🌿Школа Ольги Данилюк
472 subscribers
160 photos
3 videos
146 links
Всё о семейном траволечении. Когда кроме знания важно понимание.

Автор и ведущий - практикующий фитотерапевт со стажем более 35 лет, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Данилюк.

Сайт Школы - https://olgadaniluk.ru
Download Telegram
​​ГВОЗДИКА🔥

Это, пожалуй, самая пахучая из всех специй💥. Причем, это не цветки, а нераскрывшиеся бутоны вечнозеленого гвоздичного дерева.

Самый тонкий аромат сконцентрирован в шляпке, а жгучесть - в черешках. Она стимулирует пищеварение, избавляет от избыточного газообразования и спазмов, лечит понос и уничтожает глистов.

🤢При сильной тошноте порошок гвоздики смешивают с медом и по небольшой порции рассасывают.

Гвоздику еще в древнем Китае с успехом использовали для лечения астмы - 6 гвоздик отваривали в 30мл воды и принимали по чайной ложке 3 раза в день с медом.

🤒Гвоздика содержит много эфирного масла (главный компонент которого - эвгенол), которому присущи очень сильные антисептические, антимикробные, противогрибковые и обезболивающие свойства. Поэтому рассасывание смеси порошка гвоздики с медом поможет при обострении тонзиллита и ангине, уберет боли в горле. Или, как вариант, добавьте порошок гвоздики в соленый кипяток, дайте настояться минут 15 и получите отличное полоскание.

🙁Если у вас заболел зуб или воспалилась десна - положите бутончик гвоздики рядом с больным местом между десной и щекой. Боль утихает очень быстро. Не зря гвоздичное масло широко используется в стоматологии при пародонтозе, стоматите, кариесе и пульпите.

👂Еще одна зона эффективного использования гвоздики - это ушная боль. Вскипятите 5 бутонов гвоздики в столовой ложке растительного масла (лучше кунжутного). Закапайте в каждое ухо по три капли теплого масла и закройте ухо сухой ватой. Гвоздика устранит инфекцию и облегчит боль.

👁Прекрасно себя проявляет гвоздика и при лечении ячменя. Один бутончик измельчаем в порошок, добавляем несколько капель воды, чтобы получить кашицу и наносим на ячмень.

🎁Поэтому мой вам совет - всегда держите с собой маленький пакетик с несколькими бутончиками гвоздики и кардамона. Выручат!!!

💘В трудах Плиния, датированных 1 веком н.э. про гвоздику написано, что она улучшает память и воспламеняет любовь. Считается, что она поднимает настроение, повышает сексуальную активность, усиливает эрекцию и ускоряет зачатие, способствуя рождению ребенка мужского пола.

Хорошо добавлять эфирное масло гвоздики в мужские лосьоны и кремы после бритья (1-2 капли).

Она отлично отпугивает комаров, муравьев и моль, облегчает зуд после укусов насекомых.

💪Гвоздика - очень сильная пряность. Поэтому детям до 2 лет ее не даем. И беременным она противопоказана, так как может повышать тонус матки! А при обострении гастритов с повышенной кислотностью и язвенной болезни ее дозировки нужно уменьшить в 2-3 раза.

Будем здоровы!🙏
​​МАНДАРИНЫ ВАМ В ПОМОЩЬ!

🎄Все ближе новогодние праздники и в воздухе все чаще витает запах мандаринов. Эх, где же вы, абхазские мандаринчики? Сладкие, тонкокорые, с легко снимающейся шкуркой? И уж точно не воскованные и не обработанные никакими веществами для более длительного хранения.

Но сейчас не время ностальгировать. У меня к вам главный вопрос - а куда вы деваете шкурки от съеденных цитрусовых. Выбрасываете? Не может быть! Их нужно рачительно собирать и использовать во благо своего здоровья. Не верите? Давайте поговорим об их невероятных "полезностях".

💪Во-первых, в цедре большое количество витаминов - С, А, Р, некоторое количество витаминов В и К группы. Причем в цедре их в два раза больше, чем в мякоти! Витамины С и Р укрепляют сосудистую стенку, снижают ее проницаемость. Витамин К нормализует свертываемость крови и ускоряет заживление ран, а значит и синяки на коже, и кровоточивость десен будут меньше.

В цедре много эфирных масел и фитонцидов, выступающих в качестве природных антибиотиков. Они помогут и при дисбактериозе кишечника, и если заболит горло или десны, и при любой инфекции. Частое полоскание ароматным настоем будет активно бороться с любыми воспалительными заболеваниями ротовой полости. Особенно, если вы добавите к ним, например, шалфей и аир. Такой коктейль полезных веществ поможет укрепить иммунитет, что очень важно в грядущий период простудных и вирусных болезней.

