ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ BEREK HUB
Я выступаю в 15.10 с темой "Как научиться договариваться в паре без ссор и обид"
Начало Конференции 4 декабря 2024 года в 13:30

Cсылка для входа в вебинарную комнату: https://pruffme.com/landing/u1685317/tmp1733168183

🎉🌲🎉 Привет, дорогие мои подписчики!
Приглашаю вас в Москве на День Рожденную и Рождественскую Аромавстречу 8 января в 18.00!

🎂🕯️ Будет уютно, камерно, для своих, в формате Квартирника. Поэтому места ограничены - максимум 10 гостей. И 3 места уже заняты!

Что в программе:

💮 познакомлю вас с эфирными маслами из моей коллекции,

🏵️ расскажу про 10 musthave масел в каждом доме,

🌸 Узнаете, что такое ароматерапия, и как она работает

❌ Как правильно и безопасно пользоваться маслами, и не навредить себе

🌺 На каких принципах составляются правильные масляные духи,

❓Отвечу на все ваши вопросы,

👻 Развею мифы об эфирных маслах.

🌿А еще проведу экспресс-ароматестирование каждому участнику!

*На встрече будет возможность заказать консультацию с полным ароматестированием по методике АромаСомаТест и рекомендациями на его основе по спец цене!

Время встречи: 2,5 часа.
Вкусняшки к чаю приветствуются!
Взнос на участие: 1 500 руб

‼️Друзья, по вашим просьбам повтор встречи в это воскресенье 12 января в 18.00.
Подробности в сообщении выше ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

Бесплатный онлайн марафон для женщин.

Меня пригласили поучаствовать в качестве спикера в бесплатном марафоне для женщин ЖЕНСКИЙ КЛУБ.

В пятницу 17 января в 19.00 я проведу свой эфир на тему "Как страхи мешают нам зарабатывать и жить жизнью мечты"

💥 Поговорим о том, почему:

✔️мы словно застреваем на одном уровне и никак не можем двинуться дальше в бизнесе или финансах

✔️ упорно держимся за надоевшую работу

✔️не замечаем, что отношения стали ровными и серыми как болото, и вы с партнером больше напоминаете соседей

✔️ цепляемся за отношения, из которых давно пора выйти

✔️ делаем вид, что не знаем про измену или привыкаем к ссорам

В общем - будем разбираться, что мешает нам двигаться дальше и что-то менять в своей жизни?

Вместе со мной будут выступать на марафоне 11 приглашённых спикеров:
🔸Эксперт по созданию жизни мечты без выгорания, автор метода быстрой трансформации, который объединяет духовность и практичность.
🔸Женский нутрициолог, сексолог, антиэйдж-эксперт и специалист по гормональному здоровью.
🔸Коуч по стандарту ICF.
🔸Медсестра, тейполог.
🔸Психолог, гипнолог, нумеролог, игропрактик.
🔸Спортивный нутрициолог.
🔸Дипломированный цифровой психолог, коуч, трансформационный ментор, автор трансформационных программ для женщин.
🔸Дипломированный психолог и сексолог, который играет в игры со взрослыми.
🔸Психолог, расстановщик.
🔸Коуч по международным стандартам ACSTH ICF, сертифицированный МАК-консультант, управляющий партнер сервиса психологической и коучинговой поддержки.
🔸Основатель сообщества "Территория Женщин", помогающий эксперт и организатор ресурсных мероприятий в Омске.
🔸Специалист Фен-Шуй и Ба-цзы.

Спонсор марафона:
🌟Дипломированный психолог, МАК терапевт и инструктор нейрографики.

Организатор марафона:
🌟Наставник экспертов по привлечению клиентов и системным продажам в микроблогах.

Посмотреть мой эфир и эфиры других экспертов можно в закрытом канале марафона ЖЕНСКИЙ КЛУБ с 13 января.

https://t.me/Zdes_devichnikBot

P. S. Все эксперты дарят подарки🎁 участникам марафона Женский клуб.

Сегодня в 19.00 жду на эфир ⬆️⬆️⬆️
Подробности в посте выше

Жду на эфир через 15 мин!

