#بافت_شناسی🔮

🔺 اتصالات سلولی

🔺 یکی از مهمترین و پرتکرار ترین نکات بافت حتما بخونیدش😎.

💌 @oloom_payeh

🟡 آموزش #بیوشیمی🧪شماره ۱🗝
#آموزشی🔗


♨️درس شناسی بیوشیمی:
🌐https://t.me/oloom_payeh/3872

نمودار درختی:
🌐 t.me/oloom_payeh/3202

🔻نکته ۱: کربوهیدرات

۱.احیای قند و احیاکننده ها🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/47
۲.ساختمان اسیدسیالیک
🌐 t.me/oloom_payeh/40
۳.فرم آنومری
🌐 t.me/oloom_payeh/27
۴.فرم نامتقارن
🌐 t.me/oloom_payeh/18
۵.عامل کتونی و آلدئیدی🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/12

🔻نکته ۲ : متابولیسم کربوهیدرات

۱.بیماری های ذخیره ای گلیکوژن🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/96
۲.ترکیبات قابل تبدیل به گلوکز
🌐 t.me/oloom_payeh/91
۳.گلوکونئوژنر
🌐 t.me/oloom_payeh/85
۴.پیرووات
🌐 t.me/oloom_payeh/80
۵.گلیکوژنولیز و آنزیم های آن🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/75
۶.روش های انتقال قند ها
🌐 t.me/oloom_payeh/71
۷.چرخه ها (اوره، کربس،اسیدلاکتیک)
🌐 t.me/oloom_payeh/63
۸.گلیکولیز و آنزیم های آن🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/57
۹.انواع قند های مرکب
🌐 t.me/oloom_payeh/52

🔻نکته ۳ : لیپید

۱.لیپید غشایی
🌐 t.me/oloom_payeh/140
۲.سورفاکتانت
🌐 t.me/oloom_payeh/133
۳.اسفنگوزین ها🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/127
۴.کولین دار ها🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/120
۵.سیالیت غشا
🌐 t.me/oloom_payeh/109
۶.نقطه ذوب چربی ها
🌐 t.me/oloom_payeh/101

🔻نکته ۴: متابولیسم لیپید

۱. استیل کوآ کربوکسیلاز🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/185
۲.اجسام کتونی
🌐 t.me/oloom_payeh/176
۳.محصولات بتا اکسیداسیون اسیدهای چرب
🌐 t.me/oloom_payeh/164
۴.آپوپروتئین و لیپوپروتئین های مربوط به آن🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/154
۵ـ LCAT و لیپوپروتئین های مربوطه
🌐 t.me/oloom_payeh/148
۶.کارنیتین و علائم کمبود آن
🌐 t.me/oloom_payeh/193

🔻نکته ۵: پروتئین

۱.گلوتاتیون🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/215
۲‌.خاصیت بازی یا اسیدی اسیدامینه ها
🌐 t.me/oloom_payeh/207
۳.گروه عاملی🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/201

🔻نکته ۶ : متابولیسم پروتئین

۱.بیماری های پروتئین و اسیدآمینه🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/256
۲.متابولیسم اسیدآمینه و فراورده های آن
🌐 t.me/oloom_payeh/249
۳.نقش های آنزیمی🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/239
۴.پیش ساز های امینواسید
🌐 t.me/oloom_payeh/234
۵. انتقال آمونیاک
🌐 t.me/oloom_payeh/228
۶. آلبومین
🌐 t.me/oloom_payeh/222

💌 @oloom_payeh

🟡 آموزش #بیوشیمی🧪 شماره ۲🗝🗝
#آموزشی🔗

نمودار درختی:
🌐 t.me/oloom_payeh/3202

🔻نکته ۷: نوکلئیک اسید

۱ـ RNA
🌐 t.me/oloom_payeh/273
۲.پورین ها و پیریمیدن ها
🌐 t.me/oloom_payeh/267
۳.ساختمان هر نوکلئیک اسید🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/261
📀جهش در DNA
🌐https://t.me/oloom_payeh/3917