Цедра оказывает сокогонное и желчегонное действие. Что важно, если собственных пищеварительных соков не хватает. Например, при хронических гастритах с пониженной кислотностью. Она уменьшает отрыжку и тошноту, чувство тяжести в животе после еды. Способность цедры повышать аппетит, делает ее полезной и для детей с отсутствием аппетита, и для анорексичных барышень.

Настойки цедры издавна используют в качестве жаропонижающего, сокогонного средства при любых лихорадках. Причем по эффективности их приравнивают к действию хины.

Отвар апельсиновой цедры помогает при обильных месячных и маточных кровотечениях.

🤣Запах цедры считается мягким афродизиаком, дарит радость, повышает концентрацию внимания и тонизирует. Поэтому подарите себе немножко позитива на фоне хронической усталости и депрессивных эмоций в короткие зимние дни. В этом случае цедру даже есть или пить необязательно. Положите возле кровати блюдечко с горкой цитрусовых шкурок. Дышите, обоняйте и наслаждайтесь!

В случае покупки "буржуйских" цитрусовых, сначала обязательно помойте их в горячей воде и тщательно вытрите полотенцем. Снятую цедру режем на квадратики, примерно по полсантиметра. Раскладываем тонким слоем и сушим. Как правило, через пару дней цедра уже готова. Теперь важно упаковать ее в плотно закрывающийся контейнер или банку, чтобы максимально сохранить эфирные масла и фитонциды. Ее можно добавлять в чаи, компоты, лечебные сборы.

Дерзайте!
​​ОХ УЖ ЭТИ ЗАСТОЛЬЯ!

🍗🥞🥙🥮🥂Ещё буквально несколько дней и грядет настоящая цунами новогодних застолий. Затяжная, обильная и щедрая. И она сметает даже самых стойких блюстителей правильного питания и здорового образа жизни. Что уж говорить о всех остальных!

😕И наши печень, поджелудочная железа и желудок зачастую просто не справляются с такой нагрузкой. Кому-то повезет и о проведенных праздниках останутся только приятные воспоминания.

😕У кого-то появится тяжесть после еды в животе и начнет побаливать желудок, у кого-то начинает "тянуть" в подреберье. Если справа - это, скорее всего, "голосит" печень, если слева - это включилась поджелудочная.

💪Природа мудра. И её закрома щедры на все случаи жизни. Даже минимальным набором растений она позволит восстановить и наладить нарушенную работу органов пищеварения.

🙂Желудку помогут, прежде всего, слизесодержащие растения, защищающие воспаленную слизистую оболочку - корневища солодки, корень алтея, трава кипрея, цветки ромашки. Для уменьшения воспалительных изменений, к ним стоит добавить лист подорожника, цветки календулы, траву таволги, зверобоя, репешка. Обезболят трава мяты, семена укропа, аниса, корневища аира. По 1-2 растения из каждой группы и у нас получится хороший сбор.
А можно взять уже готовый аптечный фитосбор Фитогастрол.

Для поджелудочной больше понадобятся трава репешка, тысячелистника, зверобоя, спорыша, мяты, череды, лист подорожника, березы, цветки календулы. Особенно они будут нужны, если после обильной еды начинает слабить. И дело тут не в том, что что-то не так было с едой или продуктами. Просто не хватило переваривающих ферментов и соков все это великолепие переработать. А "необработанные" продукты раздражают кишечник и требуют срочного удаления. А чтобы поскорее успокоить кишечник, можно несколько раз заварить лапчатку прямостоячую.

🙂Но тяжелее всего приходится печени. Именно она наша производит важнейший элемент пищеварения - желчь, и именно печень инактивирует большинство токсинов. И в этом ей помогут растения- гепатопротекторы, детоксиканты и кровоочистительные - это корень одуванчика и лопуха, трава репешка, солянки холмовой, володушки, плоды расторопши, рябины, кукурузные рыльца. Если вы точно знаете, что в вашем желчном пузыре нет камней, очень хороши будут цветки бессмертника. Можно пропить готовые фитосборы Фитогепатол номер 2 или 3.

🙂Проще всего — взять порошок семян расторопши или аптечный шрот расторопши. Особенно он будет актуален перед застольем, по возвращению домой и утром следующего дня. Просто принимайте его по чайной ложке, запивая водой. И ваша печень скажет вам: "Спасибо:)". А затем пропейте расторопшу еще 7-10 дней. Или любой из аптечных препаратов расторопши - Карсил, Легалон, Силибор, Гепатрин.

👍Принимайте целебные травы с целью профилактики - в дозировке чайная ложка на стакан кипятка. Если стало что-то беспокоить - столовая ложка на стакан. И так 2-3 недели. Можете начинать уже сейчас 🙂

🎄И новогодние праздники будут вспоминаться исключительно радостными встречами с друзьями, прогулками по пушистым снегу и ощущением наступающего СЧАСТЛИВОГО Нового года!!
​​Наступает НОВЫЙ ГОД!!

