#про_деньги_по_пятницам (в субботу, да 🙈)
Прошу понять и простить.
Заявление на налоговый вычет — миссия выполнима.
Сегодня наконец-то дошли руки написать заявление на возврат налогового вычета за обучение детей.
Вот вроде дел-то на полчаса: заполнить, распечатать, подписать, отсканировать, отправить.
А настраивалась я на это… полгода 😅
Так что я прекрасно понимаю всех, кто хочет начать инвестировать, но всё никак не найдёт «тот самый день».
Разница только в том, что, не подав вычет, я теряю примерно 30 тысяч в год.
А если вы откладываете старт инвестиций — то теряете гораздо больше.
Время решает⏳
Что вы сделали для своих денег на этой неделе?
Прошу понять и простить.
Заявление на налоговый вычет — миссия выполнима.
Сегодня наконец-то дошли руки написать заявление на возврат налогового вычета за обучение детей.
Вот вроде дел-то на полчаса: заполнить, распечатать, подписать, отсканировать, отправить.
А настраивалась я на это… полгода 😅
Так что я прекрасно понимаю всех, кто хочет начать инвестировать, но всё никак не найдёт «тот самый день».
Разница только в том, что, не подав вычет, я теряю примерно 30 тысяч в год.
А если вы откладываете старт инвестиций — то теряете гораздо больше.
Время решает
Что вы сделали для своих денег на этой неделе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3
Хьюстон, у нас проблемы.
Постирала я случайно футбольную форму ребёнка вместе с хлопком.
Выяснилось это, конечно, за 10 минут до выезда на тренировку.
И ребёнок увидел, что номер на форме стал…
белый 😱
Представьте сцену:
младший сын завывает, что я емувсю жизнь футболку испортила,
старший ругается на тех, кто придумал олимпиаду по математике,
а младшая дочь орёт диким криком, что хочет спать и не хочет слышать ни про форму, ни про математику.
После двух тренировок в разных концах города вечер закончился тем,
что уже я оралаблагим матом на всех подряд и жалела, что не пью алкоголь,
чтобы хоть как-то расслабиться 🍷😅
Теперь вопрос:
если я покрашу цифры на форме акриловым маркером — я стану мамой-волшебницей,
которая решает все вопросы,
или окончательно потеряю авторитет в глазах сына?
А завтра, между прочим, турнир 😭
#деласемейные
Постирала я случайно футбольную форму ребёнка вместе с хлопком.
Выяснилось это, конечно, за 10 минут до выезда на тренировку.
И ребёнок увидел, что номер на форме стал…
белый 😱
Представьте сцену:
младший сын завывает, что я ему
старший ругается на тех, кто придумал олимпиаду по математике,
а младшая дочь орёт диким криком, что хочет спать и не хочет слышать ни про форму, ни про математику.
После двух тренировок в разных концах города вечер закончился тем,
что уже я орала
чтобы хоть как-то расслабиться 🍷😅
Теперь вопрос:
если я покрашу цифры на форме акриловым маркером — я стану мамой-волшебницей,
которая решает все вопросы,
или окончательно потеряю авторитет в глазах сына?
А завтра, между прочим, турнир 😭
#деласемейные
😱6🔥3
12 лет как Плотникова.
Как вчера помню тот день, когда мы с мужем осенью 2012 были в Париже, гуляли по берегу Сены, проходили мимо Нотр-Дама, поднялись на верх Эйфелевой башни и он…
НЕ СДЕЛАЛ МНЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ! 🔤
Планировал, видите ли, но Париж его разочаровал и оказался не таким романтичным местом, как показывают в кино🤦🏻♀️
(Не знаю, какие фильмы Лёша смотрел, но я-то выросла на фильмах Люка Бессона, так что у меня к Парижу претензий нет)
Потом, конечно, сделал предложение. Дома. Ведь это же супер романтично, да, девочки?
Так что, романтического кина не будет, зато будет четверо детей, собаки и далее по списку.
Так и живем. Хоть в Париж свозил, и на том спасибо.