🔻نکته ۸: متابولیسم نوکلئیک اسید

۱.متوترئوکسات🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/303
۲.دآمیناسیون🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/297
۳ـ tRNA و بخش متصل شونده به آمینواسید
🌐 t.me/oloom_payeh/291
۴.مهارکننده های همانند سازی و رونویسی🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/286
۵.همانندسازی پروکاریوتی و یوکاریوتی
🌐 t.me/oloom_payeh/279

🔻نکته ۹: آنزیم ها

۱. اختلالات آنزیمی
🌐 t.me/oloom_payeh/2795
🌐 t.me/oloom_payeh/647
🌐 t.me/oloom_payeh/361
🌐 t.me/oloom_payeh/355
🌐 t.me/oloom_payeh/350
۲. مهار کننده ها
🌐 t.me/oloom_payeh/2765
🌐 t.me/oloom_payeh/345
۳. مسائل آنزیمی
🌐 t.me/oloom_payeh/2738
🌐 t.me/oloom_payeh/334
۴.ایزوآنزیم ها
🌐 t.me/oloom_payeh/633
۵.انواع آنزیم ها
🌐 t.me/oloom_payeh/625

🔻نکته۱۰:هورمون ها

۱.فعالیت پروتئینهای مهم درون سلولی
🌐 t.me/oloom_payeh/435
۲.تبديل مهم🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/431
۳.ناقل تیروکسین
🌐 t.me/oloom_payeh/430
۴.تنظیم کننده کلسیم های خون
🌐 t.me/oloom_payeh/422
۵.بیوسنتز آنژیوتانسین ۲ و عوامل موثر
🌐 t.me/oloom_payeh/421
۶. تبدیل هورمون‌های جنسی به یکدیگر🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/416
۷.هورمون های افزاینده کتون بادی ها
🌐 t.me/oloom_payeh/415
۸.اثرات انسولین بر بافت‌های مختلف🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/409
۹.فعالیت بارز هورمون ها
🌐 t.me/oloom_payeh/408
۱۰.گیرنده های هورمونی
🌐 t.me/oloom_payeh/403

🔻نکته۱۱: ویتامین ها

۱.انواع ویتامین‌ها🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/398
۲.کوآنزیم ها
🌐 t.me/oloom_payeh/394
۳.سنتز اسید‌های چرب
🌐 t.me/oloom_payeh/388
۴.کم خونی
🌐 t.me/oloom_payeh/384

🔻نکته۱۲: اکسیداسیون و فسفریلاسیون

۱.مس و سندروم‌های کمبود آن در زنجیره تنفسی
🌐 t.me/oloom_payeh/377
۲.اجزای کمپلکس‌های زنجیره تنفسی🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/372
۳.زنجیره‌های تنفسی و مهارکننده‌های آنها🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/367

🔻نکته ۱۳: آب و مواد معدنی

۱.اسیدوز متابولیک و تنفسی🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/323
۲.آلکالوز متابولیک و تنفسی
🌐 t.me/oloom_payeh/322
۳.محاسبه ph و نقطه ایزوالکتریک
🌐 t.me/oloom_payeh/316
۴.مواد دارای خاصیت بافری
🌐 t.me/oloom_payeh/310

💌 @oloom_payeh

🔆جمع بندی های دکترآبادی😍

♨️بیاین باهم مثلث های گردن(فصل سر و گردن) رو جمع بندی کنیم🤩

❇️خیلی پر اهمیته خوووب گوش بده که سوالاش بزنی بره🤓🥳

👩🏻‍⚕خانم دکتر سپیده صفر دوست عضو تیم علمی دکترآباد

💌 @oloom_payeh

نمودار درختی🌳
اعصاب مغزی🧠

#آناتومی_سروگردن

♨️بسیار فایل خفنی برای مروره🔥

💌 @oloom_payeh

📣تریبون مشاوره

⁉️پرسش:

سلام آقای دکتر! ژنتیک خیلی سخت به نظر نمیاد و شروع نکردم. پیشنهادی دارید براش؟

✅پاسخ

🔺برای هزارمین بار ژنتیک، درس کاملا حذف کردنی نیست!

