мини-постом🤭
Как говоритца ‘Не ждали? А я пришла!’

Пишите в комментах кто вы/чем вы занимаетесь и что вам интересно узнать в первую очередь 👇

Мне нравится создавать команду мечты. Как минимум, потому что я же в ней и буду работать )

Команду, где все понимают свою ответственность. Где все сами знают свои ошибки, если они случаются. Команду, в которой ты всегда найдешь поддержку и помощь. Команду, с которой неизбежен рост. И команду, с которой можно пережить даже самые сложные запуски

ПРОВАЛЬНЫЕ ЗАПУСКИ? ИЛИ…

В пятницу был самый стрессовый запуск курса за всю мою запускаторскую жизнь

Можно много рассуждать почему так вышло или линчевать всех вокруг, потому что КАК ТАК, МЫ ЖЕ ТАК ГОТОВИЛИСЬ

Но если смотреть со стороны зрителей, то все прошло просто супер. Восторженные отзывы, тысячи сообщений в техподдержку, несколько тысяч заявок на обучение, слезы радости и репосты в инсте

То есть…
Можно сделать неидеально и мир не рухнет?
Не рухнул.


Рассмотрим этот опыт с нескольких сторон.
Мой внутренний перфекционист говорит:
Я не настоящий директор. Я не умею управлять людьми. У меня ничего не получается

Моя адекватная часть:
Ты сделала все, что могла. Подготовилась к вебинару и подготовила Элю, собрала отдел продаж и техподдержки из 100 человек, сделала рассылки по всем сегментам и у тебя есть стратегия на каждый вариант декомпозиции

Мой опыт:
- 7 потоков крупнейшего онлайн проекта, на котором обучается 2-6 тысяч учеников в каждом потоке
- Управление командой более 200 человек
- Путь от полного погружения в операционку, где я вычитываю каждую букву в сотне конспектов до делегирования и создания структуры команды с нуля


В такие моменты тяжело прислушиваться к адекватной части) Поэтому не столько важен мой опыт, сколько команда и мой любимейший партнер и ее отношение к этому

В момент, когда я эмоционально себя исполосовала за весь этот фарш, она прислала мне сообщение с поддержкой. Прямо во время вебинара. То есть она ведет вебинар и пишет мне сообщение, чтобы я не переживала

Более того, она естественно не знала о моих переживаниях, так как была немного занята проведением вебинара, который шел не по плану. Но она знает мое отношение к самым мельчайшим деталям и как я за них переживаю

Ее сообщение настолько придало мне уверенности, что я собралась с мыслями. Написала моим девочкам, что мы не сдаемся и делаем 1000%, которые от нас зависят в эту секунду

Итог: никого не линчевали. Пальцем ни в кого не тыкали. Показательную порку не делали
В общем, ничего интересного

Тут такое дело…….

……..

😄😄😄

Право на ошибку или синдром на букву С

Что? Опять синдром самозванца? Из каждого блога утюга про него, ну сколько можно..

Я не буду рассказывать что это и писать мотивирующие речи в стиле Ольги Робинсон. Но поделюсь своим опытом обострения самого знаменитого синдрома в Инстаграме после очередной ошибки

Первое последствие совершенной ошибки — чувство вины
Эволюционно все чувства имеют определенную функцию, то есть нет «плохих» и «хороших» чувств. И так уж сложилось, что мы все испытываем вину в той или иной степени

Если вы думаете, что какие-то там важные дяди и тети, которые делают свои важные дела на важных работах этому не подверженны, то это не так

Поэтому начну с того, что все. ВОТ ПРЯМ ВСЕ испытывают чувство вины.
Если вдруг вы не испытываете, у меня для вас плохие новости… Привет психопатия и другие нарушения психики

Функция чувства вины — предостеречь от ошибки / не повторить ее вновь. Будучи кроманьонцами это было вполне себе необходимое чувство, так как именно само чувство указывало на совершенную ошибку и предостерегало от нее в дальнейшем

Но сейчас, когда мы можем мыслить рационально, мы сначала совершаем ошибку, осознаем ее и только потом накатывает вина

Мои мысли после неудачи пару постов назад:
«Я могла лучше»
«Надо было раньше готовиться»
«Я не проконтролировала»

Дисфункциональненько, да?
В следующем посте расскажу что помогает мне переживать такие ошибки

Мои топ-5 инструментов, которые помогают пережить ошибку и идти дальше:

1. Экстренная помощь, чтобы собраться с мыслями в моменте — я переключаю внимание
Мою руки / лицо холодной водой. Считаю от 100 до 1. Проговариваю свои действия

2. Нормализация чувств и их осознание
Я чувствую вину и стыд за произошедшее. Но я знаю, что эти чувства нормальны

3. Признание своих ошибок с выводами
Привет, ответственность)

Моя задача посмотреть на ситуацию рационально. Что пошло не так? Почему? Что можно сделать, чтобы в следующий раз избежать этого?

Но этот пункт опасен тем, что можно утонуть в вине с самообвинениями, выдавая это за «признание ошибок»

Спросите себя:
Эта ошибка действительно приведет к каким-то ужасным и нерешимым последствиям?
Это навредит кому-то?
Вы действительно могли повлиять на ситуацию в моменте?

Отношение к ситуации может быть «я виновата в том, что все пошло не так. Я никчемный сотрудник»
ИЛИ
«Я чувствую вину за случившееся, потому что убеждена, что все должно быть идеально. Я сделала все, что могла, чтобы исправить ситуацию»

4. Поддержка команды
Я топлю за экологичные отношения в коллективе. Я могу сама оценить свои ошибки и такие же ожидания у меня от своих сотрудников

Мы обязательно обсудим это на рабочем созвоне и что мы сделаем в следующий раз, чтобы было лучше

Но прямо сейчас все сидят с таким же чувством вины как и я 😁
Поэтому я стараюсь подбодрить моих и сделать в эту минуту максимум, что от нас зависит, а после события устроить созвон для нытья обсуждения наших переживаний

5. Рефлексируйте о праве на ошибку
Невозможно быть идеальным человеком. Ну нереально)
Достаточно быть просто адекватным

Наорала просто так на мужа?
Подошла поговорить о том, что тревожит

Не сделала идеальный веб?
Мир остался прежний. Люди ходят на работу и продолжают рождаться и умирать. В следующий раз обязательно будет лучше


Мы все ошибаемся. И испытываем вину за это. И имеем на это право) Просто разрешите себе иногда ошибаться, рефлексируйте, общайтесь об этом с другими

Каждая ошибка это незаменимый опыт и самый логичный результат серии ошибок — это рост

Как минимум, через 100 лет для вас это не будет так важно, как сейчас. Именно эта мысль заставляет меня пробовать снова после каждой неудачи и делать то, чего я ужасно боюсь

Поэтому желаю всем побольше делать ошибок. Бояться, но делать
И не подавлять свои эмоции. Говорят, это вредно 😄