#деласемейные
Как вчера помню тот день, когда мы с мужем осенью 2012 были в Париже, гуляли по берегу Сены, проходили мимо Нотр-Дама, поднялись на верх Эйфелевой башни и он…
Планировал, видите ли, но Париж его разочаровал и оказался не таким романтичным местом, как показывают в кино🤦🏻♀️
(Не знаю, какие фильмы Лёша смотрел, но я-то выросла на фильмах Люка Бессона, так что у меня к Парижу претензий нет)
Потом, конечно, сделал предложение. Дома. Ведь это же супер романтично, да, девочки?
Так что, романтического кина не будет, зато будет четверо детей, собаки и далее по списку.
Так и живем. Хоть в Париж свозил, и на том спасибо.
#деласемейные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣10❤7🔥4
#про_деньги_по_пятницам
Умение инвестировать, сохранять деньги (экономить) и зарабатывать — это три разных навыка.
И если зарабатывать и инвестировать я более-менее научилась, то с экономией есть вопросики…
Понятно, что ведение бюджета и грамотное планирование — это уже 99% успеха,
но я решила присмотреться к кэшбэкам.
Зря что ли их банки так нахваливают?
Вообще я всегда думала, что все акции и бонусы — это просто ещё одна уловка,
чтобы мы тратили больше.
Спойлер:так оно и есть.
Ну, думаю, со мной-то этот фокус не пройдёт!
Буду зарабатывать кэшбэки только с нужных покупок.
Спойлер:ну да, ну да.
Смотрю в приложении банков (Альфа, Т-банк) список магазинов,
где можно получить кэшбэк,
и радостно вижу: Альфа даёт кэшбэк в «Бубль-гуме»!🥳
Вот он — мой шанс сэкономить семейный бюджет.
В приподнятом настроении я закупилась подгузниками и баночками детского питания.
И довольная жду кэшбэк.
А его всё нет.
Перечитала условия (што, ещё и условия какие-то есть?🤔 ).
Оказалось — кэшбэк только за оплату в онлайн-магазине.
Ну ладно, думаю. Первый блин комом.
А тут Т-банк предлагает выбрать категории для повышенного кэшбэка.
Выбрала топливо — вещь нужная.
И что вы думаете?
Это работает только на одной (!) заправке в Южно-Сахалинске. И то - газовой.👍
В общем, ну их, эти кэшбэки.
Самый прокачанный мой навык — это тратить деньги просто так, для удовольствия .
Экономию — оставим мужу.
🔤 Уверена, что вы в этом вопросе гораздо опытнее меня. Делитесь лайфхаками.
Умение инвестировать, сохранять деньги (экономить) и зарабатывать — это три разных навыка.
И если зарабатывать и инвестировать я более-менее научилась, то с экономией есть вопросики…
Понятно, что ведение бюджета и грамотное планирование — это уже 99% успеха,
но я решила присмотреться к кэшбэкам.
Зря что ли их банки так нахваливают?
Вообще я всегда думала, что все акции и бонусы — это просто ещё одна уловка,
чтобы мы тратили больше.
Спойлер:
Ну, думаю, со мной-то этот фокус не пройдёт!
Буду зарабатывать кэшбэки только с нужных покупок.
Спойлер:
Смотрю в приложении банков (Альфа, Т-банк) список магазинов,
где можно получить кэшбэк,
и радостно вижу: Альфа даёт кэшбэк в «Бубль-гуме»!
Вот он — мой шанс сэкономить семейный бюджет.
В приподнятом настроении я закупилась подгузниками и баночками детского питания.
И довольная жду кэшбэк.
А его всё нет.
Перечитала условия (што, ещё и условия какие-то есть?
Оказалось — кэшбэк только за оплату в онлайн-магазине.
Ну ладно, думаю. Первый блин комом.
А тут Т-банк предлагает выбрать категории для повышенного кэшбэка.
Выбрала топливо — вещь нужная.
И что вы думаете?
Это работает только на одной (!) заправке в Южно-Сахалинске. И то - газовой.
В общем, ну их, эти кэшбэки.
