🥰Дорогие мои, у нас сегодня праздник!
Телеграм каналу 1 год! 🎉

Мы прошли этот год вместе, и каждый ваш комментарий, вопрос или отклик❤️❤️❤️подтверждает: мы движемся в правильном направлении.

🤗Я верю, что каждый пост, каждая статья или разбор — это шанс помочь кому-то лучше понять себя и своё здоровье. А для меня — это и есть настоящая ценность.

☀️За этот год было сделано очень много, но впереди нас ждет еще больше нового и интересного! 🤩

1️⃣Главное правило: борьба с плесенью невозможна без устранения причины сырости.

Поддерживайте относительную влажность воздуха 40–60% 💧

🪟Регулярно проветривайте комнаты

Используйте осушители или кондиционер в сырых помещениях

❌Не сушите бельё в доме

2️⃣Профилактика появления плесени

✅Следите за исправностью сантехники: вовремя устраняйте протечки труб, крана, крыши

Утепляйте «холодные углы» и зоны с конденсатом (углы, стены за шкафами)

🌡Обеспечьте хорошее отопление

Регулярно очищайте и мойте вентиляционные решётки

Используйте краски и штукатурки с антигрибковыми добавками (лизол, клорокс) при ремонте

3️⃣Уборка и обработка

При первых признаках плесени обработайте участок раствором:

🧂с добавлением поваренной соли,

или хлорсодержащий отбеливатель (1:10 с водой),

или перекись водорода 3%,

или уксусный раствор.

Обработку проводить в перчатках и маске, не смешивать разные химические средства.

После обработки — тщательно высушить поверхность.

4️⃣Что выбросить

Пористые материалы (обои, ковры, гипсокартон, мягкая мебель), поражённые грибком, после обработки их сложно восстановить, лучше заменить.

5️⃣Контроль здоровья

🤧Если появляются аллергические реакции, кашель, частые простуды, кожные высыпания — необходимо обратиться к врачу и проверить дом на скрытые очаги плесени.

Друзья, 31 августа бояться не нужно 😅

Надеюсь, все отдохнули летом, восстановили силы и зарядились энергией — для нового учебного года и отражения натиска вирусов 💪😊

Впереди новый учебный год. 🎓Хочу пожелать всем, у кого в семье снова звенит школьный звонок, - сил, терпения, крепкой нервной системы, побольше позитива!

Пусть учеба приносит радость и новые интересные знания!А я хочу помочь вам быть во всеоружии, когда начнётся сезон частых ОРВИ и вирусных атак.

Поэтому приготовила для вас полезную подсказку — небольшое и компактное руководство к действию 📖, которое всегда будет под рукой, если вдруг вы или ваши близкие заболели.
Это моя методичка «Твое здоровье и ОРВИ» 📝

Завтра расскажу о ней подробнее, а сегодня — просто желаю вам провести воскресный день легко и с удовольствием, без лишней суеты!❤️