Такая отекшая красотка 💔
💔6❤3👍1😢1🤗1
Стрепетова нутрициолог
☢️☢️☢️ Госстандарт Беларуси внес в реестр опасной продукции популярное сушеное манго из Вьетнама https://danger.gskp.by/ReestrOp/508244 Речь идет о продукции производства вьетнамской компании Nodavi Food Co., LTD. В ходе лабораторных испытаний в этом манго…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬2
Купили Кише игрушку с кошачьей мятой внутри, чтобы ей повеселее было
В итоге она решила, что самое веселое - это доминировать 😁
Кстати, отек уже совсем спал, вчера даже огурец прям из рук у меня выхватила и грызла, значит не больно
В итоге она решила, что самое веселое - это доминировать 😁
Кстати, отек уже совсем спал, вчера даже огурец прям из рук у меня выхватила и грызла, значит не больно
❤7❤🔥2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Записывала идею салата для своей подопечной и с вами тоже делюсь
Мы с ней работаем над похудением, а такой салат очень объемный при весьма низкой калорийности.
Клетчатки море, белка, море, жиров не много и все полезные
Себе я еще добавлю оливковое масло ложечку и тут прям просится красный лук, в следующий раз обязательно добавлю
На похудении НЕЛЬЗЯ есть маленькими порциями, если вы после них остаетесь голодными. Порции обязаны быть объемными за счет зелени всякой, салатов, овощей, можно и за счет нежирных, но густых супов
Мы с ней работаем над похудением, а такой салат очень объемный при весьма низкой калорийности.
Клетчатки море, белка, море, жиров не много и все полезные
Себе я еще добавлю оливковое масло ложечку и тут прям просится красный лук, в следующий раз обязательно добавлю
На похудении НЕЛЬЗЯ есть маленькими порциями, если вы после них остаетесь голодными. Порции обязаны быть объемными за счет зелени всякой, салатов, овощей, можно и за счет нежирных, но густых супов
❤🔥7❤6😍2
Стрепетова нутрициолог
Записывала идею салата для своей подопечной и с вами тоже делюсь Мы с ней работаем над похудением, а такой салат очень объемный при весьма низкой калорийности. Клетчатки море, белка, море, жиров не много и все полезные Себе я еще добавлю оливковое масло…
Лимонного сока не жалейте, я на двоих выдавила половину среднего размера лимона и тут это идеально
Соли дополнительно не надо, ее тут уже много
Соли дополнительно не надо, ее тут уже много
❤5
Хвастаюсь новой стрижкой вот)
На фото в катакомбах видно какая была длина до этого
Вчера чет психанула и приехала к своей Кате (недавно ее канал рекомендовала), результат вы видите 💅
На фото в катакомбах видно какая была длина до этого
Вчера чет психанула и приехала к своей Кате (недавно ее канал рекомендовала), результат вы видите 💅
❤5🔥5😍4❤🔥3
Снова показываю подопечной как готовить не жирно и при этом добавить овощей в рационе. А главное, не упахаться на кухне
Подопечная у меня очень занятая леди, очень много работает и стоять часами у плиты не остается ни сил, ни желания
Как говорится, 100% понимания, я сама такая же
Ну и снова делюсь с вами
Очень рабочее правило, добавляйте при готовке белка много овощей! Прям МНОГО! В сыром виде по обьему у меня овощей было примерно в два раза больше фарша, просто утушились
Уже будет проще организовать так, чтобы половина тарелки была растительной
Тут смесь фаршей из куриной и индюшиной грудок
Подопечная у меня очень занятая леди, очень много работает и стоять часами у плиты не остается ни сил, ни желания
Как говорится, 100% понимания, я сама такая же
Ну и снова делюсь с вами
Очень рабочее правило, добавляйте при готовке белка много овощей! Прям МНОГО! В сыром виде по обьему у меня овощей было примерно в два раза больше фарша, просто утушились
Уже будет проще организовать так, чтобы половина тарелки была растительной
Тут смесь фаршей из куриной и индюшиной грудок
🔥8😍5❤4