😁На эфире все было очень просто: мы дышали, считали и даже получили ДЗ на дом)

А еще:
💥 разбирались, с каких 3 шагов начинается движение из застоя,
💥 узнали, какие 3 категории страхов бывают,
💥 зачем моей клиентке была нужна тревожность (спойлер  - для уверенности 🤦🏻‍♀️)
💥 Прошли чек-ап на Страх неизвестности, нашли Ключи к своим ресурсам и хакнули эту самую НЕизвестность

🎁И, конечно, были подарки! Куда ж без них 😉

Сегодня опять выступаю на нетворкинге в Женском клубе в Подмосковье. Вечером поделюсь!)

Выступала вчера в Клубе @RenataNeklepaeva
Провела для моих слушателей самый быстрый тест на тревогу
И мы сразу нашли способы и ресурсы, как себе помочь.

В канале появилось много новеньких. И я подумала, что у вас наверняка есть вопрос - а что тут есть полезного и интересного, зачем мне этот канал?

‼️А значит, нужен пост про это и про меня

Что здесь можно найти и что я планирую в ближайшее время?

В моем арсенале больше 50 игр: психологических, финансовых, про продвижение, про проявленность в соцсетях, про навыки продаж, выступлений, переговоров и договоренностей. Игры позволяют легко и весело попробовать что-то новое, получить полезные навыки и научиться поступать по-другому.
И я буду давать вам самые полезные и интересные карточки из моих игр, будем играть вместе

И, конечно, будут анонсы самых разных игр и тренингов онлайн и офлайн в Москве

Будут анонсы Аромавстреч и женских Обережных банек.  Очень про женщин и для женщин. Ароматно, чувственно, уютно и безопасно, вкусно и с наслаждением. Тут в теплом  и поддерживающем кругу вы всегда получите понимание и опору, ресурс и заботу, сможете поделиться своими чувствами и разделить их с другими. Фото, как это бывает

Я психолог, который работает с личными кризисами и кризисами в отношениях. И иногда буду делиться анонимными историями моих клиентов - историями их прохождения кризисов, и того, как мы вместе справлялись с ними. Вот как тут, например.

Буду рассказывать про свои собственные кризисы и факапы. Честно про свою боль и трудности.  И про победы и удачи - тоже.

Сейчас я сама иду в проявленность. Выступления оффлайн - мой фокус сейчас и зона роста. Для этого пошла на Мастер группу к Алине Пестовой.
Онлайн для меня зона комфорта,  уже больше 5 лет веду эфиры, выступаю,  дважды получила звание Лучшего Спикера по мнению слушателей на Пси-конференциях. А вот в офлайн выступлениях есть куда расти, есть волнение и переживания. Буду делиться всем. Например, как в этом посте

И конечно, продолжу рубрику про Архетипы - это та тема, которая меня сейчас безумно вдохновляет и увлекает.

И эта тема нужна каждому 💯 Неважно, проходит человек личный кризис или кризис проходят ваши отношения, вы ищете еще свое призвание или опытный эксперт, которому нужен масштаб - Архетипический Синтез поможет во всех этих случаях.

В личном кризисе на выходе из него всегда есть задача пересобрать видение своей Личности и своего будущего.

В кризисе отношений важно увидеть какие Архетипы влияют на каждого из супругов  и скорректировать осознанно это влияние.

Для эксперта или специалиста на любом этапе его пути важно регулярно калибровать то, как он проявляет себя.

Архетипы - это невероятно-бомбезно-мощно работающая тема. Это блюдо для каждого. Неожиданно? Вы думали, что это лишь развлечение? Что-то бесполезное и не для всех?  Отнюдь, просто мало кто умеет это блюдо готовить, хотя пытаются многие)

Не зря я сейчас вновь учусь на 3-ем по счету курсе по Архетипам. Пришла туда именно в поиске максимально практичного применения и конкретных результатов. Об этом и буду писать тоже. Начала я с историй, которые мы все проживаем, Пути Героя, который у каждого Архетипа свой собственный. На примере героев фильмов. Начало истории здесь

❓Буду благодарна за обратную связь: что вам больше интересно? О чем писать больше? Может, я упустила какую-то важную для вас тему?
Пишите в комментариях. Мне это очень важно!

У меня тут вопрос к вам.