Дорогие друзья, коллеги, ученики, все, кто стал или становится Хранителями и Берегинями своих семей!
Поздравляем вас с наступающим Новым годом!🎄💫

Не будем подводить итоги, давайте лучше строить Грандиозные планы! И пусть всё удаётся, пусть результаты приятно удивляют, пусть всё получается лучше, чем мы могли себе представить!

Благодарим вас за то, что разделили наш путь к здоровью и благополучию в гармонии с Природой! Ваши отзывы и вопросы помогли команде нашей Школы расти и развиваться в самых востребованных направлениях. Вместе мы становимся лучше! 🤗

Желаем вам Любви в сердце, Света в душе, Тепла в доме! Здоровья, счастья и радости! И пусть исполнятся ваши самые заветные мечты! 🌟🌟🌟

С любовью,
Команда Школы Ольги Данилюк 🥰🥰🥰
​​Вчера было очень весело! 🌟🌟🥳
А сегодня хочется умереть. Похмелье…

🆘В качестве срочной помощи измученному организму используйте такой сбор: трава таволги, мелиссы, кипрея по 3 доли, трава зверобоя, лист черной смородины или березы, цветки бессмертника, календулы, ромашки по 2 доли. Желательно добавить в сбор корень лопуха и солодки по 1 доле. Завариваем из расчета 2 столовые ложки с большими горками на 0,5 литра кипятка. Настоять от 2 до 8 часов. Процедить и пить по несколько глотков каждые час-полтора.

💚Если дома трав никаких нет, возьмите в аптеке хотя бы шрот расторопши и овесол.
Поскольку алкоголь является для организма сильным ядом, его нужно как можно скорее нейтрализовать и вывести наружу.

А еще накануне застолья заварите в термосе плоды шиповника, рябины, облепихи, боярышника по столовой ложке каждого на литр кипятка. И пейте этот настой на утро много и часто, вместо кофе и традиционного чая. Чередуйте сбор с настоем плодов и жизнь вернется в ваше тело!

🤕При головных болях помогут трава таволги, мелиссы, цветки липы, ромашки, плоды рябины. Контрастный душ и теплая ванна с корневищем девясила, аира и аптечным фитосбором Фитоседан №3 также будут приняты телом с благодарностью.

😳Поносы убираем зверобоем или отваром лапчатки прямостоячей. Благо в аптеке в фильтр-пакетах она есть всегда. Нужно пить по несколько глотков каждые 1,5-2 часа до нормализации стула.

🤢С тошнотой справятся травы таволги, мяты, мелиссы, цветки ромашки, лист подорожника, плоды фенхеля и кориандра.

🥺Для снижения степени опьянения и избавления от интоксикации купите в аптеке таблетки янтарной кислоты или препарат Лимонтар. Таблетки лучше рассасывать, а не глотать! Принимают по 2-3 таблетки за несколько часов до застолья и наутро, сразу после сна. А затем по одной таблетке трижды в день – до стабильного восстановления организма.

🥛Традиционные кисломолочные напитки и сок квашенной капусты, огуречный рассол никто не отменял. В них много питательных веществ и полезных бактерий, а значительное количество органических кислот (молочная, яблочная, янтарная) ускоряет обмен веществ.

И учтите, что организму для восстановления нужно будет не меньше 5-7 дней.
Берегите себя! 🙏
​​ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ГЛИНТВЕЙН

Глинтвейн - это подогретое вино со специями и фруктами. Оно пришло к нам из Средневековья и заслужило славу традиционно зимнего согревающего напитка. С ним можно душевно посидеть с друзьями, согреться после прогулки. Но мало кто знает, что глинтвейн — это ещё и уникальное целебное средство, защищающее от болезней. Это панацея от начинающейся простуды. И, будучи принятым вовремя, позволит вам просто как фениксу воспрять из болезни! И это заслуга его удивительного набора пряностей.

Ну что, давайте приготовим!🏺

Для глинтвейна нам понадобятся – корица в палочках, кардамон, гвоздика, бадьян, мускатный орех, душистый перец. Также возьмем свежий имбирь. А еще нам понадобятся апельсин и яблоко. Без апельсина можно обойтись или заменить его лимоном. Нет ни того, ни другого, тоже обойдемся. Главное для нас в этом деле – волшебные пряности.

Для основы берем красные сухие, полусухие, полусладкие вина типа кагора, каберне, саперави. Элитные вина не используем, так как прогретые в них пряности полностью искажают исходный аромат и вкусовой букет. Полезность красных вин в том, что у них сильный антиоксидантный эффект, множество полифенолов и кверцетина, укрепляющего сосуды.

🍷На бутылку вина 0,7 нам понадобится 150-200мл воды. Наливаем в кастрюлю воду, ставим на небольшой огонь и бросаем в нее несколько небольших палочек корицы, штук 5 гвоздики, 4-5 штук кардамона, штучки 4 тонких ломтика свежего имбиря, можно положить звездочку бадьяна, при желании несколько шариков душистого перца и маленькую щепотку мускатного ореха.