🔺ژنتیک چند تا فصل مهم داره که پایین تر دربارش صحبت میکنم

🔺یه سری مطلب مهم اون اولاش درباره مبتنی کروموزوم و ... داره. یه سوال از این اولاش میاد همیشه. در حد یه رو خونی بخون چون سادست

🔺بهش مهمیش بیماری هاست. ۱۰ ۱۵ تا بیماری مهم هست که ازشون ۳ الی ۴ سوال طرح میشه. اصلا ژنتیکی هم سوالا نیستن خیلی وقتا. گاهی در حد علایم بالینی اون بیماری هاست. این همون بخشیه که تا الان باید میخوندی و اشتباه کردی که نخوندی ! الانم هنوز شاید وقت باشه حداقل برا چند تا مهم تراش مثل ترنر و ...

🔺دو فصل دیگه هم نسبتا مهمن که رو هم ۲ یا ۳ سوال دارن. الگوهای توارث و بحث پیشگیری و غربالگری که دیگه فقط تست های ۲ ۳ سال اخیرشون رو حفظ کن وقت نیست

🔺این یعنی از همین بخش ها که حدود ۲۵ درصد حجم منابع هست ، ۸۰ درصد سوالات ژنتیک طرح میشه. نمیرزید واقن؟

⚠️هر شب ساعت ۹ با تریبون مشاوره، همراه شما هستیم😇

💌@oloom_payeh

🎁#هدیه شماره ۵

🔵گروه سراسری آزمون علوم پایه دکترآباد تشکیل شد

⚠️میرم سر اصل مطلب:

❇️فردا و پس فردا قراره کلی مطلب بذاریم توی این گروه ‌

⁉️چیا

✅یه سری جدول و فایل مهم آناتومی که محتمله ازش سوال بیاد
✅وویس پیش بینی سبک سوالات فیزیولوژی امسال با توجه به ترند آزمون های اخیر
✅چند تا جدول مهم جنین‌شناسی
✅وویس توضیح چند مبحث مهم بیوشیمی که در سالیان اخیر پر سوال شده‌اند
✅بررسی بیماری های مهم ژنتیک
✅وویس ویژه بهداشت
✅و.....


⁉️فقط همین ؟

✅بعد آزمون گروه باز میشه و با هم درباره آزمون صحبت میکنیم و سعی میکنیم بعد آزمون هم تلاشمونو کنیم تا با اتحاد بیشتر پیگیر اتفاقای آزمون باشیم.

⁉️لینکش کو؟


https://t.me/+d6psMB7HQM41OWVk

💌@oloom_payeh

👨‍⚕👩‍⚕🧑‍⚕
پزشک بودن
یعنی با تمام قلبت از بزرگترین نعمتی که خدا به انسان‌ها داده مراقبت کنی،
و اون نعمت سلامتیه.

روزتون مبارک مدافعان سلامت😍❤️🎉🎊


@DoctorAbad | سرزمین علوم پزشکی کشور

🔵آموزش #باکتری_شناسی 🧫
#آموزشی🔗

♨️درس شناسی باکتری شناسی:
🌐https://t.me/oloom_payeh/3861

نمودار درختی:
🌐 t.me/oloom_payeh/3182

🔻نکته: آنتی بیوتیک ها( نمودار درختی ویژه 😎) 🔥🔥

🌐 t.me/oloom_payeh/2879

🔻نکته: باسیل های گرم مثبت

۱.کورینه باکتریوم دیفتریه🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/716
۲.کلستردیوم دیفیسیل
🌐 t.me/oloom_payeh/710
۳.کلستردیوم تتانی🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/696
۴.باسیلوس آنتراسیس
🌐 t.me/oloom_payeh/694

