سحووووور

🛑 علامات ضعف المناعة عند الأطفال
أحيانًا تظهر على الطفل بعض الأعراض اللي ممكن تكون إنذار بأن جهازه المناعي ضعيف، ومن أهمها:

🔹 تكرار نزلات البرد
حتى لو الجو دافئ، لو طفلك دايمًا مزكّم أو عنده سعال، فهذا مؤشر مهم.

🔹 النزلات المعوية المتكررة
حتى لو تغذيته سليمة، الإصابة المستمرة بالإسهال أو القيء ممكن تكون علامة ضعف مناعة.

🔹 التهابات الأذن المتكررة
ألم الأذن والالتهابات المتكررة بدون سبب واضح تستحق الانتباه.

🔹 الضعف العام والإرهاق
إذا طفلك يتعب بسرعة وما يقدر يلعب مع أقرانه، فممكن يكون السبب ضعف في جهازه المناعي.

🔹 الشحوب وفقر الدم
لون باهت للوجه، شفايف باهتة، وسواد تحت العينين… كلها تدل على فقر دم ممكن يؤثر على المناعة.

🔹 فقدان الشهية
الأطفال اللي ما يحبوا ياكلوا بشكل دائم أو عندهم فقدان شهية مزمن، ممكن يكون السبب مناعي أو تغذوي.

🔹 تأخر في النمو أو التطور العقلي
نقص المناعة ممكن يسبب مشاكل في النمو الجسدي أو الذهني للطفل.

🔹 مشاكل جلدية متكررة
مثل الدمامل، الطفح الجلدي، أو التحسس المفرط من أطعمة أو غبار.

🔹 ضعف وتساقط الشعر
سقوط الشعر أو تكسره بشكل ملحوظ قد يشير لنقص مناعة أو تغذية.

🔹 النوم الزائد بدون مجهود
لو طفلك ينام ساعات طويلة بدون نشاط، هذا مو طبيعي وقد يكون مرتبط بضعف المناعة.

🔹 التهابات خطيرة مثل التهاب الدم
الالتهابات البكتيرية المتكررة أو التهاب الغدد الليمفاوية مع حرارة مرتفعة مؤشر خطير.

✅ كيف نقوّي مناعة الطفل؟

1. 🥕 تغذية متوازنة
الفواكه والخضروات خاصة الجزر، البازلاء، الفراولة، والبرتقال تساعد في رفع المناعة.

2. 🤱 الرضاعة الطبيعية
مهمة جدًا خاصة في الأشهر الأولى، ولبن السرسوب يحتوي على تركيز عالي من الأجسام المضادة.

3. 💊 تجنب الإفراط في المضادات الحيوية
لا تعطي مضاد حيوي بدون استشارة، لأنه يضعف مناعة الطفل على المدى الطويل.

4. 🛌 تنظيم النوم
النوم الليلي الكافي (حوالي 10 ساعات يوميًا) ضروري جدًا لجهاز المناعة.

📌 حافظي على صحة طفلك من خلال المتابعة الجيدة، التغذية السليمة، وعدم التسرع في استخدام الأدوية.

الليالي الوترية في العشر الأواخر من رمضان
‏الإثنين 9 مارس ليلة 21 رمضان
‏الأربعاء 11 مارس ليلة 23 رمضان
‏الجمعة 13 مارس ليلة 25 رمضان
‏الأحد 15 مارس ليلة 27 رمضان
‏الثلاثاء 17 مارس ليلة 29 رمضان

‏تبدأ الليلة من المغرب إلى الفجر
‏اللهم بلغنا ليلة القدر واجعلنا من أهلها 🤍

العوض عند الله لا يقاس بالمثل !!
بل بالمدهش الذي لا يخطر على بالك 🤍


أحمد حمادي (هين ٢٠)

٢١ رمضان 🌙

‏اللهم بلغنا ليلة القدر ولاتحرمنا نورها
‏وبركتها وأجرها وعتقها، واجعل لنا فيها دعوة لاترد
‏وتوفيق في حياتنا وافتح لنا أبواب رحمتك

-

اللهم اجعل ما تبقّى من أيام رمضان أيامَ خيرٍ وسعادةٍ وطمأنينةٍ وعافيةٍ وبركة،
ووفّقنا لقيام ليلة القدر إيمانًا واحتسابًا فنفوز بالأجر العظيم،
واجعلنا من عتقائك من النار يا رب العالمين,

اللهم إنك عفوٌّ تحب العفو فاعفُ عنا"

سحووووووور

انتم عارفين؟
نصف الاطفال اليمنيين تقريبا عندهم نقص في اليود و 20% عندهم نقص شديد و ذلك بحسب دراسه اجريت عام 2015 و لا اظن الوضع تغير الى الافضل مذ حينه.