Никаких жестких нормативов по составу пряностей и их количеству в глинтвейне нет. Это уже дело каждого. Можете экспериментировать!

Накрываем крышкой, 10-15 минут прогреваем на минимальном огне и даем постоять еще 10-15 минут, чтобы пряности раскрылись. Выливаем в кастрюлю вино, добавляем порезанные дольками апельсин, яблоко и сахар. Я всегда это делаю по вкусу. И еще минут 15 на минимальном огне томим вино с пряностями, чтобы они, что называется, поженились. Вино не должно кипеть – градусов 70 максимум! Это важно

Противникам спиртного сразу хочется обратить внимание на то, что исходное вино, которое содержит от 9 до 11% алкоголя не только разводится на треть, но и прогревается на огне. Алкоголя практически не остается.

Тем, кто совсем не выносит алкоголь, можно в качестве основы взять вишневый смородиновый или малиновый сок. Вишневый – вне конкуренции! Такой глинтвейн в итоге получится немножко слабее, но всё равно будет просто волшебным!

😋И вот теперь наливаем глинтвейн в толстостенную кружку, укутываемся пледом и восторженно вдыхаем аромат (а это уже активный процесс ароматерапии) и маленькими глоточками пьем горячий глинтвейн, наслаждаясь и исцеляясь. Я советую его остатки сразу залить в термос, чтобы он не остыл и был в полной лечебной готовности. Гретый глинтвейн — это невкусно и не очень целебно.

Безусловно, глинтвейн не спасет нас от вирусов, но он избавит от большинства симптомов первого периода болезни, повысит сопротивляемость организма и улучшит процесс выздоровления.

Лечимся вкусно!
И выздоравливаем!😊
​​КОРИЦА

На улице зима, а значит, наступило время активно использовать согревающие пряности. И в период новогодних каникул наиболее востребована корица - воистину праздничная специя. Её запах повышает настроение, создает атмосферу чудес и бодрит. Вы только вспомните - щепотка корицы в чашечке кофе, булочки с корицей, яблочные пироги с корицей, печёные яблоки с корицей, тефтели из баранины с корицей. Это просто чудесно!!!

В природе существует множество видов корицы. Цейлонская корица имеет более тонкий аромат и подходит для выпечки и десертов. В западных странах именно её считают истинной корицей. Есть еще пряная корица (циннамон), малабарская… Индонезийскую и китайскую корицу (кассию) отличает более выраженный аромат и островатый вкус. Она больше подходит для мяса и супов. И заметно чаще востребована в восточных странах. Но все эти виды корицы являются полноправными представителями рода Коричных - Cinnamomum и поэтому не стоит клеймить кассию ярлыком подделки.

Корица - мощный антиоксидант. Особенно хороша для ослабленных и пожилых людей.

Корица улучшает аппетит и переваривание пищи. Стимулирует выделение желчи. Она снижает повышенное газообразование в кишечнике, убирает спазмы пищевода, желудка и кишечника.

В ней есть крахмал и слизистые вещества, поэтому она помогает при гастритах и колитах. Вместе с кардамоном и лавровым листом ходит в состав универсальной «тройки» - укрепляющей тонкий кишечник и сердце, помогающей лучшему усвоению лекарств.

На востоке её считают лучшим лечебным средством при поносах. И не зря. С одной стороны у неё мягкие вяжущие свойства, с другой - сильные бактерицидные и противогрибковые - корица подавляет рост 15 видов болезнетворных бактерий, в том числе эшерихию, туберкулезную палочку и кандиду.

Корица активизирует мозговую деятельность. Ее регулярный прием предупреждает дегенеративные изменения в нервных клетках (профилактика Альцгеймера, Паркинсона, рассеянного склероза).

Если вы думаете, что это все свойства корицы, то вы глубоко ошибаетесь 🙂

Известно еще не менее двух десятков ее уникальных свойств! Если интересно, поставьте лайк этому посту и я поделюсь с вами другими “секретами” корицы.

Храни вас Господь!
ЛЮБИТЕЛЯМ СУРИЦЫ: ПОРА ПРОЦЕЖИВАТЬ!

Дорогие мои!

Вот и наступил тот момент, когда мы можем попробовать наше знаменитое Стотравье, наш Элексир, поцелованный Солнцем.

Все подробности этого действа смотрите на нашем суричном сайте - https://suritsa.olgadaniluk.ru/final2/

Хорошего дня!
​​КОРИЦА-2

Друзья, благодарю вас за интерес к этой волшебной пряности! Продолжаем…

Корица способствует снижению и систолического, и диастолического давления, оказывает сосудорасширяющее действие. В составе ее эфирного масла есть кумарин, снижающий свертываемость крови и препятствующий образованию тромбов. А это ОЧЕНЬ важно для большинства сердечников, гипертоников и пожилых людей.
Не зря на востоке пишут, что она укрепляет сердце.