💌 @oloom_payeh

⚪آموزش #انگل_شناسی🌡
#آموزشی🔗

♨️درس شناسی انگل شناسی:
🌐https://t.me/oloom_payeh/3869

نمودار درختی:
🌐 t.me/oloom_payeh/2551

🔻نکته : مالاریا🔥🔥

🌐 t.me/oloom_payeh/2958
🌐 t.me/oloom_payeh/2751
🌐 t.me/oloom_payeh/2785

🔻نکته : نماتودها🔥🔥

🌐 t.me/oloom_payeh/785
🌐 t.me/oloom_payeh/780
🌐 t.me/oloom_payeh/774

💌 @oloom_payeh

🟢آموزش #ویروس_شناسی🦠
#آموزشی🔗

نمودار درختی:
🌐 t.me/oloom_payeh/3190

🔻نکته: هپاتیت🔥🔥

🌐 t.me/oloom_payeh/2723
🌐 t.me/oloom_payeh/2761
🌐https://t.me/oloom_payeh/3954

💌 @oloom_payeh

🟣آموزش #ایمونولوژی🌡
#آموزشی🔗

♨️درس شناسی ایمونولوژی:
🌐https://t.me/oloom_payeh/3868

🌳نمودار درختی:
🌐 t.me/oloom_payeh/3199

🔻نکته : ایمونوگلوبولین ها🔥🔥

🌐 t.me/oloom_payeh/2896

🔻 نکته : تکامل سلول های ایمنی

۱. مبحث CD ها
🌐 t.me/oloom_payeh/720

۲.اینترلوکین ها و نقش آن ها🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/726

۳.بلوغ میل ترکیبی و میل پیوندی آنتی بادی ها
🌐 t.me/oloom_payeh/730

۴.سلول های عرضه کننده آنتی ژن🔥🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/735

۵.پاسخ ایمنی ثانویه
🌐 t.me/oloom_payeh/741

💌 @oloom_payeh

🔵آموزش #پاتولوژی🔬
#آموزشی🔗

🔆درس شناسی
🌐https://t.me/oloom_payeh/3862

🔆جمع بندی تست محور علوم پایه
🌐https://t.me/oloom_payeh/445

🔆نمودار درختی
🌐 t.me/oloom_payeh/3207

🔆مباحث مهم
🌐https://t.me/oloom_payeh/3208

🔆خلاصه
🌐https://t.me/oloom_payeh/3551

🔆نکته: بیماری های دستگاه ایمنی

۱.آمیلوئیدوز🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/651
۲.رد پیوند
🌐 t.me/oloom_payeh/655
۳.بیماری های خود ایمنی🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/659
۴.ازدیاد حساسیت🔥
🌐 t.me/oloom_payeh/661
۵. اچ آی وی HIV
🌐 t.me/oloom_payeh/667
۶.نقص مرکب و شدید ایمنی
🌐 t.me/oloom_payeh/671

💌@oloom_payeh

🔆جمع بندی های دکترآبادی😍


♨️بیاین باهم ستیغ عصبی (جنین شناسی) رو جمع بندی کنیم🥳🤩


🧑🏻‍⚕آقای دکتر میلاد نیکخو عضو تیم علمی دکترآباد

💌 @oloom_payeh

🎁هدیه ویژه🥳

📚خلاصه دست‌نویس فیزیولوژی
✏️نوشته‌شده توسط خانم دکتر مریم رشیدیان رتبه ۱۵ علوم‌پایه اسفند ۱۳۹۹

💌@oloom_payeh

📣تریبون مشاوره

⁉️پرسش:

سلام آقای دکتر! فیزیو توصیه‌ای برامون ندارید ؟

✅پاسخ

یه حدسایی میشه برا فیزیو زد

🔵سلول عصب عضله
🔸۱ سوال محاسباتی یا درباره غشای سلول
🔸۲ سوال عضله همیشه میاد که احتمالا یکی مقایسه ای هست و یکی از عضلانی یا صاف
🔸۲ سوال از بخش عصب که یکی احتمالا سوالی از مطالب نو و دیگری سوالی از مکانیزم پتانسیل عمل با تمرکز احتمالی بر دریچه ها خواهد بود

🔵قلب
🔸یک سوال احتمالا مرتبط به الکتروکاردیوگرام خواهد بود.
🔸یک سوال ترکیبی از چرخه قلب با صدا و جریان الکتریکی و ... خواهد بود
🔸یک سوال مستقیما مرتبط به چرخه قلبی خواهد بود ‌.

