В это воскресенье бранчуем в месте силы 📌
Угощаемся здоровыми и полезными блюдами от Юли 👼👼👼
Бежим бронировать столы, дорогие подписчики 🫂💕

Когда я спросила, что вам было бы интересно узнать обо мне в этом канале, многие написали: Ольга, как вы все успеваете и как строится ваш день?
Отвечаю 😎

Я убеждена, что всем, кто есть в моей жизни: партнеру, детям, друзьям, сотрудникам, родителям я нужна ресурсная и счастливая.
Уставшая, замученная женщина в суете и хаосе мало кому может быть полезной, и уж точно вряд ли станет опорой для других.

Поэтому мой главный приоритет — это мое состояние 🟣
Чтобы успевать быть вашей классной Оленькой-fashion icon, вести за собой такой проект как КМ20, любить и поддерживать мужа, детей и близких, мне, например, необходимо:

⏺заниматься йогой и спортом около 6 раз в неделю, это такой non negotiable. Даже если я легла спать в 6 утра, в 9 я уже точно буду на коврике. И тут каждый может выбрать, лениться ему или приложить усилия, чтобы накачать того самого ресурса. Я выбираю второе.

⏺следить за своим телом и внешним видом. Здесь мне помогают регулярные массажи тела, лепка лица, эндосфера, обертывания. Все это я делаю не спонтанными курсами накануне пляжного сезона, а стабильно в течение всего года. Рутина и дисциплина — два кита, на которых строится здоровье и хорошее самочувствие в долгую.

⏺баня и хаммам — тоже основа моей рутины. Даже если я на Неделе моды или путешествую, я всегда найду, где прогреться и увлажниться 🧖‍♀️

Ко времени я отношусь с большим уважением и неплохо его распределяю. Плюс я умею расставлять приоритеты. Прекрасно чувствую «периоды»:
например, когда время делать с детьми уроки, быть на домашнем, наводить во всем порядок и заниматься всяческими ремонтами, или наоборот сфокусироваться на делах КМ20, вести переговоры с брендами, проверять, все ли ок с оплатами и поставками в магазин.
Не пытаюсь впихнуть невпихуемое или быть самой эффективной на районе 🧘‍♀️

🌟 Вы все равно не успеете вообще все в этой жизни, поэтому расставленные приоритеты, высокий уровень энергии, и здравое респределение времени — это база.

А базу надо соблюдать 💪🏻

#OKBODY #OKLIFESTYLE #OKBEAUTY

Снова на арене ваша Оленька-театралка со своими рецензиями.

Пятница, 19:00, я немножко в мыле после задержавшихся зумов по книге КМ20 влетаю в театр Ермоловой. На имя Оленька лежат два билета от режиссера. «Леди Макбет Мценского уезда» по повести Лескова.
Сюжет, наверняка, вам знаком. А если нет, краткое содержание в помощь.

Режиссер, кстати, в зале. Привела, считайте, пересмотреть свои же хиты.
Интересно, начинают ли актеры как-то по-особенному стараться?

На сцене — Кристина Асмус почти 2,5 часа без антракта и возможности передохнуть кричит, изгибается, воет и проживает на глазах зрителей тяжелую судьбу.

Половину спектакля думаю о том, как много надо заниматься собой, чтобы выдержать это хотя бы физически.
У Данилы, знакомая многим по сериалу Интерны, актриса Асмус трансформируется в сверх-женщину, мощь и талант ❤️‍🔥

Традиционно для Чащина в классический сет ап и историю середины 19 века врываются современные хиты из сейчас, трэки про «грязную суку» и «я так люблю тебя Сережа»
— по имени персонажа, ради любви которого главная героиня идет на разного рода убийства.
Вся драматургия очень символична. Сцена залита водой буквально. Кстати, поэтому спектаклю сложно гастролировать.
Яблоки, которые летят с ‘неба’ становятся и символом любви, и греха — убийства мужа 🍎

Спектакль завершается довольно длинной и, честно говоря, изматывающей для женской психики сценой на каторге.
Ад в чистом виде. Согбенная как древняя старуха, потерявшая ребенка, все еще болезненно любящая своего Сережу героиня Екатерина проживает предательства и издевательства одно за другим.
Мне, как женщине, смотреть это все было тяжело. И, честно говоря, все о чем я мечтала в конце, это выйти и выкурить сигаретку 🚬

Искусство не должно вам нравится, искусство должно раздражать.

А всем моим театралам напутствие — спектакль идет еще 2 или 3 раза в июне, берите билетики, заготавливайте успакоин и вперед, к прекрасному 📙

#OKARTS

Скоро в этом канале ultimate guide for youthful skin ✨ stay tuned 🥹