76 человек уже в канале марафона.
И еще прибывают.
А вы всё ещё думаете?))
Марафон «Удобная для всех, НО… Как перестать быть хорошей для всех и начать выбирать себя» стартует уже завтра.
В канале лежит предварительное задание, чтобы сконцентиривать личную цель на марафон.
Что будет дальше:
10 сентября, 19:00 –как паттерн быть удобной влияет на мои отношения
11 сентября, 19:00 – как паттерн быть удобной влияет на меня саму
12 сентября, 19:00 – ваши вопросы и реальные ситуации.
Практики, задания и полезные материалы, которые можно сразу забирать в жизнь.
Цель к которой мы будем двигаться все эти 3 дня:
– раньше замечать свое «не хочу» и не соглашаться на автомате;
– отказывать без долгого чувства вины и самоедства;
– говорить о том, что не подходит, до того как накопится обида;
– спокойнее выдерживать чужое недовольство;
– чаще выбирать свои желания, отдых, помощь и личное пространство;
– оставаться собой в отношениях, а не всё время быть удобной для других.
Марафон бесплатный.
Завтра уже начинаем))
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
И еще прибывают.
А вы всё ещё думаете?))
Марафон «Удобная для всех, НО… Как перестать быть хорошей для всех и начать выбирать себя» стартует уже завтра.
В канале лежит предварительное задание, чтобы сконцентиривать личную цель на марафон.
Что будет дальше:
10 сентября, 19:00 –как паттерн быть удобной влияет на мои отношения
11 сентября, 19:00 – как паттерн быть удобной влияет на меня саму
12 сентября, 19:00 – ваши вопросы и реальные ситуации.
Практики, задания и полезные материалы, которые можно сразу забирать в жизнь.
Цель к которой мы будем двигаться все эти 3 дня:
– раньше замечать свое «не хочу» и не соглашаться на автомате;
– отказывать без долгого чувства вины и самоедства;
– говорить о том, что не подходит, до того как накопится обида;
– спокойнее выдерживать чужое недовольство;
– чаще выбирать свои желания, отдых, помощь и личное пространство;
– оставаться собой в отношениях, а не всё время быть удобной для других.
Марафон бесплатный.
Завтра уже начинаем))
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
❤1👍1🔥1
Как всегда перед самым началом проекта – что-то обрубается, вылетает или ломается!!!
Меня эта эта «карма» сегодня тоже настигла 😎
Смотрите в кружочке - какая именно))) И поддержите вашими ❤️– утро у меня было не из легких))
Но я так просто не сдаюсь, поэтому сегодня в 19:00 мы на-чи-на-ем🔥
➡️ Напоминание за 1 час и ссылка на сам эфир за 10 минут будет здесь.
До встречи!
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
Меня эта эта «карма» сегодня тоже настигла 😎
Смотрите в кружочке - какая именно))) И поддержите вашими ❤️– утро у меня было не из легких))
Но я так просто не сдаюсь, поэтому сегодня в 19:00 мы на-чи-на-ем🔥
➡️ Напоминание за 1 час и ссылка на сам эфир за 10 минут будет здесь.
До встречи!
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
MAX
Бот психолога Ольги Тур
Помощник психолога Ольги Тур: связь, поддержка, выдача материалов для клиентов и подписчиков.
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
До эфира 2 часа
И кажется, утренний квест я прошла))
Утром я обнаружила, что комп не заряжается ни от одной из 6 запасных зарядок!!!😲 😲 😲
Я тыкала все и во все гнезда, смотрела, как проценты зарядки падают, и тихо паниковала: успею ли перекинуть все материалы на другой комп, пока этот окончательно не умер.
Я успела😎
Презентация готова. Подарки готовы. Все материалы на месте.
Я тоже уже более чем готова))
После такого утра у меня сейчас энергии примерно на два эфира сразу, я уже буквально бью копытом😉
Так что теперь дело за вами!
Приходите сегодня обязательно.
Хочу, чтобы мы не просто провели эфир, а реально хорошо поработали вместе, чтобы каждая смогла узнать свои истории, что-то важное про себя поймать и уйти с тем, что можно применять дальше.