🔵گردش خون
🔸یک سوال بالینی از یکی از بیماری های قلب یا کردش خون و احتمالا مرتبط با مجرای شریانی باز یا آترواسکلروز
🔸یک سوال مفهومی از کلیات و به ویژه مرتبط با جریان لامینار
🔸یک سوال مرتبط به مفاهیم بازگشت وریدی و احتمالا یخت
🔸یک سوال کلی از تنظیم گردش خون با توجه بیشتر به تنظیم بلند مدت
🔸یک سوال از یکی از عوامل موضعی و احتمال توجه به تاثیر اکسیژن
ریه
ریه خیلی روند مشخصی را نشان نمی‌دهد اما موارد زیر قابل پیش بینی است:
🔸حتما از تهویه یا کمپلیانس یک سوال داریم
🔸 از بین نواحی مرتبط به ریه و بحث قله آن و عوامل موثر بر حجم ریه احتمال وجود یا حتی دو سوال بالاست
🔸طرح سوال از مرکز تنفس هم با توجه به سوالات اخیر این مبحث در رشته دندانپزشکی دور از ذهن نیست

🔵غدد :
🔸ما حتما یک سوال مرتبط به مکانیزم گیرنده هورمون ها ( خیلی قابل حدس نیست ولی تیرویید و انسولین گزینه های اولی تری هستند) و یک سوال مرتبط به یک بیماری خاص خواهیم داشت. سوالات دیگر بیشتر به عملکرد و تاثیرات هورمون ها خواهند پرداخت
🔸یک سوال از مبحث تیرویید حتمی به نظر می‌رسد. احتمال بیشتر سوال مرتبط به پرکاری با کم کاری باشد.
🔸سوالی دیگر درباره روابط بین هورمون انسولین و هورمون رشد و تاثیر آن بر متابولیسم کلی بدن باشد
🔸اخیرا علاقه طراحان به مباحث مرتبط با کلسیم و هورمون پاراتیروئید آن را به رویه هر ساله تبدیل کرده است.
🔸احتمال سوال از مبحث آلدوسترون را بیش از کورتیزول می‌دانیم
🔸یک سوال هم منطقا از مطالب مرتبط با هورمون های جنسی خواهد آمد که روند اخیر به نفع هورمون مردانه خواهد بود .

🔵گوارش
با وجود تمرکز غیر منطقی آزمون اسفند بر ترشحات ، به نظر می‌رسد ترکیب زیر مجددا به سوالات باز گردد
🔸حرکات گوارشی با تمرکز بر پیامد حرکات
🔸ترشحات به ویژه هورمون های معده
🔸عوامل موثر بر تخلیه و ....

🔵کلیه
🔸به نظر می‌رسد وجود یک سوال مرتبط به وقایع شریان‌ها و تاثیرات آن بر روی فشار خون کلیوی در این آزمون محتمل است
🔸یک سوال مطابق روال هر سال از مباحث مرتبط با بخش‌های مختلف توبولی خواهد آمد
🔸پیش بینی می‌شود یک سوال ترکیبی مطابق ۳ آزمون اخیر از مباحث مختلف کلیه طرح خواهد شد. توجه به مباحث مرتبط با غلظت مواد و روند تشکیل ادرار ضروری به نظر می‌رسد. در این آزمون حتما به سدیم و پتاسیم توجه کنید که

🔵نوروفیزیو
🔸عارضه های مرتبط به تخریب لوب های مخچه در هر ۳ آزمون اخیر تکرار شده است. احتمال عبور از این روند کم نیست اما به هر حال مطالعه آن توصیه می‌شود
🔸چشم هم طبق معمول یکی از سوالات می‌باشد. به نظر می‌رسد توجه بر روی مباحثی غیر از گیرنده های مخروطی و استوانه‌ای در این آزمون نیز ادامه یابد.
🔸ما حتما امسال دو سوال از مباحث مرتبط به گیرنده ها داریم. گیرنده های تحریک عضلانی و مقایسه بین گیرنده های مختلف در قالب سوال گزینه محور قابل پیش بینی است.
🔸یک سوال دیگه از مباحث مرتبط به عملکرد اجرایی قشر مخ می‌باشد. توجه به این مبحث آسان ضروری است.
🔸نخاع، ساقه مغز و راه های حسی حرکتی می‌توانند ۲ سوال آزمون را تشکیل دهند
🔸بچه های دندون به خصوص خواب و حافظه یادتون نره

