Forwarded from Психолог Анна Дюкова
Немного полезных приложений ✨
1. Mind Tracker. Полезен для ведения дневника настроения. Пробовала разные, но это понравился приятным дизайном и простотой в использовании.
2. Mintalitea, Qualia подходят для записи СМЭР, если не любите писать на бумаге. Так что отмазка, что дневника не было под рукой теперь не прокатит.
3. Focus To-Do это менеджер задач и таймер Помодоро. Будет полезен каждому.
4. BetterSleep. Чтобы разгрузить голову перед сном и приятно уснуть под звуки природы. Мне нравится, что можно составить свою композицию из звуков природы.
1. Mind Tracker. Полезен для ведения дневника настроения. Пробовала разные, но это понравился приятным дизайном и простотой в использовании.
2. Mintalitea, Qualia подходят для записи СМЭР, если не любите писать на бумаге. Так что отмазка, что дневника не было под рукой теперь не прокатит.
3. Focus To-Do это менеджер задач и таймер Помодоро. Будет полезен каждому.
4. BetterSleep. Чтобы разгрузить голову перед сном и приятно уснуть под звуки природы. Мне нравится, что можно составить свою композицию из звуков природы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Forwarded from Школа практической психотерапии
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как правильная терапия могла бы спасти парня от самоубийства 🪦
Речь идет об одном из самых трагичных моментов в культовом фильме «Общество мёртвых поэтов»
Нил Перри, талантливый и чувствительный подросток, совершает самоубийство. Это кульминация его внутреннего конфликта: он мечтает стать актёром, но его авторитарный отец требует, чтобы он стал врачом.
Мы можем видеть, что Нил страдал от глубокой эмоциональной боли, связанной с разрывом между его ценностями (свобода, творчество) и реальностью (контроль, запреты). Этот конфликт приводит к избеганию, беспомощности и отчаянию.
Перед трагическим финалом можно заметить несколько тревожных признаков:
✓ Диссоциация – в сцене с отцом он словно «заморожен», перестаёт защищать себя. Это свидетельствует о внутреннем отчуждении.
✓ Избегающее поведение – он не пытается обсудить ситуацию с учителем или друзьями, а уходит в молчание.
✓ Когнитивная спутанность – он верит, что его отец имеет полную власть над его будущим, и не видит других вариантов.
✓ Потеря контакта с ценностями – вместо того чтобы искать выход, он зацикливается на безысходности.
Вопрос к вам, как бы вы работали с таким клиентом? Какие бы методы и подходы использовали, чтобы стабилизировать состояние юноши?
Позже поделюсь одним из возможных вариантов терапии👇🏻
Речь идет об одном из самых трагичных моментов в культовом фильме «Общество мёртвых поэтов»
Нил Перри, талантливый и чувствительный подросток, совершает самоубийство. Это кульминация его внутреннего конфликта: он мечтает стать актёром, но его авторитарный отец требует, чтобы он стал врачом.
Мы можем видеть, что Нил страдал от глубокой эмоциональной боли, связанной с разрывом между его ценностями (свобода, творчество) и реальностью (контроль, запреты). Этот конфликт приводит к избеганию, беспомощности и отчаянию.
Перед трагическим финалом можно заметить несколько тревожных признаков:
✓ Диссоциация – в сцене с отцом он словно «заморожен», перестаёт защищать себя. Это свидетельствует о внутреннем отчуждении.
✓ Избегающее поведение – он не пытается обсудить ситуацию с учителем или друзьями, а уходит в молчание.
✓ Когнитивная спутанность – он верит, что его отец имеет полную власть над его будущим, и не видит других вариантов.
✓ Потеря контакта с ценностями – вместо того чтобы искать выход, он зацикливается на безысходности.
Вопрос к вам, как бы вы работали с таким клиентом? Какие бы методы и подходы использовали, чтобы стабилизировать состояние юноши?
Позже поделюсь одним из возможных вариантов терапии👇🏻
👍2