Самый прокачанный мой навык — это тратить деньги просто так, для удовольствия .
Экономию — оставим мужу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁10🤣4❤2
Если вас не отпугнул мой рассказ, то до 31 октября можно оформить Альфа-карту и получать кэшбэк весь ноябрь.
А муж оформил сейчас карту ВТБ и тоже с кэшбэком на всё.
Вдруг, вам тоже надо.
А муж оформил сейчас карту ВТБ и тоже с кэшбэком на всё.
Вдруг, вам тоже надо.
АО Альфа-Банк
Закажите Альфа‑Карту с кэшбэком 10% на всё
Только для новых клиентов. Кэшбэк действует первые 2 месяца
👍1
Отметили на выходных один из главных праздников в году (по мнению детей). У меня даже руки накачались 2 часа конфеты раздавать всякой нечисти.
Теперь копим деньги на стоматологов.
Фото by Юлия Каминская
Теперь копим деньги на стоматологов.
Фото by Юлия Каминская
❤9😁3🔥1
Муж вернулся из командировки.
Теперь можно появляться в канале чаще, чем раз в неделю.
Чем я восстанавливала эмоциональное равновесие в его отсутствие?
Уходом за собой.
Волосы, брови, шопинг по уходовой косметике — классика жанра.
И я немного в шоке.
Больше половины тех, кто ответил на мой опрос, тратят на себя меньше 10 тысяч в месяц.
Как вы это делаете вообще? 😳
Про уход за лицом — отдельная история.
Я в этом деле полный дилетант.
Поэтому первым делом обратилась к самому опытному (и, главное, бесплатному) косметологу —ChatGPT 😁
Рассказала про свои проблемы, особенности кожи, приложила фото —
и получила чёткий пошаговый план ухода.
Обожаю такой системный подход:
не просто купить баночку, «потому что советовали в сторис»,
а понимать, зачем она нужна и что за чем идёт.
Две недели — полёт нормальный.
Кожа благодарит, настроение стабилизировалось ❤️
А если пост наберёт один 🔥 —
так и быть, поделюсь, что именно мне прописал мой «косметолог» 😂
#ИИ_для_мам_и_не_только
Теперь можно появляться в канале чаще, чем раз в неделю.
Чем я восстанавливала эмоциональное равновесие в его отсутствие?
Уходом за собой.
Благослови всех женщин, кто соглашается сидеть с чужими детьми,
пока мамы могут заниматься своими делами 🙏😂
Волосы, брови, шопинг по уходовой косметике — классика жанра.
И я немного в шоке.
Больше половины тех, кто ответил на мой опрос, тратят на себя меньше 10 тысяч в месяц.
Как вы это делаете вообще? 😳
Про уход за лицом — отдельная история.
Я в этом деле полный дилетант.
Поэтому первым делом обратилась к самому опытному (и, главное, бесплатному) косметологу —
Рассказала про свои проблемы, особенности кожи, приложила фото —
и получила чёткий пошаговый план ухода.
Обожаю такой системный подход:
не просто купить баночку, «потому что советовали в сторис»,
а понимать, зачем она нужна и что за чем идёт.
Две недели — полёт нормальный.
Кожа благодарит, настроение стабилизировалось ❤️
А если пост наберёт один 🔥 —
так и быть, поделюсь, что именно мне прописал мой «косметолог» 😂
#ИИ_для_мам_и_не_только
🔥17
Инвестиции, которые точно окупятся (или нет?)
Сейчас многие блогеры пишут о том, что люди 20–40 лет зря не думают о пенсии.
С другой стороны правильно: зачем думать о том, чего не будет🥺
А вот у одного блогера в комментариях увидела мнение, что лучшее вложение — это дети.
Мол, они потом и содержат, и навещают, и заботятся.
Кажется, мой муж просто заранее продумал стратегию.
Четверо детей — это грамотная диверсификация инвестпортфеля😇
Сейчас многие блогеры пишут о том, что люди 20–40 лет зря не думают о пенсии.
С другой стороны правильно: зачем думать о том, чего не будет
А вот у одного блогера в комментариях увидела мнение, что лучшее вложение — это дети.
