Здравствуйте, дорогие участники канала «Inside.Me»

Меня зовут Ольга Братко, я психотерапевт WAPP, преподаватель МГУ, семейный терапевт, сексолог.

Я создала этот канал с целью помочь каждому человеку!! Каждому, кто сейчас находится в нестабильном эмоциональном состоянии в связи с очень тяжелой обстановкой.

Психологическую помощь я буду оказывать бесплатно каждому, кто в ней нуждается.

Вы можете быть любого пола, возраста, у вас может быть любая религия, любое мировоззрение. Моя цель – оказать поддержку и помощь в восстановлении вашего психо-эмоционального состояния.

Не стесняйтесь и не бойтесь задавать вопросы в комментариях, просить о помощи и поддержке. Моя команда всё читает и своевременно передаёт мне информацию

Я рада видеть каждого и каждую из вас здесь❤️

Правила канала Inside.me

 
Главная задача канала: помочь вам восстановить своё психо-эмоциональное состояние.
 
С помощью комментариев в канале вы можете найти людей для поддержки, чтобы вы не чувствовали себя одинокими со своими проблемами, а также получить ответы на свои вопросы.

Мы приложим все усилия, чтобы каждому человеку здесь было хорошо, комфортно и полезно.
 
Очень попрошу следовать правилам канала. За несоблюдение правил, участник получает БАН и больше НИКОГДА не сможет попасть в канал поддержки.
 
 
 
В канале inside.me нельзя:
 
❌ Нельзя обсуждать и общаться на нижеперечисленные темы:

• Политика, политические взгляды
• Религия, религиозные взгляды
• Национальность, разжигание агрессии

❌ ЗАПРЕЩЕНО присылать ссылки на другие каналы, а также призывы вступить в них. Мы НЕ несём ответственности за содержание этих каналов. Ссылка будет удалена, а участнику ограничат доступ к комментариям

❌ЗАПРЕЩЕНО продавать свои товары и/или услуги

❌ Нельзя оскорблять других участников канала. Нельзя осуждать чужие взгляды и интересы, обсуждать и унижать участников

❗️ЗА ВСЕ ВРАЖДЕБНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ, ОСКОРБЛЕНИЯ, РАЗЖИГАНИЕ НЕНАВИСТИ В КОММЕНТАРИЯХ – БАН❗️



В канале inside.me можно:


 🌳 Искать единомышленников. Можно и нужно знакомиться друг с другом.
 
🌳 Делиться своими способами и методами восстановления психо-эмоционального состояния

🌳 Здесь вы можете попросить о помощи, не стыдясь этого

🌳 Здесь вы можете задавать вопросы, беспокоящие вас

🌳 Здесь вы можете откровенно поделиться своими переживаниями

🌳 Здесь вы можете искать людей из своих городов с целью новых знакомств и дальнейшего общения. Возможно, здесь вы найдёте новых друзей и партнеров

🌳 Чувствуйте себя здесь спокойно и безопасно. Помогайте друг другу

🌳 Если вы увидели нарушение или неэтичное поведение со стороны другого участника, сообщите об этом нам. Мы сделаем всё, чтобы вам здесь было комфортно и приятно общаться

 
Мы рады видеть каждого из вас здесь❤️

Для многих людей имеет огромное значение «что-то сделать», быть причастным.

Пост «БЫСТРАЯ ТЕХНИКА, чтобы себя успокоить и собрать.

Для меня - одна из самых эффективных. На неё я уделяю 1-2минуты.

Быстрая техника для Взрослого + для Ребёнка ⬇️

Девочки! Пишите о ваших переживаниях, страхе, состоянии! Очень важно об этом ГОВОРИТЬ. Не носить в себе!
Нам ещё долго это выгребать!!!!
Сделайте для себя начало помощи- ГОВОРИТЕ! Делитесь! Просто пишите ! ! !

Я жду все ваши комментарии. Готова вам помочь 🙏

Я написала о своём состоянии. Как пример. Как вам захочется об этом написать. 🙌