Количество кумарина в корице в 40 раз меньше допустимого содержания в продуктах питания. Поэтому не стоит его опасаться. Употребление до чайной ложки порошка корицы в день совершенно безопасно.

Корица обладает способностью снижать уровень холестерина, триглицеридов и ЛПНП. А кому из людей группы "за сорок" это будет лишним?

Ещё одно уникальное качество корицы - это её противодиабетическое действие. Она снижает уровень глюкозы и гликолизированного гемоглобина, предотвращает резкие скачки инсулина. Оказывает инсулиноподобное действие на жировые клетки. Ускоряет обмен веществ. А это значит, что снижается риск ожирения.

Корица - хорошее имуномодулирующее и противовирусное средство. Не забудьте про неё при простудах и гриппе - она проявляет прекрасное потогонное, жаропонижающее, отхаркивающее действие. Благодаря кровоочистительным, детоксикационным свойствам, снижает интоксикацию. А её способность избавлять от мышечных спазмов делает корицу эффективным лекарством при бронхиальной астме. Помогает при заложенности носа и застое в придаточных пазухах.

Но и это ещё не всё: корица ослабляет зубную и мышечные боли, водный настой проявляет противоаллергические свойства, коричный альдегид обладает противораковым действием. Корица защищает белки хрусталика глаз, предупреждая развитие катаракты. Полифенолы корицы уменьшают отечность и воспаление суставов. Она назначается при болезнях почек, как мягкое мочегонное. Оздоравливает кожу при воспалительных и грибковых поражениях. Укрепляет слабые и поврежденные волосы в виде маски (до ½ ч.л. в любую маску на 30-40 минут).

Может повышать сокращения матки, поэтому ее пьют после родов, чтобы быстрее восстановиться. А вот при беременности корица противопоказана.

Не стоит ей увлекаться при заболеваниях со склонностью к кровоточивости и при приеме антикоагулянтов.

Ну чем не волшебство?
Вам точно стоит подружиться с этой удивительной и такой полезной пряностью!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мини-инструкция по гриппу. Как защититься от вируса или как быстро выздороветь, если болезнь все же случилась.
👉Выбирайте удобный вариант и действуйте!
​​ГОРЯЧИЙ ИМБИРЬ🔥

У имбиря “горячая” энергетика. Не зря его называют «изгоняющий холод» и улучшающий кровообращение. Именно поэтому он особенно хорош тем, у кого постоянно холодные руки и мерзнут ноги. Как часто я слышу эту жалобу на приемах!

А делов-то! Чашка горячего имбирного чая в течение дня согреет холодные ладошки и стопы. Для этого на чашку кипятка берем 2-3 ломтика свежего корня или 0,5 чайной ложки порошка имбиря. Все!

С имбирем обязательно стоит подружиться, если краски вашей жизни поблекли, беспокоит вечная слабость, давление ближе к низкому и все признаки синдрома хронической усталости.

Оживаем, друзья! 🥳
​​СНЕЖКИ И ВЕСЕЛО!!

Зима щедра на вирусные инфекции.

Но именно от нас зависит насколько они смогут нас "выбить из седла". Будем ли мы заниматься их профилактикой, насколько быстро подключим весь домашний арсенал травяных заготовок.

И ещё один важнейший момент, о котором, к сожалению, забывают очень-очень многие. Это активная поддержка организма в период восстановления после болезни.

Температура прошла, успокоился кашель. Ну, значит пора в школу, институт или на работу. А то, что слабость сильная, что при нагрузке появляется потливость, одышка и ноги дрожат... Так ведь только переболел. Пройдёт. Нужно просто перетерпеть.

Не нужно!
Такое состояние называют астенией и на этом этапе на сердечко идет большая нагрузка, почки еще не вывели из организма все шлаки и токсины. Да и легким нужно окончательно восстановиться. Поэтому ещё недели две, как минимум, нужно пропить общеукрепляющие и витаминные сборы.

Это на выбор - два поливитаминных растения: шиповник или рябина, шрот ягод облепихи, хвоя, каркаде. К ним добавим лист подорожника, лист малины, березы и крапивы, траву зверобоя, таволги, цветки календулы. Если есть - зелёную солому овса. Корневища девясила и/или аира. Можно добавить полдоли цетрарии.

Не всё нашли - составляйте сбор из того, что есть. Можно в равных долях. Заваривайте из расчета 2 столовые ложки сбора на 0,5 литра. Процеживайте и пейте по трети стакана трижды в день. А можно просто выпить стакан небольшими глотками за день.

И не забудьте добавить пергу!
7-9 слепков сот дважды в день рассасывать после еды. Это уникальный комплекс всех витаминов, микро- и макроэлементов и незаменимых аминокислот. Куда там аптечным политаминам...

Вот тогда точно будет "Зима - это не холодно и болезни, а снежки и весело!".
Пусть каждый день приносит радость!
​​ОБЛЕПИРШЕСТВО!