Мол, они потом и содержат, и навещают, и заботятся.
Кажется, мой муж просто заранее продумал стратегию.
Четверо детей — это грамотная диверсификация инвестпортфеля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣8💯4😁3❤1
#про_деньги_по_пятницам
Для тех, кто не знал:
в пункте приема вторсырья в Южно-Сахалинске есть книгообмен.
Отгадайте, какую книгу я взяла почитать оттуда на прошлой неделе?
Принципы богатства по Бодо Шеферу👇 👇 👇
Муж сказал: «Видимо, эта книга не помогла стать миллионером тому, кто сдал её на макулатуру»💯 😂
Для тех, кто не знал:
в пункте приема вторсырья в Южно-Сахалинске есть книгообмен.
Отгадайте, какую книгу я взяла почитать оттуда на прошлой неделе?
Принципы богатства по Бодо Шеферу
1. Для начала решите, что для вас означают деньги.
2. Составьте список своих желаний (назовите десять причин, по которым вы хотите разбогатеть). Выберите из них три самые важные.
3. Обращайтесь к поддержке подсознания: «Копилка мечты» и «Альбом мечты».
4. Высокий доход сам по себе не может решить все наши денежные проблемы.
5. Ничто не должно отвлекать вас от собственных намерений и замыслов. Учитесь представлять себя богатым. 6. Не всегда будет легко. Кто-то будет отговаривать вас от достижения поставленных целей. Иногда это будут даже друзья и члены семьи. Обращайтесь к средствам, которые не дадут вам сбиться с пути.
7. «Дневник успеха» позволяет увеличить заработки и вселяет уверенность в себе, необходимую для достижения успеха.
8. Сделайте любимое занятие своей профессией, и за счет этого ваш доход еще больше увеличится.
9. Есть важные дела и срочные дела. Научитесь отличать их. Не дайте отвлечь себя от хороших замыслов.
10. Пользуйтесь важнейшим правилом реализации любых планов – правилом 72 часов.
11. Заработать много денег можно играючи.
12. Четыре главных правила избавления от долгов: порвать кредитные карточки; договориться о самых низких платежах по кредиту; откладывать пятьдесят процентов из всех остающихся денег, а еще пятьдесят процентов тратить на возврат потребительских долгов; вложить в бумажник записку с вопросом: «Это тебе действительно нужно?».
13. Научитесь распоряжаться своими деньгами. Забудьте историю о курице, которая несла золотые яйца.
14. Общение с банком может доставлять радость.
15. Зарабатывая деньги, вы делаете свою жизнь интереснее.
16. Деньги – это здорово! Храните в сейфе наличные деньги.
17. Деньги «нейтральны». Но они тесно взаимосвязаны со счастьем.
18. Делитесь тем, что получаете.
19. Научитесь справляться со страхами. Вам поможет «Дневник успеха».
20. Один из основных способов приумножения денег – инвестиционный клуб.
21. Волшебная формула, позволяющая получить деньги из ничего: любовь к деньгам и желание их зарабатывать; уверенность в себе, идеи и готовность делать то, что нам нравится; распределение денег на ежедневные расходы, использование долгосрочных желаний и на «курицу»; умелое вложение денег; наслаждение от всего этого процесса.
22. Три важнейших правила вложения денег: они должны быть надежными, приносить доход, и ими должно быть легко управлять.
23. Выясните, что такое акции и какой доход они дают (курсовой доход и дивиденды). Сами решите, стоит ли вам вкладывать деньги в акции.
24. Время от времени покидайте свою зону комфорта и делайте то, чего боитесь.
25. Определите для себя практически оптимальную форму и стратегию инвестиций. Двенадцать процентов годовых – это неплохо!
26. Инвестиционные фонды надежны и дают хороший доход. Существует три критерия для выбора надежного фонда: он должен существовать не менее десяти лет и добиваться высоких прибылей; это должен быть крупный международный акционерный фонд; у этого фонда должен быть высокий рейтинг.
27. Вкладывать деньги в фонды довольно легко.
