Пост «БЫСТРАЯ ТЕХНИКА, чтобы себя успокоить и собрать.

Для меня - одна из самых эффективных. На неё я уделяю 1-2минуты.

Быстрая техника для Взрослого + для Ребёнка ⬇️

Девочки! Пишите о ваших переживаниях, страхе, состоянии! Очень важно об этом ГОВОРИТЬ. Не носить в себе!
Нам ещё долго это выгребать!!!!
Сделайте для себя начало помощи- ГОВОРИТЕ! Делитесь! Просто пишите ! ! !

Я жду все ваши комментарии. Готова вам помочь 🙏

Я написала о своём состоянии. Как пример. Как вам захочется об этом написать. 🙌

Наверняка, многие часто слышали от меня фразу «находиться в контакте с собой»
Это означает - я точно понимаю себя, своё тело, свои желания, своё хотели, свои нехотелки, свои мысли и выводы, действия и тд? Я вообще живу своей жизнью или мне только кажется ?

Как проверить и понять ?
Легко - знать ТОЧНО - ЧТО ТМЕННО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ.
Так работает вся психология и терапия в ней.

Кажется, что это легко - подумаешь, возьму и назову. Но далеко не всем легко. Даже, если и кажется.

Потому что, когда начинаем ПО-НАСТОЯЩЕМУ прислушиваться к себе - там могут быть очень разные блоки и заборы.

Кратко, ВАЖНО ОПИСАТЬ своё состояние - прислушаться для себя .

Кто хочет - пишите ⬇️
Кто нет - подумайте и тоже напишите!!! где-то у себя - через письмо - это важно. Не оставляйте в своей голове.

Для того, чтобы было легче - отправляю подскажу с чувствами

Комментарии можно писать сюда ⬇️