В 19:00 мск встречаемся.
➡️ [ВОЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
И кажется, утренний квест я прошла))
Утром я обнаружила, что комп не заряжается ни от одной из 6 запасных зарядок!!!
Я тыкала все и во все гнезда, смотрела, как проценты зарядки падают, и тихо паниковала: успею ли перекинуть все материалы на другой комп, пока этот окончательно не умер.
Я успела
Презентация готова. Подарки готовы. Все материалы на месте.
Я тоже уже более чем готова))
После такого утра у меня сейчас энергии примерно на два эфира сразу, я уже буквально бью копытом
Так что теперь дело за вами!
Приходите сегодня обязательно.
Хочу, чтобы мы не просто провели эфир, а реально хорошо поработали вместе, чтобы каждая смогла узнать свои истории, что-то важное про себя поймать и уйти с тем, что можно применять дальше.
В 19:00 мск встречаемся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, как вы, готовы? Я – да 😉
Подчищаю последние штришки в презентации, уже усаживаюсь поудобнее и настраиваюсь на эфир.
Сегодня будем подробно разбираться, как привычка быть удобной, хорошей и правильной на самом деле влияет на ваши отношения – и главное, что вы с этим можете делать.
Проверьте зарядку на телефоне или ноутбуке, заканчивайте дела и устраивайтесь поудобнее.
Начинаем в 19:00 мск. Жду вас😘
➡️ [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
Подчищаю последние штришки в презентации, уже усаживаюсь поудобнее и настраиваюсь на эфир.
Сегодня будем подробно разбираться, как привычка быть удобной, хорошей и правильной на самом деле влияет на ваши отношения – и главное, что вы с этим можете делать.
Проверьте зарядку на телефоне или ноутбуке, заканчивайте дела и устраивайтесь поудобнее.
Начинаем в 19:00 мск. Жду вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
До эфира всего 10 минут !
Прямо сейчас:
🔹Закрывайте текущие дела
🔹Ставьте телефон или ноутбук на зарядку.
🔹Берите блокнот или открывайте заметки.
🔹 Не забудьте воду, чай, пледик)))
🔹Если вы молодчина и сделали предзадание — держите свои ответы рядом.
❗️Начинаем в 19:00 мск
👉 ССЫЛКА НА ЭФИР
Прямо сейчас:
🔹Закрывайте текущие дела
🔹Ставьте телефон или ноутбук на зарядку.
🔹Берите блокнот или открывайте заметки.
🔹 Не забудьте воду, чай, пледик)))
🔹Если вы молодчина и сделали предзадание — держите свои ответы рядом.
❗️Начинаем в 19:00 мск
👉 ССЫЛКА НА ЭФИР
НАЧИНАЕМ! Я в эфире!💥
Подключайтесь, чтобы не пропустить начало – с первых минут погружаемся в тему удобности и отношений – личностно и поглубже, как я люблю❤️
⤵️ ⤵️ ⤵️
ССЫЛКА НА ЭФИР
Подключайтесь, чтобы не пропустить начало – с первых минут погружаемся в тему удобности и отношений – личностно и поглубже, как я люблю
ССЫЛКА НА ЭФИР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сначала всем помогу, а потом уже себе. Если силы останутся
Бывает, уже сил нет, а вы все равно соглашаетесь помочь. Потому что человек попросил, рассчитывает на вас. Ну как тут откажешь?
Свои планы можно подвинуть, отдохнуть попозже, а то, что давно хотелось сделать для себя, подождет до следующих выходных.
Хотя иногда даже получается отказать. Но потом весь вечер думаете: «Наверное, обиделась. Надо было согласиться. Что мне, сложно, что ли?»
Вроде время для себя освободила, а спокойно им воспользоваться так и не получилось.
Вчера на первом эфире мы говорили о том, как привычка быть хорошей, понимающей и удобной влияет на отношения.
Сегодня поговорим о вас.
О том, как вы себя чувствуете в жизни, где постоянно кому-то что-то должны.