28. Деньги в фонде растут по закону сложных процентов.
29. Оценивайте соотношение риска и ожидаемого дохода.
30. Подсчитывайте проценты в уме – это легко!
31. Необходимо извлекать прибыль даже тогда, когда курс внезапно падает.
32. Выясните, что нужно знать, чтобы получать высокую прибыль в фонде.
33. Определите, каким образом инфляция может повлиять на ваши сбережения. Научитесь вкладывать деньги так, чтобы инфляция стала вашим лучшим другом.
34. Деньги влияют на все остальные сферы нашей жизни. Уделяйте финансам больше внимания – и ваша жизнь изменится.
Муж сказал: «Видимо, эта книга не помогла стать миллионером тому, кто сдал её на макулатуру»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8😁6
Нужное количество огоньков набрали. Рассказываю, что я мажу сейчас на лицо, чтобы стать красавицей 😊
Утро.
1. Очищение.
ИИ пытался мне посоветовать, какой лучше гель для умывания купить, но я его слушать не стала - использую свой, который был.
2. Витамин С.
Для меня это средство в новинку ( как и все остальные, впрочем🫣 ).
Это многофункциональный актив с реально доказанной эффективностью.
Антиоксидант, который защищает кожу от старения.
Важно. Выбираем 10-15 % содержание L- аскорбиновой кислоты в темном стекле с дозатором либо air-less системой.
У меня Vichy Liftactive. Нравится.
3. Крем с ниацинамидом.
Помогает коже восстанавливаться после применения актива.
Взяла по совету ИИ La Roche Posay Toleriane Sensitive.
Нормальный, легкий, приятный. Но в следующий раз, возьму что-нибудь другое для пробы.
4. SPF
Это без комментариев. Из каждого утюга уже кричат о необходимости использования SPF. После витамина С и ретинола - это жизненная необходимость для кожи.
У меня La Roche Posay Anthelios остался с лета.
Не нравится. Поменяю.
Добавлю еще гиалуроновую сыворотку. Заказала себе в ЗЯ EUCERIN Hyaluron-filler& Elasticity.
Все коробочки можно на фото посмотреть в предыдущем посте.
Критиковать, одобрять, советовать можно в комментариях⬇️ ⬇️ ⬇️
Жду ваши проверенные средства,не только же вам быть красивыми 🫶
Мне тоже надо❤️ ❤️ ❤️
Утро.
1. Очищение.
ИИ пытался мне посоветовать, какой лучше гель для умывания купить, но я его слушать не стала - использую свой, который был.
2. Витамин С.
Для меня это средство в новинку ( как и все остальные, впрочем
Это многофункциональный актив с реально доказанной эффективностью.
Антиоксидант, который защищает кожу от старения.
Важно. Выбираем 10-15 % содержание L- аскорбиновой кислоты в темном стекле с дозатором либо air-less системой.
У меня Vichy Liftactive. Нравится.
3. Крем с ниацинамидом.
Помогает коже восстанавливаться после применения актива.
Взяла по совету ИИ La Roche Posay Toleriane Sensitive.
Нормальный, легкий, приятный. Но в следующий раз, возьму что-нибудь другое для пробы.
4. SPF
Это без комментариев. Из каждого утюга уже кричат о необходимости использования SPF. После витамина С и ретинола - это жизненная необходимость для кожи.
У меня La Roche Posay Anthelios остался с лета.
Не нравится. Поменяю.
Добавлю еще гиалуроновую сыворотку. Заказала себе в ЗЯ EUCERIN Hyaluron-filler& Elasticity.
Все коробочки можно на фото посмотреть в предыдущем посте.
Критиковать, одобрять, советовать можно в комментариях
Жду ваши проверенные средства,
Мне тоже надо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍2
ИИ может быть не только косметологом, но и астрологом.
На прошлой неделе сделали с подругой натальную карту.
Так что, если вы всё ещё тратите деньги на натальные карты, соляры и дизайны человека —
тогда я иду к вам 😂
Отправьте лучше эти деньги на инвестиции!