Как думаете?

Если я работаю с темой кризисов

(неважно, личных, когда человек не знает, куда дальше идти и чего он хочет, или в отношениях, когда они становятся пустыми или напряженными, а то и появляется кто-то третий или вообще, возникает насилие и абъюз),

на что мы неизбежно выходим во всех этих случаях?

Кто-то догадался?

Точно.

Мы утыкается в невидимую или вполне себе осознаваемую стену. Барьер, который не дает шагнуть дальше, вперед. Что-то поменять.
Имя этому барьеру – СТРАХ.

У каждого он свой.
Явный и удушающий, не оставляющий надежды, не дающий вздохнуть. Или прячущийся за углом, невидимый, о котором можно догадаться только по тревожности, висящей в воздухе.

Обычно люди или не работают со страхом вообще, или аккуратненько так обходят эту тему. Особенно, если его не видят. Как работать с тем, чего «как бы нет»?

Например, в отношениях с абъюзером, которого «люблюнемогу» и расстаться невозможно, может быть скрыт страх остаться одной, быть отвергнутой - во всех его разновидностях.
Или отказ проявляться, заявлять о себе как о специалисте – тут и конечно, страх критики, и тоже отвержение, и даже глубинный страх смерти

И так и топчутся люди на месте, годами пытаясь наладить отношения там, где уже надо бежать из них. Или замалчивая то, о чем давно бы поговорить партнерам начистоту и что-то поменять. Или зависая как муха в паутине жизни, не двигаясь дальше, отказываясь от новых предложений, «и так живу и все ок» , даже не замечая новые возможности.
Не получается перешагнуть барьер. Потому что не видят его.

А всего-то для начала надо сделать его видимым, распознать, оценить его высоту. И тогда либо чуть повыше поднять ногу , либо - может просто сделать пониже этот барьер? Но для этого главное его увидеть.

‼️Приглашаю 3-х человек на следующей неделе на диагностику: какой страх у вас больше всего сейчас мешает вам в жизни двигаться к вашим целям. Обо что вы сейчас спотыкаетесь?
Иногда это бывает совсем не очевидно.

Маякните в комментариях, кому интересно. Найдем ваши барьеры и измерим их высоту.

Эфир уже нигде. Но я вот подумала - провожу эфиры в других каналах и на конференциях, езжу на выступления, а собственный канал обделила 🤷🏻‍♀️ Спасибо, что натолкнули на мысль! Завтра проведу эфир про страх неизвестности тут, в канале в 19.00. Маякните, кому интересно?

ЧТО ОБЫЧНО ДЕЛАЮТ ЛЮДИ, КОГДА ВСТРЕЧАЮТСЯ СО СТРАХОМ?

Как я уже писала в этом посте, при встрече со страхом мы можем его осознавать или нет, но картина в целом будет одна – человек останавливается в развитии. А детали уже могут быть любыми. Вот например:

Эксперт хочет двигаться дальше, проявляться, назначать адекватные деньги за свои услуги или продукты, но почему-то не может этого делать. Хотя вроде бы все шаги ясны, как белый день. Но что-то не пускает.


Либо может быть такой вариант.

Живут вместе два человека, вроде все понятно и привычно, спокойно. Но что-то начинает давить, напряжение внутри растет, хотя внешне все идет обычным порядком. Люди все дальше и дальше отдаляются друг от друга, но ничего не меняют. Вытащить наверх эту невидимую часть айсберга и обсудить, что происходит, сделать что-о по-другому – очень страшно…

Я думаю, вы сами можете накидать историй из жизни, и чем кончается такое прятание головы в песок и в том, и в другом случае.
Что же чаще всего делают те, кто хотя бы может посмотреть своему страху в глаза и понять, что происходит?

1️⃣. Самый частый ответ – НИЧЕГО! Тоскуют и ждут, что само рассосется. Спойлер – не рассосется.

2️⃣. Или пытаются работать с ним , следуя призыву – Иди в свой страх! Особенно это любят на разных тренингах личностного роста. "Соберись тряпка!"

Последнее отчасти верно, да так страх пройти можно. Я знаю это не понаслышке. Когда-то я так год проходила свой панический страх воды. Но это больно. Больно, трудно и, самое главное, долго. Я вот год шла к своему дайверскому сертификату. Который получают за неделю. Неделю, КАРЛ! И год.