🔵خون
اینم مشخصه. یا انعقاده یا به سوال چرت و پرت. در هر صورت مبحثش رو در حد کتاب بلد باش

⚠️هر شب ساعت ۹ با تریبون مشاوره، همراه شما هستیم😇

💌@oloom_payeh

🎁#هدیه شماره ۶

🔵آزمون جامع علوم پایه ویژه دانشجویان رشته پزشکی در مرکز آزمون اپلیکیشن دکترآباد بارگزاری شد

⁉️این آزمون چه ویژگی‌هایی داره؟


✅سوالات بر اساس روند سوالات آزمون های اخیر و احتمال طرح سوال در آزمون پیش رو انتخاب شده‌اند
✅تمام سوالات از آزمون های ۹۸ به بعد طراحی شده است
✅سوالات به گونه‌ای انتخاب شده‌اند تا شما هنگام مطالعه پاسخنامه، مروری بر اصلی ترین مباحث آزمون داشته‌باشید
✅سطح سوالات کمی بالاتر از آزمون سطح متوسط می‌باشد و کسب نمره بالای ۱۰۰ در این آزمون با توجه به مباحث مطرح شده قطعا می‌تواند نشان‌دهنده پاس شدن شما در آزمون پیش رو باشد

🔰شما می‌توانید از طریق جست و جو در بخش تک آزمون و انتخاب آزمون جامع شماره ۳ به سوالات آزمون دسترسی داشته باشید.



💌@oloom_payeh
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم

🎁#هدیه شماره ۷

🔵فایل حاوی سوالات اخیر آزمون فیزیک پزشکی مبحث نور


✅سوالات فیزیک پزشکی در مبحث نور اخیرا کلا دو مدلن

1⃣یا به سبک زمان مدرسهp و q میدن و ازمون f و نوع عدسی رو میخوان

2⃣یا به نزدیک بینی و دور بینیمون کار دارن


🔰دو تا فایل آموزشی برا این دو مدل تست هم توی گروهمون قرار میدیم امروز.



💌@oloom_payeh

🎁#هدیه شماره ۸

🔵چگونه در آزمون شانسی بزنیم ؟


💘اینو گوش نکنی بعد آزمون باختی :)


❌گزینه غالب بر اساس آزمون های قبل دروغ است
❌گزینه غالب درس خاص بر اساس آزمون های قبل دروغ است
❌این که شانسی زدن روش ندارد دروغ است...



💌@oloom_payeh

از الآن هرچی انرژی مثبته واسه تووو تا وقتی که برگتو تحویل بدیو خیالت راحته راحت شه 😌🌹

این چند نکته رو امشب رعایت کن مطمئنیم که آزمون عالی ای میدی😎💪🏻

1. دیگه هر چی خوندی بسه یا دیگه نخون و به مغزت استراحت بده یا بشین و نکات مهم آزمون اسفند ۱۴۰۰ رو مرور کن اما دیگه مبحث جدید نخون❌

2. کارت ورود به جلسه ات، مداد و پاک کن و تراشت رو همین امشب آماده کن ک فردا صبح عجله ای نشه

3. تصميم بگیر فردا میخوای به ترتيب دفترچه سوالات رو جواب بدی یا به ترتیب دیگه ای ترجیحا طبق همون ترتیبی عمل کن ک این چند روز از خودت آزمون میگرفتی ✅

4. ممکنه استرس آزمون باعث بشه امشب خوب خوابت نبره، طبیعیه و نگران تاثیر کیفیت خواب امشب بر روی عملکرد فردات نباش

5.فردا حتما ساعت مچی با خودت ببر که تایم دستت باشه، یه خوراکی سبک وکم حجم(ترجیحا قنددار) حتما دم دستت باشه که سر جلسه ضعف نکنی و موتورت خاموش نشه🍬⌚️

💗 با آرزوی موفقیت برای همه دوستان پره، علوم پایه و ۱۸۰ واحدی عزیز

📗@DoctorAbad
📗@DoctorExam