Что нужно сделать:
1️⃣ Зайти на сайт Astro.com — говорят, он самый точный.
https://www.astro.com/cgi/genchart.cgi?utm_source=chatgpt.com
2️⃣ Ввести дату и время рождения.
3️⃣ Нажать Show chart.
4️⃣ Затем выбрать PDF → additional tables.
А дальше просто отправляете полученную таблицу в ChatGPT
с классическим промтом — и получаете готовую натальную карту 🌌
#ИИ_для_мам_и_не_только
На прошлой неделе сделали с подругой натальную карту.
Так что, если вы всё ещё тратите деньги на натальные карты, соляры и дизайны человека —
тогда я иду к вам 😂
Что нужно сделать:
1️⃣ Зайти на сайт Astro.com — говорят, он самый точный.
https://www.astro.com/cgi/genchart.cgi?utm_source=chatgpt.com
2️⃣ Ввести дату и время рождения.
3️⃣ Нажать Show chart.
4️⃣ Затем выбрать PDF → additional tables.
А дальше просто отправляете полученную таблицу в ChatGPT
с классическим промтом — и получаете готовую натальную карту 🌌
#ИИ_для_мам_и_не_только
👏4🔥3👍2
Утром, когда муж уехал в магазин, ничего не предвещало беды.
Но он вернулся… и привёз это.
Три пакета теста.
(Хотя договаривались на один!)
Опытным путём установлено: три пакета теста = пять противней пирожков.
И если вам кажется, что делать нам нечего, как сидеть дома и печь пирожки в такой чудесный солнечный день —
вам не кажется.
Делать действительно нечего, потому что маленькая кнопочка заболела.
Наше основное занятие сейчас — носить её на руках…
и в перерывах лепить (и есть) пирожки 🥹🥧
#деласемейные
Но он вернулся… и привёз это.
(Хотя договаривались на один!)
Опытным путём установлено: три пакета теста = пять противней пирожков.
И если вам кажется, что делать нам нечего, как сидеть дома и печь пирожки в такой чудесный солнечный день —
вам не кажется.
Делать действительно нечего, потому что маленькая кнопочка заболела.
Наше основное занятие сейчас — носить её на руках…
и в перерывах лепить (и есть) пирожки 🥹🥧
#деласемейные
👍10❤9😁3
От пирожков к деньгам.
Каждый раз, когда рука тянется написать про инвестиции,
я себя одёргиваю — ну кому это вообще интересно? 🤯
Но я всё равно напишу😉
Вчера решила, как обычно, потратить 10% дохода на бирже.
И… не знала, что купить.
Такое ощущение, что американский рынок ai технологий раздулся как мыльный пузырь —
вот-вот лопнет.
Я поэтому не люблю агрессивную рекламу курсов Ольги Гоголадзе.
Она говорит:
«Акции NVidia выросли на 150% за пару лет!»
И человек сразу думает:
«Ага, куплю сейчас — и через два года у меня тоже будет +150%».
Спойлер:Не будет 😅
Ну или будет…
или наоборот −150%.
В общем, посмотрела я на свой зарубежный портфель —
вздохнула, закрыла.
И пошла закупаться на распродаже российского рынка🇷🇺
_____________________
А сегодня увидела статью, как раз на тему мыльного пузыря в ai (ИИ). Как-будто мои вчерашние мысли подсмотрели ))
#ИИ_для_мам_и_не_только
Каждый раз, когда рука тянется написать про инвестиции,
я себя одёргиваю — ну кому это вообще интересно? 🤯
Но я всё равно напишу
Вчера решила, как обычно, потратить 10% дохода на бирже.
И… не знала, что купить.
Такое ощущение, что американский рынок ai технологий раздулся как мыльный пузырь —
вот-вот лопнет.
Я поэтому не люблю агрессивную рекламу курсов Ольги Гоголадзе.
Она говорит:
«Акции NVidia выросли на 150% за пару лет!»
И человек сразу думает:
«Ага, куплю сейчас — и через два года у меня тоже будет +150%».
Спойлер:
Ну или будет…
или наоборот −150%.