🔴طيب اذا ما هي اعراض و اثار نقص اليود؟
- العرضه للامراض المناعيه
- تضخم الغده الدرقيه
- خمول الغده الدرقيه
- انخفاض مستوى الذكاء و المهارات اللغويه للاطفال المولودين لحوامل لديهن نقص اليود
- التقزم الدرقي الخلقي

🔴ما هو الحل؟
- استهلاك الاطعمه الغنيه باليود مثل المأكولات البحريه( سمك القد كمثال)
منتجات الالبان و البيض
و الملح البحري او المدعم باليود

🔴نصائح للاستفاده من اليود في ملح الطعام
- اشتروا ملح طعام مصنع حديثا خلال ٣ اشهر
- يتم استهلاكه خلال ٤ اسابيع
- حفظه في وعاء محكم الغلق بعيد عن الحراره و الضوء و الرطوبه
- يفضل اضافة الملح بعد الطبخ و ليس اثناءه لأن اليود سريع التأثر بالحراره.

انظر إلى المُقدِّر وليس إلى القدر
وستطمئن 🤍

أحمد حمادي (هين ٢١)

لاحول لا حول من ذا الحال
ماحد يخلي لحد حاله

قل للبزي ذي بغير اخوال
يخرج يسلم على خاله

الكلمات قيلت في قصة بنت من خولان تزوجت الى الحدا ، وبعد موت والديها انقطعت عنها الزيارات ، وكانت نساء القرية يعايرنها بانها بدون سند او اهل .
صبرت المرأة وتحملت ، الى ان وصل الموضوع الى تعيير ابنها ، فارسلته برسالة الى اهلها في خولان ، الذين لبوا ندائها وشرفوها امام اهل زوجها وابناء المنطقة كاملة .

اللهم اجعل سعينا في رمضان مشكورًا،
وذنبنا فيه مغفورًا،
وعملنا فيه مقبولًا.

٢٢ رمضان 🌙

لكنه الله الإله الذي لايعجزه الرجاء الصغير المتروك في صدرك🤍.

سحووووووور

الفشل الكلوي وأعراضه

🩺 الفشل الكلوي من الأمراض الخطيرة التي تحدث عندما تفقد الكلى قدرتها على تنقية الدم من السموم والسوائل الزائدة. وقد يحدث بشكل تدريجي أو مفاجئ، لذلك معرفة الأعراض المبكرة مهم جداً.
⚠️ أهم أعراض الفشل الكلوي:
تعب وإرهاق شديد بدون سبب واضح
تورم في القدمين أو اليدين أو الوجه
قلة أو زيادة في كمية البول
تغير لون البول أو وجود رغوة فيه
ضيق في التنفس
غثيان أو فقدان الشهية
حكة في الجلد
ارتفاع #ضغط_الدم
💡 متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا ظهرت هذه الأعراض لفترة طويلة أو بشكل متكرر، يجب مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للكشف المبكر.
✅ نصائح للحفاظ على صحة الكلى:
شرب كمية كافية من الماء
تقليل الملح في الطعام
التحكم في ضغط الدم والسكري
تجنب الإفراط في المسكنات
الاهتمام بالتغذية الصحية
❤️ الكشف المبكر يحمي الكلى ويمنع المضاعفات.

مسك الختام،
هذا الثّناء والدُّعاء،
من أروع ما قرأت تبارك الله!
يحضر فيه قلبك ودمعك بدون شُعور،
وتحس أنه لقيت الشيء اللي تحتاجه..
احتفظوا فيه، لأنه خسارة لو ضاع منكم هذه الأيام.🤍

( وأكره مساءته ) ..
مشاعرك ليست شيئًا عاديًا ..

يا لرحمة الله !!

أحمد حمادي (هين ٢٢)

‏"اللهم اعطِّ كل منّا سؤله، وطمأنينة قلبه، وانشراح صدره..اللهم افتح لنا مغاليق الأبواب وسخر لنا الخير والأسباب واعطنا يا رب ما نتمناه ونرجوه وارزقنـا رزقًا مدرارًا لا ينفد ولا ينقطع.. ومكنّا في الأرض واجعل لنا قبولاً في السماوات.. وسدد قولنا واصلح سريرتنا وانصرنا نصرًا مبينًا."

الليلة ليلة 23 تسمى ليلة الجهني
وهي أرجى ليلة أن تكون ليلة القدر!

نسبة للصحابي عبدالله الجهني الذي جاء للنبي ﷺ وقال له أوصني بليلة القدر أقوم فيها؟ فهمس النبي بأذنه ولم يعلم أحد، فقال الصحابة انظروا إلى الليلة التي سيقوم بها الجهني وهي ليلة القدر فقام ليلة 23!

فالله الله في اغتنام هذه الليلة المباركة بالإكثار من تلاوة القرآن والصدقة والذكر والدعاء والقيام؛ فلعلها ليلة هي خير من ألف شهر.

- اللهم إنك عفو كريم تُحب العفو فاعفُ عنا.

٢٣ رمضان 🌙

اللَّهُمَّ إني اسألك بإسمك الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد أن تكتُب لي توفيقًا في طريقي وراحة في نفسي وتيسيرًا في أمري ربّي أعوذبك مِن شِتات الأمر ومس الضر وضيق الصدر ، اللَّهُمَّ استغفرك مِن كُل ذنب يعقب الحسره ويُورث الندامة ويرد الدُعاء ويحبس الرِزق .

سحووووووور