2151599589.jpg
16.2 MB
والپیپر دسکتاپ
❤12👍3
وقتی همهچیز سخت میشه، بدون که دنیا میخواد ببینه لایق جایگاه بعدیت هستی یا نه.
هیچ طوفانی برای همیشه نیست، ولی آدمهای قوی بعد از طوفان، قویتر و بزرگتر برمیگردن.
به جای فکر کردن به شکست، به این فکر کن که چه کسی میشی وقتی ازش عبور کنی.
یادت باشه، آینده رو کسی میسازه که امروز قدم جلو میذاره و وقتش رو برای حسرت خوردن یا سرزنش خودش تلف نمیکنه.
هیچ طوفانی برای همیشه نیست، ولی آدمهای قوی بعد از طوفان، قویتر و بزرگتر برمیگردن.
به جای فکر کردن به شکست، به این فکر کن که چه کسی میشی وقتی ازش عبور کنی.
یادت باشه، آینده رو کسی میسازه که امروز قدم جلو میذاره و وقتش رو برای حسرت خوردن یا سرزنش خودش تلف نمیکنه.
2👍116❤28
قانون عدد یک :
تا حالا چند بار شده بخوای یک کاری مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و.. رو شروع کنی، کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز رو بخری اما یکی از این اتفاق ها برات بیوفته :
- اصلا شروع نکنی.
- کمی بعد از شروع ادامه اش ندی.
چرا این اتفاق میوفته؟ چون مغز ما آدم ها زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازش میگیره نمیره!
چاره چیه؟ عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن؛ اینجا قانون عدد یک به کمکمون میاد.
این قانون میگه همیشه از عدد یک شروع کن!
میخوای ورزش کنی؟ از روزی ۱ دقیقه نرمش شروع کن؛
میخوای زبان یاد بگیری؟ از روزی یک لغت شروع کن؛
میخوای مطالعه کنی؟ از روزی یک صفحه شروع کن؛ و بعد کم کم
بیشترشون کن.
ما با قانون عدد یک میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به پذیرش عادت های جدید کنیم؛ طبق گفته ی دارن هاردی نویسنده ی کتاب اثر مرکب، عادت های درست در طول زمان ما رو به اهدافمون نزدیک و نزدیک تر میکنه..
تا حالا چند بار شده بخوای یک کاری مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و.. رو شروع کنی، کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز رو بخری اما یکی از این اتفاق ها برات بیوفته :
- اصلا شروع نکنی.
- کمی بعد از شروع ادامه اش ندی.
چرا این اتفاق میوفته؟ چون مغز ما آدم ها زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازش میگیره نمیره!
چاره چیه؟ عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن؛ اینجا قانون عدد یک به کمکمون میاد.
این قانون میگه همیشه از عدد یک شروع کن!
میخوای ورزش کنی؟ از روزی ۱ دقیقه نرمش شروع کن؛
میخوای زبان یاد بگیری؟ از روزی یک لغت شروع کن؛
میخوای مطالعه کنی؟ از روزی یک صفحه شروع کن؛ و بعد کم کم
بیشترشون کن.
ما با قانون عدد یک میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به پذیرش عادت های جدید کنیم؛ طبق گفته ی دارن هاردی نویسنده ی کتاب اثر مرکب، عادت های درست در طول زمان ما رو به اهدافمون نزدیک و نزدیک تر میکنه..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2