Обещала рассказать, что продержало меня в бодрости и красоте всю прошедшую неделю, несмотря на погодные условия (сами все знаете), и мою ежедневную культурную программу, которая моментами усыпила бы даже самого бодрого любителя энергетиков 🤭🫣

Как вы могли заметить, здоровье и красота — это мои главные kinks. Хлебом не корми, дай улучшиться, оздоровиться, попотеть или подетоксить. Отношусь положительно и открыто ко всем видам восточных практик и медицин. Ну это вы тоже могли заметить 🫶🏻

Так и вот, прошедшую неделю провела под чутким руководством и регулярно посещая клинику традиционной тибетской медицины Чжуд Ши на Малой Дмитровке. В итоге за неделю я охватила: 1 массаж, 1 сеанс с остеопатом и 3 сеанса иглотерапии.
Рассказываю:
Ендон Ульзутуев сделал акупунктурный массаж тела — снял напряжение с тех самых фасций, которые могут слипнуться без регулярной практики йоги, и подобрал мне травяные сборы по пульсу (пульсовая диагностика), которые я пью теперь 3 раза в день — my kind of vitamins.

Станислав Алексеевич Ким — поставил мне иголки и сказал, что наша задача на этой неделе изгнать из моего тела ветер и рассеять холод❄️ Актуально, правда? Смотрю за окно и тоже хочу его рассеить.
Баночный массаж или вакуум терапия — модная сейчас процедура у мировых селебов — активно прорабатывает мышцы и лимфу, выводит токсины, ускоряет обмен веществ.

Остеопат Кирилл Андреевич Селезнев — молодой, очень мощный, перезапустил мне лимфу, похвалил расслабленность и сбалансированность моего тела. Очень настоятельно его рекомендую, буду ходить к нему дальше 🤗

Как итог, я была бодра, хорошо спала и энергична в течение всего дня до вечера, занималась йогой, тренировала ноги, писала вам тексты, не отказала себе пару раз в бокалочке, и собрала очень много комплиментов свежести и безотечности своего лица, сиянию кожи и ясному открытому взгляду.

Берем на вооружение?
Делитесь, куда ходите поддерживать здоровье и легкость. Догадываюсь, что жителям мегаполисов без помощи никуда.

Ваша здоровенькая Оля 🧘🏼‍♀️

#OKBODY #OKBEAUTY

Презентую свой вайб на ближайшую неделю:
- остров, который обхожу по кругу за 8 мин 🏝️
- рубрика «красота и здоровье» 24/7
- йога, спа, массаж
- витамин D и океанские минералы directly into my skin 🐚

Хочу воссоздать все штампы блогерских отчетов с отдыха, floating breakfast, фото на закате у пальмы, медитация на рассвете.
Помогайте с идеями в комментариях🤗