Ягоды облепихи называют и солнечной ягодой, и ягодой бессмертия и золотым деревом. И даже сибирским ананасом. Заслуженно.

В народе говорят, чтобы не болеть и не хандрить зимой, запасайтесь облепихой!

Причина этого в ее уникальном составе. Облепиха является рекордсменом по содержанию витаминов, микро- и макроэлементов. Она содержит множество биологически активных веществ, включая серотонин, известный как гормон счастья, регулирующий настроение человека, янтарную кислоту – энергетик и детоксикант, фолиевую кислоту – залог рождения здорового потомства и удивительный набор Омега-веществ: Омега-3, -6, -9 и редкие Омега-7 жирные кислоты.

В ней много бета-каротина (предшественника витамина А), так необходимого нашей коже и зрению. Витамина С в облепихе в 6 раз больше, чем в черной смородине и в 15 раз больше, чем в цитрусовых. И он сохраняется в ягоде даже после переработки (для знатоков: из-за отсутствия фермента аскорбиноксидазы, который переводит аскорбинку в неактивную форму)!

Витамин РР вместе с витамином С укрепляет и защищает наши сосуды. По количеству витамина Е, который называют витамином плодовитости, сексуальности и молодости, облепиха занимает ПЕРВОЕ место среди плодовых растений!

А еще у неё есть группа витаминов В, незаменимых для нервной ткани. И фитонциды, обеспечивающие противомикробное и противовирусное действие.

Эти ягоды — прекрасное общеукрепляющее, поливитаминное, иммуностимулирующее и адаптогенное средство. В Японии из облепихи готовят энергетические напитки для спортсменов, чтобы улучшить переносимость физической нагрузки.

Ягоды можно заготавливать, как угодно! Можно съесть сырыми. Можно заморозить, приготовить из них сиропы или варенье, можно протереть облепиху с сахаром и хранить этот удивительный сироп в холодильнике. Еще удобно заморозить облепиховый сок в пакетиках для приготовления льда, а потом добавлять их в чай или компот. Это удивительно вкусно и полезно!

Ягоды облепихи доступны! В замороженном виде их можно купить в любом гипермаркете.

Только маленьким деткам облепиху следует давать с осторожностью и понемногу. Реакция на нее — это не столько аллергия, сколько ответ еще неразвитых пищеварительных ферментов на изобилие витаминов. Вот подрастут, тогда и оценят все её преимущества.

Еще одно относительное противопоказание – это обострение воспалительных процессов в пищеварительном тракте – печени, поджелудочной железе, желудке и кишечнике. Но как только оно отступит, облепиха поможет быстро восстановиться.

Если хотите узнать про облепиху больше, то насыпьте мне сердечек 🧡🧡🧡и я расскажу про ее лечебные свойства!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лимон, облепиха, крупнолистовой чай, мед, мята по вкусу
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт "ЗИМНЕГО ЧАЯ"

Собираем:
веточки черной смородины, малины, вишни, ягоды шиповника, барбариса, черноплодной рябины, веточки ёлки.

Так как эфирные масла в раствор выходят быстро, можно настаивать такой чай в термосе или френч-прессе, фаянсовом заварном чайнике, обязательно укутав последние, около 30 минут-часа.

Некоторые проваривают его при закрытой крышке, чтобы сохранить эфирные масла, минут 5, а затем сливают в термос.

В этом чае состав будет гораздо богаче и вкус ярче. В него можно добавлять сухой шиповник, рябину, курагу и цедру или дольки цитрусовых.
Каждый раз вкус будет новым, но все равно удивительно вкусным.

Наслаждайтесь!

#рецепты #фиторецепты #зимниечаи #рецептычая
​​ИМБИРЬ И КАРУСЕЛЬ🎪

Как же обидно бывает, когда любая поездка, независимо от транспорта, превращается в мучение с головокружением, тошнотой и рвотой. Укачивает….

И это становится огромной проблемой и для ребенка, и для взрослых, не говоря уже о беременных.

С этим научились бороться еще со времен начала мореходства. Одним из лучших средств от укачивания является имбирь. Имбирный чай советуют пить перед поездкой и взять с собой в дорогу. Могут помочь имбирные леденцы или засахаренный имбирь. Последний, правда, ребенку не предлагайте - слишком резкий перечный вкус.

И тогда езжайте на машине, летите на самолете, плывите на корабле, идите в караване на верблюдах или катайтесь на карусели (нужное подчеркнуть) и всё вокруг прекрасно! Путешествие вас порадует!🥳

А еще он прекрасно устраняет тошноту, рвоту и отрыжку, особенно с мятой/мелиссой и лимоном!!! И при раннем токсикозе беременных в том числе.

Смелее в дорогу, дорогие мои!🙏
​​СЕКРЕТЫ ОЧАРОВАНИЯ 😘

Недавно нашла интересную информацию по гаремным травам.