И помните ли еще, чего хочется вам самой.
📍 В 19:00 МСК встречаемся на втором эфире «А где во всей этой жизни я?»
Будем разбираться:
– почему так трудно отказать, даже когда вы устали и у вас свои планы
– почему стоит кому-то обидеться, как вы уже готовы забрать свое «нет» обратно
– как понять, за что вы действительно отвечаете, а что давно тащите на себе по привычке
– почему вроде все нормально: семья, работа, дела идут – а вас почти ничего не радует
Сделаем две практики.
В первой посмотрим, что вам сейчас важно и есть ли для этого место в вашей жизни
Вторая – для тех моментов, когда вы уже сделали что-то для себя, но вместо удовольствия чувствуете вину и ругаете себя
Мне хочется, чтобы после этой встречи вам было понятнее, где вы соглашаетесь потому, что сами этого хотите, а где потому, что страшно кого-то расстроить. И что можно с этим сделать.
🎁 Подарки тоже приготовила. Расскажу о них на эфире)
Сегодня, 11 сентября, в 19:00 МСК. Жду вас😘
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
Бывает, уже сил нет, а вы все равно соглашаетесь помочь. Потому что человек попросил, рассчитывает на вас. Ну как тут откажешь?
Свои планы можно подвинуть, отдохнуть попозже, а то, что давно хотелось сделать для себя, подождет до следующих выходных.
Хотя иногда даже получается отказать. Но потом весь вечер думаете: «Наверное, обиделась. Надо было согласиться. Что мне, сложно, что ли?»
Вроде время для себя освободила, а спокойно им воспользоваться так и не получилось.
Вчера на первом эфире мы говорили о том, как привычка быть хорошей, понимающей и удобной влияет на отношения.
Сегодня поговорим о вас.
О том, как вы себя чувствуете в жизни, где постоянно кому-то что-то должны.
И помните ли еще, чего хочется вам самой.
Будем разбираться:
– почему так трудно отказать, даже когда вы устали и у вас свои планы
– почему стоит кому-то обидеться, как вы уже готовы забрать свое «нет» обратно
– как понять, за что вы действительно отвечаете, а что давно тащите на себе по привычке
– почему вроде все нормально: семья, работа, дела идут – а вас почти ничего не радует
Сделаем две практики.
В первой посмотрим, что вам сейчас важно и есть ли для этого место в вашей жизни
Вторая – для тех моментов, когда вы уже сделали что-то для себя, но вместо удовольствия чувствуете вину и ругаете себя
Мне хочется, чтобы после этой встречи вам было понятнее, где вы соглашаетесь потому, что сами этого хотите, а где потому, что страшно кого-то расстроить. И что можно с этим сделать.
Сегодня, 11 сентября, в 19:00 МСК. Жду вас
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добавляю в презентацию 2 эфира марафона кусочек про то, как различать в себе воспитанную с детства виноватость от взрослой ответственности.
Начало эфира в 19:00 мск
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
Начало эфира в 19:00 мск
👉 [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
До старта второго эфира 2 часа
Ну все, презентацию я практически докрутила))
Сегодня еще добавила туда отдельный кусочек про вину и ответственность.
Очень легко годами думать: «Я просто ответственная, я не могу подвести, на меня же рассчитывают» – и вообще не замечать, сколько решений вы принимаете не потому, что хотите, а потому, что иначе сразу становитесь виноватыми.
Презентация, практики готовы. Подарки тоже ждут вас.
Я сейчас уже переключаюсь с подготовки на эфир, заряжаюсь, чтобы вечером энергии хватило на всех нас))
Сегодня будем смотреть, что привычка быть хорошей и удобной делает уже не с отношениями, а с вами самой. Чем это чревато и как из этого выходить.
Так что приходите обязательно.
В 19:00 мск встречаемся на эфире «А где во всей этой жизни я?»
➡️ [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
Ну все, презентацию я практически докрутила))
Сегодня еще добавила туда отдельный кусочек про вину и ответственность.
