Некоторые вещи выбираю с особенным постоянством. Среди них: быть здоровой и красивой ❤️

Выйдя из русской парной на даче решила поделиться своими банными правилами и лайфхаками:

Баня лечит!
Уже писала про наши ежеуикендные ритуалы с дочкой и рассказывала про любимые бани в городе 🧖‍♀️

Летом обожаю париться в своей бане в деревне 🧖🏼‍♀️
У меня уже давно в заложниках два чемпиона по парению из Суздаля.
10 лет назад ездили всей семьей на др в Суздаль к Дымовым, приехали заранее, поэтому решили после дороги освежиться — там мы и встретили Игоря и Кирилла. Могу признаться, что во время того легендарного парения и плавания в местной реке я впервые и поняла, в чем соль русской бани.

Мои rules:
🔴начать уикенд с многоступенчатого парения — главный секрет, чтобы выходные прошли как по маслу.

🔵обожаю нырнуть в баню на голодный желудок с утра.

🔴без контрастов никуда. обязательные 2-3 захода в парную, купание в ледяном озере или погружение на пару минут в ледяную купель и любимые ‘вертолетики’ после.

🔵чемпионы пармастера сами собирают душистые травы, с пользуем даже хрен и чеснок — важный элемент парения. Поэтому травы — тоже must.

🔴завершение скрабом с медом и солью. Такую кожу не подарит вам ни один спа.

🔵в промежутках между парениями пью исключительно чистую воду. максимум — травяные сборы из императорского фарфора. Чашки должны соответствовать vibes 🤗

🔴не наносить на кожу ничего после. Оставляю кожу ‘дышать’

Делитесь своими баня-лайфхаками. Будем здороветь вместе 😍

#OKRECOMMEND #OKBODY