В гаремах восточных правителей могло проживать от 400 до почти 3 тысяч женщин. Каждая из которых стремилась стать лучшей, желанной и любимой. Победа в конкурентной борьбе была залогом успеха и статусности. А для этого нужно было быть красивой, эффектной и молодо выглядящей.

Именно желание стать лучше и прекраснее других стимулировало удивительные открытия в сфере красоты в гаремах. Изобретались новые рецепты кремов, лосьонов, пилингов, ароматов. Этому помогало то, что, как правило, в гаремах были собраны женщины из разных стран. И у каждой были свои рецепты по уходу за телом, характерные именно для ее родины. Объединяясь, все эти знания рождали нечто новое, уникальное, изысканное. Постепенно отсеиваясь, оставались только самые лучшие, почти волшебные средства и прописи.

Интересно, что в гаремах любые косметические процедуры были запрещены до середины дня – нет, и все тут! Только после первого полноценного обеда можно было приступать к маскам, макияжу, уходу за кожей.

У восточных женщин особое внимание уделялось уходу за волосами и ресницами, которые просто обязаны были быть густыми и длинными. Для этого использовали особое масло. Горсть сухих лепестков роз заливали пиалой миндального масла и настаивали сутки. Потом нагревали смесь на водяной бане и процеживали. На сутки в этом масле замачивали горсть сухих лепестков гибискуса, вновь выдерживали на водяной бане, процеживали и смешивали с маслом арганы. Этим маслом смазывали ресницы и корни волос.

Для смягчения и улучшения роста волос использовались маски из пажитника, цветков мальвы, из смеси хны с порошком корицы, с маслами (касторовое, оливковое, кукурузное).

Широко использовались пилинги из мыла и мака, молотого кофе.

Уход за кожей лица, рук и ног был введен ежедневным ритуалом. Лицо умывали розовой водой с добавлением гибискуса и цветков мальвы, а также водой, выдержанной в серебряных кувшинах не менее суток.

Для смягчения кожи и придания ей упругости, делали маски из кунжутного масла с йогуртом с разнообразными добавками – сок лимона, мед, желток. При гнойничках и герпесе были популярны маски из халвы с молоком.

По вечерам делали массаж лица и кожи декольте кусочком айвы или зеленой дыни.

После хамама на кожу наносились масла с добавлением эфирных масел фиалки, розы, которые применялись преимущественно летом и гвоздики зимой.
Ванночки для ног были обязательны. Чередовали через день прохладную воду с добавлением кипарисового масла (чайная ложка на одну ножку) и горячую воду с морской солью (100г соли на 5л воды). Плюс в каждую из ванночек, по желанию, добавляли лепестки цветков, мяту, цитрусовые корки.

Для свежести дыхания использовали настои мяты, мелиссы, лаванды, шалфея, аниса.

На Востоке духами наложницы не пользовались. Они предпочитали окуривать одежду и волосы ароматическими свечами, в состав которых входили мускус, амбра, сандал, лаванда, корешки и соцветия дягиля. Это давало очень стойкий запах.

Этот опыт не будет лишним! 😊
​​ЖИВОТВОРНАЯ ОБЛЕПИХА

Облепиха – это воистину животворная ягода с невероятно широким перечнем полезностей для организма.

Давайте считать: у нее есть уникальные поливитаминные, общеукрепляющие, иммуностимулирующее свойства. А это значит, что она нужна практически всем, независимо от возраста, особенно в холодное время года.

Облепиха объединяет сильное противовоспалительное, антибактериальное, антитоксическое, обезболивающее и регенераторное действие. Поэтому добавление облепиховых морсов, соков и самих ягод в рацион питания на фоне любых воспалительных и инфекционных болезней однозначно сократит степень выраженности проявлений недуга и ускорит выздоровление. Установлено, что облепиха помогает снизить уровень С-реактивного белка в крови. И что важно, помогает быстрее восстановиться после болезни.

Её плоды благотворно влияют на обмен веществ. Во многом благодаря гепатопротекторному действию, улучшая регуляторную функцию печени на все виды обмена. Они оказывают противосклеротическое, противоподагрическое и противоревматическое действие. А значит, не забывайте о ней при любых суставных проблемах. Экстракты облепихи способны предупреждать токсическую и побочную реакцию некоторых лекарств, например, метотрексата.

Облепиха очень хороша при любых воспалительных болезнях желудочно-кишечного тракта (вне обострения). И при эзофагитах, и гастритах, и колитах. Наличие у нее мягкого слабительного эффекта позволяет беспроблемно регулировать стул. Этому также помогает её желчегонное действие - увеличение количества вырабатываемой желчи также стимулирует моторику кишечника.

Интересно, что употребление плодов подавляет аппетит, и человеку легче переносить ограничение в объёме пищи и снижении калорий. Благодаря этому снижается усвоение жира и замедляется формирование его запасов. Поэтому облепиху включают в программы похудения, рекомендуя пить чаи, настои и компоты с облепихой за полчаса до еды.