Очень легко годами думать: «Я просто ответственная, я не могу подвести, на меня же рассчитывают» – и вообще не замечать, сколько решений вы принимаете не потому, что хотите, а потому, что иначе сразу становитесь виноватыми.
Презентация, практики готовы. Подарки тоже ждут вас.
Я сейчас уже переключаюсь с подготовки на эфир, заряжаюсь, чтобы вечером энергии хватило на всех нас))
Сегодня будем смотреть, что привычка быть хорошей и удобной делает уже не с отношениями, а с вами самой. Чем это чревато и как из этого выходить.
Так что приходите обязательно.
В 19:00 мск встречаемся на эфире «А где во всей этой жизни я?»
➡️ [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
ДО ЭФИРА РОВНО ЧАС
Сегодня будем подробно разбираться, почему так трудно выбирать себя без чувства вины и как вернуть в свою жизнь собственные желания.
Будут две практики, так что берите блокнот и ручку.
Проверьте зарядку телефона или ноутбука, заканчивайте дела, накормите домашних питомцев и устраивайтесь поудобнее.
Начинаем в 19:00 мск❤️
➡️ [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
Сегодня будем подробно разбираться, почему так трудно выбирать себя без чувства вины и как вернуть в свою жизнь собственные желания.
Будут две практики, так что берите блокнот и ручку.
Проверьте зарядку телефона или ноутбука, заканчивайте дела, накормите домашних питомцев и устраивайтесь поудобнее.
Начинаем в 19:00 мск❤️
➡️ [ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАРАФОНА]
❗️10 МИНУТ ДО НАЧАЛА ЭФИРА
Подключайтесь вовремя, чтобы не пропустить начало.
Будут практики и подарки.
👉 [ССЫЛКА НА ЭФИР]
Подключайтесь вовремя, чтобы не пропустить начало.
Будут практики и подарки.
👉 [ССЫЛКА НА ЭФИР]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня третий эфир марафона не состоится.
Я планировала его как встречу с разборами ваших реальных ситуаций и вопросов, но в этот раз запросов для разбора не набралось. Поэтому решила не проводить эфир просто ради эфира.
Спасибо всем, кто был со мной эти два вечера, смотрел записи, делал практики и участвовал в марафоне😘
Марафон я обязательно повторю, так что следите за анонсами.
Возможно, в следующий раз получится пройти этот путь уже полностью, включая третий эфир с вашими историями.
До встречи!
П.С. А я пока пойду нырну)) Обожаю это дело, так что ждите все еще летних и морских фоток. Буду делиться!😉
Я планировала его как встречу с разборами ваших реальных ситуаций и вопросов, но в этот раз запросов для разбора не набралось. Поэтому решила не проводить эфир просто ради эфира.
Спасибо всем, кто был со мной эти два вечера, смотрел записи, делал практики и участвовал в марафоне
Марафон я обязательно повторю, так что следите за анонсами.
Возможно, в следующий раз получится пройти этот путь уже полностью, включая третий эфир с вашими историями.
До встречи!
П.С. А я пока пойду нырну)) Обожаю это дело, так что ждите все еще летних и морских фоток. Буду делиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
А давайте устроим фотовоскресенье? Я первая! 🙂
После работы над марафоном и интенсивом я что-то дико устала: башка не варит, руки-ноги заскорузли в позе IT-шника за компом.
Короче, ффффсё!
Ну и я плюнула на ффффсё – и ушла в море нырять.🐟
Ловите фото морских красот, включая меня😀 (а что? под водой я вообще неотразима 😉 )
Теперь ваша очередь!
Кидайте в комментарии пару фоток вашего воскресенья и пару слов: где вы и чем сегодня заняты?
Хочу на вас посмотреть!❤️
После работы над марафоном и интенсивом я что-то дико устала: башка не варит, руки-ноги заскорузли в позе IT-шника за компом.
Короче, ффффсё!
Ну и я плюнула на ффффсё – и ушла в море нырять.
Ловите фото морских красот, включая меня
Теперь ваша очередь!
Кидайте в комментарии пару фоток вашего воскресенья и пару слов: где вы и чем сегодня заняты?
Хочу на вас посмотреть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👌1