Как видят меня мои клиенты✨
Это просто прекрасно)

😠 🥺😒😉😍🙊 😋😒☺️😒🙊😍

❌Никаких итогов года, никакого анализа прожитого опыта и прочего..

Нет, я не 🌟 противник рождества, но как заслуженный тревожник, понимаю какого это играть в катастрофизацию: "а что подарить?", "все успеть до нового года",  " И что же приготовить?".

Поэтому прошу НЕ испытывать чувства вины за то, что Вы или Ваша семья будут есть покупной оливье, а подарки будут просты и не замысловаты и что какие-то дела перейдут на следующий год.

Мой 📣: кайфовать 🌟

🙂Смаковать время с родными, а может быть Вам наоборот захочется побыть наедине и это тоже 👍

🌟🌟Желаю всем иссякаемого
🌟🌟ресурса и сил на его пополнение


🌟🌟чтобы все задуманное, сразу 
🌟🌟же планировалось и постепенно осуществлялось.

🌟🌟границы, чтобы крепчали с
🌟🌟каждым годом и Вы могли бы регулировать степень доверия

🌟🌟было как можно больше
🌟🌟возможностей отрегулировать свои эмоции и принять их такими какие есть.

Всех обнимаю🌟 С новым годом!

Вот такие итоги я люблю🙂

Одна из клиенток делиться опытом как поменялась её жизнь с появлением КПТ💡

Читаем и вдохновляемся, ведь, это мега круто⬇️а вообще она большая умничка, огромную работу сделала над собой👌

💬Промежуточные итоги КПТ:
-ушел дискомфорт в районе солнечного сплетения
-не помню,когда последний раз была па(паническая атака),а это значит,что давно
-быстрее принимаю решения
-на очередной сигнал тела(боль,дискомфорт) не лезу в гугл и не пытаюсь быстрее найти лекарство.перестала думать,что у меня рак 🤣
-перестала докучать мужу и отпустила контроль
-перестала чувствовать дискомфорт в шумных компаниях
-легче переношу смену обстановки и что-то,что обычно могло вывести меня из равновесия
-научилась «ловить тревогу» и переключать внимание
-ранее не могла спать в обед из-за громкого биения сердца,теперь могу
-могу спокойно ничего не делать))))самое приятное
-почти перестала пытаться «уловить настроение» людей и подстроиться под них
-в дополнение к предыдущему,почти ушел синдром хорошей девочки
-когда режу огурец..думаю об огурце. Или о том,был ли красавчиком князь Владимир по нынешним меркам,а не выстраиваю план всего на всего.

Итог: все вышеуказанные скиллы значительно облегчили мою жизнь,но мне еще есть над чем работать. Главный итог- ГТР не приговор. И оказывается,катастрофа не случится,если я перестану контролировать.💬

Это я наелась бауырсаков и готовлюсь с 12 января вернуться в рабочий режим😙😜😜