Облепиха снижает вязкость крови, улучшает работу сердца, стимулирует кроветворение, повышая уровень гемоглобина. При анемиях её помощь будет не лишней. И всем людям, кто не понаслышке знаком с проблемами сердца тоже.

Флавоноиды в составе облепихи способны снижать «верхние» показатели артериального давления, блокируя выработку ангиотензина. В эксперименте установлено, что на фоне применения облепихового вина наблюдалось существенное увеличение уровня «хорошего» холестерина по отношению к уровню «плохих» липопротеинов низкой плотности.

Восточная медицина активно использует облепиху для лечения кашля с мокротой, пневмонии и туберкулеза, для того, чтобы активировать движение крови при длительном отсутствии месячных.

Облепиха заметно повышает регенерационные (восстановительные) способности как слизистых оболочек, так и кожи, ускоряя их заживление. Поэтому издавна назначается и внутрь, и наружно (компрессы из сока, размятых ягод, настоев плодов) при многих кожных заболеваниях (экзема, чешуйчатый лишай, туберкулез кожи, гнойничковые заболевания кожи). А также при стоматитах, пародонтитах и тонзиллитах в виде полосканий и наложения турунд на десны.

Доказано противоопухолевое действие плодов облепихи. В её семенах обнаружены изорамнетин и процианиды, способные подавлять рост рака лёгких, толстого кишечника, молочной железы.

Насыпьте мне сердечек 🧡🧡🧡и мы еще поговорим о способности облепихового масла!
​​СВЕКЛА — ЛЮБИТЬ ИЛИ НЕ ЛЮБИТЬ? 🤔

Сегодня внук мне сказал, что не будет есть винегрет, потому что там свекла. Она плохая. Я за неё просто обиделась. Свекла достойна самых прекрасных хвалебных слов!

В свекле много витаминов и практически вся таблица элементов Менделеева - железо, калий, магний, марганец, йод и бор.

Свекла усиливает выделение пищеварительных соков и улучшает пищеварение при гастритах с пониженной кислотностью и при недостаточной работе поджелудочной железы. Она подавляет развитие гнилостных бактерий в кишечнике и усиливает выведение из него шлаков, токсинов и холестерина. А её пектины снижают воспалительные процессы. Всем, кто страдает запорами просто необходимо подружиться со свеклой и применять её в любом виде.

Бетаин, содержащийся в свекле, ускоряет обмен веществ, расщепляя жировые клетки, ускоряет обмен веществ и улучшает работу печени. А еще он повышает физическую выносливость, что ценно для спортсменов.

Свекла укрепляет стенки капилляров, стимулирует кроветворение, повышает уровень гемоглобина в крови. При железодефицитных анемиях чаще назначается смесь соков свеклы, моркови по трети стакана 2-3 раза в день. Она полезна женщинам при обильных месячных для более быстрого восстановления после кровопотери.

Свекла просто необходима беременным. В ней много фолиевой кислоты, необходимой для полноценного внутриутробного развития плода. Выступает, как противоанемическое средство и снижает риск тромбообразования.

Гипертоникам свекольный сок помогает сгладить прыжки давления и снизить общие показатели давления. В сочетании с сиропом ягод калины на меду, его результативность будет выше.

В народе также ходит пропись настойки из свекольного, клюквенного и морковного соков, меда и водки в равных долях. Принимают ее по столовой ложке.

Прием сгущенного отвара свеклы позволяет постепенно растворять камни в желчном пузыре.

При артритах тертую свеклу томят в небольшом количестве воды на небольшом огне вместе с корнями лопуха и корневищами сабельника. Полученный настой принимают 1-2 месяца.

Ангины и хронические тонзиллиты прекрасно лечит полоскание горла подкисленным свекольным соком. Сок из натертой на мелкой терке свеклы отжимают и на стакан свекольного сока добавляют или лимонный сок, или уксус до появления кислого вкуса. Полощут рот, стараясь глубоко «пробулькивать» от трех до пяти раз в день. Курс 2-3 недели.

При насморке свекольный сок закапывают в нос.

По содержанию йода свекла занимает одно из лидирующих мест среди овощей. Поэтому при снижении функции щитовидной железы будет очень полезно есть её почаще.

Свекла ускоряет заживление ран, эрозий, снижает воспалительные процессы на коже. Еще Авиценна советовал лечить свекольным соком бородавки и трещины на коже, появившиеся из-за холода.

Свекла идеальна для худеющих: в 100 г сырой свеклы всего 43 ккал! А учитывая ее способность активировать обмен веществ, устранять запоры и выводить из организма лишнюю жидкость, только ускоряет избавление от лишних килограммов.

Так что хорошая свекла! И полезная. ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ! Поэтому должна занимать достойное место на нашем столе!

Дайте мне сердечек 💕💕💕 и я расскажу какая свекла лучше — сырая или вареная?