В общем, посмотрела я на свой зарубежный портфель —
вздохнула, закрыла.
И пошла закупаться на распродаже российского рынка
_____________________
А сегодня увидела статью, как раз на тему мыльного пузыря в ai (ИИ). Как-будто мои вчерашние мысли подсмотрели ))
#ИИ_для_мам_и_не_только
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏2
Не могу сказать, что вчера день не задался с самого начала.
Утром сходила на спорт.
Стараюсь всё-таки выбираться туда регулярно — не раз в полгода, а хотя бы раз в неделю.
Потом забежала к приятельнице на чай для социальной жизни🍺
Показалось, что Ксюше стало получше после четырёх дней ручного режима.
Оказалось — показалось.
После обеда температура снова пошла вверх.
Поэтому когда люди сегодня говорили:
«Уф, тренировка была тяжёлая!»
моё лицо выглядело примерно так:😐
И вот что удивительно:
после часа занятий с утяжелителями и приседаниями ты становишься стройной и бодрой,
а после 4 дней тренировок с утяжелителем 10 кг на руках дома
— кривой, косой и с руками, которые отваливаются.
Чувствую, что где-то тут несправедливость.
Но где?.. 🤷♀️😂
Утром сходила на спорт.
Стараюсь всё-таки выбираться туда регулярно — не раз в полгода, а хотя бы раз в неделю.
Потом забежала к приятельнице на чай для социальной жизни
Показалось, что Ксюше стало получше после четырёх дней ручного режима.
Оказалось — показалось.
После обеда температура снова пошла вверх.
Поэтому когда люди сегодня говорили:
«Уф, тренировка была тяжёлая!»
моё лицо выглядело примерно так:
И вот что удивительно:
после часа занятий с утяжелителями и приседаниями ты становишься стройной и бодрой,
а после 4 дней тренировок с утяжелителем 10 кг на руках дома
— кривой, косой и с руками, которые отваливаются.
Чувствую, что где-то тут несправедливость.
Но где?.. 🤷♀️😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6❤4🙏3
И так как ночь у меня сегодня была - не ночь, держусь только на юморе.
Делитесь своими мемами, можно и не финансовыми 💰
И не говорите, что у вас нет отдельной папки для мемов 😁
#деньгиэтонесмешно
Делитесь своими мемами, можно и не финансовыми 💰
И не говорите, что у вас нет отдельной папки для мемов 😁
#деньгиэтонесмешно
😁8🤣5
Я вообще не эксперт в астрологии, но одно запомнила точно:
суббота — лучший день для пожертвований.
Говорят, этим днём управляет строгий Сатурн, который особенно любит добрые дела.
И так совпало, что именно по субботам мы с РОО «Сахалин без сирот» раз в месяц ходим в гости к детям из детского дома «Звёздный».
Играем в настолки, делаем поделки, готовим — просто проводим с ними время.
У меня был большой перерыв, но наконец-то я снова в строю — и так этому рада.
И да, помогать можно не только деньгами.
Время, внимание, поддержка, тёплое слово — всё это тоже пожертвования. Иногда даже важнее рублей.
Давайте чистить карму вместе — пусть помощь будет только во благо🫶
Фонды, которым я доверяю (и где есть ежемесячная подписка):
🟤 dobryaki.ru
🟤 dariedu.ru
суббота — лучший день для пожертвований.
Говорят, этим днём управляет строгий Сатурн, который особенно любит добрые дела.
И так совпало, что именно по субботам мы с РОО «Сахалин без сирот» раз в месяц ходим в гости к детям из детского дома «Звёздный».
Играем в настолки, делаем поделки, готовим — просто проводим с ними время.
У меня был большой перерыв, но наконец-то я снова в строю — и так этому рада.
И да, помогать можно не только деньгами.
Время, внимание, поддержка, тёплое слово — всё это тоже пожертвования. Иногда даже важнее рублей.
Давайте чистить карму вместе — пусть помощь будет только во благо
Фонды, которым я доверяю (и где есть ежемесячная подписка):
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🙏5