До сих пор помню этот мерзкий запах резины от снаряги, то, как железным кольцом стягивал грудную клетку неопрен, как мне не хватало воздуха на вдох в загубнике… И сразу начинало тошнить, а в висках стучала кровь. И я захлебывалась снова и снова. Год упрямо опять шла в свой страх. Соберись, тряпка!!!

3️⃣. А сейчас мне хочется задать себе вопрос из гештальт-терапии: "Зачем ты так с собой?" Потому что теперь знаю, как по-другому. И мне хочется делиться этим с каждым! Потому что можно! Можно бережнее, мягче и … быстрее!

С помощью научной методики и эмоционального тренажера, на основе которых я создала пошаговый курс работы со страхом за 6 шагов.

Приходите завтра , в воскресенье в 19.00 по Москве. Проведу на этом канале эфир про страхи и как с ними работать бережно и быстро. Можно будет задать любые вопросы, обсудить, что интересно вам.

P.S. фото самое настоящее, мое. Не из интернетов) поэтому и качество такое себе - глубина около 30 м

Начинаем эфир! Жду вас!)

3 ШАГА, КАК СДВИНУТЬСЯ С МЕСТА, ЕСЛИ ЗАЛИП И НЕ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО МЕШАЕТ

Очень часто ко мне приходят с таким запросом.

Хочу изменений (выйти из разрушающих созависимых отношений, начать предлагать свои услуги, повысить чек, начать инвестировать, ... подставьте свое). Все понятно, что делать, план 20 раз прописан и утвержден (наставником, подругой, самим собой) Но начать никак не получается.
НЕ ПОНИМАЮ, ЧТО МЕШАЕТ !??

Одна моя клиентка так про...а дорогое наставничество. Ей было дико стыдно каждый раз приходить на встречу и в очередной раз придумывать отмазки, почему нет. И слушать пинки от своего наставника о том, что это просто отмазки (что, в целом, верно) и что просто надо собраться (а вот здесь есть нюансы). Они даже пытались "убрать негативные убеждения". Но, почему-то не помогло. А патамушта так не работает.

В итоге она перестала ходить на эти встречи. Глупо, скажете вы? В тот момент она не могла по-другому. Обидно? Не то слово. Ко мне она пришла ещё и с разъедающей душу обидой и опытом, из которого сделала вывод, что она неудачница.

Что мы с ней делали? В таких случаях я выписываю простой рецепт из 3-х шагов, который работает во всех случаях.. и помогает начать движение от точки А в точку Б

Делюсь моей личной формулой, записывайте, сохраняйте!

1️⃣. Прояснить ситуацию. Что происходит на самом деле? Что осталось в слепой зоне, чего я не вижу? Какие факты и обстоятельства меня окружают?

Я веду игру Тамболия. И ее автор, буддийский монах в учении Дзогчен в тантрической традиции написал:
Истина всегда рядом. Надо просто включить свет в темной комнате.
И здесь также.
В этом месте мы часто обнаруживаем вторичные выгоды. А за ними стоит важная потребность, что-то, в чем мы очень сильно нуждаемся.

Что нам даёт эта ясность?
Конечно, ВЫБОР. Я вижу его, и сам решаю, как поступать. Иногда НЕ ДЕЛАТЬ - тоже выбор, если он осознанный

2️⃣ Выяснить - Что мешает?
И на этом этапе как правило, обнаруживается страх. Который надёжно держит за ноги и не даёт шагнуть вперёд, в свое светлое будущее.
Пока мы его не видим, он управляет нами. Как работать с тем, "чего нет"?
А осознав страх можно уже пройти сквозь него. И для этого у меня есть методика из 6 шагов. Но об этом позже.

3️⃣ Понять, куда я хочу двигаться. Прояснить и уточнить направление, даже если в целом понятно
И это тоже очень важный шаг. И именно с него начинается движение.

P.S. С обидой и со сценарием неудачницы работали с клиенткой отдельно

❓Полезно вам было? Написать про 6 шагов работы со страхом? Пишите в комментариях Хочу 6 шагов!