💭Oley_psy
206 subscribers
285 photos
52 videos
3 files
56 links
👩🏽психолог с чувством юмора

🐯укротительница тревог и панических атак

🧠дрессировщик неугомонных мыслей
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Решила я быть суперполезной для вас и спросила свою коллегу - замечательного акушера-гинеколога Жукову Ирину Аркадьевну🌹главного поставщика моих клиентов, ведь, очень часто после приёма гинеколога девочки-подростки оказываются в кабинете у психолога, выясним почему так происходит👇

1. Как действительно, девочки после приема гинеколога оказываются в кабинете у психолога? Какие тревожные звоночки обычно замечаете у себя на приеме?
Если девочка на приёме находится с мамой, то, безусловно, обращаю внимание на их взаимодействие, непосредственно с девочками стараюсь установить контакт и уточнить их жалобы, и что беспокоит именно девочку, здесь зачастую и кроется проблема, но не гинекологического характера. Поведение, общение, установление контакта, всё важно для оценки состояния девочек разного возраста.

2. Ваши рекомендации родителям, на что им стоит обратить внимание в плане полового развития детей?
Старт роста молочных желез до 13 лет, менархе (менструация) до 15 лет. Но, бывают особенности, например, девочки спортсменки, девочки с конституциональными особенностями(очень стройные или, наоборот, с избыточной массой тела) , то есть за весом тоже нужно следить.

3. Как Вы видите идеальное взаимодействие психолога и гинеколога?
Работа в тандеме, так как истинная гинекологическая патология встречается не часто, зачастую проблемы в области гинекологии в подростковом возрасте это следствие соматических заболеваний и проблем психологической сферы.

4. С какими преимуществами и недостатками Вы сталкиваетесь как детский гинеколог?
Недостатки - это отрешённость родителей, нежелание понять, принять и работать с ситуацией, ожидание назначения волшебной таблетки, непринятие рекомендаций и полное бездействие при этом.
Преимущества- формирую правильное восприятие приёма гинеколога, я не страшная злая тётка,которая делает больно)) побуждаю к взаимодействию тандема мама-дочь с раннего возраста. Даже в самых сложных историях болезней стараюсь найти принцип "зато" и показать девочке, что всегда есть выход из ситуации, но надо постараться нам всем вместе.

5. С какой самой распространённой проблемой к Вам обращаются девочки подростки?
Нарушения менструального цикла, болезненные менструации.

6. Как расстройство пищевого поведения влияет на женскую половую систему?
У некоторых девушек менструации пропадают на фоне снижения массы тела. Аменорея, то есть, отсутствие менструации возникает в тех случаях, когда пациентка практически не ест, часто вызывает рвоту, злоупотребляет слабительными/мочегонными, такая ситуация характерна для стремительной потери веса. В данном случае восстановление веса является основным методом лечения аменореи.
Также ситуация опасна с избыточной массой тела у девочек, из-за повышения эстрогена может меняться длительность цикла и характер выделений.

7. Ваш совет родителям,дети которых столкнулись с РПП?
Быть максимально вовлечёнными в процесс, стать локомотивом для своего ребёнка и не останавливаться ни в коем случае, работать командой, в этой проблеме должна быть комплексная работа, психиатр, психолог, гастроэнтеролог, эндокринолог, гинеколог, родители и тд, только вместе.

8. Ваши рекомендациям девочкам-подросткам.
Приходить ко мне на приём с профилактической целью)
Любить себя, интересоваться работой своего тела, соблюдать режим дня, пить достаточно воды, стараться хорошо питаться, давать нагрузку мышцам и мозгу и иногда нарушать эти правила) А ещё очень важно, чтобы рядом был человек, которому можно доверить самое сокровенное, таким человеком может быть мама, а может и психолог, у каждого свой вариант.

Если у вас остались ещё вопросы, можете написать их лично мне, передам Ирине Аркадьевне или задать в комментариях.

Будьте здоровы🫰
Лайки, эмодзи приветствуются)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👏4💘2🔥1
А мы опять проводим опрос, в этот раз инициатива от клиента) я так, что такой формат Вам заходит
Что говорят о человеке следующие факты: за последнее время смена 2х школ и 2 стран, страдал от буллинга, имеет дислексию (сложности с чтением и восприятием текста), говорит на 2х языках и изучает ещё 2
Final Results
3%
"ему без разницы"
0%
"этот человек странный"
0%
"этот человек неуспешный"
3%
"он должен стараться больше, чем другие"
86%
"ему действительно тяжело"
7%
свой вариант в комментариях или л/с
А?
😁4
По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение:
👉 t.me/askifybot?start=vxn05
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Страх - это базовый, автоматический ответ на конкретныйобъект, ситуацию или обстоятельство, которые предполагают признание (восприятие) реальной или потенциальной опасности. Пример: человек боиться высоты, и все что связано с высотой - подъëм на лифте, лазание по горам и пр. будет вызывать у него страх.

А тревоrа, напротив, представляет собой гораздо более продолжительное и сложное эмоциональное состояние, часто вызываемое первоначальным страхом и всегда ориентировано на БУДУЩЕЕ возможное столкновение со страхом. И тогда человек склонен избегать поездки с друзьями в горы, предпочтет подниматься по лестнице, нежели на лифте и пр.
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8🥰5
Знаете, я ведь, часто в своей работе использую юмор. Естественно, в приемлемых ситуациях и контексте. Юмор очень облегчает и снижает градус напряжения. А Вы как часто шутите? И важно ли чувство юмора в работе психолога?
11💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10
Да мой ребенок бегает по подоконнику в ресторане) ничего необычного, ему нормально и мне)
12🤯2
Существует множество теорий о том, что вызывает тревожность, в книге Дэвида Бернса "Терапия беспокойства" указаны:

Когнитивная модель основана на идее, что тревожность возникает из-за негативных мыслей. Каждый раз, когда вы испытываете тревогу или страх, это вызвано тем, что вы убеждаете себя, что произойдет что-то ужасное.
Ваш страх возникает не из-за самой опасности, а из-за негативных посланий, которые вы отправляете сами себе. Если поменять свой образ мысли, то можно поменять и свои чувства.

Экспозиционная модель основана на идее, что причина повышенной тревожности — в избегании. Мы чего-то боимся и следовательно этого избегаем. Согласно этой теории, в тот момент, когда вы перестаете убегать и, наоборот, встречаетесь с "монстром", которого больше всего боитесь, вы побеждаете свой страх.

Модель скрытых эмоций основана на идее, что причина тревоги кроется в привычке быть хорошим для всех. Люди, для которых характерна тревожность, почти всегда стараются угодить другим, боятся конфликтов и избегают негативных чувств, например гнева. В тот момент, когда вы вытаскиваете скрытые чувства на, поверхность и разрешаете проблему, которая вам досаждает, тревога часто исчезает.

Биологическая модель основана на идее, что тревожность и депрессия вызваны химическим дисбалансом в мозге и основным механизмом лечения здесь будет необходимая фармподдержка.

Итак, есть четыре радикально отличающиеся теории о причинах и способах лечения тревожности. Какая из этих верна? Сторонников найдется много на каждую, но по последним данным все таки биомодель чаще критикую за односторонний взгляд и необходимость приема препаратов длительное время. Но ведь, не всем пациентам требуется фармподдержка и возможно сочетание когнитивной, экспозиционной работы, а также техник регуляции эмоций будет более эффективно и выигрышно в долгосрочной перспективе.
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱1